የፌንግ ሹይን መሰረታዊ አምስት ንጥረ ነገሮችን እና ቀለሞችን በምግብ ላይ እንዴት እንደሚተገብሩ ማወቅ ማለት የፈውስ ሃይሎችን እና አልሚ ምግቦችን በሰውነትዎ ውስጥ ወደሚገኙ የአካል ክፍሎች መምራት ይችላሉ። ይህ የፌንግ ሹይ መርሆዎች በአመጋገብዎ ላይ መተግበር ወቅታዊ የአመጋገብ ምርጫዎችን እና የኮምፓስ ዘርፎችን ይከተላል።
Feng Shui Elements and Your Organs
የአምስት ንጥረ ነገሮችን የፌንግ ሹይ ቲዎሪ በመጠቀም ለሰውነትዎ የሚያስፈልጉትን ምግቦች መወሰን ይችላሉ። እያንዳንዱ ንጥረ ነገር በሰውነትዎ ውስጥ ካለው የተወሰነ አካል ጋር ይዛመዳል። እነዚህም፦
- እሳት፡ልብ እና ትንሹ አንጀት
- ውሃ፡ ኩላሊት፣ ፊኛ፣ አድሬናልስ እና የወሲብ ብልቶች
- እንጨት፡ ጉበት እና ሀሞት ፊኛ
- ምድር፡ ስፕሊን፣ ቆሽት እና ሆድ
- ብረት፡ ሳንባ፣ ኮሎን እና አንጀት አንጀት
ወቅቶች እና የፌንግ ሹይ አካላት
ወቅቶቹም ከንጥረ ነገሮች ጋር የተሳሰሩ ናቸው። ከእያንዳንዱ ንጥረ ነገር ጋር ከተያያዙት ከእያንዳንዱ ባለ ቀለም የምግብ ቡድን በተጨማሪ በየወቅቱ የሚሰበሰቡት ምግቦች ለተዛማጅ አካል በጣም ጥሩ ምርጫዎች ተደርገው ይወሰዳሉ። እነዚህም የሚከተሉትን ያካትታሉ፡
- ክረምት፡ እሳት
- ክረምት፡ ውሃ
- ጸደይ፡ እንጨት
- የበጋ መጨረሻ፡ ምድር
- ውድቀት፡ ብረት
Feng Shui ኤለመንቶች እና የምግብ ቀለሞች
የተወሰኑ ምግቦች ለተወሰኑ የአካል ክፍሎች ጠቃሚ ናቸው። ከእያንዳንዱ ንጥረ ነገር ጋር የተያያዙ ቀለሞች ቀላል መመሪያ ምርጥ ምግቦችን ለመምረጥ ይረዳዎታል. እነዚህም የሚከተሉትን ያካትታሉ፡
የእሳት አባለ ነገር ምግቦች
በልብ ችግር የሚሠቃዩት ብዙ ጊዜ የእሳት ቺ ኢነርጂ እጥረት አለባቸው። በፌንግ ሹይ እንደ የእሳት ንጥረ ነገር ምግቦች የሚታወቁትን ቀይ ምግቦችን በመመገብ የእሳት ጉልበትዎ ሊጠናከር ይችላል. እነዚህም የሚከተሉትን ያካትታሉ፡
- የበሬ ሥጋ ልቦች እና ሁሉም የበሬ ሥጋ ቁርጥራጮች
- ሽሪምፕ፣ ክራብ፣ ሎብስተር እና ሳልሞን
- ቀይ ደወል በርበሬ፣ቀይ በርበሬ፣ቲማቲም፣ኩላሊት ባቄላ፣ባቄላ፣ስዊስ ቻርድ እና ቀይ ጎመን
- እንጆሪ፣ቀይ ቼሪ፣ክራንቤሪ እና ቀይ ፖም
- ሙቅ የሩዝ ሻይ፣ የእህል ሻይ እና የቲማቲም ጭማቂ
የውሃ ኤለመንት ምግቦች
የኩላሊት ችግር እና ህመሞች የውሃ ቺ እጥረት ውጤቶች እንደሆኑ ይታመናል። በፌንግ ሹይ ውስጥ ጥቁር ወይም ጥቁር ቀለም ያላቸውን ምግቦች መመገብ ይመከራል. በእነዚህ ምግቦች ውስጥ ያለው የቺ ሃይል የውሃ ቺ ሃይል እጥረትን እንደሚያስተካክል ይታመናል። እነዚህ ምግቦች የሚከተሉትን ያካትታሉ፡-
- ብሉቤሪ እና ጥቁር እንጆሪ
- ሚሶ ሾርባ፣ የባህር አረም እና አኩሪ አተር
- ስፒናች፣ ብራሰልስ ቡቃያ፣ ጥቁር አረንጓዴ፣ ፓክ ቾይ፣ ኤግፕላንት እና የተለያዩ ጎመንዎች
- ኩላሊት፣አዱኪ ባቄላ እና ጥቁር ባቄላ
- በግ፣ የአሳማ ሥጋ እና ቤከን
- ኦይስተር እና ክላም
የእንጨት ኤለመንት ምግቦች
በፌንግ ሹይ ማንኛውም ሰው በጉበት ህመም የሚሰቃይ ሰው የእንጨት ንጥረ ነገሮችን በመመገብ ሊጠቅም እንደሚችል ይታመናል። ከእነዚህ ምግቦች መካከል አንዳንዶቹ እንደ የተመረቱ ምግቦች ያሉ ብዙ ጊዜ ጎምዛዛ ናቸው። የጉበት ቺን የሚጨምሩ የፌንግ ሹይ ምግቦች የሚከተሉትን ያካትታሉ፡-
- አረንጓዴ ሻይ፣ሎሚ፣ሎሚ እና መራራ አረንጓዴ ፖም
- ቃሚጫ፣ ኮምጣጤ እና ሉክ
- የዶሮ እና የበሬ ጉበት
- ሀሊቡት እና ኮድ
- አጃ እና ጥራጥሬ(ገብስ እና አጃ)
የምድር ኤለመንት ምግቦች
የፌንግ ሹይ ባለሙያዎች ብዙውን ጊዜ ደንበኞቻቸውን ስፕሊን ፣ሆድ እና ቆሽት የሚያጠናክሩበትን ቢጫ ቀለም ያላቸውን ምግቦች እንዲመገቡ ይመክራሉ። እነዚህም የሚከተሉትን ያካትታሉ፣ ግን አይወሰኑም፦
- ቢጫ ስኳሽ፣ቢጫ ድንች፣ስኳር ድንች፣ቢጫ ሙዝ በርበሬ፣ቢጫ በርበሬ እና ቲማቲም
- ትራውት እና ሌሎች ንፁህ ውሃ ዓሦች፣እንደ ባስ እና ፐርች
- እንቁላል
- የሞቅ አፕል cider፣የአፕል ጭማቂ እና የእፅዋት ሻይ
የብረት ኤለመንት ምግቦች
በፌንግ ሹይ ቲዎሪ ውስጥ የተካተቱ ምግቦችን በመመገብ የሳንባ ህመም ሊሻሻል ይችላል። ብዙዎቹ እነዚህ ምግቦች ነጭ ቀለም አላቸው. እነዚህም የሚከተሉትን ያካትታሉ፡
- ሽንኩርት እና ሉክ
- አይሪሽ ድንች እና ነጭ ሩዝ
- ነጭ ሽንኩርት (በልግ መከር)
- የወተት ወተት፣እንቁላል ነጭ እና አኩሪ አተር
- ሽንብራ፣ ጥሬ ሙዝ፣ ዳይኮን (ነጭ የክረምት ራዲሽ) እና ነጭ አስፓራጉስ ያካተቱ አትክልቶች
- ሰርዲኖች፣ነጭ አሳ፣ የሳምባ ስጋ፣የቱርክ እና የዶሮ ነጭ ስጋዎች
የይን እና ያንግ ኦፍ ምግብ
አንዳንድ ምግቦች ከፌንግ ሹይ ብረቶች ጋር ከመጣመራቸው በተጨማሪ ምግቦች ከያንግ ወይም በተቃራኒው የበለጠ የዪን ሃይል ሊይዙ ይችላሉ። እነዚህ ምግቦች በሚጠጡበት ጊዜ በሰውነትዎ ውስጥ ያለውን የቺ ሃይል ወደ ሚዛኑ መመለስ እንደሚችሉ ይታመናል።
በጣም ብዙ ዪን ወይም ያንግ ኢነርጂ
ያለማቋረጥ ደክመህ ካገኘህ በሰውነትህ ውስጥ ያለውን የዪንያንን ሚዛን ወይም አንዳንድ የአካል ክፍሎችን ለመመለስ አንዳንድ ያንግ ሃይል ምግቦችን ወደ አመጋገብህ ማከል ትችላለህ። በጣም ብዙ ያንግ ሃይል ካለህ (ከመጠን በላይ ንቁ) ሃይልህን ወደ ሚዛኑ ለመመለስ የዪን ምግቦችን መመገብ ትችላለህ።
እሳት
- Fire Yin ምግቦች፡ ቤጤ፣ቲማቲም እና የወይራ ፍሬ
- የእሳት ያንግ ምግቦች፡ቡና፣የበሬ ሥጋ እና በግ
ውሃ
- የውሃ ዪን ምግቦች፡ሰርዲኖች፣ብራሰልስ ቡቃያ እና ጥቁር ባቄላ
- የውሃ ያንግ ምግቦች፡ሰማያዊ አይብ፣ካቪያር፣ሳላሚ እና የባህር አረም
እንጨት
- የእንጨት ያይን ምግቦች፡ሰላጣ፣አተር እና አረንጓዴ ባቄላ
- የእንጨት ያንግ ምግቦች፡- ሎሚ፣ ቃሪያ እና ጃላፔኖ በርበሬ
ምድር
- የምድር ዪን ምግቦች፡ ዱባ፣ እንጉዳይ፣ ዱባ እና ማንጎ
- የምድር ያንግ ምግቦች፡ የበሬ ሥጋ፣ማር፣እንቁላል እና ቸኮሌት
ብረት
- የብረት ዪን ምግቦች፡ራዲሽ፣ሽንኩርት እና ድንች
- ሜታል ያንግ ምግቦች፡- በርበሬ፣ ነጭ ሽንኩርት እና ዶሮ (ነጭ ሥጋ)
ጤናን ለማሻሻል የዕድል ዘርፎችን ማግበር
በሰውነትዎ ውስጥ ያሉ ልዩ የሰውነት ክፍሎችን የሚቆጣጠሩትን የኮምፓስ ሴክተሮችን በማንቃት የጤና feng shui የሚያቀርበውን ማረጋገጥ ይችላሉ። ጠቃሚ የቺ ኢነርጂ ለመሳብ ኤለመንቶችን ለተዛማጅ ኮምፓስ ሴክተሮች ማግበር ይችላሉ።
ፌንግ ሹይን ለምግብ እንዴት ማመልከት ይቻላል
ፌንግ ሹይን ለምግብ እንዴት እንደሚተገብሩ መማር ቀላል ነው እና እነዚህ ምግቦች በያዙት የዪን እና ያንግ ሃይል ላይ ትልቅ ጥቅም ያገኛሉ። የምትመገቧቸውን ምግቦች የቺ ሃይል እንዴት ማመጣጠን እንደምትችል ስትገነዘብ ለጤናማ አመጋገብ ምርጫዎች ሽፋን ትጨምራለህ።
