ልጅ ለመውለድ እና ወላጅ ለመሆን ዝግጁ መሆንዎን ለመወሰን እንዲረዳዎ እነዚህን ጥያቄዎች እራስዎን ይጠይቁ።
ለልጅ ዝግጁ ነኝ? ይህ ሰዎች ልጆችን ለመውለድ በሚያስቡበት ጊዜ ራሳቸውን የሚጠይቁት የተለመደ ጥያቄ ነው። ማንም ሰው ለዚህ ትልቅ የህይወት ለውጥ በእውነት ዝግጁ ባይሆንም ይህን አስደናቂ ሀላፊነት ለመወጣት የበለጠ ብቃት እንዲኖራችሁ የሚያደርጉ ነገሮች አሉ።
ልጅ ለመውለድ ዝግጁ መሆንዎን እንዴት ማወቅ እንደሚችሉ እያሰቡ ከሆነ እነዚህን ስምንት ጥያቄዎች እራስዎን ይጠይቁ። ከዚያ፣ ቤተሰብዎን ማስፋፋት ለእርስዎ ትክክለኛ ምርጫ እንደሆነ ከወሰኑ፣ ሁለታችሁም በአንድ ገጽ ላይ መሆናችሁን ለማረጋገጥ ከትልቅ ሰውዎ ጋር የሚያደርጓቸው ሰባት ንግግሮች በዝርዝር እንገልጻለን።
እንዲወስኑ የሚረዱዎት ጥያቄዎች 'ልጅ ለመውለድ ዝግጁ ነኝ?'
ታማኝነት ከሁሉ የተሻለው ፖሊሲ ነው ይላሉ። ችግሩ በእርግዝና እና በወላጅነት ጊዜ, የቀድሞ አባቶቻችን አንዳንድ ዝርዝሮችን ለማግለል ይፈልጋሉ. ለዚህ ሚና ሙሉ በሙሉ ዝግጁ መሆንዎን ለማረጋገጥ ወደ ወላጅነት ሚና ከመዝለልዎ በፊት እራስዎን መጠየቅ ያለብዎት አንዳንድ ጠቃሚ ነገሮች አሉ።
ልጅ ለመውለድ እያሰብክ ነው ለምትፈልገው?
እራስዎን መጠየቅ ያለብዎት ቁጥር አንድ ጥያቄ ነው። መልሱ አይደለም ከሆነ ምናልባት ዝግጁ ላይሆን ይችላል። ልጅ የመውለድ ውሳኔው የአንተን እና የአንተን ብቻ (እንዲሁም የአንተን ጉልህ ግንኙነት በእርግጥ ከአንተ ጋር የተያያዘ ከሆነ) ይፈልጋል።
ህፃን ከፈለግክ በሳጥን ላይ ምልክት ስላደረገ ወይም አማችህን ከጀርባህ ስላወጣች የምትፈልገው በተሳሳተ ምክንያት ነው። ይህ ሁሉንም የእርስዎን ልብ፣ ጉልበት እና ጤናማነት የሚጠይቅ ልዩ ከራስ ወዳድነት ነፃ የሆነ ሚና ነው። ይህ ለህልውናህ ደስታን እና እርካታን ያመጣል ብለህ የምታምነው ነገር ካልሆነ በስተቀር አታድርግ።
1. በገንዘብ ረገድ የተረጋጋ ነህ?
ልጅ መውለድ ውድ ነው። እንደውም ብሩኪንግስ ኢንስቲትዩት ወስኗል ልጅን ከልደት ጀምሮ እስከ 17 አመት ድረስ ለማሳደግ የሚገመተው ወጪ በ2022 $310, 581 ነው።ይህም ሁለት ልጆች ላሏቸው እና አማካኝ ገቢ ለሚያገኙ ባለትዳሮች ነው። ይህምበዓመት ከ$18,000 በላይ ነው!
ፎርሙላ፣ ዳይፐር እና አቅርቦቶች ያን ያህል ዋጋ የሚያስከፍሉበት ምንም መንገድ እንደሌለ እያሰቡ ሊሆን ይችላል፣ነገር ግን በጤና እንክብካቤ፣ በህጻናት እንክብካቤ እና በትምህርት ላይ ሲጨመሩ ሂሳቦቹ በፍጥነት ይጨምራሉ። ይህ አሀዛዊ መረጃ ጤናማ ልጅ እንዳለዎትም እየገመተ ነው። ጥናቶች እንደሚያሳዩት፡
- 3.9ሚሊዮን ቀዶ ጥገና በአሜሪካ ህጻናት ላይ በየዓመቱ ይከናወናል
- 10-15% በአሜሪካ የተወለዱ ሕፃናት ወደ NICU መሄድ አለባቸው።
ትልቅ ኢንሹራንስ ቢኖርም እነዚህ ሁኔታዎች በፍጥነት ወጭዎችን ያባብሳሉ። ነፍሰጡር በምትሆንበት ጊዜ 18 ግራንድ በጥሬ ገንዘብ መያዝ ባያስፈልግምብዙ እዳ ላለመውሰድ ከፈለግክ የሚጣል ገቢ እንዲኖርህ ይረዳል።የፋይናንስ መረጋጋት ልጅ መውለድ አስፈላጊ አካል ነው።
ፈጣን እውነታ
የቻርለስ ሽዋብ የገንዘብ ኤክስፐርቶች ወላጅነትን የሚያስቡ ሰዎች "ከሦስት እስከ ስድስት ወር የሚያወጡ አስፈላጊ የኑሮ ወጪዎችን ለአደጋ ጊዜ ዝግጁ እንዲሆኑ" ይመክራሉ። የዝናብ ቀን ፈንድ በመፍጠር ላልተጠበቁ በሽታዎች፣ለስራ ማጣት እና ለአጠቃላይ ድንገተኛ አደጋዎች መዘጋጀት ይችላሉ።
2. በግንኙነት ውስጥ ከሆኑ፣ በጠንካራ ቦታ ላይ ነው?
ወላጅነት ሁለት ሰዎችን አይፈልግም ነገር ግን የወላጅነት አጋርህ የሚሆን ሌላ ጉልህ ነገር ካለህ ግንኙነታችሁ ጥሩ ቦታ ላይ እንዲገኝ እና ህጻን የማያቀራርብህ መሆኑን እንድትረዳ ነው። በእርግጥ ይህ ውሳኔ የጋብቻዎን ወይም የግንኙነታችሁን ጥንካሬ ሊፈትን ይችላል።
ስነ ልቦና ባለሙያዎች "ወደ ወላጅነት የሚደረገው ሽግግር ብዙ አዲስ ወላጆችን ለሚያሳድጉ አስጨናቂ እና አንዳንድ ጊዜ የተዛባ ለውጦችን ያካትታል." እንዲሁም የጋብቻ እርካታን ሊቀንስ ይችላል።ስለዚህ በፍቅር፣ በመተሳሰብ እና በእኩል አጋርነት ውስጥ መሆን በወላጅነት ታላቅ ጉዞ ውስጥ ጤናማ ለመሆን ወሳኝ ነው።
3. ጤነኛ ነህ?
ልጅ መውለድ ያስለቅቃችኋል። ምንም እንኳን ከፍተኛ ሁኔታ ላይ ቢሆኑም፣ ጥናቶች እንደሚያሳዩት አማካይ ወላጅ በመጀመሪያው አመት ወደ 40,000 ደቂቃዎች የሚጠጋ እንቅልፍ ያጣሉ። ያ ማንንም ሰው ይጎዳል። የድኅረ ወሊድ ሆርሞን መወዛወዝ፣ የማያቋርጥ ጩኸት እና 'እኔ' ጊዜ ማጣት ላይ ይጨምሩ፣ እና በድንገት የአካል እና የአዕምሮ ጤናዎ ላይ ተጽእኖ ይኖረዋል።
ከእርግዝና በፊት በጥሩ ጤንነት ላይ መሆን እርስዎ እና ልጅዎ በእርግዝና ወቅት እና በድህረ-ወሊድ ወቅት ጤናማ ሆነው እንዲቆዩ ያደርጋል። ብዙ ሰዎች ከመጠን በላይ መወፈር እና የሰውነት ክብደት ማነስ ለብዙ የእርግዝና ችግሮች አደጋ ላይ ሊጥልዎት እንደሚችል አይገነዘቡም። ሥር የሰደዱ የጤና እክሎች እንዲሁም በአንዳንድ ሁኔታዎች ውስጥ መሥራት እና መኖር ጤናማ እርግዝና የማግኘት አቅምዎን ይቀንሳል።
ስለዚህ በሀኪምዎ ይመርምሩ እና አጋርዎ ተመሳሳይ ነገር እንዲያደርግ ያድርጉ። ይህ ከእርግዝና በፊት ያሉ ችግሮችን ለመፍታት ያስችላል።
4. ማህበራዊ ህይወትህን ለመተው ዝግጁ ነህ?
ጨቅላ ህጻናት የማያቋርጥ ትኩረት ይፈልጋሉ እና እንቅልፍን በማወክ ረገድ ጥሩ ናቸው። በየምሽቱ የሚወጣ ሰው ከሆንክ ይህ ትልቅ ለውጥ ሊሆን ይችላል። ልጅ መውለድ መደበኛ የጉዞ ዕቅዶችን ሊያቆም ይችላል። ይሁን እንጂ ቀድሞውንም ደስተኛ ለሆኑ ሰዎች አብዛኛውን የእረፍት ጊዜያቸውን በቤት ውስጥ በማሳለፍ ልጅ መውለድ በማህበራዊ ህይወታችሁ ላይ ያን ያህል ለውጥ አያመጣም።
5. ስራህን ሁለተኛ ለማድረግ ዝግጁ ነህ?
ይህ ጥያቄ ለእናቶች እና ለአባቶች ነው፣ነገር ግን ይህንን በትክክል ማሰብ ያለበት ሕፃኑን የወለደው ሰው ነው። የምንኖረው በ21ኛው ክፍለ ዘመን ሴቶች በንግድ ስራ መሪ በሆኑበት ነው፣ ግን በሚያሳዝን ሁኔታ፣ አሁንም ሴቶች 'ፍጹም' እናት እንዲሆኑ የሚጠበቁ ነገሮች አሉ።ይህ በብዙ ሰዎች እይታ ከስራ መውጣት ማለት ነው። እንደውም The Mom Project እንዳለው "በግምት 43% የሚሆኑት ከፍተኛ ችሎታ ካላቸው ሴቶች እናት ከሆኑ በኋላ ስራቸውን ይለቃሉ።"
ይህ መሆን ባይኖርበትም ሁሉንም ሊኖረን እንደማይችል ማስታወስ ጠቃሚ ነው። አብዛኛው ሊኖሮት ይችላል፣ ግን የሆነ ነገር ብዙውን ጊዜ መስጠት አለበት። ለምሳሌ፡
- ወደ ስራህ ለመመለስ ከመረጥክ ሌላ ሰው በቀን ለስምንት ሰአት ከህጻንህ ጋር በመዋዕለ ህጻናት ይኖራል።
- ቤት ውስጥ ለመቆየት ከወሰንክ የማንነትህን ቁርጥራጭ ልትተው ትችላለህ።
- ከሁለቱም አለም ምርጦችን የሚሰጥህ ቦታ ካገኘህ አንተም ቀጭን ተዘርግተሃል።
ትንሽ ልጅ ከመውለዳችሁ በፊት መተው ትችላላችሁ ብለው የሚያስቡትን መወሰን አስፈላጊ ነው። ወላጅ በመሆን ላይ ለአፍታ የምናቆምበት ምክንያት።
6. የግል ቦታዎን ለመተው ዝግጁ ነዎት?
በመመገብ መካከል፣የዳይፐር ለውጥ፣የሌሊት እንቅልፍ መስተጓጎል፣እና፣በእነዚህ ፍፁም ህጻን ትንኮሳዎች መካከል፣ትንሽ ልጃችሁ ለብዙ ቀን፣በየቀኑ፣ለመጀመሪያው አመት በእጆችዎ ውስጥ ይሆናል። ይህ ብዙ የተዳከሙ ወላጆችን ወደ Google ሀረጎች ይመራቸዋል እንደ "ህጻን ሳይያዝ እንዴት እንዲተኛ ማድረግ ይቻላል" ምክንያቱም የግል ቦታ ወረራ ብዙ ሊለማመዱ ይችላሉ.
ከዛም አንዴ መራመድን ከተማሩ በኋላ ትንሹ ልጃችሁ የማሰስ ፍላጎቱን ያገኝበታል ነገርግን የዓይናቸውን መስመር ትተህ ከደፈርክ ያገኝሃል። ትንሽ ጎብኚ እርስዎን 'ሊረዳዎ' ሳይሞክር ወደ መታጠቢያ ቤት ወይም ሻወር የሚሄዱበት ረጅም ጊዜ አልፏል። ኧረ የሰው ቲሹ የመሆንን ደስታ አትርሳ!
እነዚህ ምሳሌዎች የበረዶ ግግር ጫፍ ብቻ ናቸው። እንዳትሳሳቱ፣ እራስህን ስትጮህ "እናት አንድ ደቂቃ ያስፈልጋታል!" እንዲሁም በመጨረሻ ልጅዎን እንዲተኛ የምታደርጉበት፣ ፍጹም ጸጥ ባለው ቤትዎ ውስጥ የሚቀመጡበት እና ወዲያውኑ የሚጎድሉባቸው ቀናት ይኖራሉ።ጥያቄውለዛ ሁሉ ዝግጁ ነህ?
7. ሰውነትዎ ለዘላለም እንዲለወጥ ዝግጁ ነዎት?
መግለጫ፡ ምናልባት ትኩስ ውሻ እንዴት እንደተሰራ ማወቅ የማትፈልግ ሰው ከሆንክ እነዚህን ዝርዝሮች ማንበብ ይዝለል።
እርግዝና እና መውለድ ሰውነትዎን ይለውጣሉ። መቼም ተመሳሳይ አይሆንም. አዎን, እነዚያ እናቶች አሉ ሁሉንም የሕፃን ክብደት ያጡ እና ወደ ሁለት ሰውነታቸው ይመለሳሉ, ግን አሁንም እንደ ቀድሞው አይደለም. ማንም የማያጋራው እውነት እነሆ፡
የሆድዎ ቆዳ ይለጠጣል። ክብደትዎ ወደ ትክክለኛው ቁጥር ቢመለስም የሰውነትዎ ልኬቶች ይለወጣሉ. ጡቶችዎ እንደበፊቱ (እና ማለትም እድለኛ ከሆኑ) ተመሳሳይ ጉልበት አይኖራቸውም። ዘላቂ የሆነ የውጊያ ቁስሎች ታገኛላችሁ - የመለጠጥ ምልክቶች፣ ሜላዝማ (በእርግዝና ወቅት ብዙውን ጊዜ የሚከሰት የፊት ቆዳ አንዳንድ ቦታዎች መጨለም) እና ሊኒያ ኒግራ (በእርግዝና ወቅት በሆድ ላይ ብዙ ጊዜ የሚወጣ ጥቁር ቀጥ ያለ መስመር)።እና የእርስዎ ጎረቤቶች በእርግጠኝነት ቆንጆዎች ሊሆኑ አይችሉም። በተጨማሪም ሄሞሮይድስ (በእርግጥ የማይጠፋ ይመስላል)፣ ቫሪኮስ ደም መላሽ ደም መላሾች (varicose veins) እና እናትነት የሚያስገኛቸውን ሌሎች ደስታዎች ሁሉ አትርሳ።
መታወቅ ያለበት
ጥናቶች እንዳረጋገጡት ከወሊድ በኋላ ከወለዱት ሴቶች 70% የሚጠጉት በአካላቸው ቅርፃቸው ደስተኛ እንዳልሆኑ እና ይህ የመረበሽ ስሜት ከወለዱ በኋላ ባሉት ዘጠኝ ወራት ውስጥ እየተባባሰ መምጣቱን ያሳያል።
በሌላ አነጋገርበቆዳዎ ላይ ምቹ መሆን እና ለመለወጥ ዝግጁ መሆን አለብዎት።ኩሩ ምክንያቱም አዲስ ህይወት መፍጠር አስደናቂ ስራ ነው።
ፈጣን እውነታ
ልጅ መውለድ ሰውነትዎን መለወጥ የለበትም። ጉዲፈቻ ቤተሰብዎን ለማስፋት ድንቅ መንገድ ነው። አቅማቸው የፈቀደላቸው ወላጆችም መተኪያን እንደ አማራጭ ሊወስዱት ይችላሉ።
8. ትክክለኛው ጥያቄ
ከላይ ለቀረቡት ጥያቄዎች ዋነኛው መልስ አዎ ከሆነ ሌላ ሊታሰብበት የሚገባ ቁልፍ ነገር አለ -ከሚለካው በላይ ሌላ ሰው ለመውደድ ዝግጁ ነህ? ሲኖርህ ልጅ ሆይ፣ የልብህ ቁራጭ ከሰውነትህ ውጭ ለዘላለም ይኖራል።
ስለእነሱ ያለማቋረጥ ታስባቸዋለህ። ፍጹም ደህና ቢሆኑም እንኳ ስለ ደህንነታቸው ትጨነቃለህ። ስለወደፊታቸው እና ስለሚሆኑት አስደናቂ ሰው ህልም ታደርጋለህ። የሚወዳደር ፍቅር የለም።
ይህ አንድ ሰው ሊወስዳቸው ከሚችሉት እጅግ አስደናቂ፣አስደሳች እና አስደሳች ሚናዎች አንዱ ነው ነገርግን ሁሉም ሊሸከመው የሚገባ ሚና አይደለም። ወላጅ ከመሆን ለመተው ከወሰንክ ምንም ችግር የለውም።
ወላጅ መሆን በጣም አስፈላጊው አካል ለዚህ ሰው መገኘት እንዲችሉ እራስዎን ሁለተኛ ለማድረግ ፈቃደኛ መሆን ነው። ያንን ያስታውሳሉ - እርስዎ እዚያ እንደነበሩ። በተሳሳተ ምክንያት ወላጅ በመሆን በራስህ እና በልጅህ ላይ መጥፎ ተግባር እየፈፀመህ ነው።
ልጅ ለመውለድ ዝግጁ መሆንዎን የሚያሳዩ ምልክቶች
ማንም ሰው በእውነት ዝግጁ እንዳልሆነ አስታውስ፣ ነገር ግን እነዚህ መግለጫዎች እውነት ከሆኑ፣ 'ልጅ ለመውለድ ዝግጁ ነኝ?' ከሚለው ሽግግር ትችላለህ። 'አሁን ልጅ መውለድ አለብኝ?'
- አንተ (እና ጓደኛህ ግንኙነት ካለህ) ልጅ መውለድ ትፈልጋለህ።
- የሚጣሉ ገቢ አሎት።
- አንተ እና አጋርህ ጤናማ ናችሁ (በአካልም በአእምሮም)።
- የእርስዎ ማህበራዊ ህይወት ያን ያህል ቅድሚያ የሚሰጠው ጉዳይ አይደለም።
- በስራ ግቦች ላይ ቆም ለማለት ዝግጁ ነዎት።
- ሰዎች በአንተ ቦታ ላይ ቢሆኑ አትጨነቅም።
- በራስህ ቆዳ ትተማመናለህ።
- እራስዎን በሁለተኛ ደረጃ ለማስቀመጥ ተዘጋጅተዋል፣ብዙ።
ቀጣይ ደረጃዎች - መወያየት ያለባቸው ነገሮች 'መቼ' የሚለውን ጥያቄ ለመመለስ እንዲረዷችሁ
ልጅ መውለድ የምትፈልገው ወደሆነበት አጥር ጎን ካረፉ፣መወያየት ያለባቸው ጥቂት ተጨማሪ ነገሮች አሉ፡
- እንዴት መውለድ እንደምትፈልግ ይወስኑ - እርግዝና፣ ቀዶ ሕክምና ወይም ጉዲፈቻ።
- ህጻኑ ከመጣ በኋላ ከስራ እረፍት መውጣት እንደምትፈልግ ወይም ሁሉንም አንድ ላይ ከስራ መውጣት እንደምትፈልግ ይወስኑ።
- የወላጅ ፈቃድ ፖሊሲዎችዎን ይመርምሩ።
- ስለ ልጅ እንክብካቤ ዕቅዶችዎ ይናገሩ - እርስዎ ወይም የትዳር ጓደኛዎ ስራን ይተዋል? ወደ መዋእለ ሕጻናት ትልካቸዋለህ? ዘመዶች ይረዳሉ? አዲስ፣ የርቀት ሚና ታገኛለህ ወይስ የትርፍ ሰዓት ትሄዳለህ?
- አኗኗራችሁን አስቡበት። ለትንሽ ቦታ አለ?
- ከልጅህ ጋር ልታስተዋውቀው የምትፈልገው የተለየ ሀይማኖት ካለ ይወቅ።
- ስለ ሀላፊነቶች ተናገር - ከትዳር ጓደኛህ ጋር ልጅ ለመውለድ ካሰብክ እነሱ ልክ እንደ አጋር መሆን አለባቸው። የእርስዎን ሚናዎች እና የሚጠበቁትን ተወያዩ።
እነዚህ ንግግሮች ልጅ መውለድ ለእርስዎ የሚጠቅምበትን ጊዜ በተሻለ ሁኔታ ለመወሰን ይረዳዎታል። በመጨረሻም ልጅ መውለድ መቼ እና መቼ እንደሆነ ለማወቅ የመጨረሻው እርምጃ ቆም ማለት ነው።
ከመቀጠልዎ በፊት ቆም ይበሉ
ለሚቀጥለው ወር ወይም ሁለት ጥቅሞቹን እና ጉዳቶቹን ወደ ጎን አስቀምጡ እና ከህጻን ጋር የተያያዙ ንግግሮችን አቆይ (በህይወትህ ውስጥ ካሉ ሁሉም ሰዎች ጋር)። ብቻ ተገኝ። በዚህ ውሳኔ ላይ ለማሰላሰል እና ለማውራት ጊዜ ይውሰዱ።
አሁንም ወላጅ የመሆን ህልም እያየህ ነው? ሌሎች ልጆች ያሏቸውን ታያለህ እና አሁንም የራስህን ለማግኘት ፍላጎት አጋጥሞሃል? በውሳኔው ላይ ማመንታት ይቀጥላሉ?
ግልፅነት አግኝ እና ውሳኔውን እንደገና ተወያይ። ይህ ሁለታችሁም ይህንን እንዳሰቡት እና ወደ ዘላቂ ውሳኔ እንዳትቸኩላችሁ ያረጋግጣል።
ልጅ ለመውለድ ዝግጁ መሆንዎን ለማወቅ ጊዜ ይውሰዱ
ልጅ መውለድ ትልቅ ውሳኔ ነው። እርስዎ እና አጋርዎ አስፈላጊዎቹን ውይይቶች አስቀድመው በማድረግ ለዚህ ትልቅ የህይወት እርምጃ ዝግጁ መሆንዎን ያረጋግጡ። ግልጽ እና ታማኝ ለመሆን አትፍሩ. ዝግጁ ለመሆን ከወሰኑ፣ በመንገድ ላይ ሊረዱዎት የሚችሉ ለአዳዲስ ወላጆች ብዙ ጠቃሚ ምክሮች አሉ።
