ለ c-ክፍል አልተዘጋጀሁም ነበር ነገርግን ከተሞክሮ ብዙ ተምሬአለሁ። እነዚህ ምክሮች ሲ-ክፍል እንዲኖርዎት ባትጠብቁም እንኳ ለማዘጋጀት ሊረዱዎት ይችላሉ።
የልጄን ልደት በሴክሽን እንዲጨርስ አላሰብኩም ነበር፣ነገር ግን ሆነ። በዚ ምኽንያት እዚ፡ ቄሳሪያን ሊፈጠር የሚችልበትን ሁኔታ ለማዘጋጀት ተጨማሪ ጊዜ ባሳልፍ እመኛለሁ፡ ስለዚህ በሂደቱ እና በማገገም ብዙም አልደነገጥኩም።
የኔ እቅድ ያልነበረው c-ክፍል በእርግጠኝነት ለእኔ እና ለልጄ ደህንነት ምርጥ ምርጫ ነበር፣ነገር ግን ብዙ ዝርዝሮችን ይዞ መጥቻለሁ።በዚህ ሁኔታ ውስጥ ካለፉ እናቶች የተወሰነ ግንዛቤ በመያዝ፣የእርስዎ የልደት እና የድህረ ወሊድ ተሞክሮ በተቻለ መጠን አዎንታዊ ሊሆን ይችላል።
ለ C-ክፍል መዘጋጀት ለምን አስፈላጊ ነው
እርጉዝነቴ በሙሉ ለተፈጥሮ ምጥ ፣የሴት ብልት መወለድ እና ያለመድሀኒት የህመም ማስታገሻ በመዘጋጀት ነበር ያሳለፍኩት። ይህ ለሁሉም ሰው ወይም ለእያንዳንዱ እርግዝና ትክክለኛ ምርጫ አይደለም, ነገር ግን በወቅቱ የምፈልገው ነው. ሁሉንም ቪዲዮዎች ተመለከትኩ፣ ሁሉንም መጽሃፎች አንብቤያለሁ፣ እና የማገኛቸውን የተፈጥሮ የልደት ፖድካስቶች አዳመጥኩ።
ፍርሃትን እና ጭንቀትን ለመቀነስ ይረዳል
ዝግጁ መሆን አዲስ ወላጆች የሚያጋጥሟቸውን አንዳንድ ጭንቀት እና ጭንቀት ለመቀነስ ይረዳል። ሁለታችንም ቄሳሪያን መውለድ እንዳላደርግ ፈራሁ እና ጠብቄ ነበር። በጥቃቅን ቁስሎች እና በሕክምና ጣልቃገብነት ብዙም ጥሩ ነገር አልሰራም፤ ስለዚህ ሆዴ ሲቆረጥ ነቅቼ መሆኔ ልክ እንደ እኔ በጣም አስፈሪ ፍርሃት ተሰማኝ። እንደ አለመታደል ሆኖ በ 41 ሳምንታት እና 6 ቀናት ውስጥ የእኔ አዋላጅ ፣ የነርሶች ቡድን እና የማህፀን ሐኪም ሴት ልጄን - ለመምሰል በጣም ፈቃደኛ ያልሆነችውን ሴት ልጄን ለማምጣት በጣም አስተማማኝ መንገድ እንደሆነ ወሰኑ - ወደ ዓለም።
እኔና ባለቤቴ በሆስፒታሉ ክፍል ውስጥ ያሉትን ሁለቱንም አማራጮች ጥቅምና ጉዳት ከገመገምን በኋላ ትክክል መሆናቸውን ወሰንን። በወሊድ ቦይ ውስጥ የመትከሉ እድሏ ከፍተኛ በመሆኑ ሁለታችንንም አደጋ ላይ ጥሎናል።
የሲ-ሴክሽን ሂደቱ ራሱ በተረጋጋ ሁኔታ ሄዷል እናም ዶክተሬ እንዳለው ሁሉ - እና 40 ደቂቃ ያህል ብቻ ፈጅቷል። ነገር ግን ጭንቀቱ ወደ ድንጋጤ እንዳይወጣ የከለከለው ብቸኛው ነገር የዶክተሬ ማፅናኛ ቃል ነበር እጄን በቀዶ ሕክምና መጋረጃው ላይ ሲጨምቀው ልጃችንን በአስተማማኝ ሁኔታ ወደ ምድር ያደርሳል።
ከሐ በኋላ ምን እንደሚጠብቁ የተሻለ ሀሳብ ይኖርዎታል ክፍል
አንድ ጊዜ ልጄ ከተወለደች እና ደህና መሆኗን ሳውቅ አብዛኛው ፍርሃቴ ሙሉ በሙሉ ጠፋ። ነገር ግን፣ በ c-section ማግኛ መንገድ ላይ ምንም ያልተዘጋጀሁባቸው ጥቂት ነገሮች ነበሩ።
ወደ ኋላ ሄጄ ከነፍሰ ጡርነቴ ጋር ብነጋገር፣ ጉዳዩን እንድትመረምር እና የ c-section እድል እንድታዘጋጅ እመክራታለሁ።ከዛ አዲስ ከተወለደች ልጇ ጋር በፍቅር መውደቅ ላይ የበለጠ ትኩረት ማድረግ ትችላለች እና ወደዚህ ያልተጠበቀ ጉዞ ወደ እናትነት እንዴት መሄድ እንዳለባት ላይ ያነሰ ትኩረት ማድረግ ትችላለች.
መታወቅ ያለበት
ብዙ አዎንታዊ የ c-ክፍል ታሪኮች አሉ። እንደውም ሌሎች ያነጋገርኳቸው የ c-ክፍል እናቶች ሁለተኛ እና ሶስተኛ ክፍል ምን እንደሚጠብቃቸው ስለሚያውቁ ለማገገም በጣም ቀላል እንደነበር አብራርተዋል።
ስለ ሲ-ክፍል መልሶ ማግኛ ማወቅ ያለብዎት ነገር
እናት ለመጀመሪያ ጊዜ ከሆንክ ወይም ከሴት ብልት የወለድክ ከሆነ በቄሳሪያን እና በማገገም ወቅት ምን መጠበቅ እንደምትችል ማወቅ በጣም አስፈላጊ ነው። አብዛኛዎቹ እነዚህ ዝርዝሮች ከሴት ብልት መወለድ በእጅጉ ይለያያሉ።
- ማገገም ቀላል አይሆንም፡ይህ ምናልባት ሐ-ክፍል ሲኖር ከባዱ ክፍል ነው። ምንም እንኳን ሂደቱ ቀላል ወይም ህመም ባይኖረውም, በእያንዳንዱ ማለፊያ ቀን የተሻለ ይሆናል.
- C-ሴክሽን በቀላሉ የሚወለድ አይደለም፡ በእርግጥ ሲ-ሴክሽን በሰውነትዎ እና በአእምሮዎ ላይ ከፍተኛ ጭንቀት ይፈጥራል። የመውለድ ሂደቱ አጭር ሊሆን ይችላል, ነገር ግን አሁንም ሰውን መውለድ ነው, እና ይህ ቀላል አይደለም.
- እርዳታ ያስፈልግህ ይሆናል፡ ከከባድ የሆድ ዕቃ ቀዶ ጥገና ትድናለህ። በአካባቢዎ ካሉ ሰዎች እርዳታ በጣም አስፈላጊ ሊሆን ይችላል.
- አሁንም በመጀመሪያው ሰዓት ውስጥ ማጥባት ይችላሉ፡ የርስዎ ክፍል ያለችግር እስካልሄደ እና ህፃኑ የNICU ቆይታ እስካላስፈለገው ድረስ አሁንም መቻል አለቦት። ከመረጡት ከወለዱ በኋላ ባለው የመጀመሪያ ሰአት መጨረሻ ላይ ለማጥባት (ቁርጥራጩን ለመዝጋት የሚፈጀውን ጊዜ ግምት ውስጥ ማስገባት ያስፈልግዎታል)።
- ረጅም የሆስፒታል ቆይታ ይኖርዎታል፡ ከወለዱ በኋላ ከሦስት እስከ አምስት ቀናት ባለው ጊዜ ውስጥ የ c-section ካለዎት በሆስፒታል ሊቆዩ ይችላሉ.
- ከአልጋው የመውጣት የመጀመሪያ እርምጃዎች በጣም ከባድ ናቸው፡ መጀመሪያ ስነሳ በሁለት ነርሶች ታግጒጒጒጒጒጒጒጒጒጒቱ ፡ በምርጫ ፡ ዳግመኛ መራመድ የማልችል መስሎኝ ነበር።የተቆረጠበት ቦታ እና የማሕፀንዎ ክብደት በመጀመሪያ ከአልጋ ላይ መራመድ ከባድ ያደርገዋል, ነገር ግን በጊዜ የተሻለ ይሆናል.
- በቀዶ ጥገና በ24 ሰአታት ውስጥ ሊራመዱ ይችሉ ይሆናል፡ ዱር እንደሚመስለው አውቃለሁ፣ እና ወደ ኋላ መለስ ብዬ ስመለከት አሁንም እንደዚያ ይሰማኛል። ነገር ግን ከቄሳሪያንዎ ከ12-24 ሰአታት በኋላ የመጀመሪያውን ጉዞ ወደ መጸዳጃ ቤት ለመውሰድ ነርሶች ሊረዱዎት ይችላሉ።
- በጣም ስሜታዊ ልትሆን ትችላለህ፡ ይህ ከየትኛውም ልደት በኋላ እውነት ነው፣ነገር ግን ወደ ሂደቱ ከገባህ የሴት ብልት መወለድን እየጠበቅክ ከሆነ በጭንቀት ልትዋጥ ትችላለህ። መጀመሪያ ላይ ያንን ልምድ ማጣት. ልክ እንደሌሎች የ c-ክፍል ዝርዝሮች ሁሉ፣ ይህ እንዲሁ በጊዜ ሂደት ይድናል።
- መወርወር ትችላላችሁ፡ ይህ ደግሞ በሴት ብልት በሚወልዱበት ወቅት የተለመደ ነው። ነገር ግን ከቄሳሪያን በኋላ, ሰውነትዎ ከሆርሞኖች ጋር ይስተካከላል, ብዙ ደም ወሳጅ መድሃኒቶች እና ትንሽ ድንጋጤ. ነርሶች በዚህ ጥቅማጥቅሞች አይሆኑም እና ምናልባት ይጠብቃሉ.
- በወዲያው መብላት አይችሉም፡ ከድህረ-ድህረ-ምግብ ለማቀድ ያሰቡት ወሮች በሙሉ ሌላ 24 ሰአት ሊቆዩ ይችላሉ። ከተረከቡ በኋላ ባሉት የመጀመሪያዎቹ ጥቂት ሰዓታት ውስጥ ፈሳሽ ብቻ ይኖራችኋል ከዚያም ወደ መጀመሪያው እውነተኛ ምግብዎ ይሂዱ።
- እረፍት እጅግ በጣም ጠቃሚ ነው፡ ሰውነትህ ሰውን አደገ እና ብዙ የቆዳ እና የጡንቻ ሽፋን ቆርጠሃል። በተቻለ መጠን ማረፍ ያስፈልግዎታል. የትዳር ጓደኛዎ ወይም ነርሶች እርስዎ እንዲተኙ የሚፈቅዱ ከሆነ፣ ይውሰዷቸው!
C-ክፍል ለማድረስ ለመዘጋጀት 6 ቁልፍ መንገዶች
c-ክፍል ለማድረግ እቅድ ላይሆን ይችላል። በእርግጠኝነት አልነበርኩም። በእውነቱ፣ የፈለኩት ወይም ያሰብኩት የመጨረሻው ነገር ነበር። ነገር ግን ጨርሶ የምትወልዱ ከሆነ፣ ሲ-ሴክሽን ሁልጊዜ የሚቻል ነው።
ያደረኩትን አታድርጉ፡ ዕድሉን ከአእምሮህ አውጣውና በሂደቱ ሙሉ በሙሉ ተደናግጥ። በምትኩ፣ የ c-ክፍል እንዲኖርዎት ለሚያስችል አቅም ዝግጁ ይሁኑ። ብዙዎቹ እነዚህ ዝግጅቶች በድህረ ወሊድ ቀናት ውስጥ ያገለግሉዎታል, ምንም ያህል ቢያቀርቡም.
መታወቅ ያለበት
የታቀደ የ c-section ችግር ካለብዎት፣ዶክተርዎ እንዲከተሉት የተለየ መመሪያ ሊሰጥዎ ይገባል። እነዚህ ሊለያዩ ይችላሉ ነገርግን ከሂደቱ በፊት መላጨትን እና ሽቶዎችን ማስወገድ እና አንዳንድ መድሃኒቶችን ማቆምን ሊያካትቱ ይችላሉ።
1. ለቀናት ምግብ እንዳለህ አረጋግጥ
እራስህ አዘጋጅተህ ቀዝቀዝከው ወይም ጓደኞችህ እና ቤተሰቦችህ እንዲያስቀምጡላቸው ብታመቻችላቸው አንተ እና የትዳር ጓደኛህ ለማዘጋጀት ጊዜ የማትውል ብዙ ምግቦችን ትፈልጋለህ። የሚወዷቸውን በንጥረ-ምግብ የበለጸጉ አጽናኝ ምግቦችን ይጠይቁ።
2. ወደ ቤት የሚሄድ ሱሪ ያልሆነ ሱሪ ይዘው ይምጡ
በ c-ክፍል ከጨረሱ፣ በወገብዎ መታጠፊያ ላይ ከወፍራም ማሰሪያ ጋር አዲስ መቆረጥ ይኖርዎታል። ሱሪ ምናልባት ምቾት ላይኖረው ይችላል። ወደ ቤት የሚሄዱ ልብሶችን ቢያንስ አንድ አማራጭ እንደ ቀሚስ ወይም ጃምፕሱት ይዘው ይምጡ ስለዚህ የሱሪዎ ወገብ ማሰሪያው ወደ ቤትዎ መሄድን የበለጠ ምቾት አያመጣም።
መታወቅ ያለበት
ሙሉ ሰው እንደወለድክ መስለው ከሆስፒታል መውጣት ችግር የለውም። ወደ ቤት ስትሄድ በጣም ምቹ የሆነውን ምረጥ።
3. የሆድ ቁርኝት ያግኙ
ይህ ለሲ-ክፍልዎ መዳን ቁልፍ ይሆናል እና እንቅስቃሴን በጣም ቀላል ያደርገዋል። ሆስፒታሉ ምናልባት አንድ ያቀርብልዎታል፣ ግን መደበኛ ጉዳይ ይሆናል። ከሆስፒታሉ ድጋፍ እና በተቻለ መጠን ከህመም ነጻ መውጣት እንዲችሉ ከሌሎች እናቶች ጋር የሚወዱትን ያግኙ። እኔ የተጠቀምኩት እና የወደድኩት ይህ ነው።
4. የቅድመ-መወለድ ምግብዎን በጥንቃቄ ያስቡበት
ከመወለዱ በፊት ያለው የመጨረሻው ምግብ ልክ ከወሊድ በኋላ እንደ መጀመሪያው ምግብ ጠቃሚ ነው። በሆስፒታል ውስጥ ለ c-section ከተዘጋጁ (ወይም ከሰዓታት የጉልበት ሥራ በኋላ አስቸኳይ የ c-ክፍል ካስፈለገዎት) ወደ ማገገሚያ ክፍል እስኪገቡ ድረስ ምግብ አይሰጡዎትም። ወደ ሆስፒታል ከመሄድዎ በፊት ገንቢ እና በፕሮቲን የተሞላ ምግብ ይያዙ ስለዚህ ወደ የወሊድ ሂደት ሲቃረቡ ጠንካራ ስሜት እንዲሰማዎት ያድርጉ። (ከቀዶ ጥገናው ስምንት ሰአታት ቀደም ብሎ የ c-section እንዳለዎት ካወቁ፣ ምግቦችን ለመገደብ ወይም ፈሳሽ እንዲወስዱ የዶክተርዎን መመሪያ ይከተሉ)።
5. ስለ ሲ-ክፍል ሆስፒታል ፖሊሲዎች ይጠይቁ
በእርግዝናዎ የመጀመሪያ ቀናት፣ የት እንደሚወልዱ ሆስፒታሉን ሴክሽን እንዴት እንደሚይዙ ይጠይቁ። የዘገየ ገመድ መቆንጠጥ የሚፈቅዱ ከሆነ፣ በቀዶ ጥገናው ወቅት ምን ያህል ሰዎች ሊኖሩ እንደሚችሉ፣ በቀዶ ጥገና ክፍል ውስጥ ከቆዳ ወደ ቆዳ ሊኖሮት የሚችል ከሆነ፣ እና የ c-section መላኪያ መቶኛቸው ከሌሎች ጋር ሲነጻጸር ምን ያህል እንደሆነ ማወቅ ይፈልጋሉ። በአካባቢው ያሉ ሆስፒታሎች.
6. ስለ ስሜቶችዎ ቀዳሚ ይሁኑ
ይህ አንድ ነገር ነው ወደ ኋላ መለስ ብዬ ስመለከት በወሊድ ልምዴ ወቅት በማድረጌ ደስተኛ ነኝ። የ c-section በጣም አስተማማኝ አማራጭ እንደሆነ ስንወስን የቀዶ ጥገና ፍርሃቶች በእኔ ላይ ተቀመጡ። ለራሴ እና ለልጄ በጣም ፈራሁ። ባለቤቴ ሳልነግረው እንደፈራሁ ያውቅ ነበር, ነገር ግን የሕክምና ቡድኑ የተለየ ታሪክ ነበር. ስለዚህ ከእነሱ ጋር ፊት ለፊት ለመሆን ወሰንኩኝ።
የቀዶ ጥገና ሀኪሙ፣ ነርስ እና ማደንዘዣ ባለሙያው ወደ ክፍሌ ሲመጡ፣ እኔም አሳድጄው ነበር። እንደ ፈራሁ እና እንደ ደነገጥኩ ነገርኳቸው።ልሸማቀቅ ወይም መቦረሽ ጠብቄ ነበር። ሁሉም ግን የሚያጽናኑ ቃላት ሰጡኝ። እንደውም ዶክተሩ ያስፈራኝን ትንሽ ነገር ሁሉ እንድገልጽለት ጠየቀኝ።
ፈጣን ምክር
የድንገተኛ አደጋ c-ክፍል ካስፈለገዎት ለእነዚህ ረጅም ውይይቶች ጊዜ ላይኖርዎት ይችላል። ስለ c-ክፍል ሊኖርዎት ስለሚችለው ማንኛውም ስጋት ከምጥ በፊት ከአገልግሎት አቅራቢዎ ጋር ይነጋገሩ። አእምሮዎን ለማረጋጋት ይረዳሉ።
ፍርሃቴን ሁሉ ከዘረዘረ በኋላ ታማኝ እና የሚያረጋጋ መልስ ሰጠኝ። ማደንዘዣ ባለሙያዋ በቀዶ ጥገና መሀል ሙሉ ድንጋጤ ውስጥ እንዳልገባ እንድታረጋግጥ በሚያጽናና እና በሚያስቅ ሁኔታ አሳውቀኝ።
በፍርሀቴ ፊት ለፊት መሆኔ ቢያንስ በትንሹ በትንሹ በራስ መተማመን ወደ ቀዶ ጥገና ክፍል እንድገባ ረድቶኛል። የሕክምና ቡድኑ ጭንቀቴን እንደተረዳኝ እና እኔን ለማጽናናት የተቻለውን ሁሉ ጥረት እያደረገ መሆኑን ማወቄ በእነዚያ ጊዜያት የሚያስፈልገኝ ነበር።በመጨረሻ ልጄን ልጄን በእጄ እስክይዝ ድረስ በተስፋ እንድቆይ ረድተውኛል።
C-ክፍል ቆንጆ ሊሆን ይችላል
c-ክፍል እኔ የምፈልገው የልደት ታሪክ አልነበረም ነገር ግን የሚያስፈልገኝ ሊሆን ይችላል። የቄሳሪያንን ፍርሃት መጋፈጥ ውሎ አድሮ ቆንጆ ተሞክሮ ሆኖ ተገኘ። እራስህን በተመሳሳይ ሁኔታ ውስጥ ካገኘህ ከጠንካራ በላይ እንደሆንክ እወቅ እና ህይወትን ወደ አለም ማምጣት ውብ እና አስደናቂ ነገር ነው ምንም ይሁን ምን።
