መውለድ የማይወድባቸው ብዙ ገፅታዎች አሉ። እኛ እዚህ የመጣነው ሐቀኛ መልክን ልንሰጥህ እና እንድትዘጋጅ የሚያግዙ ምክሮችን ነው።
ሊወልዱ ላሉ ሴቶች በመጪው የመውለጃ ልምድዎ ውስጥ ተረት ምስል ሊኖርዎት ይችላል። በሚያሳዝን ሁኔታ ብዙውን ጊዜ ሴት በፊልም ላይ ስትወልድ እንደሚያደርገው አይጠናቀቅም።
ምጥ ረጅም እና የሚያም ነው፣ሆሊውድ ግን አንድ ነገር በትክክል አገኘ -- ልጃችሁ ሲመጣ እና ያን የመጀመሪያ ትንሽ ለቅሶ ባወጣ ጊዜ፣በህይወትዎ ውስጥ ሊያጋጥሙዎት የሚችሉት በጣም አስደሳች ጊዜ ነው።ልጅ በሚወልዱበት ጊዜ ምን እንደሚጠብቁ አንዳንድ የውስጥ መረጃ ለማግኘት ተስፋ ካላችሁ ፣ መውለድ ምን እንደሚመስል ትክክለኛ ዝርዝሮችን እንሰጥዎታለን!
1. ምናልባት እንደታቀደው ላይሆን ይችላል፣ እና ያ የተለመደ ነው
አብዛኞቹ እናቶች በጭንቅላታቸው ውስጥ የወሊድ እቅድ አላቸው። የግፊት አጫዋች ዝርዝርህን መርጠህ ሊሆን ይችላል፣ ቆንጆ የመውለጃ ቀሚስ ተነሥተህ ሊሆን ይችላል፣ እና ምናልባትም አጠቃላይ አስደናቂውን ተሞክሮ መመዝገብ እንድትችል ፀጉርህን እና ሜካፕህን ለመስራት አስበህ ይሆናል። ተስፋ እናደርጋለን፣ ይህ ለአንተ ይገለጣል፣ ነገር ግን ብዙ ጊዜ ነገሮች በጣም ቆንጆ የመሆን አዝማሚያ አላቸው።
የእውነተኛ ህይወት መወለድ ምሳሌዎች
ለእኔ ከሁለት ቀን ቀደም ብሎ ምጥ ውስጥ ገባሁ፣ነገር ግን የ OB-GYN እና የሕፃናት ሐኪም ሁለቱም ከከተማ ውጭ መሆናቸውን ለማወቅ ችያለሁ። የመጀመሪያ ልጄንም በኮቪድ ከፍተኛ ደረጃ ላይ ወለድኩ (ኮቪድ መኖሩን ከማወቃችን በፊት ከተፀነስኩ በኋላ) ስለዚህ ማንም ሰው ህፃኑን ሊጎበኝ አይችልም እና በ ምጥ መካከል የኮቪድ ምርመራ አጋጠመኝ።
እኔም ከስራ እንደጨረስኩኝ ሆስፒታሉ ስለደረስኩ ፀጉሬ እና ሜካፕ ተሰራ። በሚያሳዝን ሁኔታ፣ ከ18 ሰአታት የጉልበት ሥራ በኋላ፣ የተበሳጨ ራኮን ስለመሰለኝ በጣም የራቀ ነበርኩ። ከዛ፣ ነርሶቹ እሱን ከማጣራታቸው በፊት፣ ልጄ የመውለጃ ልብሴን በሙሉ ፈሰሰ።
ከጓደኞቼ ጋር፡
- አንድ እናት ከአንድ ቀን በላይ ስታዳክም የልጇ ጭንቅላት በወሊድ ቦይ ውስጥ ስለማይገባ ድንገተኛ ሴክሽን ተደረገላት።
- ሌላዋም የመድረሻ ቀነ-ገደብ ሲቀራት ወደ መደበኛ ምርመራ ሄዳ ፕሪኤክላምፕሲያ እንዳለባት እና ህፃኑን በC-section ቀድማ መውለዷን አወቀች።
- ሌላ ጓደኛው ለወትሮው ኢንዳክሽን ገባ።በመጨረሻም አራተኛ ደረጃ የሴት ብልትን እንባ ለመጠገን የመልሶ ግንባታ ቀዶ ጥገና ጠየቀ።
ስለ እውነተኛ ህይወት መወለድ ምን ማስታወስ አለብን
እነዚህ ታሪኮች እርስዎን ለማስፈራራት የታሰቡ አይደሉም። እነሱ የታሰቡት የልጅዎ እቅድ እና የእራስዎ እቅድ ሊለያዩ እንደሚችሉ እንዲገነዘቡ ነው።ዋናው ነገር እርስዎ እና ልጅዎ ጤናማ መሆንዎ ነው። ይህ ማለት ዶክተርዎ ከመጀመሪያው እቅድዎ ወደ ሌላ አቅጣጫ መዞር እንዳለቦት ከነገረዎት የእነርሱን መመሪያ ይከተሉ። በዚህ ጉዞ እርስዎን በደህና እንዲሄዱ ማድረግ የነሱ ስራ ነው እና እነሱ በልባቸው ጥሩ ፍላጎት አላቸው።
መታወቅ ያለበት
እነዚህ ታሪኮችም በሴት ብልት እና በቀዶ መውለድ እራስን ማስተማር ጥሩ ሀሳብ መሆኑን ለማስታወስ የታሰቡ ናቸው ምክንያቱም የትውልድ ዘይቤን መምረጥ ላይችሉ ይችላሉ። ድንገተኛ ሁኔታዎች ይከሰታሉ. ወደ ሆስፒታል ዘግይተው መድረስ ይከሰታሉ. ከሆስፒታልዎ ጋር የወሊድ ክፍል መውሰድ እርስዎን ለማዘጋጀት ጥሩ መንገድ ሊሆን ይችላል።
2. ረጅም መጠበቅ ሊሆን ይችላል
ምንም ውስብስብ ነገር አላጋጠመኝም, ነገር ግን ከመጀመሪያው ልጄ ጋር, መግፋት ከመጀመሬ በፊት 18 ሰአታት ያህል ደከምኩ. ያልገባኝ ነገር ረጅም ምጥ ማለት በየጥቂት ደቂቃው ለ18 ሰአታት ምጥ እያጋጠመኝ መሆኑን ነው።በፊልሞች ውስጥ መወለድ እንደደረስክ, እንደገፋህ እና እንደጨረስክ አምነሃል. እውነተኛ ልደት ረጅም ሂደት ነው። ዝግጁ ሁን እና አጋርዎ ለረጅም ቀን ወይም ለሊት መዘጋጀቱን ያረጋግጡ።
3. ከተቀበልክ በኋላ መብላት አትችልም
መኮረጅ ከጀመርክ ጥሩ ምግብ ውስጥ መጭመቅህን ማረጋገጥ ትፈልግ ይሆናል። አንዴ ሆስፒታሉ ከልዩነት ካነሳህ እና ክፍል ውስጥ ካስገባህ በኋላ ህፃኑ እስኪመጣ ድረስ ምንም አይነት ምግብ አይኖርም። እንዲያውም ከዚያ በኋላ ትንሽ ጊዜ ሊሆን ይችላል. ስለዚህ በመጨረሻዎቹ የእርግዝና ቀናትዎ ውስጥ አዘውትረው መመገብዎን ያረጋግጡ!
4. ውሃህ በነርስ፣ በመንጠቆ ሳይሰበር አይቀርም።
ከ15% ያነሱ ሴቶች ውሃቸው የሚሰበርበት እና ወለሉ ላይ የሚፈስበት አስደናቂ ጊዜ እንዳጋጠማቸው ያውቃሉ? ያ አስማታዊ የፊልም ጊዜ በጣም ጥቂት ለሆኑ ሴቶች ብቻ ነው የተያዘው። አብዛኞቻችን ሽፋኑ በሰው ሰራሽ መንገድ ይቀደዳል። ይህ amniotomy ይባላል።
ነርስ ባለቤቴ የገለፀውን ግዙፍ የልብስ ስፌት መርፌ በይፋ አምኒሁክ ተብሎ የሚጠራውን አምጥቶ ወደ ብልትሽ ውስጥ አስገብተው ውሃሽን ይቆርጣሉ። አይጨነቁ ይህ አይጎዳም!
መታወቅ ያለበት
ይህ ለምን አስፈለገ? ምክንያቱም ብዙ ሴቶች ትልቅ ጉም እስኪመጣ ድረስ ወደ ሆስፒታል መሄድ እንደማያስፈልጋቸው አድርገው ያስባሉ። ብዙ የወሊድ እቅዶች የሚሳሳቱበት አንዱ ምክንያት ይህ ነው። ቶሎ ቶሎ ወደ ሆስፒታል መሄድ አይፈልጉም ምክንያቱም ወደ ቤት ሊልኩዎት ይችላሉ ነገርግን እርስዎም ዘግይተው መድረስ አይፈልጉም!
5. ህመምን ለመቋቋም ምንም ዋንጫዎች የሉም
እንደሌሎች ብዙ ነፍሰ ጡር እናቶች፣ ሙሉ በሙሉ ተፈጥሯዊ ልወለድ እንዳለኝ በማሰብ ወደ ልምድ ገባሁ። ለእኔ ምንም ህመም የለም! ነገር ግን፣ ለስድስት ሰአታት ያህል የማያቋርጥ ቁርጠት እና ልጅ ከሌለ በኋላ፣ የህመም ማስታገሻዎቹን ለመሞከር ወሰንኩ። እነዚህ ብቻ እኔን ማዞር ጀመሩ፣ ነገር ግን ህመሙን አላስወገዱም።
ሌላ ሰዓት አለፈ፣ እና ልጃችንን በእኔ ውስጥ ለዘላለም ማቆየት እንደምንችል ለባለቤቴ ነገርኩት። ከዚያ ከአንድ ሰአት በኋላ፣ ኤፒዱራል እንዲሰጠኝ ለመንኩኝ፣ እና ሙሉ ለሙሉ መገለጥ፣ በመርፌ ፈርቻለሁ። አንዴ ኤፒድሩል ካገኘሁ በኋላ ህመሜ ሁሉ እስኪጠፋ ድረስ ብዙ ጊዜ አልወሰደብኝም። የቀረው በታችኛው ሆዴ ውስጥ ያለው ጫና ብቻ ነበር። ከሁለተኛ ልጄ ጋር፣ ልክ እንደተቀበልኩ ኤፒዱራል ያዝኩ።
መታወቅ ያለበት
ምንም አይነት መድሃኒት መውሰድ ካልፈለጉ ወይም ኤፒዱራል ካለብዎት የበለጠ ኃይል ይሰጥዎታል! ነገር ግን እነዚህን የህመም ማስታገሻ ዘዴዎች ለመጠቀም ከመረጥክ ማንም ሊፈርድብህ እንደማይችል እወቅ። በተፈጥሮ መንገድ የሄዱ ጓደኞቼ አሉኝ እና ማንም ጥረታቸውን ያመሰገነ ሰው እንደሌለ አስተውለዋል። በሌላ አነጋገር፣ ከአንዳንድ ተረት ምስሎች ጋር ለመኖር አትሞክር። ለአንተ የሚበጀውን አድርግ።
6. Epidural ከፈለክ ምናልባት የሽንት ካቴተር መውሰድ ይኖርብሃል
ኤፒዱራልን ለመውሰድ ከመረጡ ይህ "በሰውነት የታችኛው ክፍል ላይ ያለውን ስሜት መቀነስ" የሚያስከትል ክልላዊ ሰመመን እንደሆነ ይነግሩዎታል። በታችኛው ጀርባ ላይ ባለው ካቴተር ወይም ትንሽ ቱቦ መድሃኒት ያገኛሉ።
በታችኛው የሰውነት ክፍል ላይ ያለው ስሜት በመቀነሱ ምክንያት ሴቶች በተለምዶ አልጋ ላይ መቆየት አለባቸው እንዲሁም ሽንት ለመሰብሰብ እና ለማድረቅ የሽንት ካቴተር ያስፈልጋቸዋል። ይህ ለመጀመሪያ ጊዜ እናቶች ብዙ ጭንቀትን የሚያመጣ ሌላ ነገር ነው, ግን ቀላል ሂደት ነው. ብዙውን ጊዜ የሚቀመጠው የኤፒዱራል መድሀኒቱ ተግባራዊ ከሆነ በኋላ ነው ስለዚህ ህመም የለውም።
7. ጠረጴዛው ላይ ቢጮህ በጭራሽ አታውቅም
ይህ በጣም ያሳሰበኝ ነበር። ነገር ግን፣ ልክ እንደሌሎች እናቶች፣ ይህ ጭንቀት በንቃት ምጥ ውስጥ በነበርኩበት ጊዜ በፍጥነት ከአእምሮዬ ወጣ። ምናልባት ተከስቷል, ግን በጭራሽ አላውቅም. ይህ ሊሆን የሚችል ሌላ ሰውዎ እንዲያይ ካልፈለጉ ከጭንቅላቱ አጠገብ እንዲቆሙ ያድርጉ!
8. በክፍሉ ውስጥ ብዙ ሰዎች ሊኖሩ ይችላሉ
በፊልሞች ላይ እንደመወለድ ሳይሆን፣በመላው ምጥ እና የወሊድ ሂደት ውስጥ ወደ ክፍልዎ የሚገቡ እና የሚወጡ የሰዎች ቡድን ይኖርዎታል።እያንዳንዷን ኢንች ሊያዩህ ነው። ይህ የተለመደ ነው (እና ስራቸው ነው). ያላዩት ነገር የለምና ምቾት እንዳይሰማህ ሞክር!
9. በንቃት ምጥ ውስጥ እያለ ዶክተርን መጠበቅ ሊኖርብዎ ይችላል
ይህ ትድቢት በጣም አስገረመኝ። ወደ ንቁ ምጥ ሲገቡ ህፃኑ ዘውድ እስኪያወጣ ድረስ ከጎንዎ ነርስ ይኖራል። ብዙውን ጊዜ ዶክተርዎ በድንገት የሚመጡት እስከዚያ ጊዜ ድረስ አይደለም. በሆስፒታሉ አቅራቢያ ካሉ ማለት ነው. ዞሮ ዞሮ ዞሮ ዞሮ ዞሮ ዞሮ ዞሮ ዞሮ ዞሮ ዞሮ ዞሮ ዞሮ ዞሮ ዞሮ ዞሮ ዞሮ ዞሮ.
አንዳንድ እናቶች ዶክተራቸው እስኪመጣ ድረስ ትንሽ መጠበቅ አለባቸው ይህም ማለት በተስፋ መቁረጥ ብትፈልጉም አትግፉ ማለት ነው። በተጨማሪም በተወለዱበት ቀን ስለ የልደት እቅድዎ ማውራት አይችሉም ማለት ነው, ስለዚህ ልዩ ጥያቄዎች ካሉዎት, የመውለጃ ቀንዎ እስኪደርስ ድረስ በቀጠሮ ውስጥ ያቅርቡ.
10. ልጅዎን ከወለዱ በኋላ የእንግዴ እፅዋትን ማስወጣት አለብዎት
ልጅህን በሰውነትህ ውስጥ እንድታሳድግ ያደረግከው ውብ ቤት አንዴ ከተወለዱ በኋላ መሄድ አለበት። ልጅዎ ሲመጣ እና በደረትዎ ላይ ሲያስቀምጡ, ዶክተርዎ የእንግዴ ቦታውን ለማውጣት ጥቂት ተጨማሪ ጊዜ እንዲገፉ ይጠይቅዎታል. ይህ ህመም የለውም እና ጥቂት ግፊቶችን ብቻ ይወስዳል።
መታወቅ ያለበት
ይህ ለጩኸት ጠቃሚ ለሆኑ ሌሎች ነው -- የእንግዴዎን ቦታ ከገፉ በኋላ ብዙ ዶክተሮች ሁሉም መውጣቱን ለማረጋገጥ ያዙት። ይህ ጊዜ ናፈቀኝ፣ ነገር ግን ባለቤቴ እይታውን ከአሊያን ፊልሞች ላይ ካለው ትዕይንት ጋር ተመሳሳይ እንደሆነ ገልጿል። አጋርዎ በእንደዚህ አይነት ነገሮች ጥሩ ካልሆነ፣ ፊት ለፊትዎ እንዲቆዩ ከዚህ ጊዜ በፊት እንደሚያውቁ ያረጋግጡ።
11. ምናልባት ለተወሰነ ጊዜ ዳይፐር ውስጥ ትሆኑ ይሆናል
በሴት ብልት ከወለዱ ለሚቀጥሉት ቀናት ዳይፐር ለብሰው ሊሆን ይችላል እና አዎ ዳይፐር ስል ትክክለኛ የአዋቂ ሰው ዳይፐር ማለቴ ነው። ይህ በጣም ማራኪ መልክ ነው፣ ግን እርስዎን ንፅህናን ለመጠበቅ የሚረዳ ነው።አየህ፣ ፊኛህ ከልጅህ ጋር ሊወዳደር ነው። ምናልባት ለጥቂት ሳምንታት ጥንቸልዎን በደንብ መያዝ አይችሉም። አዎ ይሄም የተለመደ ነው።
እርስዎም ለስድስት ሳምንታት ያህል ከፍተኛ ደም ይፈስሳሉ። ይህ ደግሞ ከሴት ብልት ከተወለደ በኋላ የተለመደ ነው. መልካም ዜናው ዳይፐርዎቹን በጥቂት ቀናት ውስጥ ቆርጠህ ወደ ፓድ መቀየር ትችላለህ።አይደለም ከወለዱ በኋላ በመጀመሪያዎቹ ስድስት ሳምንታት ውስጥ ታምፖን መጠቀም አይችሉም። ነው!
12. የማጥወልወል ሀሳብ ከወሊድ የበለጠ አስፈሪ ይሆናል
ሞኝ ነው የሚመስለው ነገር ግን ህጻን ከገፋ በኋላ ሌላ ማንኛውንም ነገር የመግፋት ሀሳብ በጣም አስፈሪ ይመስላል። እንዲሁም፣ ከወሊድ በተለየ መልኩ፣ በሚጥሉበት ጊዜ መቆጣጠር ይችላሉ። በፍርሃት አትቆም። በምትኩ, ከወለዱ በኋላ ባሉት ጥቂት ቀናት እና ሳምንታት ውስጥ ስለ ሰገራ ማለስለሻ ለሐኪምዎ ያነጋግሩ.እና ሁል ጊዜ ብዙ ውሃ ጠጡ!
13. ብልትህ ከዚህ በኋላ ቆንጆ አይመስልም
ከመጀመሪያ ልጄ ጋር ኤፒሲዮቶሚ ተደረገልኝ። ይህንን እንደማልፈልግ ለOB-GYN ነግሬው ነበር፣ ነገር ግን እሱ ከተማ ውስጥ ስለሌለ፣ የመሙያ ሐኪሙ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ọ (ቢቢሲ) ነግሮኝ ነበር. በጣም አዘንኩ፤ ምክንያቱም ልጅ ከወለድኩ በኋላ ባለው አመት ውስጥ ምንም አይነት ስሜት አልተሰማኝም። እናመሰግናለን፣ በጊዜ ሂደት ወደ መደበኛው ተመለሰ።
ለሁለተኛ ጊዜ ሀኪሜ ተገኝቶ ነበር ነገርግን በወሊድ ጊዜ ቀደድኩ። እሱ ሰፍቶኝ ነበር፣ ነገር ግን በሚቀጥሉት ሳምንታት ውስጥ፣ አንዳንድ ስፌቶቼ ተቆራረጡ እና እናት ከመሆኔ በፊት ነገሮች ወደነበሩበት ሁኔታ አልተመለሱም። ይህ የተለመደ ነው. እንዲያውም "በመጀመሪያ ከ10 እናቶች መካከል እስከ 9 የሚደርሱ እናቶች በብልት ከወለዱ እንባ፣ ግጦሽ ወይም ኤፒሲዮቲሞሚ ይደርስባቸዋል።"
መታወቅ ያለበት
ለዚህ በአእምሮ ብዘጋጅ ኖሮ ምናልባት እነዚህን ሁኔታዎች በተሻለ ሁኔታ እፈታ ነበር ።እነግርሃለሁ፣ ከወለድክ በኋላ ባሉት ስድስት ሳምንታት ውስጥ፣ ወደዚያ እንዳታያቸው። በጥሩ ሁኔታ አይሄድም. እኔም እነግራችኋለሁ፣ በፍቅር ግንኙነት ውስጥ ከሆናችሁ፣ የእናንተ ጉልህ ሰው ቁመናው ስለተለወጠ አይጨነቅም።
14. ሄሞሮይድስ ሊከሰት ይችላል
40% ሴቶች በወሊድ ጊዜ ሄሞሮይድ ይደርስባቸዋል። ይህ አስደሳች ተሞክሮ አይደለም. ከእነዚህ የሚያሠቃዩ፣ ያበጡ ደም መላሾች ጀርባ አዘውትሮ መወጠር ወንጀለኛ ስለሆነ፣ እነሱን ለመከላከል ከሁሉ የተሻለው መንገድ በእርግዝና ወቅት ብዙ ውሃ መጠጣት ነው፣ ይህም የሆድ ድርቀትን ይረዳል። ነገር ግን ይህ ከሴት ብልት መወለድ ጋር ተያይዞ የሚመጣ የጎንዮሽ ጉዳት ካጋጠመዎት በተለምዶ በጊዜ እና በህክምና ያልፋሉ።
15. ትወልዳለህ ከዛ ሁሉንም ነገር ትረሳዋለህ
'የእናት አእምሮ' እውነት ብቻ ሳይሆን ጥቅሞቹ አሉት። ከወለዱ በኋላ ያለፉበት ነገር ሁሉ በአእምሮዎ ውስጥ ለዘላለም እንደሚታተም ያስባሉ።ይሁን እንጂ ከጥቂት ወራት በኋላ የመውለድ አሉታዊ ክፍሎች ይጠፋሉ እና የህመሙ ትውስታ ይጠፋል. ትላልቅ ችግሮች ትናንሽ ችግሮች ይሆናሉ, እና ይህን ከማወቁ በፊት, እንደገና ለማለፍ ያስባሉ. ከሁሉም በላይ ለሁለተኛ ጊዜ በጣም ቀላል ነው!
ሰውነትህ የሚደንቅ ነገር ነው፡እናም ምስጋና ከምትሰጠው በላይ ብዙ ችሎታ አለው። በእውነተኛ ህይወት መወለድ የሚያስፈራ ሊመስል ይችላል ነገርግን ምን ሊፈጠር እንደሚችል ባወቅህ መጠን ለዚህ ተአምራዊ ልምምድ በተሻለ ሁኔታ መዘጋጀት ትችላለህ።
