የእናት ቡድን መፍጠር ወይም መቀላቀል በህይወትህ ደረጃ ላይ ካሉ ሌሎች ሴቶች ጋር ለመገናኘት እና ለመገናኘት ጥሩ መንገድ ነው። በጊዜ ሂደት እነዚህ ሴቶች የአንተ ድምጽ መስጫ ሰሌዳዎች፣ የምታለቅስበት ትከሻህ እና የቅርብ ጓደኞችህ ሊሆኑ ይችላሉ። በነዚህ የፈጠራ እናት የቡድን ተግባራት በእናትህ ቡድን ውስጥ ነገሮችን ትኩስ እና አዝናኝ አድርግ።
ድግሱን ለመጀመር አይስ ሰባሪዎች
የእናት ቡድንን መቀላቀል አዳዲስ ጓደኞችን ለማፍራት ፣ጭንቀትን ለመቅረፍ እና አዳዲስ ነገሮችን የምንሞክርበት ድንቅ መንገድ ነው።እንደማንኛውም አዲስ የሰዎች ስብስብ፣ ሁሉም ሰው እርስ በርስ ሲተዋወቁ የእናት ቡድን የመጀመሪያ ቀናት ትንሽ አስቸጋሪ ሊሆኑ ይችላሉ። ሁሉም ሰው ምቾት እንዲሰማው ለማድረግ ከአዲሶቹ ጓደኞችዎ ጋር የበረዶ መግቻ ለመጠቀም ይሞክሩ።
የትሮፒካል ደሴት ሊኖረው ይገባል
የበረዶ ሰባሪዎች ለሁሉም ሰው ምቾት እና ውይይት ለማድረግ ዋናውን ዓላማ ያገለግላሉ ፣ በተመሳሳይ ጊዜ ከሌሊት ወፍ ውጭ ከመጠን በላይ አይደሉም። ይህ የበረዶ መግቻ በጣም ጥሩ ነው ምክንያቱም የአባላቱን ስብዕና ስለሚያጎላ ማንም ሰው በሺይር በኩል በቦታው ላይ እንደተቀመጠ እንዲሰማው ሳያደርግ። ሁሉም ሰው በቡድኑ ዙሪያ በመሄድ በሞቃታማ ደሴት ላይ ለመኖር የሚያስፈልጉትን ሶስት ነገሮች ያካፍላል። በበረዶ መንሸራተቻው መጀመሪያ ላይ ማንም ሰው ምግብ፣ ውሃ ወይም ሰው ሊል እንደማይችል የሚገልጹ ህጎችን አውጡ ምክንያቱም ምግብ እና ውሃ አስፈላጊ ስለሆኑ እና እናት ከልጆቿ ውጭ መኖር አትችልም!
3,2,1
ይህ ሌላ ቀላል ተግባር ሁሉም ሰው እንዲያወራ የሚያደርግ፣ በቡድኑ ውስጥ ስላሉ አባላት ጥቂት አስደሳች እውነታዎችን የሚያጎላ እና ወደፊት የሚሄድ ምቾትን ይፈጥራል።በ 3 ፣ 2 ፣ 1 ውስጥ ፣ ሁሉም በቡድኑ ውስጥ ያሉ ሁሉም ሰው ስለአጋሪው ማወቅ ያለባቸውን 3 ነገሮች ፣ አጋርው ከቻሉ ሊጎበኟቸው የሚፈልጓቸውን 2 ቦታዎች እና ምንም ህጎች ወይም ጭንቀቶች ከሌሉ የሚያደርጓቸውን 1 ነገሮች ያካፍላሉ ። ፣ ከክልከላ ነፃ የሆነ ማለፊያ!
ምሳሌ፡
" ስለኔ ሁሉም ሰው ሊያውቀው የሚገባ ሶስት ነገሮች የወይራ ፍሬን እጠላለሁ እቤት ነው የተወለድኩት እና የማርቭል ፊልሞችን እወዳለሁ።
ከቻልኩ የምሄድባቸው ሁለት ቦታዎች አውስትራሊያ እና ስፔን ናቸው።
ምንም ማድረግ ከቻልኩ ምንም ገደብ የለም፣ ብቻዬን ጉዞ ሄጄ ምንም አላደርግም ነበር፣ ከመተኛት እና ከመኝታ ውጪ ከመመገብ በቀር።"
ጨዋታ መዝናናት ለሚፈልጉ እናቶች
ጨዋታዎች የህጻናት ብቻ አይደሉም። እናቶችም መዝናናት ይፈልጋሉ! ፈካ ያለ ልብ ያላቸው ጨዋታዎች ለጥቂት ሰአታትም ቢሆን ለመልቀቅ፣ ለመዝናናት እና የወላጅነት ጭንቀትን ወደ ኋላ ለመተው ጥሩ መንገዶች ናቸው። እነዚህ ቀላል ጨዋታዎች በእናትህ ቡድን ውስጥ ያሉ ሴቶች በሳቅ ይንከባለሉ።
በቦርሳዎ ይጫወቱ
የእናት ቦርሳ ውስጥ አይተህ ታውቃለህ? በእማማ የእጅ ቦርሳ ውስጥ ምን ያህል መጠቅለል መቻሉ አስገራሚ ነው፣ ነገር ግን ይበልጥ የሚያስደነግጠው በእናቶች የእጅ ቦርሳ ውስጥ ተደብቀው የሚገኙ የእቃ ዓይነቶች ናቸው። በእናትዎ ቡድን ውስጥ ያሉ ሁሉም ሰዎች እነዚህን አስደሳች ጨዋታዎች መጫወት ይችላሉ; የሚፈልጉት ቦርሳቸው ብቻ ነው።
- የእጅ ቦርሳ ያዝ -ሁሉም ሰው ለዚህ ጨዋታ ቦርሳቸው ወይም ዳይፐር ቦርሳው ውስጥ ጠልቀው ያገኙትን በጣም አስደንጋጭ ወይም አጸያፊ ነገር አውጥተዋል። እ.ኤ.አ. ከ2018 ማን ደረሰኝ ማን እንዳወጣ ፣ አሁንም ግማሽ የበላች ጡትን እንደያዘች እና በቦርሳዋ ውስጥ ያለ ምንም ምክንያት የጭካኔ ህጻን ካልሲ ማን እንዳለ ይመልከቱ።
- ቦርሳ ፊደል ጨዋታ -በአንድ ሳህን ውስጥ የፊደል ሆሄያት ያላቸውን ካርዶች አስቀምጡ። አንድ ካርድ አውጥተህ ደብዳቤውን አንብብ። "A" የሚለው ፊደል ከተጎተተ ሁሉም እናቶች ወደ ቦርሳቸው ዘልቀው ይገባሉ በ A ፊደል የሚጀምረውን ዕቃ ይፈልጉ።ከደብዳቤ ካርዱ ጋር የሚዛመድ ዕቃ ያላቸው እናቶች ነጥብ ያገኛሉ። በጨዋታው መጨረሻ ላይ ብዙ ነጥብ ያለው ማን ለ Starbucks የስጦታ ካርድ ወይም ወይን ጠርሙስ ያገኛል።
- Purse Bingo - የቢንጎ ካርዶችን እንደ ሊፕስቲክ፣ ሙጫ፣ እስክሪብቶ፣ መነጽር፣ ደረሰኝ፣ መጠቅለያ፣ የእጅ ባትሪ ባሉ ቃላት ይፍጠሩ። በቢንጎ ካርዱ ላይ ያሉት ሁሉም ቃላቶች በእጅ ቦርሳ ውስጥ በብዛት የሚገኙ ወይም ያልተለመዱ ነገሮች መሆን አለባቸው። ቃላቱን ለመጥራት እና ለራሳቸው ቢንጎ ማን እንደሚያገኝ ለማየት የደዋይ ፈቃደኛ ይኑሩ!
ሜካፕ ሚሻፕ
ሁላችሁም በከተማው ውስጥ ለአንድ ምሽት ፊታችሁን በማሟላት ሰዓታት ያሳለፉትን ያስታውሱ? በእነዚህ ቀናት፣ ቅርፊቱን በማጽዳት እና እውቂያዎችዎን በትክክል በማግኘቱ እድለኛ ነዎት። የሜካፕ ሚሻፕ በሚባል ጨዋታ ታናናሽ የክለብ ቀናትዎን ያሰራጩ። የሁለት እናቶች ቡድን ይመሰርቱ። እያንዳንዱ ቡድን ብዙ ርካሽ ሜካፕ ያገኛል (በዶላር መደብር ወይም በቅናሽ ሱቅ ውስጥ አዳዲስ እቃዎችን ይግዙ።) አንዲት እናት እራሷን ጨፍና ለባልደረባዋ ሜካፕ ታደርጋለች። አንዴ የዐይን መሸፈኛዎች ከተነሱ በኋላ, ሁሉም በተፈጠሩት ዋና ዋና ፊቶች ላይ በንጽሕና ውስጥ ይሆናሉ.
ደቂቃውን ለማሸነፍ ደቂቃ
ሁሉም ሰው ስለ እናት አእምሮ ከዚህ በፊት ሰምቶ ነበር። አንድ ጊዜ ልጆች ከወለዱ በኋላ አእምሮዎ ደብዝዟል፣ እና ነገሮችን በበረራ ላይ ማሰብ በቀላሉ ከባድ ነው። ለማሸነፍ በደቂቃ ወንበዴውን ሹል ያድርጉ! ምድብ ተሰጥቷል እና እናቶች በተቻለ መጠን ብዙ እቃዎችን ለመሰየም አንድ ደቂቃ አላቸው። በምድቡ ብዙ እቃዎችን የያዘው ያሸንፋል ብዙ ዙሮችን ያሸነፈ ደግሞ ሻምፒዮን ነው!
ገለባ በፀጉር ውስጥ
ዝርዝር የፀጉር አሠራር ሌላው ሕፃናት ከተወለዱ በኋላ በመስኮት የሚበር ነገር ነው። ደህና ሁን እሽክርክሪት እና ጩኸት ፣ ሄሎ ቡኒዎች እና የተዘበራረቀ ጅራት። ገለባ በተባለው ፀጉር በትናንቱ የፀጉር ቀናት ይጫወቱ። ለሁሉም ሰው ትልቅ የገለባ እገዛ እና አንድ የጎማ ማሰሪያ ይስጡት። ሰዓት ቆጣሪን ለአምስት ደቂቃ ያቀናብሩ እና ማን ስልታዊ በሆነ መንገድ ብዙ ገለባዎችን በፀጉር አሠራራቸው ላይ ደህንነቱ በተጠበቀ ሁኔታ ማስቀመጥ እንደሚችል ይመልከቱ።ለጨዋታው አሸናፊ የፀጉር እንክብካቤ ዕቃዎች የስጦታ ቦርሳ ይፍጠሩ።
በእነዚህ የእማማ ግሩፕ ተግባራት ተማር
የእናትህ ቡድን በሚገናኝበት ሰአት ልታሸግላቸው የምትችለው ብዙ ነገር አለ እና ሁሉም አዝናኝ እና ጨዋታዎች መሆን የለበትም። አዳዲስ ነገሮችን ለመሞከር እና አዳዲስ ክህሎቶችን ለመማር ይህን ጊዜ ይጠቀሙ። የሁሉንም ሰው ህይወት ከግምት ውስጥ በማስገባት የእማማ አእምሮን ግርግር ለማጥፋት እና አእምሮዎን ለማንቀሳቀስ መቼ ነው ሌላ ጊዜ የሚወስዱት?
የስፌት ክበብ ይጀምሩ
ሁሉም አዲስ ክህሎት ለመማር ውድ እናትህን የቡድን ጊዜ ውሰድ። በቡድን አባላት በኩል ከፊት ለፊት የተቀመጡትን ሀብቶች ይንኩ እና በየሳምንቱ የተለየ አጋዥ ስልጠና ያድርጉ። አንድ ሀሳብ የልብስ ስፌት መሰረታዊ ነገሮችን መማር ነው። በቡድኑ ውስጥ ያለ አንድ ሰው በዚህ ውስጥ ሊመራዎት የሚችል ከሆነ በጣም ጥሩ! በመስፋት አትቁም! የቡድን አባላት ያሏቸውን ስፍር ቁጥር የሌላቸውን ሌሎች ልዩ ችሎታዎች እና ችሎታዎች ያስቡ እና ከአዳዲስ ጓደኞቻቸው ጋር ለመካፈል ፈቃደኛ ይሆናሉ።
የምግብ አሰራር ልውውጥ ያድርጉ
የቤተሰብ ምግብ ማብሰል በጣም በፍጥነት ያረጃል።የእናቶች ቡድኖች ሊያደርጉት የሚችሉት አንዱ ተግባር የምግብ አዘገጃጀት ልውውጥ ነው። እያንዳንዱ እናት ለእያንዳንዱ የቡድን አባል ቅጂዎችን በማድረግ ለቡድኑ የተሞከረ እና እውነተኛ የምግብ አሰራርን ያመጣል. የምግብ አዘገጃጀቱን ለማብራራት ጥቂት ጊዜ ወስደዋል እና የሂደቱን ሂደት ያካፍሉ። አባላት እንዲሁም ሳህኑን አስቀድመው ማዘጋጀት ይችላሉ, እና ሁሉም ሰው ለመሞከር አንድ ማንኪያ ዙሪያ ማለፍ ይችላል. እናት ግሩፕ ሆዷን ሞልቶ በጣት የሚቆጠሩ አዳዲስ ምግቦችን ትተህ ለቤተሰብህ ማካፈል ምንኛ ጥሩ ነበር!
CPR ተማር
በቡድንህ ውስጥ የተረጋገጠ ሰው በCPR ሰርተፍኬት ላይ ልዩ ክፍል እንዲይዝ ጋብዝ። ይህ ሁሉም ወላጆች ሊያውቁት የሚፈልጉት እና በጀርባ ኪሳቸው ውስጥ ያስቀምጣሉ ምክንያቱም ድንገተኛ ሁኔታዎች በሚያሳዝን ሁኔታ ብቅ ይላሉ።
የወሩ መጽሃፍ
የመጽሐፍ ክበቦች ለሴቶች የሚሰማሩባቸው አስደሳች ተግባራት ናቸው፣ስለዚህ በእናታችሁ ቡድን ውስጥ ለምን የመጽሐፍ ክበብ አትሰሩም? በየሳምንቱ መወያየቱ በጣም ክብደት ያለው ሊሆን ይችላል፣ ለመሞከር ከሌሎች አስደሳች ተግባራት ይርቃል፣ ስለዚህ በመፅሃፍ ክበብ ጽንሰ-ሀሳብ ላይ ይጫወቱ እና የወሩ መጽሐፍ ፕሮግራም ይፍጠሩ።በየወሩ፣ መጽሐፉን አስታውቁ እና አባላት በመዝናኛ ጊዜ እንዲያነቡት ይጠይቋቸው። በወሩ መገባደጃ ላይ ስለ ወርሃዊ ንባብ ለመወያየት አንድ የክለብ ቀን ይስጡ።
በክለቡ ውስጥ ያለ ሁሉም ሰው ብልህ ይሆናል
በእናትህ ቡድን ውስጥ ያለ ማንኛውም ሰው የPinterest ገጽ ሊኖረው ይችላል፣ስለዚህ እነዚያን ሃሳቦች እንደ እናት ቡድንህ እንቅስቃሴ ህያው አድርጋቸው። አብራችሁ በምትኖሩበት ጊዜ የአበባ ጉንጉን፣ የአትክልት እቃዎችን፣ የጠረጴዛ ማዕከሎችን ወይም የወጥ ቤት ምልክቶችን ይፍጠሩ።
ሁሉም ሰው ከቤት የሚያወጣ የእማማ ቡድን ተግባራት
የመስክ ጉዞ ጊዜ! ቡድንዎን ከቤታቸው አውጥተው ወደ አለም ውሰዱ። አለምን ታስታውሳለህ አይደል? ብዙ እናቶች በልጆች፣ የቤት ውስጥ ሥራዎች እና የቤት ውስጥ ሥራዎች የተጠመዱ ስለሚሆኑ ከቤት ወጥተው አንድን ነገር ለእነሱ ብቻ ለማድረግ ማሰብ የሚቻል አይመስልም። የእናትህን ቡድን እንቅስቃሴ ወደ ላቀ ደረጃ ውሰድ እና የሚሄዱባቸውን ቦታዎች እና በአካባቢህ እና በአካባቢህ ማህበረሰብ ውስጥ የሚደረጉ ነገሮችን እወቅ።
በፈቃደኝነት ይመልሱ
ጨዋታዎች በጣም ጥሩ ናቸው አዳዲስ ክህሎቶችን መማርም ጥሩ ነው ነገር ግን ለማህበረሰቡ መመለስ ልብን በአመስጋኝነት የሚሞላ እና የሰውን ባትሪ የሚሞላ ነው።የእናቶች ቡድን ውስጥ የበጎ ፈቃደኝነት እድልን ማካተት በተሞክሮው ውስጥ ሁላችሁንም እንድትተሳሰሩ ይረዳዎታል። ሁሉም ሰው ቤት በሌለው መጠለያ ውስጥ ከሰዓት በኋላ እንዲሠራ ወይም በሾርባ ኩሽና ውስጥ እንዲገባ ጊዜ ያዘጋጁ። ሁላችሁም በአከባቢው መናፈሻ ውስጥ በሚገናኙበት እና ቆሻሻ ወይም የአረም የአትክልት አልጋዎችን የሚወስዱበት የራስዎን የእናቶች ቡድን የጓሮ ጽዳት ያደራጁ።
የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ክፍልን ይቀላቀሉ
በጨቅላ ሕፃናት፣ ሰሃን፣ መክሰስ እና የልብስ ማጠቢያዎች መካከል፣ እነዚያን ካሎሪዎች ለማቃጠል በሰዓቱ መሮጥዎ አይቀርም። ጡንቻዎትን ለመዘርጋት እና ጤናማ ለመሆን የእናትዎን የቡድን ጊዜ ይጠቀሙ። ሁሉም ሰው ጨዋታ ከሆነ፣ ቡድኑ በየሳምንቱ በአካባቢው ዮጋ ክፍል እንዲገናኝ ያድርጉ። ያ በጣም ኃይለኛ ሆኖ ከተሰማ፣ በሳምንት አንድ ጊዜ ከእናቶች ቡድን አባላት ጋር የእግር ጉዞ ቡድን ይፍጠሩ። በቡድኑ ውስጥ ያለች እናት በዮጋ ምንጣፍ ዙሪያ መንገዷን የምታውቅ ከሆነ በጓሮው ውስጥ ጊዜያዊ ስቱዲዮ አዘጋጅ እና ቀኑን ሲቀረው Namaste።
የወሩ ክለብ ምግብ ቤት
ምግብ መውጣት ምናልባት ለልደት እና ለዓመታዊ በዓላት የተዘጋጀ የማይናቅ ተግባር ሆኗል። በአከባቢ ምግብ ቤቶች ውስጥ ለመሰብሰብ እና ያለ ልጆች ለመብላት የእናትዎን የቡድን ጊዜ ይጠቀሙ። በአካባቢዎ ያሉትን የእናቶች ቡድን ለመያዝ በወር አንድ ቦታ ይምረጡ። ቡድንዎ በምሽት ጊዜ ማሳለፍ ከቻለ ከአዳዲስ ሬስቶራንቶች፣ የቡና መሸጫ ሱቆች፣ ዳቦ ቤቶች እና ወይን ጠጅ ቡና ቤቶች ይምረጡ። ይህ ወር ሙሉ ሁሉም ሰው በጉጉት የሚጠብቀው ነገር ነው።
በጫካ ውስጥ ጠፋ
ከቤት ውጭ የሚሠራው ብዙ ነገር አለ፣ እና ንጹህ አየር ለሁሉም ሰው ጥሩ ነው። የእናት ቡድንዎን ወደ ተፈጥሯዊው ዓለም ይውሰዱ እና ያስሱ። በእግር መራመድ፣ የወፍ ሰዓት፣ የአከባቢ የአትክልት ቦታዎችን ማሰስ፣ በፎቶግራፍ ላይ የተወሰኑ እጆችን መሞከር ወይም ፍሬ መውሰድ ይችላሉ። እዚህ ያሉት አማራጮች ማለቂያ የለሽ ናቸው።
ጥቅሞች ለእማማ ቡድኖች
እናት መሆን የሚክስ፣ህይወትን የሚቀይር፣ያረካ ልምድ ነው፣ነገር ግን ይህ ማለት ግን ሁሉም ፀሀይ እና ጽጌረዳ ነው ማለት አይደለም። እናትነት አስፈሪ፣ ብቸኝነት እና ማግለል ሊሆን ይችላል።እራስዎን ከእናት ጓደኞችዎ ጋር በተመሳሳይ ጀልባ ውስጥ መክበብ ከሌሎች ጋር ለመገናኘት እና ልምዶችዎን፣ ስኬቶችዎን እና ስጋቶችዎን ለመካፈል ጥሩ መንገድ ነው። እያንዳንዷ እናት ትንሽ ድጋፍ ደጋግማ ትፈልጋለች ታዲያ ለምን ወደ እናት ግሩፕ አትቀላቀል እና ሊወዱህ፣ ሊያበረታቱህ እና ሊረዱህ ከሚፈልጉ ሴቶች ጋር ለምን አትሄዱም?
