አስፈላጊ የህፃን የጉዞ ማሸጊያ ዝርዝር

ዝርዝር ሁኔታ:

አስፈላጊ የህፃን የጉዞ ማሸጊያ ዝርዝር
አስፈላጊ የህፃን የጉዞ ማሸጊያ ዝርዝር
Anonim
እናት ከሕፃን ጋር
እናት ከሕፃን ጋር

ከህጻን ጋር ለመጓዝ ብዙ እቅድ እና ብዙ እቃዎች ያስፈልገዋል። ለማስታወስ ብዙ ቢመስልም ከቤት ርቀው መዘጋጀት እርስዎ እና ህጻን የበለጠ ዘና ያለ እና አስደሳች ጉዞ እንዲያደርጉ ይረዳቸዋል።

ማንኛውም የውጪ መሰረታዊ ነገሮች

መዳረሻዎም ሆነ የሚቆዩበት ጊዜ ምንም ይሁን ምን እነዚህ እቃዎች ለእያንዳንዱ ህጻን ከቤት ሲወጡ በዳይፐር ከረጢት ውስጥ መጠቅለል የተለመዱ ነገሮች ናቸው።

አልባሳት እና መለዋወጫዎች

ጨቅላ ሕፃናት ሊበላሹ ስለሚችሉ እና የሙቀት መጠኑ እንደየአካባቢው ስለሚለያይ አማራጮች እና ተጨማሪ ነገሮች ቢኖሩት ጥሩ ሀሳብ ነው።

  • ሁለት ተጨማሪ አልባሳት - ካልሲ፣ አጭር እጅጌ እና ረጅም እጅጌ አማራጮችን፣ ሱሪዎችን እና ኮፍያዎችን ያካትቱ። አለባበሶችን አንድ ላይ ለማቆየት እና በቀላሉ ለማግኘት እያንዳንዱን በተለየ ዚፕ-ቶፕ ቦርሳ ውስጥ ለማስቀመጥ ይሞክሩ።
  • ተጨማሪ ብርድ ልብስ - በጉዞ ወቅት ከምትጠቀመው ተቃራኒ የሆነውን አንዱን ያሽጉ። ለምሳሌ በመኪናው ውስጥ ከባድ ብርድ ልብስ ከተጠቀሙ ቀለል ያለ አማራጭ ያሸጉ።
  • ከሁለት እስከ አራት አሻንጉሊቶች ወይም ለስላሳ መፅሃፎች - እነዚህን በዳይፐር ቦርሳ ውስጥ ታሽገው አስቀምጣቸው፣ ስለዚህ የልጅዎን ፍላጎት ለመጠበቅ ልቦለድ ይሆናሉ፣ እና ተወዳጆችን የማጣት አደጋ ውስጥ አይገቡም።
  • ተጨማሪ ማስታገሻ - መለዋወጫውን ከማጠፊያ ክሊፕ ጋር በማያያዝ በዚፕ-ቶፕ ቦርሳ ውስጥ ንፅህናን ለመጠበቅ ይጠብቁ።
  • ተጨማሪ ሸሚዝ ላንተ

ዳይፐር

በሁለት ሰአታት ውስጥ ለማሳለፍ የሚያስችል በቂ ነገር እንዲኖርዎት ቢፈልጉም እነዚህ እቃዎች በአብዛኛዎቹ መደብሮች ውስጥ በቀላሉ ስለሚገኙ ብዙ ቶን ዳይፐር ማሸግ አስፈላጊ አይደለም.

  • የሚጣሉ ዳይፐር - ከሌሎች ጨቅላ ወላጆች ወይም ከሱቆች አጠገብ የምትገኙ ከሆነ ከአራት እስከ አምስት ብቻ ያሸጉ። ሩቅ ቦታ ላይ የምትሆን ከሆነ፣ ልጅዎ በተለምዶ የሚጠቀመውን በአንድ ቀን ውስጥ ያሽጉ።
  • የህፃን መጥረጊያ - የጉዞ ፓኬጅ ይሰራል ነገርግን ያልተጠበቁ ችግሮችን ለማፅዳት የሚጠቅሙ ተጨማሪ ነገሮች መኖሩ በጭራሽ አይጎዳም።
  • ዳይፐር መቀየሪያ ፓድ - ለልጅዎ መላ ሰውነት የሚስማማ ረጅም እና የሚታጠፍ ይምረጡ።
  • የሚጣሉ የዳይፐር ከረጢቶች - እንዲሁም የቆሻሻ መጣያ ካልተገኘ የፍሪዘር መጠን ዚፕ ቶፕ ወይም ያገለገሉ የፕላስቲክ መገበያያ ከረጢቶችን መጠቀም ይችላሉ።
  • የጨርቅ ዳይፐር ማስገቢያዎች እና ዛጎሎች (የጨርቅ ዳይፐር የሚጠቀሙ ከሆነ) - ሊጣሉ ለሚችሉ ዳይፐርቶች ተመሳሳይ መመሪያ ይከተሉ; አራት ወይም አምስት አምጡ።

የምግብ አቅርቦቶች

የምግብ አቅርቦቶች እንደልጃችሁ ዕድሜ እና በመረጡት ዘዴ ይለያያሉ። በዳይፐር ከረጢት ውስጥ ያሉ ሌሎች ዕቃዎችን ከመፍሳት እና ከመፍሰሻ ይከላከሉ፣ ምግብ እቃዎችን በተለየ ኮንቴይነር ውስጥ እንደ የተከለለ የምሳ ቦርሳ በማሸግ።

  • ፈሳሽ የምግብ አቅርቦቶች - ጠርሙሶች፣ የጡት ጫፎች፣ ፎርሙላ እና የታሸገ ውሃ ወይም የነርሲንግ ፓድ እና የነርሲንግ ሽፋን
  • ጠንካራ የመመገቢያ ዕቃዎች-የህፃን እህል ፣የታሸገ ውሃ ፣የህፃን ምግብ ማሰሮ ፣የህፃን ማንኪያ ፣ትንሽ ሳህን ፣የሲፒ ኩባያ
  • የተቦጫጨቀ ጨርቅ - ሁለቱ በቂ መሆን አለባቸው
  • Bibs -የመጀመሪያው ከቆሸሸ አንድ ተጨማሪ እንዲኖርዎ ሁለት ያሽጉ
  • የማይበላሹ የህፃን መክሰስ በታሸጉ እቃዎች ውስጥ - አንድ አማራጭ ብዙ ጊዜ በቂ ነው
  • የማይበላሽ መክሰስ በታሸገ ዕቃ ላንተ

የአደጋ ጊዜ አቅርቦቶች

የሕፃን ጤና እንክብካቤ ዕቃዎች
የሕፃን ጤና እንክብካቤ ዕቃዎች

ከእለት ተእለት ነገሮች በተጨማሪ ድንገተኛ ሁኔታ ሲያጋጥምህ እቃዎችን ማሸግ ትፈልጋለህ። የጨቅላ ሕጻናት የመጀመሪያ እርዳታ መስጫ ዕቃ መግዛት ወይም በትንሽ እና በታሸገ ቦርሳ ውስጥ እራስዎ መሥራት ይችላሉ። የአደጋ ጊዜ እውቂያዎችን እና የአለርጂ መረጃዎችን የያዘ የመረጃ ወረቀት ያካትቱ፡

  • ቴርሞሜትር
  • ሕብረ-ህዋስ
  • አምፖል ስሪንጅ
  • የጨቅላ ህጻናት ትኩሳት መቀነሻ በኦሪጅናል ማሸጊያ
  • ፔትሮሊየም ጄሊ
  • የህፃን ጥፍር መቁረጫዎች
  • የሕፃን ሽፍታ ክሬም
  • የጨቅላ ህጻናት የጸሀይ መከላከያ
  • ፀረ ባክቴሪያ መጥረጊያ ወይም ጄል (ለአዋቂ እንጂ ለሕፃን አይደለም)

የቀን ጉዞ ዝርዝር

እናት ልጅን ከመኪና እያወጣች ነው።
እናት ልጅን ከመኪና እያወጣች ነው።

ለቀን ጉዞዎች ለጥቂት ሰአታት ብቻ ሊሄዱ ይችላሉ። በሰዓቱ ወደ ቤትዎ እንዳትገቡ የሚከለክል ነገር ቢፈጠር እርስዎ እንደሚርቁ አድርገው መጠቅለል ሁል ጊዜ ጥሩ ሀሳብ ነው። ለመጀመር የዳይፐር ቦርሳ መሰረታዊ ነገሮችን ቀደም ብለው ማሸግ ይፈልጋሉ። የማሸግ ስራዎ የበለጠ በተደራጀ ቁጥር እርስዎ በሚወጡበት ጊዜ ይረዳዎታል።

አቅርቦቶች

አጭር ጊዜ ገደብዎን የሚያቋርጡ ወጣ ያሉ ጉዞዎችን እንዳያደርጉ ቀኑን ሙሉ እርስዎን ለማሳለፍ በቂ ነገሮችን ማሸግ ይፈልጋሉ።

  • ተጨማሪ ዳይፐር - አንድ ቀን ሙሉ ለመልቀቅ ካሰቡ፣ልጃችሁ በተለምዶ የሚያልፍባቸውን የሽንት ጨርቆች ብዛት በአንድ ቀን ውስጥ ከጠዋት እስከ መኝታ ሰአት ያሽጉ።
  • ተጨማሪ መክሰስ/ምግብ - ልጅዎ የሚበላውን ያህል በአንድ ቀን ከጠዋት ጀምሮ እስከ መኝታ ሰዓት ያሸጉ።
  • አልባሳት - ሁለት ተጨማሪ ጥንድ ልብስ ለሕፃን ያምጡ።

ማርሽ

በትክክለኛው ማርሽ ጉዞዎ ለእርስዎ እና ለልጅዎ ምቹ እና ደህንነቱ የተጠበቀ ይሆናል።

  • የህፃን መኪና መቀመጫ - በመኪናው ውስጥ ያስፈልገዎታል እና ህጻን በሰላም የሚያርፍበት ቦታ እንዲሆን በቤት ውስጥ ሊፈልጉት ይችላሉ።
  • ሕፃን ተሸካሚ - በጣም ምቹ የሆነውን ይምረጡ፡ ወንጭፍ፣ መጠቅለያ፣ የፊት ተሸካሚ ወይም የኋላ ተሸካሚ። ለረጅም ጊዜ ንቁ ስለማትሆን፣ ጋሪው አስፈላጊ ላይሆን ይችላል።

አማራጭ እቃዎች

እያንዳንዱ ወላጅ፣ ልጅ እና መድረሻ ልዩ ነው። ለቤተሰብዎ የሚያስፈልጉትን የሚያውቁትን እቃዎች ያሽጉ።

  • የመጫወቻ ምንጣፍ - ህጻናት ቀኑን ሙሉ በመኪና መቀመጫ ወይም በሕፃን አጓጓዥ ውስጥ መታሰር አይፈልጉም። አዝናኝ አሻንጉሊቶችን እና ስዕሎችን የያዘ እና በቀላሉ ለማሸግ የታጠፈ የመጫወቻ ምንጣፍ ይዘው መምጣት ይፈልጉ ይሆናል።
  • ዋና ዳይፐር - ወደ ውሃው ካመሩ በተለይ የቤት ውስጥ ገንዳዎች ብዙ ጊዜ የዋና ዳይፐር ያስፈልጋል።
  • የፀሃይ ባርኔጣ - ቀኑን ሙሉ ከቤት ውጭ ለመውጣት ካሰቡ ህጻን ሰፋ ባለው ባርኔጣ መጠበቅ ይፈልጋሉ።

የሳምንት መጨረሻ የጉዞ ዝርዝር

የቤተሰብ ማሸጊያ መኪና
የቤተሰብ ማሸጊያ መኪና

ፈጣን ቅዳሜና እሁድ ጉዞ ማለት ለአንድ ወይም ለሁለት ቀናት ብቻ ከቤት ይርቃሉ ማለት ነው። በተለመደው የቀን የጉዞ አቅርቦቶች የተሞላ መሰረታዊ የዳይፐር ቦርሳ ይፈልጋሉ። በመቀጠል እነዚህን እቃዎች እንደ መድረሻዎ እና ማረፊያዎ ያክሉ።

አቅርቦቶች

ለተወሰኑ ቀናት ስለሚሄዱ በዚያ የጊዜ ገደብ ውስጥ የምትጠቀመውን ሁሉ ያሽጉ። ለአጭር ጊዜ ጉዞዎች ብዙ ጊዜ ልብስ በማጠብ ወይም በመገበያየት ማሳለፍ አይፈልጉም ስለዚህ ጊዜዎትን ከፍ ለማድረግ በዚህ መሰረት ያሽጉ።

  • ተጨማሪ ዳይፐር - አንድ ቀን ከእንቅልፍ እስከ ማግስት ልጅዎ በተለመደው ቀን ውስጥ ስንት ዳይፐር እንደሚያልፍ ይቁጠሩ። ማሸግ ያለብዎትን የዳይፐር ቁጥር ለማግኘት ይህንን ቁጥር በሚሄዱበት ቀን ቁጥር ያባዙት።
  • ተጨማሪ መክሰስ/ምግብ - እነዚህ እቃዎች በቀላሉ የማይገኙ ከሆነ በጉዞው ውስጥ ልጅን ለማግኘት በቂ ፎርሙላ፣ ጥራጥሬ እና የታሸገ ውሃ እንዳለዎት ያረጋግጡ።
  • ተጨማሪ አልባሳት - ለእያንዳንዱ የጉዞዎ ቀን ሁለት ሙሉ ልብሶችን ያቅዱ በዳይፐር ቦርሳ ውስጥ ያሉትን እንደ መለዋወጫ ይዘዋል ። የልብስ ማጠቢያ መስራት ከቻሉ ብዙ ልብሶችን አያስፈልጎትም።
  • ተጨማሪ ብርድ ልብስ - አንድ ከባድ ብርድ ልብስ እና አንድ ቀላል አንድ ያሸጉ።
  • የህፃን የንፅህና መጠበቂያ ዕቃዎች - ህጻናት ሁል ጊዜ ገላውን የማይታጠቡ ሲሆኑ እንደ ሻምፑ/ማጠቢያ፣መጠቢያ፣ፎጣ፣ እና ገላ መታጠብ ቢያስፈልጋት መሰረታዊ ነገሮችን ይዘው ይምጡ።

ማርሽ

የሳምንቱ መጨረሻ ጉዞ በእንቅስቃሴዎች የታጨቀ ይሆናል፣ለእርስዎ እና ለልጅዎ ምቹ እንዲሆን ሁሉም ነገር እንዳለዎት ያረጋግጡ።

  • መጫወቻ ምንጣፍ - ህፃኑ በደህና የሚጫወትበት በቂ ቦታ እንዲኖረው ሰፊ ቦታ ላይ ተጣጥፎ የሚታጠብ ምንጣፍ ይፈልጉ።
  • የጉዞ አልጋ ወይም መጫወቻ - ህጻን የሚተኛበት ደህንነቱ የተጠበቀ ቦታ ያስፈልገዎታል፣አሁን ያለውን የደህንነት መስፈርቶች የሚያሟላ ተንቀሳቃሽ እና ትንሽ ነገር ይፈልጉ።
  • የጨቅላ መኪና መቀመጫ -በተለያዩ አይነት ተሽከርካሪዎች ላይ እንዴት መጫን እንዳለቦት ማወቅዎን ያረጋግጡ በተለይ በራስዎ መኪና ውስጥ የማይገኙ ከሆነ።
  • ህፃን ተሸካሚ - እንደ ቀኑ እና እንደ እንቅስቃሴው አማራጮችን መያዝ ይፈልጋሉ። ለታቀዱት ተግባራት የሚስማማውን አይነት ይምረጡ።
  • Umbrella Stroller - ራሳቸውን ችለው መቀመጥ ለሚችሉ ትልልቅ ሕፃናት ብቻ ይህ ንቁ ጉዞዎችን የበለጠ ምቹ ያደርግልዎታል እንዲሁም በቀላሉ ለመጠቅለል ይጠቅማል።

አማራጭ እቃዎች

እንደ መድረሻህ እና ልጅህ ላይ በመመስረት ለጉዞህ ከእነዚህ ነገሮች መካከል ጥቂቶቹን ትፈልጋለህ።

  • የህፃን ዲሽ ሳሙና - ገንዳ ካላችሁ ብዙ ተጨማሪ ዕቃዎችን ከማሸግ ይልቅ ጠርሙሶችን ማጠብ እና መመገብ እንድትችሉ የተለመደውን የሳሙና ሳሙና በማምጣት በሻንጣዎ ውስጥ ቦታ ይቆጥባሉ።
  • የጠርሙስ ብሩሽ - ጠርሙሶችን እና ሲፒ ኩባያዎችን ለማፅዳት የግድ አስፈላጊ ነው።
  • ተወዳጅ መጫወቻዎች/መፅሃፍቶች - አንድ ወይም ሁለት ብቻ ያሸጉ ህጻን ምቾት ያለው ነገር እንዲኖረው ግን ከመጠን በላይ አይጫኑም።
  • Baby bathtub - ህጻን ገላ መታጠብ አለበት ብለው ካሰቡ እና ተስማሚ አማራጭ ከሌለ ተንቀሳቃሽ አማራጭ ማግኘት ይችላሉ።
  • የጡት ፓምፕ እና መለዋወጫዎች - ነርሶች እናቶች ለአዋቂዎች አስደሳች ጊዜ እቅድ ካላቸው እነዚህን ሊፈልጉ ይችላሉ።
  • Baby Monitor - ህጻን በተለየ ክፍል ውስጥ የሚተኛ ከሆነ ይህ የበለጠ ደህንነት እንዲሰማዎት ሊፈልጉ ይችላሉ.
  • ዋና ዳይፐር፣ የመዋኛ ልብስ እና የጨቅላ ተንሳፋፊ መሳሪያ - ብዙ መዋኛ ላላቸው ጉዞዎች ብቻ አስፈላጊ ነው።
  • የመኪና መቀመጫ ትራስ - ህፃኑ ብዙ ጊዜ በመኪና መቀመጫ ላይ የሚያሳልፍ ከሆነ የጨቅላ መጠን ያለው ትራስ ይዘው ይምጡ።
  • የሌሊት ብርሃን - አንዳንድ ደብዛዛ ብርሃን እንዳለህ ካረጋገጥክ በምሽት ጊዜ መመገብ ትንሽ ቀላል ይሆናል።
  • Baby snowsuit - ለቅዝቃዛ የአየር ሁኔታ ጉዞዎች ለህፃናት ጥሩ የውጪ ልብሶችን ማሸግዎን ያረጋግጡ።

የረጅም ጉዞ ዝርዝር

ሴት ጋሪ ስትገፋ
ሴት ጋሪ ስትገፋ

ለሳምንት ወይም ከዚያ በላይ ጉዞ ለማድረግ ካቀዱ በመሠረታዊ ነገሮች ይጀምሩ። በተጨማሪም፣ በመድረሻዎ መሰረት ለህፃኑ የሚከተሉትን ነገሮች ግምት ውስጥ ማስገባት ይፈልጋሉ። የተለያየ ዕድሜ ያላቸው ልጆች ካሉዎት ለማንም ጠቃሚ ነገር እንዳይረሱ የቤተሰብ ማሸግ ዝርዝር ጠቃሚ ነው።

አቅርቦቶች

ሱቆችን በሚያገኙበት ረጅም ጉዞ ላይ ትንሽ እቃዎችን ማሸግ እና ልብሶችን እና እቃዎችን ማጠብ ወይም እንደ የህጻን ምግብ ላሉ ዕቃዎች ወደ መደብሩ መሄድ ይችላሉ።

  • የህፃን የንፅህና መጠበቂያ ዕቃዎች - ሻምፑ/የህፃን ማጠቢያ ፣ብሩሽ ፣የህፃናት የጥርስ ብሩሽ
  • የህፃን ፎጣ እና የልብስ ማጠቢያ
  • የህፃን የልብስ ማጠቢያ ሳሙና እና የእቃ ማጠቢያ ሳሙና
  • የጠርሙስ ብሩሽ

ማርሽ

ረዥም ጉዞ ለህፃናት እና ተንከባካቢዎች ከባድ ሊሆንባቸው ይችላል ምክንያቱም በተለመዱት ብዙ ለውጦች ምክንያት። ትክክለኛውን ማርሽ ማሸግ ሽግግር ለሁሉም ሰው ቀላል ያደርገዋል።

  • የመጫወቻ ምንጣፍ - ለረጅም ጊዜ ከቤት ርቀህ ስለምትሆን የመጫወቻ ምንጣፍ ለህፃኑ ለሆድ እና ለጨዋታ ጊዜ ምቹ ቦታ ይሰጣታል።
  • ተጓዥ አልጋ አልጋ - እነዚህ ተንቀሳቃሽ አልጋዎች ከመጫወቻ ጋር ይመሳሰላሉ፣ነገር ግን በቀላሉ ለማጓጓዝ እና ለማሸግ በትንሹ ተጣጥፈው።
  • የጨቅላ መኪና መቀመጫ - በአውሮፕላን የምትጓዝ ከሆነ ለመጓጓዝ ቀላል የሆነ እና አድራሻ መረጃ የያዘ አማራጭ ትፈልጋለህ።
  • ህፃን ተሸካሚ - ረጅም ጉዞ ላይ አማራጮችን መሸከም እርስዎ እና ህጻን የበለጠ ምቾት እንዲኖራችሁ ይረዳል።
  • ስትሮለር - ደረጃውን የጠበቀ መንኮራኩር ተስማሚ ነው ስለዚህ ህጻን ኤርፖርት ውስጥ ሲጠብቅ ወይም ከ A ወደ ነጥብ B ሲንቀሳቀስ የሚቀመጥበት ቦታ ይኖረዋል።

አማራጭ እቃዎች

ከረጅም ጊዜ በላይ ከቤት ስለሚርቁ ህጻኗ በዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዋ እንድትቆይ እና እንደሚከተሉት ያሉ የተለመዱ እቃዎች እንዲኖራት ሊረዳው ይችላል፡

  • ህፃን የሚወዛወዝ ወይም የሚርገበገብ ወንበር - እረፍት ሲፈልጉ ልጅዎን ለማረጋጋት ሊወስዱት የሚችሉትን ተንቀሳቃሽ አማራጭ ይፈልጉ።
  • Exersaucer - ክፍል ካሎት እንደዚህ ያለ ትልቅ አሻንጉሊት ትልልቅ ህፃናትን ለመያዝ በጣም ጥሩ ነው።
  • የህፃን መታጠቢያ ገንዳ - እርስዎ በሚሄዱበት ጊዜ ህፃኑ በእርግጠኝነት መታጠብ ይኖርበታል። በቀላሉ ለመጠቅለል የሚተነፍስ ገንዳ አስቡበት።
  • ጡት ማጥባት - ስራ ስለሚበዛብህ እና ምናልባት የተወሰነ የአዋቂ ጊዜ እቅድ ስላወጣህ የምታጠባ እናቶች ፓምፕ በማምጣት ተጠቃሚ ይሆናሉ።
  • የህጻን ሞኒተር - ከህጻን ጋር አንድ ክፍል ውስጥ የማይተኙ ከሆነ መቆጣጠሪያው የበለጠ ደህንነት እንዲሰማዎት ይረዳዎታል።
  • ዋና ዳይፐር፣ ዋና ልብስ እና የህጻን ተንሳፋፊ መሳሪያ - እነዚህ የሚያስፈልጎት ጉዞዎ ብዙ ዋናን የሚያካትት ከሆነ ብቻ ነው።
  • የህፃን የበረዶ ልብስ - ወደ በረዶው የምታመሩ ከሆነ ለህፃኑ ተስማሚ የሆኑ የውጪ ልብሶችን ማሸግዎን ያረጋግጡ።
  • የመታጠቢያ አሻንጉሊቶች - የታወቁ ባልና ሚስት የመታጠቢያ መጫወቻዎች ህጻኑ በየትኛውም ቦታ ለመታጠብ ምቾት እንዲሰማው ይረዱታል.
  • የመኪና መቀመጫ ትራስ - ህጻን ብዙ ጊዜ በመኪና መቀመጫ ላይ የሚያሳልፍ ከሆነ፣ የህጻን የጉዞ ትራስ በአቀማመጥ ሊረዳ ይችላል።
  • የሌሊት ብርሃን - እንደ ማረፊያዎ መጠን የምሽት መብራት በምሽት ሰዓት ለመንቃት ይረዳል።

ጉዞ ቀላል ሆኗል

ከልጅ ጋር በማንኛውም ጊዜ ከቤት መውጣት ፈታኝ ሊሆን ይችላል። አስቀድመህ ስታቅድ እና ለህጻናት ማሸግ የጉዞ ዝርዝር ስትከተል መውጫው ለሁሉም ሰው ያለችግር እንዲሮጥ ይረዳል።

የሚመከር: