የቤተሰብ ቴራፒ ጤናማ የቤተሰብ ሥርዓትን ለማምጣት ለሚፈልጉ ሁሉ ኃይለኛ መሳሪያ ሊሆን ይችላል። የቤተሰብ ሕክምና አወንታዊ እና አሉታዊ ገጽታዎች እንዳሉ ግምት ውስጥ ማስገባት አስፈላጊ ነው.
የቤተሰብ ሕክምና ጥቅሞች እና ጉዳቶች
ቤተሰብ ቴራፒ በሚገርም ሁኔታ ሁሉም የቤተሰብ አባላት ለመሳተፍ ፈቃደኛ ከሆኑ እና አንዳቸው ለሌላው የየራሳቸውን ድርጊት እና ምላሽ ከመረመሩ በጣም ጠቃሚ ሊሆን ይችላል። አንዳንድ አባላት በማይሳተፉበት ጊዜ ወይም ራስን ከማንፀባረቅ ጋር የተያያዙ ጉዳዮች ካሉ የቤተሰብ ሕክምና ትንሽ የበለጠ ፈታኝ ሊሆን ይችላል።
የቤተሰብ ሕክምና ለምን አስፈላጊ ነው?
ቤተሰብዎ ከቤተሰብዎ ስርዓት ውጭ ከሌሎች ጋር እንዴት እንደሚገናኙ ማይክሮኮስ ነው. በቤተሰብዎ ስርዓት ጤና ላይ መስራት ከቤተሰብዎ አባላት እና ከሌሎች ጋር ያለዎትን ግንኙነት በጎ ተጽዕኖ ያሳድራል። በቤተሰብ ስርዓት ውስጥ ያሉ ጉዳዮች ብዙ ጊዜ ዘርፈ ብዙ ናቸው፣ ይህ ማለት በቤተሰብዎ ውስጥ የሚታዩት ጉዳዮች ከትውልድ በፊት የተፈጠሩ እና የተላለፉ ቅጦች ሊሆኑ ይችላሉ። የቤተሰብ ሕክምና ቤተሰቦች በሚከተለው ሊረዳቸው ይችላል፡
- በሱስ መስራት (ከአንድ ወይም ከአንድ በላይ የቤተሰብ አባላት በንቃት ወይም ቀደም ሲል ከተጠቀሙበት)
- ተግባቦትና የመስማት ችሎታን ማሻሻል
- የአንዳችን ፍላጎት መረዳት
- በግንኙነት ጤና ላይ በጎ ተጽእኖ ያላቸውን ግላዊ ግንዛቤን እና ስሜታዊ እውቀትን ማዳበር
- በፍቺ እና/ወይም በእንጀራ ቤተሰብ ሁኔታ መሸጋገር
- ከተለያዩ ወይም ከፍቺ በኋላ አብሮ ማሳደግ
- የብዙ አለም አቀፍ ጉዳዮች ፈጣን ያልሆኑ የቤተሰብ አባላት በአንድ ቤተሰብ ውስጥ የሚኖሩ ከሆነ
- የግለሰብ እና/ወይም የቤተሰብ ጉዳቶችን ማካሄድ
- የወላጅነት ክህሎትን ማጠናከር
የቤተሰብ ሕክምና ጉዳቱ ምንድን ነው?
የቤተሰብ ቴራፒ አንድ ወይም ብዙ አባላት ለመሳተፍ ፈቃደኛ ካልሆኑ ችግሮች ሊያስከትሉ ይችላሉ። በዚህ መንገድ አስቡት- ቤተሰቦች ጤናማ ባይሆንም ሆሞስታሲስ (ሚዛን) ይፈልጋሉ። ይህ ማለት በቤተሰቡ ውስጥ ያለ እያንዳንዱ ሰው የቤተሰቡን መዋቅር ለመጠበቅ ሚና አለው. አንዳንድ የቤተሰብ አባላት ለጤናማ መልክ መስራት ሲፈልጉ፣ሌሎች ግን ካልሰሩ፣የቤተሰብ መዋቅር መቀየር ይጀምራል፣በዚህም በቤተሰብ መዋቅር ውስጥ ለውጥ ሲፈጠር እና አሮጌው "ሚዛን" እየተጣለ ሲሄድ ንቃተ ህሊና ማጣት እና/ወይም የንቃተ ህሊና ጭንቀት ይፈጥራል።.አንዳንድ ፈተናዎች፡
- እርስዎን እና/ወይም ሌሎች የቤተሰብዎን አባላት ከዚህ ቀደም የማታውቋቸው ለሚያሰቃዩ እና ለሚያሰቃዩ ጉዳዮች ያጋልጡ - በጣም ኃይለኛ ሊሆን ይችላል፣የገለልተኛነት ስሜት ሊሰማዎት እና ደጋፊ የቤተሰብ መዋቅር ከሌለዎት በስሜት ሊዳከሙ ይችላሉ። (የእርስዎ ቤተሰብ ምክርን ለመከተል ፈቃደኛ ከሆነ ይህ ጊዜያዊ ሊሆን እንደሚችል ልብ ይበሉ)
- ቤተሰባዊ ህክምና ከተጀመረ በኋላ እንደ ቀድሞው የቤተሰብ ሁኔታን ማየት አስቸጋሪ ሊሆን ይችላል እና የአመለካከትዎ ሁኔታ ሊለወጥ ይችላል - ወደ አሉታዊ ስሜቶች ሊመራ ይችላል, በተለይም በቤተሰባችሁ ውስጥ ያሉ ሌሎች የሕክምና ዘዴዎችን ለመከታተል ፈቃደኛ ካልሆኑ ወይም ጤናማ ያልሆኑ የቤተሰብ ቅጦችን በመካድ ላይ ናቸው
- ጤና የጎደላቸው ዘይቤዎች እና ባህሪያት በይበልጥ እየታዩ ሲሄዱ የቤተሰብ ጉዳዮች ለጊዜው እየጠነከሩ ይሄዳሉ - በህክምና ፣ ጉዳዮች ሲገለጡ እና ሲፈተሹ ፣ ከመሻሻል በፊት እየባሱ ይሄዳሉ
የቤተሰብ ህክምና ያልሆነው
አንድን የቤተሰብ አባል ለመወንጀል ወይም ለማግለል ከፈለጉ የቤተሰብ ሕክምና ጥሩ ምርጫ አይደለም። አንድ ቤተሰብ "የታወቀ በሽተኛ" የሚል ስያሜ መስጠት የተለመደ ሲሆን በተጨማሪም የቤተሰቡን ችግር የሚወስድ ወይም የሚወስድ ግለሰብ በመባል ይታወቃል። ይህን በማድረጋቸው፣ ጤናማ ያልሆነውን የቤተሰብ ስርዓት ዋና ጉዳዮችን ለማስወገድ ለሌሎች የቤተሰብ አባላት እንደ ማዘናጊያ እና ፍየል ሆነው ያገለግላሉ። የቤተሰብ ህክምና እንዲሁ ከጥንዶች ጋር ብቻ ለመስራት የታሰበ አይደለም።
የቤተሰብ ሕክምና ዓይነቶች
የቤተሰብ ቴራፒን እያሰብክ ከሆነ እና የተለየ የህክምና ጣልቃገብነት በአእምሮህ ውስጥ ካለህ፣የአንተ ቴራፒስት ልምዶች ምንም አይነት የንድፈ ሃሳብ አይነት ምንም ይሁን ምን፣ምርምር እንደሚያመለክተው ከፍተኛው የህክምና ስኬት መጠን ከደንበኛው (ቤተሰብ) ጋር የተገናኘ ነው። እና ቴራፒስት ግንኙነት እንጂ የእርስዎ ቴራፒስት የሚጠቀመውን ዘዴ አይደለም።
የቤተሰብ ሥርዓት ንድፈ ሐሳብ ጥቅሞች እና ጉዳቶች
የቤተሰብ ሥርዓት ሕክምና በሙሬይ ቦወን የቤተሰብ ሥርዓት ጥናት ላይ የተመሠረተ ነበር። በቦወን የቤተሰብ ስርዓት ንድፈ ሃሳብ የሚነኩ የጋራ የቤተሰብ ስርአቶች ህክምና ዘዴዎች ስልታዊ የቤተሰብ ህክምና እና መዋቅራዊ የቤተሰብ ህክምናን ያካትታሉ። በቦወን የቤተሰብ ሥርዓት ንድፈ ሐሳብ፡
- የአንድ ቤተሰብ አባል ባህሪ ሌሎች የቤተሰቡ አባላት ላይ ተጽእኖ ያሳድራል
- የአንድ ቤተሰብ አባል ባህሪ ለውጥ መላውን የቤተሰብ ስርዓት ይነካል
- የቤተሰብ ግንኙነት ጤና፣የህክምና ሁኔታ፣የሥነ ልቦና ደህንነት እና የግንኙነት ታሪክ እስከ ብዙ ትውልዶች የሚቀረፅበት ጂኖግራም በመጠቀም የተንሰራፋውን የቤተሰብ ዘይቤን ያሳያል
- ጥልቅ ራስን ማሰላሰል፣ማስተዋል እና ስሜታዊ ብልህነት ወይም በእነዚህ ነገሮች ላይ ለመስራት ፈቃደኛ መሆንን ይፈልጋል
ስትራቴጂያዊ የቤተሰብ ህክምና ጥቅሞች እና ጉዳቶች
ስትራቴጂክ የቤተሰብ ህክምና በጥንካሬ ላይ የተመሰረተ ዘዴ ሲሆን ብዙውን ጊዜ ከቁስ እና/ወይም ከአልኮል አጠቃቀም ጋር የተያያዙ ምርመራዎችን ላደረጉ ቤተሰቦች የሚታከሙ ክሊኒኮች ምርጫ ዘዴ ነው። ስልታዊ የቤተሰብ ሕክምና፡
- ጤናማ ያልሆኑ ባህሪያትን እና ቅጦችን በመቀየር እና ስለዋናው ጉዳይ ጥልቅ ግንዛቤን በማዳበር ላይ ያተኩራል
- ከሌሎች የሕክምና ዘዴዎች የበለጠ አጭር ሊሆን ይችላል ይህም ማለት በአንዳንድ ሁኔታዎች ሕክምና ከሌሎች የሕክምና ዘዴዎች ጋር ሲነጻጸር ብዙ ጊዜ አይወስድም ማለት ነው
- በቋሚ ቅጦች ምክንያት የቤተሰብ ምልክቶችን በፅንሰ-ሀሳብ ያዘጋጃል, ይህም እስካሁን መፍትሄ ያላገኙ
- ቴራፒስት ቤተሰብ መፍትሄ እንዲያገኝ እና አዲስ እና ጤናማ የቤተሰብ ህጎችን እንዲፈጥር ይረዳል
የተግባር የቤተሰብ ህክምና ጥቅሞች እና ጉዳቶች
ተግባራዊ የቤተሰብ ህክምና ደንበኞቻቸው ጤናማ እና ጤናማ ያልሆኑ ባህሪያት በቤተሰብ ስርአት ላይ ተጽእኖ እንዳላቸው እንዲገነዘቡ ለመርዳት ያለመ ነው። ተግባራዊ የቤተሰብ ሕክምና፡
- የእያንዳንዱን የቤተሰብ አባል ጥንካሬ አፅንዖት ይሰጣል እና በስርአቱ ውስጥ ለለውጥ ይገነባል
- እያንዳንዱ ግለሰብ አወንታዊ ለውጥ እንዲያዳብር ይረዳል
- በእያንዳንዱ ክፍለ ጊዜ ከቤተሰብ ፍላጎት ጋር የሚስማማ ተለዋዋጭ የሕክምና መዋቅር ነው
- ብዙውን ጊዜ አጭር የሕክምና ሞዴል ነው
- ወደ ዘርፈ ብዙ ጉዳዮች ጠልቆ የማይገባ እና ፈጣን በሆኑ ጉዳዮች ላይ የማተኮር ዝንባሌ የለውም
- በይበልጥ ቴራፒስት የሚመራ ከደንበኛ የሚመራ የመሆን አዝማሚያ
ቤተሰብ ማማከር ተገቢ ሲሆን
እርስዎ እና ቤተሰብዎ የእራስዎ ባህሪ በቤተሰብዎ ስርአት ውስጥ ሌሎችን እንዴት እንደሚጎዳ በተሻለ ለመረዳት ቁርጠኛ ከሆናችሁ፣በቤተሰብ ውስጥ በማንኛውም ግለሰብ ላይ ነቀፋ ሳታደርጉ፣የቤተሰብ ህክምና ለመሞከር ጥሩ አማራጭ ሊሆን ይችላል።
