አንዳንድ የሳል ጠብታ ንጥረ ነገሮች በምትጠብቁበት ጊዜ ከሌሎች የበለጠ ደህና ናቸው።
በመጠበቅዎ ጊዜ ጉንፋን ወይም የጉሮሮ መቁሰል ካለብዎ በሳል ጠብታዎች ምቾቶቻችሁን ማስታገስ መፈለግዎ ተፈጥሯዊ ነው። ብዙ የጤና እንክብካቤ አቅራቢዎች እና ክሊኒኮች በእርግዝና ወቅት ቀዝቃዛ ምልክቶችን ለማከም በአስተማማኝ ከሀኪም የሚገዙ መድሃኒቶች ዝርዝራቸው ላይ የሳል ጠብታዎችን ያካትታሉ። ዋናው ነገር ግን ልከኝነት ነው። እንዲሁም የሳል ጠብታዎችን ወይም ሌላ ማንኛውንም መድሃኒት ከመውሰድዎ በፊት የእርስዎን ንጥረ ነገሮች በጥበብ መምረጥ እና የጤና እንክብካቤ አቅራቢዎን ያነጋግሩ።
የሳል ጠብታዎች በእርግዝና ወቅት ደህና ናቸውን?
የማንኛውም መድሃኒት ደህንነት ከሀኪምዎ ወይም ከአዋላጅዎ ጋር ሁልጊዜ ማረጋገጥ አለብዎት። ይሁን እንጂ ብዙ የጤና ክሊኒኮች ለወደፊት እናቶች ጉንፋን ካለባቸው የሚጠቀሙባቸው ደህንነታቸው የተጠበቀ መድኃኒቶች ዝርዝር ውስጥ የሳል ጠብታዎችን ያካትታሉ። ከጤና እንክብካቤ አቅራቢዎ ጋር ከመነጋገርዎ በፊት ለመጠቀም ያቀዱትን የምርት ስም ዝርዝር መፈተሽ ጠቃሚ ሊሆን ይችላል። የተለያዩ ንጥረ ነገሮች የተለያየ ተጽእኖ አላቸው።
በአብዛኛዎቹ የሳል ጠብታዎች ውስጥ ያሉ ንቁ ንጥረ ነገሮች ማሳልን ያስወግዳሉ ወይም ጉሮሮውን በትንሹ ያደነዝዛሉ። በሳል ጠብታዎች ውስጥ ያሉ አንዳንድ ንቁ ንጥረ ነገሮች የማይታወቁ ወይም አሉታዊ ተጽእኖዎች ሊኖራቸው ስለሚችል በመጠኑ መጠቀም አለባቸው።
ሜንቶል
ሜንትሆል በአብዛኛዎቹ የሳል ጠብታዎች ውስጥ የሚገኝ ሲሆን የጉሮሮ መቁሰል እና የአፍንጫ መጨናነቅን የሚያጽናና የማቀዝቀዝ ስሜት ይሰጥዎታል። "ሜንትሆል በተፈጥሮ እንደ ፔፔርሚንት ወይም ሌሎች ሚንት እፅዋት ባሉ እፅዋት ውስጥ የሚገኝ ኬሚካላዊ ውህድ ነው። በተጨማሪም ሰው ሰራሽ በሆነ መልኩ ሊሰራ ይችላል። በጣም ከፍተኛ በሆነ መጠን ውስጥ ሜንቶል መርዛማ ሊሆን ይችላል ነገር ግን ወደ መርዛማ ደረጃዎች ለመቅረብ ብዙ የሳል ጠብታዎችን በአንድ ጊዜ መብላት ይጠይቃል።” ይላሉ ዶር.ጁሊያ አርኖልድ ቫንሮየን፣ በቦስተን፣ ማሳቹሴትስ የሚገኝ የማህፀን ህክምና ሀኪም።
በሳል ጠብታዎች ውስጥ ያለው የሜንትሆል መጠን በጣም ዝቅተኛ ሲሆን በአጠቃላይ ደህንነቱ የተጠበቀ ነው ተብሎ ይታሰባል። የሚያሳስብዎ ከሆነ፣ በምታስቡት የምርት ስሞች ላይ ያለውን የሜንትሆል መጠን ያወዳድሩ እና አነስተኛ ትኩረት ያለው ወይም ሜንቶል የሌለበትን ብራንድ ይምረጡ።
ስኳር
የሜንትሆልን ወይም የእፅዋትን መራራነት ለመዋጋት ብዙ ሳል ጠብታ ሰሪዎች በምግብ አዘገጃጀታቸው ላይ ብዙ ስኳር ይጨምራሉ። ይህ እነርሱን ለመውሰድ በጣም ቆንጆ የሚያደርጋቸው ቢሆንም ከመጠን በላይ ስኳር የደምዎን የስኳር መጠን ሊጨምር ይችላል. በእርግዝና ወቅት የሚከሰት የስኳር ህመም ካለብዎ የጤና እንክብካቤ አቅራቢዎ ከስኳር ነጻ የሆነ የሳል ጠብታዎችን ይጠቁማል።
ቤንዞካይን
ዶክተሮች ብዙውን ጊዜ የመድኃኒት ማደንዘዣ ወኪል ቤንዞኬይንን የያዙ የሳል ጠብታዎችን እስከ ሁለት ቀን እንዲገድቡ ይመክራሉ። የቤንዞኬይን ሎዛንጅ የጉሮሮ መቁሰል ወይም የተበሳጨ ጉሮሮ ሊረዳ ይችላል, ነገር ግን በእርግዝና ወቅት በተቻለ መጠን በትንሹ ጥቅም ላይ መዋል አለባቸው.ምንም እንኳን የሰው ጥናት ባይደረግም እና የእንስሳት ጥናቶች የተገደቡ ቢሆኑም ቤንዞኬይን ሟች የመውለድ እድልን እንደሚጨምር አንዳንድ መረጃዎች አሉ።
Dextromethorphan
Dextromethorphan, በአንዳንድ የሳል ጠብታዎች ላይ ሳል የሚገታ መድሃኒት የእንግዴ እፅዋትን ያቋርጣል ነገር ግን ደህንነቱ የተጠበቀ ይመስላል. በዚህ ርዕሰ ጉዳይ ላይ የተደረጉ ጥናቶች አርጅተዋል ነገርግን በ 2001 የተደረገ ጥናት በእርግዝና ወቅት መድሃኒቱን መጠቀምን በመመርመር የወሊድ ጉድለቶችን ወይም አሉታዊ ውጤቶችን የሚጨምር አይመስልም.
Echinacea
አንዳንድ የሳል ጠብታዎች ኢቺንሲሳን ያጠቃልላል፣ይህም አወዛጋቢ የሆነ የጉንፋን ህክምና ነው። እ.ኤ.አ. በ 2014 የተደረገ የጥናት ግምገማ echinacea በማደግ ላይ ባለው ፅንስ ላይ የሚያሳድረው ውጤት ላይ የማያዳግም ማስረጃ አግኝቷል። ይሁን እንጂ እ.ኤ.አ. በ 2016 የታተመ ትልቅ ጥናት ይህንን እፅዋት ከወሰዱ በኋላ በህፃናት ላይ ምንም አይነት ተጽእኖ እንደሌለ ዘግቧል።
ዚንክ
አንዳንዶች ዚንክ የጉንፋንን ጊዜ ያሳጥራል ይላሉ። ዚንክ አስቀድሞ በብዙ ቅድመ ወሊድ ቪታሚኖች ውስጥ ተካትቷል, እና አስቀድሞ መወለድን በትንሹ እንደሚቀንስ ታይቷል.ብሔራዊ የጤና ተቋማት (NIH) ነፍሰ ጡር እናቶች በየቀኑ 11 ሚሊ ግራም ዚንክ እንዲወስዱ ይመክራል. አብዛኛዎቹ የቅድመ ወሊድ ቪታሚኖች በየቀኑ የሚፈለገው መጠን አላቸው፣ስለዚህ የሳል ጠብታዎች ዚንክ ከያዙ ከመውሰዳቸው በፊት የጤና እንክብካቤ አቅራቢዎን ያነጋግሩ።
በእርግዝና ወቅት ለመድኃኒትነት የሚውሉ የሳል ጠብታዎች አማራጮች
አንዳንድ የሳል ጠብታዎች መድሃኒት አይወስዱም። በምትኩ፣ ጉሮሮዎ እንዳይደርቅ በማድረግ ይሰራሉ፣ ብዙውን ጊዜ ንቁ የሆነ የፔክቲን ንጥረ ነገር፣ ተመሳሳይ የተፈጥሮ ንጥረ ነገር ጃም እና ጄሊ እንዲጠናከር ይረዳል። እንደ ሉደንስ ያሉ ብዙ ያልታከሙ ብራንዶች በአብዛኛዎቹ የመድኃኒት መሸጫ መደብሮች በመደርደሪያ ላይ ይገኛሉ።
" በእርግዝና ወቅት የሳል ጠብታዎችን ከመጠቀም አማራጮች ሙቅ ውሃ ወይም ሻይ ከማርና ከሎሚ ጋር ወይም በሞቀ ጨዋማ ውሃ መቦረቅ ይገኙበታል።በእርግዝና ወቅት ብዙ ውሃ መጠጣት አስፈላጊ ነው" ሲሉ ዶር. ቫንሮየን የጨው ውሃን ለመቆንጠጥ ግማሽ የሻይ ማንኪያ ጨው በስምንት አውንስ ሙቅ ውሃ ውስጥ በመቀላቀል ለ 15-30 ሰከንድ ሁለት ወይም ሶስት ጊዜ መቆንጠጥ አለብዎት.
ለዶክተርዎ መቼ እንደሚደውሉ
በእርጉዝ ጊዜ የጉሮሮ መቁሰል ካለብዎ የአሜሪካ እርግዝና ማህበር (ኤ.ፒ.ኤ) ብዙ ተጨማሪ እረፍት እንዳገኙ እና የውሃ ውሀ እንዲኖራችሁ አረጋግጡ ይላል። አንዳንድ ጊዜ የጉሮሮ መቁሰል ከመጠጣት እንዲቆጠቡ ሊያደርግ ይችላል, ነገር ግን ህጻኑ እነዚያን ፈሳሾች ያስፈልገዋል.
የጉሮሮዎ ህመም ካላቆመ ወይም ሌሎች ምልክቶች ከታዩ ለጤና እንክብካቤ አቅራቢዎ ይደውሉ። APA ስለነዚህ ምልክቶች እንዲደውሉ ይጠቁማል፡
- ቢጫ ወይም አረንጓዴ ንፍጥ በመሳል
- ትኩሳት (102 ዲግሪ ፋራናይት እና ከዚያ በላይ)
- ትንፋሽ
- ብዙ መብላትና መጠጣት አይችሉም
ስለ ኮቪድ-19 ስጋት ስላለ፣ አቅራቢዎ ስለ ጉሮሮ ህመም የበለጠ ንቁ ሊሆን ይችላል። ስለምልክቶችዎ በቅርብ የሐሳብ ልውውጥ ማድረግዎን ያረጋግጡ።
በእርግዝና ወቅት ማንኛውንም መድሃኒት መጠቀም ከጤና እንክብካቤ አቅራቢዎ ጋር መወሰን ያለብዎት ውሳኔ ነው።ለወደፊት እናቶች, አብዛኛዎቹ አቅራቢዎች ለህመም ወይም ለተበሳጩ ጉሮሮዎች ሳል ጠብታዎችን ይጠቁማሉ, ነገር ግን ልከኝነትን ያጎላሉ. ለናንተ የሚበጀውን ከመምረጥዎ በፊት በጥቅሉ ላይ ያሉትን ንጥረ ነገሮች ለማንበብ የተወሰነ ጊዜ ይውሰዱ እና አማራጮችዎን ያወዳድሩ።
