ማይክል ጃክሰን ገና በለጋ እድሜው ስኬትን አግኝቶ በ1980ዎቹ ታዋቂነትን አግኝቷል። እንደ ጎበዝ ሙዚቀኛ ለረጅም ጊዜ ሲታወቅ፣ 80ዎቹ የዳንስ ብቃቱን እንዲያበራ ዕድል ሰጥተውታል። በ Moonwalk በጣም የሚታወቀው ጃክሰን በዳንስ አለም ውስጥ የማይሞቱ ሌሎች ጥቂት ደረጃዎችንም የንግድ ምልክት አድርጓል። የእሱን በጣም ተወዳጅ እንቅስቃሴዎች ለማወቅ የሚከተሉትን መመሪያዎች ይጠቀሙ።
የጨረቃ መንገድ
የሚከተሉትን እርምጃዎች ለመፈጸም ካልሲ ወይም ለስላሳ ሶል ጫማ ለስላሳ ምንጣፍ ባልተሸፈነ ወለል ላይ ይልበሱ፡
- ተረከዝ ወደ ላይ በማንሳት በግራ እግሩ ኳስ ላይ እንድትሆን ቁም እና ቀኝ እግርህ ወለሉ ላይ ጠፍጣፋ ነው። የግራ እግርህ ከቀኝ ጀርባ ብዙ ኢንች ፣ክብደትህም በግራ እግሩ ላይ መሆን አለበት።
- ቀኝ እግርህን ወደ ኋላ አንሸራት ፣ መሬት ላይ ጠፍጣፋ አድርገው።
- የግራ እግርህን ተረከዝ ዝቅ አድርግ እና የቀኝ እግራህን ተረከዝ ወደ ላይ ከፍ በማድረግ በዚያ እግር ኳስ ላይ እንድትቆም። ክብደትዎ በቀኝ እግሩ ላይ በማድረግ የግራ እግርን ወደ ኋላ ያንሸራትቱ, ወለሉ ላይ ጠፍጣፋ ያድርጉት.
- ወደ ወለሉ ላይ ወደ ኋላ ሲንሸራተቱ እንቅስቃሴዎችን መድገምዎን ይቀጥሉ። በበቂ ልምምድ፣ የሚያምር የእግር ጉዞን ማንሳት መቻል አለቦት።
የክበብ ስላይድ
ይህ የዳንስ እንቅስቃሴ የ Moonwalk ስላይድ ከተረከዝ እና ከእግር ጣቶች ጋር ያጣምራል። ልክ እንደ ጨረቃ የእግር ጉዞ፣ የክበቡ ተንሸራታች በሶክስ ወይም ለስላሳ ባለ ጫማ ለስላሳ ወለል መከናወን አለበት።
- የቀኝ እግሩን ኳስ ተረከዙን ወደ ላይ በማንሳት በግራ እግርዎ ወለሉ ላይ ቆመ። ክብደትዎ በቀኝ እግርዎ ላይ መሆን አለበት, ይህም በግራ በኩል ትንሽ መሆን አለበት.
- ግራ እግርህን ወደ ኋላ በማንሸራተት መሬት ላይ ተስተካክሎ አስቀምጠው።
- ክብደትዎን ወደ ተረከዝዎ በማዞር የእግር ጣቶችዎን ከወለሉ ላይ ወደ ግራ በማዞር ላይ ያንሱ። እግርዎ ወለሉ ላይ ጠፍጣፋ እንዲሆን የእግር ጣቶችዎን ዝቅ ያድርጉ።
- የቀኝ እግርህን ተረከዝ አንሳ እና በቀኝ እግርህ ኳስ ላይ ወደ ግራ ምሰሶ።
- ከደረጃ 1 - 4 ይድገሙ።
የሂፕ ግፊት
ሌላኛው የዚህ እንቅስቃሴ ስም የዳሌ ግፊት ነው፡ ምክንያቱም እርስዎ እየሰሩት ያለው በመሠረቱ ነው።
- ጉልበቶቻችሁን አጎንብሱ እና አንድ እግራችሁን ቀድማችሁ ቁሙ።
- ወገብህን ወደ ኋላ አንቀሳቅስ ከዛም ዳሌህን ወደ ፊት ከዛ ወደ ኋላ አቅንት።
- ብዙ ጊዜ ይደግሙ።
ይህ ከኤምጄ ቀላል እንቅስቃሴዎች ውስጥ አንዱ ነበር እና እያንዳንዷን ወደ ኋላ እና ወደ ፊት እንቅስቃሴ በፍጥነት እና በተጨባጭ እንቅስቃሴ ካደረግክ በአጭር ጊዜ ውስጥ እንደ ማይክል ጃክሰን ዳሌ ትመታለህ።
ስፒን
በርካታ ዳንሰኞች በዕለት ተዕለት እንቅስቃሴያቸው ስፒን ሠርተዋል፣ነገር ግን ጃክሰን በእንቅስቃሴው ላይ የራሱን ጣዕም ጨመረ።
- ወደ ቀኝ ይዝለሉ እና እጆችዎን ከወለሉ ጋር ትይዩ ወደ ጎን ዘርግተው።
- ቀኝ እግርህን በግራህ አቋርጠው እጆቻችሁን አስገባ ደረትን ታቅፍ ዘንድ
- በፍጥነት ወደ ግራ (በተቃራኒ ሰዓት አቅጣጫ) 360 ዲግሪ በማዞር ወደ ጀመርክበት አቅጣጫ እንድታልፍ።
Antigravity Lean
ደጋፊዎቹ በዚህ እንቅስቃሴ ቢጮሁም ሚካኤል ሲያደርግ የነበረው ዘንበል ግን የዳንስ እርምጃ አይደለም። ፖፕ ስታር በተለይ ለትዕይንት በሰራው ልዩ ጫማ የተፈጠረ የእይታ ቅዠት ነው።የጫማው ተረከዝ የተሰራው ዳንሰኞቹ ወደ ፊት ሲያዘነጉት ከቆመበት ክፍል ጋር ለማያያዝ ነው።
ምንም እንኳን ጃክሰን በተፈጥሮው ወደ ሚያደርገው ጥልቀት መምጣት ባይቻልም በስልታዊ የእግር እና ዳሌ አቀማመጥ ተመሳሳይ ውጤት መፍጠር ትችላለህ።
ምቱ
የኤምጄ ምቶች ፈጣን እና ጠንካራ ነበሩ፣ብዙውን ጊዜ ከማርሻል አርት እንቅስቃሴ ጋር ይመሳሰላሉ።
- ቀኝ ምግብህን በትንሹ ከግራ ጀርባ ቁም።
- ወደ ግራ እግርዎ ዘንበል ይበሉ ፣ አካልዎን በትንሹ ወደ ግራ በመጠምዘዝ።
- ቀኝ ጉልበትህን ወደ ፊት እና በሰውነትህ ላይ ይሳቡ።
- ጉልበትህን ከፍ በማድረግ ቀኝ እግርህን እንደ ፔንዱለም ወደ ውስጥ፣ ወደ ውጭ እና ወደ ውስጥ (በግራ፣ ቀኝ፣ ግራ) በፍጥነት በማወዛወዝ
- እግርዎን መሬት ላይ ይተኩ።
የጃክሰን ፊርማ እንቅስቃሴዎችን ተማር
ብዙዎቹ የማይክል ጃክሰን የዳንስ እንቅስቃሴዎች የዳንስ እና የሙዚቃ ትዕይንት ዋና አካል እንደሆኑ ይታወቃሉ።የቀረቡት የደረጃ በደረጃ መግለጫዎች እና ቪዲዮዎች የእሱን የፊርማ ዘይቤ እንደገና እንዲፈጥሩ ያግዝዎታል። እነዚህን የግለሰብ እንቅስቃሴዎች መማር የጃክሰንን የዳንስ ዘይቤ ማዳበር ለመጀመር ጥሩ መንገድ ነው። የትሪለር ዳንስ የማይክል ጃክሰን ኮሪዮግራፊዎች ቀላልነት እና የአመለካከት ባህሪ ጥሩ ምሳሌ ነው። ምንም እንኳን እርምጃዎቹ ቀላል ቢሆኑም አስደናቂ እንዲመስሉ ዋናው ነገር ትክክለኛ አመለካከት እንዲኖራቸው እና እርምጃዎቹን ስለታም ግን ለስላሳ እንዲሆኑ ማድረግ ነው። እነዚህን የዳንስ እንቅስቃሴዎች መገልበጥ ከቻሉ በዳንስ ወለል ላይ ችሎታዎትን በማሳየት ይዝናናሉ።
