የፅንስ እንቅስቃሴ ከሶስት ወር ወደ ትሪሚስተር ይቀየራል እና ፈጣን እንቅስቃሴ ብዙውን ጊዜ የተለመደ ነው።
ልጅዎ ለመጀመሪያ ጊዜ ሲንቀሳቀስ መሰማት በእርግዝና ውስጥ ካሉት በጣም አስደናቂ ጊዜዎች አንዱ ሊሆን ይችላል። ብዙ እርጉዝ ሰዎች እነዚህን እንቅስቃሴዎች ልጃቸው ጤናማ እንደሆነ እና በማህፀን ውስጥ በደንብ እንደሚያድግ ምልክት አድርገው ይወስዳሉ. ነገር ግን የተለያዩ አይነት እንቅስቃሴዎች ሊሰማዎት ይችላል እናም የተለያዩ ስሜቶች ምን ማለት እንደሆነ እራስዎን እያሰቡ ሊያገኙ ይችላሉ.
ለምሳሌ አንዳንድ ሰዎች በማህፀን ውስጥ ያለውን ፈጣን ወይም ግርግር ይጠቅሳሉ። ይህ የተለመደ ነው? ስለእነዚህ የጭንቀት እንቅስቃሴዎች የተሻለ ግንዛቤ ማግኘቱ ሁሉም ነገር ደህና እንደሆነ እርግጠኛ እንድትሆን ሊረዳህ ይችላል።
በእያንዳንዱ ትሪሚስተር የፅንስ እንቅስቃሴ እንዴት እንደሚዳብር
ልጅዎ ከሰባት እስከ ስምንት ሳምንታት የእርግዝና ወቅት በማህፀን ውስጥ መንቀሳቀስ ይጀምራል፣ነገር ግን ቶሎ አይሰማዎትም። በመጀመሪያ ሶስት ወር ውስጥ በኋላ ላይ ሊሰማዎት ይችላል. ልጅዎ ከ16 ሳምንታት እስከ 20 ሳምንታት ውስጥ ለመጀመሪያ ጊዜ ሲንቀሳቀስ እንዲሰማዎት መጠበቅ ይችላሉ። የመጀመርያው እንቅስቃሴ ፈጣን ማድረጊያ ተብሎ የሚጠራው ብዙውን ጊዜ በሆድዎ ውስጥ አረፋ ወይም ቢራቢሮ ይመስላል።
እርግዝናዎ እየገፋ ሲሄድ መምታት፣ መወዛወዝ፣ መወዛወዝ እና መወዛወዝ ሊሰማዎት ይችላል። ይህ ሁሉ የተለመደ ነው። ተመራማሪዎች እንዳረጋገጡት በ26 ሳምንታት እርግዝና ላይ ያሉ ሕፃናት የእጅና የእግር እንቅስቃሴዎችን የመፍጠር እድላቸው ሰፊ ነው። ሌላው ጥናት እንደሚያሳየው በመጀመሪያና ሁለተኛ ወር ሶስት ወራት ውስጥ መንቀጥቀጥ፣ መንቀጥቀጥ እና ድንጋጤ በብዛት እና በሦስተኛው ወር ሶስት ወራት ያነሰ ይታያል።
የሕፃኑ የነርቭ፣ የስሜት ህዋሳት እና የሞተር ሲስተም ሲዳብር እና ሲበስል እንቅስቃሴዎች ለስላሳ ይሆናሉ። በ 36 ሳምንታት ውስጥ ህጻናት ለስላሳ የእጅና እግር እንቅስቃሴ ያደርጋሉ።
በማህፀን ውስጥ የሚንቀጠቀጡ እንቅስቃሴዎችን የሚያመጣው ምንድን ነው?
በእርግዝናዎ 24ኛ ሳምንት፣በማህፀንዎ ውስጥ መወዛወዝን ሊያስተውሉ ይችላሉ። ከዚህ በላይ ከሄዱ፣ ሆድዎ ከውጭ ሲንቀሳቀስ ማየት ይችላሉ። የዚህ አይነት የፅንስ እንቅስቃሴ የሚሰማዎት የተለያዩ ምክንያቶች ሊኖሩ ይችላሉ።
በሁለተኛው እና በሦስተኛው ወር ሶስት ወራት ውስጥ የሚደጋገሙ፣ ምት ዥንጉርጉር እንቅስቃሴዎችን ሊያመለክት ይችላል፡
- Hiccups. Hiccups ለፅንስ መፈጠር የተለመደ ነው። ከሁለት ደቂቃዎች እስከ አንድ ሰዓት ድረስ ሊቆዩ ይችላሉ. በቀሪው የእርግዝናዎ ወቅት ልጅዎ ሃይክሳይስ ሊይዝ ይችላል።
- የጡንቻ መወጠር. አንዳንድ ጊዜ፣ የሚሰማዎት የግርግር እንቅስቃሴ ልጅዎ ላይሆን ይችላል። በምትኩ የራስህ ጡንቻ እንቅስቃሴ ሊሆን ይችላል። የሆድ ጡንቻ መወጠር በእርግዝና ወቅት በጣም የተለመደ ሲሆን አንዳንዴም በፅንስ እንቅስቃሴ ሊሳሳት ይችላል።
- አነቃቂዎች ምላሽ. በ27 ሳምንታት አካባቢ፣ ልጅዎ ከሰውነትዎ ውጪ አንዳንድ ድምፆችን መስማት ሊጀምር ይችላል። በአካባቢያችሁ ያሉ ከፍተኛ ጩኸቶች ህፃኑ እንዲደናገጥ ሊያደርግ ይችላል፣ እና ድንገተኛ እና ድንጋጤ እንቅስቃሴ ሊሰማዎት ይችላል።
- መዘርጋት። አንዴ ልጅዎ በማህፀን ውስጥ የተወሰነ መጠን ላይ ከደረሰ ማንኛውም እንቅስቃሴ ወይም መወጠር በአንድ ጊዜ የመወዝወዝ እና የመወጠር ስሜት ሊሰማው ይችላል። ክፍላቸው እያለቀ ሲሄድ፣ ከህፃን በኩል ቀላል የሆነ ዝርጋታ ከእርስዎ እይታ አንጻር እንደ መንቀጥቀጥ ሊሰማው ይችላል።
አንዳንድ ነፍሰ ጡር ወላጆች የሚጨነቁ እንቅስቃሴዎች እንደ መናድ ያሉ ስህተት ለመሆኑ ምልክት ሊሆን ይችላል ብለው ይጨነቃሉ። በአብዛኛዎቹ ሁኔታዎች, እነዚህ እንቅስቃሴዎች ፍጹም የተለመዱ ናቸው. የፅንስ መናድ እጅግ በጣም አልፎ አልፎ ነው፣ እና እንደ ዚካ ቫይረስ ባሉ ኢንፌክሽን ምክንያት ሊከሰት ይችላል። የሚሰማዎት ነገር ሃይክ ወይም ሌላ ነገር እንደሆነ እርግጠኛ ካልሆኑ ምንጊዜም ስለሚያሳስብዎት የጤና እንክብካቤ አቅራቢዎን ማነጋገር ጥሩ ነው።
የፅንስ እንቅስቃሴን እና የልጅዎን ደህንነት መረዳት
በእርግዝና ወቅት የሕፃን እንቅስቃሴ መደበኛ የደህንነት መለኪያ ሆኖ ሊያገለግል ይችላል። በእርግዝናዎ ወቅት ከልጅዎ ሊሰማቸው ከሚችሏቸው በርካታ የእንቅስቃሴ ዓይነቶች መካከል ፈጣን፣ ግርግር የሚባሉት እንቅስቃሴዎች ሲሆኑ እነዚህ እንቅስቃሴዎች የተለመዱ ናቸው።
የልጃችሁ እንቅስቃሴ የሚያሳስብዎ ከሆነ የሚሰማዎትን የእንቅስቃሴ አይነት እና መቼ እንደሆነ መዝገብ ለመያዝ ይሞክሩ። ልጅዎ ለተወሰነ ጊዜ ካልተንቀሳቀሰ፣ ተኝቶ ሊሆን ይችላል። ቀዝቃዛ ነገር ለመጠጣት ይሞክሩ ወይም መክሰስ ይበሉ። የአሜሪካ የጽንስና የማህፀን ሐኪሞች ኮሌጅ እንደሚለው፣ አብዛኞቹ ሕፃናት በ2 ሰዓት ውስጥ 10 ጊዜ ይንቀሳቀሳሉ። ልጅዎ ከወትሮው ያነሰ እንቅስቃሴ ካደረገ ወይም ከተጠበቀው በታች ከሆነ የጤና እንክብካቤ አቅራቢዎን ያነጋግሩ።
