ታዳጊዎች በሕይወታቸው ውስጥ በሆነ ወቅት ሲጋራ ለመሞከር የእኩዮች ግፊት ይጋለጣሉ። ወላጆች በአሥራዎቹ ዕድሜ ውስጥ የሚገኙ ልጃቸው ማጨስ የሚደርስባቸውን ጫና ለመቋቋም ምን ማድረግ ይችላሉ? በጉርምስና ዕድሜ ላይ የሚገኙት ልጃቸው ሲያጨስ ከሆነ፣ ወላጆች እንዴት ታዳጊውን እንዲያቆም ማድረግ ይችላሉ? ወላጆች የመጀመሪያውን ሲጋራ እንዲሞክሩ ከመገደዳቸው በፊት እራሳቸውን በእውቀት ማስታጠቅ እና ከልጃቸው ጋር አስተዋይ ውይይት ማድረግ ይችላሉ። በአሥራዎቹ ዕድሜ ውስጥ የሚገኝ አንድ ልጅ ለማጨስ ከወሰነ፣ ወላጆች እንዲያቆሙ ለማሳመን ስታቲስቲክስን እና እውነታዎችን በመጠቀም ታዳጊዎችን ማነጋገር ይችላሉ።
ታዳጊዎች ገና በለጋ እድሜያቸው ማጨስ ይጀምራሉ
ስለ ማጨስ ከልጆች ጋር ማውራት ለመጀመር በጣም ገና አይደለም። የአሜሪካ የሳንባ ማህበር እንደገለጸው ወላጆች ገና ከ5 ወይም 6 አመት ጀምሮ ማጨስ ስለሚያስከትላቸው ጉዳቶች ውይይት ማድረግ አለባቸው። ከትንባሆ ነፃ የህፃናት ዘመቻ ጋር በተያያዘ የተጠቀሰው ጥናት 95 በመቶ የሚሆኑት አዋቂ አጫሾች 21 አመት ሳይሞላቸው ማጨስ ይጀምራሉ።
የወደፊት ጥናትን መከታተል ከNIDA የተገኘ መረጃ ልጆች በሲጋራ ላይ መሞከር ሲጀምሩ ያሳያል።
- 9 በመቶ የሚሆኑ ወጣቶች በ8ኛ ክፍል የመጀመሪያውን ሲጋራ ነበራቸው።
- ከ8ኛ ክፍል ተማሪዎች መካከል 2.2 በመቶው በጥናቱ በአንድ ወር ጊዜ ውስጥ አጨሰዋል።
- 6.4 ከመቶ የ8ኛ ክፍል ተማሪዎች ጭስ አልባ የትምባሆ ምርቶችን ይጠቀማሉ።
ከ13 እስከ 15 ዓመት ባለው የዕድሜ ክልል ውስጥ ባሉ ታዳጊዎች ላይ የዓለም ጤና ድርጅት ያደረገው ሌላው ጥናት ሲጋራ ማጨስን በተመለከተ፡-
- 9 በመቶ የሚሆኑ ወንዶች ሲጋራ ያጨሳሉ።
- 4 በመቶ የሚሆኑ ሴቶች ሲጋራ ያጨሳሉ።
ታዳጊዎች የማጨስ ስታቲስቲክስ ስለ ሁለተኛ ደረጃ ትምህርት ቤት ዋጋዎች
አንዳንድ ጊዜ የሁለተኛ ደረጃ ትምህርት አመታት ለወጣቶች አዳዲስ ፈተናዎችን ሊያመጣ ይችላል እና ጭንቀትን ለማስታገስ ወደ ሲጋራ ማጨስ ይመለሳሉ, ክብደታቸው እንዲቀንስ ወይም ምስላቸውን እንዲቀይሩ ይረዳቸዋል. ብዙ ወጣቶች የሚያጨሱትን ሰዎች ብዛት ይገምታሉ። ዕድሜያቸው ከ12 እስከ 15 ዓመት የሆኑ ልጆች ሲጋራ የማያጨሱ ሰዎች 50 በመቶ ሲጋራ ማጨስን ሲገምቱ በተመሳሳይ ዕድሜ ውስጥ ያሉ አጫሾች በ130 በመቶ ሲጋራ ማጨስን ይገምታሉ። በትክክል ምን ያህል ልጆች እንደሚያጨሱ እውነታዎችን የሚያውቁ ወላጆች ማጨስ እንዳይጀምሩ ክርክሩን ለመደገፍ እነዚያን እውነታዎች መጠቀም ይችላሉ።
NIDA የወደፊት ጥናትን መከታተል (2018) የሁለተኛ ደረጃ ትምህርት ቤት ስታቲስቲክስ ያሳያል፡
- ከ10ኛ ክፍል ተማሪዎች መካከል 16 በመቶው በህይወት ዘመናቸው አጨሰዋል።
- 1.8 በመቶ የ10ኛ ክፍል ተማሪዎች በየቀኑ ያጨሳሉ።
- .7 በመቶ የሚሆኑት የ10ኛ ክፍል ተማሪዎች 1/2 ጥቅል + በቀን ያጨሳሉ።
- 4.2 በመቶ የሚሆኑት የ10ኛ ክፍል ተማሪዎች በጥናቱ በአንድ ወር ጊዜ ውስጥ አጨሰዋል።
- 23.8 በመቶ የ12ኛ ክፍል ተማሪዎች በህይወት ዘመናቸው አጨሰዋል።
- ከ12ኛ ክፍል ተማሪዎች 7.6 በመቶ ያጨሱት በጥናቱ በአንድ ወር ውስጥ ነው።
- 1.5 ከመቶ የ12ኛ ክፍል ተማሪዎች 1/2 ጥቅል + በቀን ያጨሳሉ።
የማጨስ ስታቲስቲክስ ወጣቶች ለምን እንደሚያጨሱ
እንደ አሜሪካን የካንሰር ማህበር ዘገባ ታዳጊዎች ማጨስ የሚጀምሩት በሁለት ዋና ዋና ምክንያቶች ነው። በመጀመሪያ፣ ጓደኞች እና/ወይም ወላጆች ስለሚያጨሱ፣ እና ሁለተኛ ማጨስ “አሪፍ” ነው ብለው ስለሚያስቡ። እንደ ማዮ ክሊኒክ ብዙ ወጣቶች በሚከተሉት ምክንያቶች ያጨሳሉ፡-
- አመፀኛ መሆን ይፈልጋሉ።
- ታዳጊዎች ክብደታቸውን ለመቆጣጠር ይሞክራሉ። ማጨስ የምግብ ፍላጎትን እንደሚቀንስ እና ጭንቀትን መመገብን እንደሚተካ ይታወቃል።
- ታዳጊዎች ምስላቸውን ለመቀየር ሲፈልጉ ወይም "አሪፍ" ለመምሰል ሲፈልጉ ያጨሳሉ። ሲያጨሱ እና የበለጠ የበሰሉ መስሎ ከመሰላቸው የበለጠ ደህንነት እና በራስ የመመራት ስሜት ይሰማቸዋል።
የበሽታዎች መቆጣጠሪያ ማእከላት ትንባሆ በወላጆች፣ አሳዳጊዎች፣ ጓደኞች ወይም ወንድሞች እና እህቶች እንደ ዋና ምክንያት ታዳጊዎች ማጨስ እንዲጀምሩ እንዲሁም ሚዲያዎችን ይዘረዝራል። በተጨማሪም፣ ወጣቶች ማጨስ የሚያስከትለውን አደገኛ ሁኔታ ለመረዳት አርቆ አስተዋይነት አላዳበሩም። አንዳንድ ጊዜ ማጨስ በአሥራዎቹ ዕድሜ ውስጥ የሚገኙ ወጣቶች ሕይወታቸውን እንደሚቆጣጠሩ እና የወላጅ ድጋፍ ሲያጡ ወይም በሕይወታቸው ውስጥ የበለጠ የወላጅ ተሳትፎ ሲፈልጉ ለመቋቋም የሚያስችል መንገድ ነው። በድረገጻቸው ላይ ከወጣቶች ትምባሆ አጠቃቀም ጋር የተያያዙ የሁሉም ምክንያቶች ዝርዝር አለ።
በታዳጊዎች የማጨስ ስታቲስቲክስ ላይ የሚዲያ ተጽእኖ
ታዳጊዎች የትምባሆ ኢንዱስትሪ ቀላል ኢላማዎች ናቸው። በተፈጥሯቸው በአስደናቂ ዕድሜ ላይ ናቸው እና በቀላሉ በመገናኛ ብዙሃን ተጽእኖ ስር ናቸው. የአሜሪካ የሕፃናት ሕክምና አካዳሚ በትምባሆ ኢንዱስትሪ ማስታወቂያ ላይ በወጣት ታዳጊ ወጣቶች ላይ ከፍተኛ ተጋላጭነትን የሚያሳይ ጥናት አድርጓል። ከ10 የመካከለኛ ደረጃ ተማሪዎች እና ሁለተኛ ደረጃ ተማሪዎች ሰባቱ ከትንባሆ ጋር የተያያዘ ማስታወቂያ አይተዋል።
ሌላ ጥናት ደግሞ ማስታወቂያ በታዳጊ ወጣቶች የማጨስ መጠን ላይ ተጽዕኖ እንደሚያሳድር ዘግቧል፡
- የኢ-ሲጋራ ማስታወቂያዎችን በመስመር ላይ መመልከት ከነሱ ያነሰ ጎጂ እና ሱስ የሚያስይዙ እንደሆኑ ከማሰብ እና በመጨረሻም በመስመር ላይ ለመጠቀም ካለው ከፍተኛ ፍላጎት ጋር የተያያዘ ነው።
- ኢ-ሲጋራዎችን በመደብሮች ውስጥ ማየት ከበርካታ ታዳጊ ወጣቶች ጋር የተቆራኘ ነው ።
ታዳጊዎች ማጨስ እና ጤና
ሲጋራ ማጨስ የጤና ጠንቅ ነው። ሲጋራ ማጨስ የአንድን ሰው ህይወት 10 አመታትን የሚቀንስ ብቻ ሳይሆን ሲጋራ ማጨስ ለተለያዩ በሽታዎች እና ሌሎች የጤና እክሎች እንደ ካንሰር፣ የልብ ህመም እና የሳንባ በሽታ መንስኤ መሆኑ ተረጋግጧል። በእርግጥ 90 በመቶው የረጅም ጊዜ የሳንባ በሽታዎች ሞት በቀጥታ ከማጨስ ጋር የተያያዘ ነው.
በቅርብ ጊዜ አሀዛዊ መረጃ መሰረት በየቀኑ 2,500 ልጆች የመጀመሪያ ሲጋራቸውን ይሞክራሉ። ከእነዚህ ውስጥ 400 የሚያህሉት በየቀኑ የማጨስ ልማድ ይፈጥራሉ። በአሥራዎቹ ዕድሜ ውስጥ ከሚገኙት ወጣቶች መካከል ግማሾቹ በማጨስ ምክንያት ይሞታሉ. የአለም ጤና ድርጅት እንዲህ ሲል ዘግቧል፡
- ታዳጊዎች አጫሾች ከማያጨሱት በላይ አልኮል የመጠጣት እና ሌሎች ህገወጥ ነገሮችን የመሞከር እድላቸው ከፍተኛ ነው።
- አጫሾች ማሪዋና የማጨስ እድላቸው ከፍተኛ ነው።
- ሲጋራ ማጨስ ከሌሎች አደገኛ ባህሪያቶች ጋር ይያያዛል ለምሳሌ እንደ ጠብ እና ጥንቃቄ የጎደለው የግብረ ሥጋ ግንኙነት።
ማጨስ ማቆም
እንደ ሪፖርቶች ከሆነ በለጋ እድሜያቸው ሲጋራ ማጨስ የሚጀምሩ ሰዎች እድሜያቸው ከገፋው ይልቅ የኒኮቲን ሱስ በጣም የከፋ ይሆናል። ቢያንስ 100 ሲጋራ ያጨሱ ታዳጊዎች ማቆም እንደሚፈልጉ ነገር ግን እንደማይችሉ ይናገራሉ።
አስከፊው ዜና ማጨስ ማቆም አንድ ሰው ሊያደርጋቸው ከሚችላቸው ከባዱ ነገሮች አንዱ ነው።አንድ ሰው ለምን ያህል ጊዜ ሲያጨስ ምንም ችግር የለውም. በብራውን ዩኒቨርሲቲ በሱዛን ኮልቢ እና በሲ ቢድዌል የተደረገ የጥናት ጥናት እንዳመለከተው ለአጭር ጊዜ ብቻ ሲጋራ የሚያጨሱ ታዳጊ ወጣቶች ለማቆም ብዙ ችግር እንደነበራቸው እና ለዓመታት ሲጋራ ሲያጨሱ ከነበሩት ሰዎች ጋር ተመሳሳይ የሆነ ስነ ልቦናዊ ተፅእኖ እንዳጋጠማቸው አረጋግጧል።
ማቆም ምን ያህል ከባድ እንደሆነ ለማሳየት በበሽታዎች መቆጣጠሪያ ማእከላት የተደረገው የብሔራዊ የጤና ቃለ መጠይቅ ጥናት እንደሚያሳየው 68 በመቶ የሚሆኑ አጫሾች ማጨስ ማቆም እንደሚፈልጉ፣ 55% አጫሾች ባለፈው አመት ለማቆም ሞክረዋል ነገር ግን አልቻልኩም፣ እና 7.4% የሚሆኑ አጫሾች ብቻ ባለፈው አመት በተሳካ ሁኔታ ማጨስ ማቆም ችለዋል።
ነገር ግን መልካም የምስራች አለ፡- ማቆም ከባድ ቢሆንም የማቆም ጥቅሙ ወዲያውኑ ይጀምራል።
ብሔራዊ የካንሰር ኢንስቲትዩት የማቆም ጥቅሞችን ይሰጣል፡
- የደም ግፊትን መቀነስ።
- በደም ውስጥ ያለው የካርቦን ሞኖክሳይድ መጠን መቀነስ።
- የበለጠ የማሽተት እና የመቅመስ ስሜት።
- በካንሰር የመያዝ እድልን ቀንሷል።
- A 2/3 ያለጊዜው የመሞት እድልን ቀንሷል።
ለታዳጊዎች ማጨስ እርዳታ ከየት ማግኘት ይቻላል
ስለ ማጨስ ታዳጊ ወጣቶችን ማነጋገር ፈታኝ ሊሆን ይችላል ነገርግን እያንዳንዱ ወላጅ ከልጆቻቸው ጋር ሊያደርገው የሚገባ አስፈላጊ ውይይት ነው። እነዚህ ጥቂቶቹ ስታቲስቲክስ እና ጥናቶች ለታዳጊዎችዎ ስለ ማጨስ አደገኛነት እና ሲጋራዎች በህይወታቸው ላይ የሚኖረውን አሉታዊ ተጽእኖ ለማሳወቅ ሊጠቀሙባቸው ይችላሉ። በመጨረሻም፣ ለማቆም እርዳታ የሚፈልግ ታዳጊ የምታውቁ ከሆነ፣ 1800-QUIT NOW (784-8669) እንዲደውሉ ንገሯቸው እና ስለ ማጨስ ተጨማሪ መረጃ ለማግኘት ወደ ሲዲሲ ድህረ ገጽ ይሂዱ።
