ጡረታ ለማንኛውም ሰው ትልቅ የአኗኗር ለውጥ ነው። ልክ እንደሌሎች ዋና ዋና የህይወት ለውጦች፣ ማንነትዎን እንደገና ለመወሰን ትክክለኛው ጊዜ ነው። ወጥመዶችን ያስወግዱ እና ከጡረታ በኋላ የሚሰሩትን ፍጹም ነገሮች ከማያደርጉት ነገር ጋር በመመርመር አዲሱን ህይወትዎን ይጠቀሙ።
1. ተዝናና ግን ስነስርአት አትሁኑ
ወደ ጡረታ ስትቃረብ ለረጅም ጊዜ በጉጉት በምትጠብቀው ቀን ማዶ ስላለው ነገር ሁሉ ትጓጓለህ። በመጨረሻ ቀኑ ሲመጣ፣ ለአንድ ወይም ለሁለት ሳምንት (ወይም ከዚያ በላይ) ዘግይተህ ትተኛለህ፣ ቤት ውስጥ መዘዋወር ያስደስትሃል፣ እና ጎልፍ ይጫወታሉ ወይም እየሰራህ ሳለ ለመዝናናት እና ለመዝናኛ ምንጊዜም የምታደርገውን ሁሉ አድርግ።አልፎ ተርፎም ጥቂት አስደሳች ጉዞዎችን ልታደርግ ትችላለህ። ሆኖም፣ አንድ ቀን የህልውና ጭንቀት በሚያሳይ ሁኔታ ከእንቅልፍህ ትነቃለህ።
ስራዎ ያመጣዎትን መዋቅር፣ከጠበቁት እና ከማደንዘዣ ምቾቶቹ ጋር እንደሚናፍቁ አላወቁም ነበር። የሰው ልጅ የልምድ ፍጡር ነው፡ ለብዙ ሰዎች ማንነታቸውን ነው የሚያደርጉት።
ያ ህልውና ያለው ጭንቀት ሲሰማዎት የጡረታ የመጀመሪያ የዕረፍት ጊዜን ለማለፍ እና በቀሪው ህይወትዎ ምን ማድረግ እንደሚፈልጉ ያስቡ፡
- አንዳንድ ምርምር ያድርጉ፣ፍላጎቶችዎን ይመርምሩ፣ሀሳቦቻችሁን እና ህልሞቻችሁን ይፃፉ እና ኮርስ ይሳሉ። በሌላ አነጋገር የባልዲ ዝርዝር ይፍጠሩ።
- የጎደለውን መዋቅር የሚያቀርቡ እና ምንም አላማ በሌለው ህይወት ውስጥ እየተንከራተትክ እንዳለህ እንዳይሰማህ የሚከለክሉ አዳዲስ ጤናማ የስራ ልምዶችን አዘጋጅ።
2. የቤትዎን መጠን ወዲያውኑ አይቀንሱ
ጡረታ ሲወጡ ቤትዎን በመሸጥ ወደ ትናንሽ ቁፋሮዎች በተለይም ገንዘብ ከፈለጉ እና በቤትዎ ውስጥ ፍትሃዊነት ካለዎት ቤትዎን ለመሸጥ ያጓጓል። ነገር ግን፣ በዚህ ላይ ለአፍታ አቁም የሚለውን ቁልፍ መንካት ትፈልጉ ይሆናል፣ በተለይ ክፍያዎ ዝቅተኛ ከሆነ፣ ወይም ብድርዎን ከፍለው ከሆነ።
ሊታሰብባቸው የሚገቡ ጉዳዮች፡
- መቀነስ ውድ ነው።
- ትክክለኛው እርምጃ ብዙ ወጪ የሚጠይቅ እና በስሜታዊነት እና በአካል ታክስ ሊሆን ይችላል - ምንም እንኳን በከተማው ማዶ ወደሚገኘው የጡረታ ማህበረሰብ እየሄዱ ቢሆንም።
- በአገሪቱ ውስጥ ካሉት ምርጥ የጡረታ አካባቢዎች አንዱ ወደተባለው ቦታ ለመሄድ ረጅም ርቀት ለመጓዝ እያሰብክ ከሆነ የድሮ ጓደኞችህን፣የምታውቃቸውን ነገሮች እና ምናልባትም ቤተሰብ ትተህ እንደምትሄድ አስብበት።
- ጡረታ ከወጡ በኋላ ወደ አዲስ ቤት መዛወርን ለሌላ ጊዜ ማስተላለፍ በአንድ ጊዜ ለመላመድ ጥቂት ለውጦችን ይሰጥዎታል።
ወርሃዊ የመኖሪያ ቤት ወጪዎ ዝቅተኛ ከሆነ እና ብዙ ገንዘብ ማግኘት ብቻ ከሆነ ቤትዎን ከመሸጥ ይልቅ ፍትሃዊነትዎን ወደ ሥራ ለማስገባት ብዙ አሳዛኝ አማራጮች አሉ።የተገላቢጦሽ ብድር ማግኘት፣ ክፍል መከራየት ወይም ጋራዡን ገቢ የሚያስገኝ የስቱዲዮ ኪራይ ማድረግ ይችላሉ።
3. ቁጠባዎን አይንፉ
አብዛኛዎቹ ግለሰቦች ጡረታ ከወጡ በኋላ ቋሚ ገቢ ያላቸው ሲሆን አብዛኛውን ጊዜ ሲሰሩ ከሚያገኙት ገቢ በእጅጉ ያነሰ ነው። ብዙ ጊዜ በእጃችሁ እያለ፣ በእረፍት ላይ እንዳሉ ገንዘብ ማውጣት ቀላል ነው። በጀት ማውጣት እና የፋይናንስ እቅድ ማውጣት አስፈላጊ ናቸው. እራስህን ተደሰት፣ ነገር ግን ከአስፈላጊ ነገሮች በስተቀር ወደ ቁጠባህ አትግባ።
- በሸቀጦች እና አገልግሎቶች ላይ ቆጣቢ ያድርጉ።
- የማይጠቀሙትን ይሽጡ።
- ክሬዲትዎን ይቆጣጠሩ።
- የእርስዎን የአረጋዊ ዜጋ ሁኔታ ይጠቀሙ።
- ጭንቅላትዎን ይጠቀሙ እና በሚጓዙበት ጊዜ ምን እንደሚያወጡ ይከታተሉ።
ወጪዎን ለመመለስ ጊዜ ሊወስድ ይችላል፣ስለዚህ የግፊት ግዢን ለመቆጣጠር ይሞክሩ። ወደ ገበያ ሲሄዱ ደረሰኞችዎን ያስቀምጡ እና አሁን የገዙት ዕቃ እንደሚያስፈልግዎ እስኪወስኑ ድረስ የሽያጭ መለያዎችን አያስወግዱ።
4. የንብረት እቅድዎን ችላ አትበል
ብዙ ጡረተኞች ችላ የሚሉት ርዕሰ ጉዳይ የማይቀር የህይወት መጨረሻ እቅድ ነው። ነገር ግን ሁሉም ጉዳዮችዎ በሥርዓት መሆናቸውን ማረጋገጥ አስፈላጊ ነው ስለዚህ የማይቀር ነገር ሲከሰት ቤተሰብዎ በውሳኔዎች እንዳይከብዱ።
እርስዎ ምናልባት አንዳንድ አስፈላጊ ማስተካከያዎችን ማድረግ ይጠበቅብዎታል፣ስለሆነም ጡረታ ከወጡ በኋላ የእርስዎን ርስት እንዴት በተሻለ ሁኔታ መያዝ እንደሚችሉ የህግ እና የፋይናንስ አማካሪዎችን ያነጋግሩ።
5. ግንኙነቶች ሳይለወጡ እንደሚቀሩ አትጠብቅ
ቤተሰቦች እርስ በርስ የሚደጋገፉ ናቸው፣ እና የእርስዎ ጡረታ በልጆቻችሁ እና በልጅ ልጆቻችሁ ላይ ተጽእኖ ሊያሳድር ይችላል።
የእርስዎ አዋቂ ልጆች
አንተም ሆንክ ጎልማሳ ልጆቻችሁ ከጡረታዎ በኋላ ስለ ግንኙነትዎ እርግጠኛነት ሊሰማዎት ይችላል ወይም ከእውነታው የራቁ ተስፋዎች ሊኖራችሁ ይችላል። አንዳንድ ምሳሌዎች፡
- የሚና መቀልበስ ይቻላል። ትልልቅ ልጆችዎ እርስዎን እንዲንከባከቡ ሊጠብቁ እና ምን ማድረግ እንዳለብዎት ሊነግሩዎት እንደሚችሉ ሊሰማቸው ይችላል።
- ልጆቻችሁ ሊሰጡዋቸው የማይችሉ ወይም የማይፈልጉትን የተሻሻለ ድጋፍ እና ጓደኝነት ሊጠብቁ ይችላሉ።
- አዋቂ ልጆቻችሁ ከአንተ (ለምሳሌ የልጅ ልጆችን ለመንከባከብ) የአንተን የታቀዱ የጡረታ ስራዎችን የሚያደናቅፉ የሰዓት ቁርጠኝነትን ሊጠብቁ ይችላሉ።
ከልጆችዎ ጋር ያለዎት ግንኙነት በተለይ በጡረታ ጊዜ ማስተካከያ ወቅት ለመደራደር አስቸጋሪ ሊሆን ይችላል። ነገር ግን ከልጆችዎ ጋር ያለፉትን ወሰኖች እና የጊዜ ገደቦችን መጠበቅ እና ሊሰጡ ከሚፈልጉት በላይ አለመጠበቅ ለተጎዱት ሰዎች ሁሉ እያሳለፉት ያለውን የህይወት ለውጥ ከማስጨናነቅ በእጅጉ ይረዳል።
የልጅ ልጆቻችሁ
ጡረታ ማለት ከልጅ ልጆች ጋር ለመካፈል ብዙ ጊዜ ታገኛለህ፣እናም አያታቸው ብቻ ሳይሆን አማካሪያቸው፣መምህራቸው፣የቤተሰብ ታሪክ አዋቂው፣አማካሪያቸው እና ለመደገፍ ትከሻህ በመሆንህ የበለጠ ደስታ እና ደስታ ታገኛለህ።
በተጨማሪም የወጣትነት ጉጉታቸውን መጠቀም፣ አዳዲስ ክህሎቶችን መማር እና በወጣቱ አለም ላይ እየሆነ ያለውን ነገር መከታተል ትችላለህ። ልምዳቸውን ስትሰማ፣ ሙዚቃቸውን ስታዳምጥ፣ ከጓደኞቻቸው ጋር ስትገናኝ፣ ፈገግ ስትል እና ስለ ፍቅር ሕይወታቸው አብረሃቸው እያለቀስክ፣ በዓለም ላይ መንገዳቸውን ሲያደርጉ እየተመለከቷቸው እና ስለ ህይወታቸው እና ዘመናቸው ስትሰሙ፣ አሁን ካለው ጋር ትሄዳለህ።.
አስታውስ በአሥራዎቹ ዕድሜ ውስጥ የሚገኙ እና ጎልማሳ የልጅ ልጆች የራሳቸው ንቁ ህይወት ያላቸው። ስለዚህ፣ በመደበኛነት የጽሑፍ መልእክት ይላኩ፣ አልፎ አልፎ በስልክ ይነጋገሩ፣ እና በሚችሉበት ጊዜ ይጎብኙ። ለነሱ ሁኑ፣ ነገር ግን አንዳንድ ጊዜ በጣም ከተጨናነቁ ወዲያውኑ ምላሽ ለመስጠት ስሜትዎን አይጎዱ።
6. አዳዲስ ነገሮችን ለመሞከር አትፍሩ
ስመኘውን ወደ አዲስ ሥራ ቀይር፣ የትርፍ ሰዓት ሥራ አግኝ፣ በጎ ፈቃደኛ፣ ወደ ትምህርት ቤት ተመለስ ወይም ክፍል ውሰድ። አዳዲስ ነገሮችን ይሞክሩ! የስራ ፈጠራ መንፈስን ለመለማመድ ወይም አዲስ ነገር ለመማር መቼም ጊዜው አልረፈደም፣ እና ከእነዚህ ውስጥ ማንኛቸውም በህይወትዎ ላይ አንዳንድ አስፈላጊ መዋቅርን ይጨምራሉ ፣ ማንኛውንም እረፍት ማጣት እና አዳዲስ ማህበራዊ ግንኙነቶችን ይከፍታሉ።
ይዝናናሉ እና ፍላጎቶችዎን የሚጋሩ በሁሉም የዕድሜ ክልል ውስጥ ካሉ አዳዲስ ሰዎች ጋር ይገናኛሉ፣ በተጨማሪም ነፍስዎ፣ አእምሮዎ እና መንፈስዎ ልምዱን ይወዱታል። ማን ያውቃል፣ ለጡረታ ዓመታትዎ ትርጉም እና ዓላማ የሚሰጥ ፍላጎት ብቻ ሊያገኙ ይችላሉ።
7. ብቸኝነት ወደ ህይወትህ እንዲገባ አትፍቀድ
ጡረታ መውጣት በማህበራዊ ሁኔታ ሊገለል ይችላል። ዩኤስ ኒውስ እንደ ኤኤአርፒ ዘገባ ከሆነ ከ65 ዓመት በላይ የሆናቸው አሜሪካውያን 45 በመቶው የተፋቱ፣ የተለያዩ ወይም ባሎቻቸው የሞቱባቸው ናቸው።
ከዚህ 45 በመቶ አንዱ ከሆንክ ከስራ ባልደረቦችህ ጋር የእለት ተእለት ማህበራዊ መስተጋብር ጠፍተህ ልታገኝ ትችላለህ። የሌሎች ጡረተኞች አዲስ ማህበራዊ አውታረ መረብ በመገንባት ጀምር፣ በሁሉም የዕድሜ ክልል ውስጥ ካሉ አዳዲስ ጓደኞች ጋር በምትገናኝባቸው እንቅስቃሴዎች ውስጥ እራስህን አሳትፍ እና ከቀድሞ የስራ ጓደኞችህ ጋር ተገናኝ።
ቡድን ካልሆንክ ወይም የቤት እንስሳ ወይም ሁለት ካልሆንክ ድንቅ እና አፍቃሪ ጓደኞችን አድርግ።
8. መልክህን ቸል አትበል
የእርጅና ዘመን አለ እና በተለይም ለሴቶች ነገር ግን የዕድሜ መግፋት የውስጥ አስተሳሰብም ሊሆን ይችላል። አዎ፣ ጡረታ ወጥተሃል እና እያረጀህ ነው፣ ሰውነትህ ተቀይሯል፣ ጸጉርህ እየሳለ ሄዷል፣ እና በ30ዎቹ፣ 40ዎቹ እና 50ዎቹ ውስጥ እንዳደረግከው በፍጹም አትመስልም። ነገር ግን፣ እርጅና ስለሆንክ እና ለስራ ጎበዝ መሆን ስለሌለበት ብቻ እራስህን እንድትለቅ ምንም ምክንያት አይሆንም።
ፀጉርዎን ፣ ጥፍርዎን እና ቆዳዎን መንከባከብ እንዲሁም የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎን ለመጠበቅ አስፈላጊ ነው። እርግጥ ነው፣ በእድሜዎ ጊዜ የበለጠ ከባድ እና ረጅም ጊዜ ሊወስድ ይችላል፣ ግን ውበቱ ጡረታ ሲወጡ፣ በውበት እና በአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች ላይ ለማሳለፍ ብዙ ጊዜ ያገኛሉ።
በመጽሐፏ ላይ ኖራ ኤፍሮን "በ60 አመቴ ቢያንስ በሳምንት ስምንት ሰአት ለጥገና ማሳለፍ አለብህ - ከአሁን በኋላ ደንታ የሌለውን ሰው እንዳትመስል።" እሷም ስለ ፀጉር አንድ ነገር ትጠቁማለች: "ከእንግዲህ በየቀኑ መታጠብ አይኖርብህም" እና ምን ያህል ጊዜ ወሲብ እንደምትፈጽም እና ፀጉርን በማጠብ መካከል ግንኙነት እንዳለ ትናገራለች.ስለዚህ ፀጉራችሁን ከመታጠብ ቸል አትበል።
9. በፍቅር እና በፍቅር ተስፋ አትቁረጥ
ፍቅር እና መቀራረብ ለደስታ ወሳኝ መሆናቸው ከማንም የተሰወረ አይደለም ይህም በተለይ ከጡረታ በኋላ ለደስታዎ፣ለጤናዎ እና ለአጠቃላይ ደህንነትዎ እውነት ነው።
ያገባህ ከሆነ በጣም ጥሩ ነው። ከትዳር ጓደኛህ ጋር ያለህ ግንኙነት ይቀየራል፣ ነገር ግን ትንሽ ጊዜ ጥረት ካደረግህ እና ከተረዳህ ከቤት ጓደኞች ባህሪ ወጥተህ እንደገና መተዋወቅ ትችላለህ፣ አንዳንድ ደስታን አግኝተህ ፍቅርንና ፍቅርን ማደስ ትችላለህ።
ከላይ እንደተገለጸው ብዙ ሴሰኛ ነጠላ አረጋውያን አሉ፣አብዛኞቹ በፍቅር ጓደኛ እጦት እየሞቱ ያሉት እና ነጠላ አዛውንት መሆን ማለት ወሲብ መተው ማለት አይደለም። እራስህን እዚያ ማስቀመጥ ፈታኝ ሊሆን ይችላል ነገርግን ወርቃማ አመታትህን የሚጋራ ልዩ ሰው ከፈለክ ወርቅ ፍለጋ መሄድ አለብህ።
ስለዚህ ድፍረታችሁን ሰብስቡ፣ ፈተናውን ተጋፍጡ እና ወደ ፍለጋ ይሂዱ። መነሳሻ ከፈለጉ፣ ሁለት በጣም ሴሰኛ አዛውንቶች ጄን ፎንዳ እና ሮበርት ሬድፎርድ በኔትፍሊክስ ላይ የተወኑበትን ነፍሳችንን ለመመልከት ሁለት ሰአታት ይውሰዱ።
ከአሮጌ ወይም ከአዲስ ፍቅር ጋር መገናኘት ከመቼውም ጊዜ በበለጠ ዛሬ በበይነመረብ ምክንያት ቀላል ነው። ብዙውን ጊዜ የድሮውን ነበልባል በ Facebook ወይም Classmates.com ላይ ማግኘት ይችላሉ ወይም እንደ eHarmony ያሉ ከፍተኛ የፍቅር ጓደኝነትን መቀላቀል ይችላሉ።
በአካባቢው ከፍተኛ ማእከል፣ቤተ ክርስቲያን እና ሌሎች የአካባቢ እንቅስቃሴዎች ለአዳዲስ እጩ ተወዳዳሪዎች መግዛት ይችላሉ። አትፍሩ ወይም እራስህን ወደ ውጭ ለማስቀመጥ አትፍራ፣ አንድ ሰው አይንህን ቢይዝ፣ ካናገራቸው አልፎ ተርፎም ለምሳ ወይም ለቡና ቢጋብዛቸው፣ የምትፈልገውን ነገር ለማግኘት ዋናው ነገር ምን እንደሆነ ማወቅ እንደሆነ አስታውስ። ይፈልጋሉ እና ከዚያ ይጠይቁት።
10. አትታገሥ እና በራስህ ላይ ቀላል አድርግ
ከአዲሱ አቋምህ ጋር ለመላመድ ጊዜ ይወስዳል። ሆኖም ግን, ላለመሰላቸት የተቻለዎትን ሁሉ ያድርጉ. ንቁ ይሁኑ ፣ ማህበራዊ ይሁኑ ፣ አዳዲስ ነገሮችን ይሞክሩ ፣ ፍላጎቶችዎን እንደገና ይገምግሙ እና እንደገና ያስሉ ። እንደማንኛውም ትልቅ የህይወት ለውጥ አንዳንድ ስህተቶችን እና የውሸት ጅምሮችን ትሰራለህ። ነገር ግን፣ ትዕግስት ካለህ እና በቀላሉ ከሄድክ፣ ሁሉም ነገር ወደ ቦታው መውደቅ ይጀምራል እና አሁን በራስዎ ጊዜ መሆንህን እና የፈለከውን ማድረግ እንደምትችል ትገነዘባለህ። እና ማንኛውንም ስህተት ወይም የውሸት ጅምር ለማስተካከል በቂ ጊዜ ይኑርዎት።
ወርቃማው ዓመታት
ወርቃማዎቹ ዓመታት በተለምዶ ጥቂት ሀላፊነቶች ያሉበት እና በቂ የገንዘብ ሀብቶች እና ጥሩ የአካል እና የስነ-ልቦና ጤና ጋር ተዳምረው እራሳቸውን ለማሟላት ፣ ዓላማ ያለው ተሳትፎ እና መጠናቀቅ እድሎችን ይሰጣሉ ። ግለሰቦች በተለያየ ዕድሜ እና በተለያዩ ምክንያቶች ጡረታ ይወጣሉ. የጡረታ ዓመታትዎን ለማሰስ ምንም የተቀመጡ ደረጃዎች የሉም። የጡረተኞች ህይወት እንደግለሰቦች የተለያየ ነው፣ እና ጡረታ ስትወጣ የፈለከውን ለማድረግ ነጻ ትሆናለህ፣ በገደብ። ሆኖም ግን ሁሌም የማስተካከያ ጊዜ አለ እና በዚያ ስስ እና አስፈላጊ የሽግግር ወቅት ምን ማድረግ እና ምን ማድረግ እንደሌለበት ማወቅ ጠቃሚ ነው።
