አብሮ ማሳደግ አስጨናቂ ሊሆን ይችላል። የልጅዎ ፍላጎቶች በብዙ ደረጃዎች መሟላታቸውን በማረጋገጥ ከቀድሞ የትዳር ጓደኛዎ ጋር ያለውን ግንኙነት እየዞሩ ነው። አብሮ ማሳደግ እንደ ግንኙነታችሁ መጥፋት ሀዘን፣ በቀድሞ የትዳር አጋርዎ ላይ ያለዎትን ቁጣ እና ቂም እና ለልጅዎ መጨነቅ ያሉ የተለያዩ የተዘበራረቁ ስሜቶችን ሊፈጥር ይችላል። ሆኖም፣ በዚህ አጋርነት ውስጥ ያለውን ጭንቀት ለመቀነስ ልታደርጋቸው የምትችላቸው ነገሮች አሉ። የወላጅነት ጉዞዎን ትንሽ ቀላል ለማድረግ እነዚህን ተግባራዊ አብሮ ማሳደግ ምክሮች ይጠቀሙ።
ልጅዎን ቅድሚያ ይስጡ
ገናን ከልጅዎ ጋር ማን እንደሚያሳልፍ ወይም በምን አይነት ከመደበኛ ትምህርት ውጭ እንቅስቃሴዎች መመዝገብ እንዳለብዎ ከስራ ባልደረባዎ ጋር አለመግባባት ውስጥ መግባት ወይም መጣላት ቀላል ሊሆን ይችላል። ዋናው ነገር ግባችሁ ከቀድሞ ጓደኛዎ ጋር መጨቃጨቅን ማሸነፍ ሳይሆን ለልጅዎ የሚበጀውን ማድረግ መሆኑን እራስዎን ማስታወስ ነው. ይህንን ለማድረግ መንገዶች፡
- ከቀረበው ርዕስ ጋር ጠብቅ። ልጃችሁ የምስጋና ቀንን የት እንደሚያሳልፍ ከተከራከሩ፣ በበዓላት ላይ ያደረጓቸውን ያለፉ ግጭቶች ሳያነሱ ችግሩን በመፍታት ላይ ያተኩሩ።
- አጠቃላይ መግለጫዎችን ከመናገር ተቆጠብ "ሁልጊዜ ችግሮችን አጋንነሃል" ወይም "ሁልጊዜ ቃላቶቼን ታጣምማለህ" ። ብዙውን ጊዜ እንደዚህ ያሉ መግለጫዎች እውነት ላይሆኑ እና ውይይቱን ከትራክ ውጪ ሊያደርጉ ይችላሉ።
- በልጅዎ ላይ የሚያሳድረው ተጽእኖ ላይ አተኩር። ምንም እንኳን ከልጃችሁ ጋር በምስጋና ቀን በጣም የምትፈልጉት የሚወዱት በዓል ስለሆነ፣ በቀሪው አመት ከቀድሞ ቤተሰብዎ ከአጎት ልጆች ጋር ለመጫወት የሚያገኙት ብቸኛ እድል ይህ ሊሆን ይችላል።
" እኔ" መልእክቶችን ተጠቀም
ጭቅጭቅ ሲፈጠር ሌላውን በመውቀስ መጀመር በጣም ቀላል ይሆናል። ይህ ደግሞ ወደ ተከላካይነት ሊያመራቸው ይችላል እና በተራው ደግሞ ውይይቱ አሉታዊ ውጤት ያስገኛል. በምትኩ፣ የአንተን አመለካከት ስታጋራ "እኔ" መልዕክቶችን ተጠቀም። መጀመሪያ እውነታውን ይግለጹ (ምክንያቱም ሊከራከሩ አይችሉም) እና ከዚያ ሁኔታው የተሰማዎትን ስሜት ይግለጹ (የሚሰማዎትን እርስዎ ብቻ ማወቅ ይችላሉ)። ለምሳሌ "ከእኔ ጋር ሳትመካከር በጣም ውድ የሆነ የልደት ስጦታ ገዝተሃት አይቻለሁ። ይህ እንደናቅ ሆኖ እንዲሰማኝ አድርጎኛል፣ እናም ስጦታው ለልጃችን ምን አይነት መልእክት እንደሚልክ አስጨንቆኛል።"
በመሆኑም የ" እኔ" መልእክቶች ቀመር ቀላል ነው "አይቻለሁ ያ ስሜትም ያደርገኛል" ይህ አብሮ አደግህ አንተን ለመስማት እና እንዲራራልህ እና ሁለታችሁም እንድትመጡ ቀላል ያደርገዋል። ከመፍትሔ ጋር. በድጋሚ, በጉዳዩ ላይ ትኩረት በማድረግ, ቀደም ሲል በተፈጠረው ክስተት ላይ ከማሰብ ይልቅ የመፍትሄ ሃሳብ ያቅርቡ.ለምሳሌ "ወደ ፊት ስለመሄድ ለልደት ስጦታዎች የዶላር ገደብ እንዴት አድርገናል?"
ጠንካራ ህብረት ይኑርህ
ከአብሮ ወላጅዎ ጋር ጠንካራ ግንኙነት መፍጠር ለልጅዎ ጠቃሚ ብቻ ሳይሆን ጭንቀትዎን ለመቀነስ እና በቤተሰብ መዋቅር ውስጥ ያለውን ለውጥ ለማስተካከል ወሳኝ ነው። ሁለታችሁም ጠንካራ የጋራ አስተዳደግ ህብረት እንዲኖርዎት፡
- በልጅዎ ደህንነት ላይ ጠንካራ ኢንቨስትመንት
- ከልጆች ጋር በተያያዙ መረጃዎች ከአብሮ አደራችሁ ጋር የመነጋገር ፍላጎት
- ሌላው ወላጅ ከልጁ ጋር ስላላቸው ተሳትፎ
- የአንዳችን ፍርድ ይከበር
በጠንካራ ጥምረት ሁለታችሁም በቀላሉ ችግሮችን ለመፍታት ትችላላችሁ። ከዚህም በላይ በእርጋታ እና በፍትሃዊነት ከተሰራ በልጅዎ ፊት ማድረግ ይችላሉ. ይህ ደግሞ ለልጅዎ ግጭትን ለመፍታት በትብብር እንዴት መስራት እንደሚችሉ ሞዴል ያደርጋል።
እንደገና፣ የአብሮ ወላጅነት ግብዎ ልጅዎን ደስተኛ እና ጤናማ እንዲሆን ማሳደግ ነው። ልዩነቶቻችሁን ወደ ጎን በመተው የወላጅነት ፈተናን ለመፍታት አንድ ግንባር እንድትሆኑ።
ተደራጁ
እቅዶችን መወያየት፣ስምምነት ላይ መድረስ እና በጽሁፍ መፃፍ በርስዎ እና በአብሮ አደጎችዎ መካከል የሚነሱ አለመግባባቶችን ለማስወገድ ብቻ ሳይሆን ብዙ ጠቃሚ መረጃዎችን በማስታወስዎ ውስጥ እንዳትቀመጡ ያደርግዎታል።
የወላጅነት እቅዶች
እንደ ችሎትዎ መጠን የወላጅነት እቅድ የፍቺ ሂደት አካል ማድረግ የሚጠበቅብዎት ነገር ሊሆን ይችላል። ያም ሆነ ይህ፣ አስተዳደግ ለማደራጀት ይረዳል፣ እና እርስዎ ከቀድሞዎ ጋር ተመሳሳይ ገጽ ላይ እንዲሆኑ። በእቅዱ ውስጥ የሚገለጹት ነገሮች እንደ፡ ባሉ ልዩ ሁኔታዎች እና ቅድሚያዎች ላይ ይወሰናሉ
- ልጅዎ ከእርስዎ ጋር ሲሆኑ ከአብሮ ወላጅዎ ጋር ሆነው፣በዓላትን እና የእረፍት ጊዜያቶችን ጨምሮ፣የተወሰኑ ቀናት እና ጊዜያት።
- ሌሎች የቤተሰብ አባላት (አያቶች፣ አክስቶች/አጎቶች፣ የእንጀራ ወላጆች) በእንክብካቤ አገልግሎት ውስጥ እንዴት እንደሚሳተፉ እና ልዩ ሀላፊነታቸው
- የሁለቱም ወላጆች የገንዘብ ግዴታዎች
- የተለዩ ሀላፊነቶችን እቅድ ማውጣት ለምሳሌ ልጅዎ ሲታመም ቤት የሚቆይ፣የስራ ጉብኝት የሚሄድ፣ልጁን ወደ ህክምና/የጥርስ ህክምና ቀጠሮ የሚወስድ
- ስለስ ያለ የግንኙነት ስርዓት
- አስፈላጊ ከሆነ የወላጅነት እቅድን ለመገምገም እና ለመለወጥ የሚያስችል የጊዜ ሰሌዳ
የዚህ አካል እንደ እግር ኳስ ልምዶች እና የዳንስ ንግግሮች ያሉ ነገሮችን በቀላሉ ለማቀናጀት እርስዎ እና አብሮ አደጎቻችሁ የምትካፈሉት ካላንደር ይኑራችሁ። ይህ እንዲሁም የቀድሞ ጓደኛዎን መርሳት ልጅዎን ቅዳሜና እሁድ ጉዞ ላይ እንደወሰደው ያሉትን "አስገራሚ ነገሮች" ለማስወገድ ይረዳል። ከዚህም በላይ ከሳምንት እስከ ሳምንት ተከታታይ የሆነ የእንክብካቤ መርሃ ግብር መከተል ከማህበራዊ ችግሮች እና ከጭንቀት እና ከጭንቀት መቀነስ በልጆች ባህሪ ጋር ተያይዟል.
ማደርን
ዕድሜያቸው ስድስት ወይም ከዚያ በታች ለሆኑ ህጻናት ዋና ተንከባካቢ ካልሆነው ወላጅ ጋር ማደር አለባቸው ወይ በሚለው ላይ የተወሰነ ክርክር ተደርጓል።ጥናቶች እንደሚያሳዩት ከአራት አመት በላይ የሆኑ ህጻናት ከሁለተኛው ወላጅ ጋር በአንድ ሌሊት ሲያሳልፉ ትንሽ ስሜታዊ እና ባህሪ ችግር አለባቸው. (ከአራት አመት በታች ለሆኑ ህጻናት በአንድ ሌሊት እና በስሜት ወይም በባህሪ ጉዳዮች መካከል ምንም ግንኙነት አልተገኘም). በሌላ አገላለጽ የማታ መተኛት እድሜያቸው ከአራት አመት በታች በሆኑ ህጻናት ላይ ስለሚያመጣው ተጽእኖ ብዙም የሚታወቅ ነገር የለም ነገርግን የአንድ ሌሊት መተኛት ከአራት አመት በላይ ለሆኑ ህጻናት ሊጠቅም ይችላል።
በዲሲፕሊን ተስማሙ
ከዲሲፕሊን ጋር መጣጣም ለጤነኛ ልጅ ማስተካከያም አስፈላጊ ነው። የቀድሞዎ መኖሪያ ቤት በጣም የተዋቀረ በቤት ውስጥ ስራዎች እና በመኝታ ጊዜ ከሆነ እና የእርስዎ በጣም የተደላደለ ከሆነ ልጅዎ እርስ በርስ የሚጋጩ መልዕክቶችን ይቀበላል. በዲሲፕሊን አወቃቀሩ ላይ በመስማማት እና ስልጣን ባለው የወላጅነት አስተዳደግ በመጠቀም፣ ልጅዎ የህይወት ክህሎቶችን እንዲማር እና ኃላፊነት እንዲሰማቸው በማድረግ እንዲያድጉ እያገዙት ነው፣ ይህም ሁሉ ከእነሱ ጋር የጠበቀ ግንኙነት እየፈጠረ ነው።
ከትምህርት ቤት ጋር አንድ ገጽ ላይ ይሁኑ
ከልጅዎ ትምህርት ጋር በተያያዘ፣በድጋሚ፣በእርስዎ እና በአብሮ ወላጅዎ መካከል ወጥነት ያለው መሆን አስፈላጊ ነው። የቀድሞ ባልደረባዎ ለአካዳሚክ ዋጋ የሚሰጡ ከሆነ እና እርስዎ ካልሰጡት ይህ ወደ ልጅዎ የሚጋጩ መልዕክቶችን ይልካል። እርስዎ እና የቀድሞዎ የልጅዎ የዕለት ተዕለት ተግባር አካል ከጨዋታ ጊዜ በፊት የቤት ስራን መጨረስ መሆን እንዳለበት ከተስማሙ ይህ ትምህርት ቤት አስፈላጊ መሆኑን ለልጅዎ ለማሳወቅ እድሉ ሁለት ጊዜ ነው።
ልጅዎ በትምህርት ቤት እንዲሳካ ለመርዳት በእርስዎ እና በአብሮ ወላጅዎ መካከል የሚደረግ ግንኙነት ቁልፍ ነው። በጊዜ መርሐግብርዎ ላይ በመመስረት እርስዎ ብቻ በወላጅ-አስተማሪ ኮንፈረንስ ላይ እንደሚገኙ ከወሰኑ ከጉባኤዎች መረጃን ለአብሮ ወላጅዎ ማስተላለፍ አስፈላጊ ነው. በሁለታችሁም ሆነ በናንተ እና በመምህራኖቻችሁ መካከል ግልጽ የሆነ የሐሳብ ልውውጥ ለማድረግ የትኞቹን ጥንካሬዎች ማዳበር እንዳለቦት እና ልጅዎ በምን ጉዳዮች ላይ እርዳታ እንደሚያስፈልገው ማወቅ እንደሚችሉ ነው።
ልጅህን ከጠብ አቆይ
በተፈጥሮ በአንተ እና በቀድሞ ሰውህ መካከል ግጭት ሊፈጠር ነው፣ነገር ግን ብስለት ባለው መንገድ ሊፈታ ይችላል።ይህ ከቀድሞዎ ጋር በቀጥታ መገናኘትን እና ልጅዎን መሃል ላይ አለማድረግ ያካትታል። ልጅዎን ለቀድሞ ጓደኛዎ የሆነ ነገር እንዲያስተላልፍ ከመጠየቅ ይቆጠቡ ምክንያቱም ይህን ማድረግ ስለማይመችዎ እና ልጅዎን እንደ "አባትዎ ከማንም ጋር ይገናኛል?" የመሳሰሉ የግል ጥያቄዎችን ከመጠየቅ ይቆጠቡ. ልጅዎ ወላጆቻቸውን የሚጎበኝበት አላማ በሁለቱ መካከል ያለውን ግንኙነት ለመፍጠር እንጂ ለእርስዎ መረጃ ለመሰብሰብ አይደለም።
በተጨማሪም "በአደባባይ ማመስገን፣ በድብቅ መተቸት" እዚህ ጋር ተመሳሳይ መንፈስ አለው። አጋርዎን ለራስዎ ወይም ለጓደኞችዎ ማዋረድ ይችላሉ፣ ነገር ግን በልጅዎ ፊት ይህን ከማድረግ ይቆጠቡ። በሌላኛው የሳንቲም ክፍል፣ ስለ ቀድሞ ጥንካሬዎቻችሁ ለልጅዎ ሐቀኛ መሆን እንደ ወላጅ ያለዎትን ታማኝነት ያበለጽጋል።
የልጅህን ሌላ ወላጅ አክብር
እርስዎ እና የቀድሞ ጓደኛዎ በመጥፎ ሁኔታ ቢጨርሱም፣ አሁንም የልጅዎ ወላጅ መሆናቸውን ማስታወስ እና ማክበር አስፈላጊ ነው። ልጅዎ ከእነሱ ጋር ያለው ግንኙነት ከልጅዎ ጋር ካለው ግንኙነት የተለየ ነው።ልጃችሁ በእናንተ ፊት የቀድሞ ፍቅረኛችሁን ለማንቋሸሽ አንድ ነገር ካደረገ፣ ያንን እንደማስተማሪያ አጋጣሚ ተጠቅማችሁ ልጆቻችሁ በአጠቃላይ ወላጆቻቸውንና ሽማግሌዎችን እንዴት መያዝ እንዳለባቸው ተግሣጽ መስጠት አስፈላጊ ነው።
ሌላውን ወላጅ ማክበር ለእነሱ አስፈላጊ ከሆነ ሃይማኖታዊ እና ባህላዊ አስተዳደጋቸውን ማክበርን ይጨምራል። ልጆች የተለያዩ ባህላዊ ማንነታቸውን ማዋሃድ በመቻላቸው ለተለያዩ ቤቶችዎ ሁለት የተለያዩ ባህላዊ ልምዶች ቢኖራቸው ምንም ችግር የለውም።
የቀድሞውን ይቅር
የቀድሞ ፍቅረኛዎን ስለበደላችሁ እንዴት ይቅር ማለት እንደሚችሉ ማሰብ ጠቃሚ ሊሆን ይችላል። ይህንን ለማድረግ የራሳችሁን የጊዜ መስመር ማዘጋጀት ትችላላችሁ ነገርግን ለልጃችሁ የሚጠቅም ስለሆነ ይቅር ማለትን አላማችሁ ካደረጋችሁ ከቀድሞ ፍቅረኛችሁ ጋር ያለውን አለመግባባት በመቀነስ ጥሩ አብሮ አደጎች እንድትሆኑ ያደርጋችኋል።
የሚገርመው የማህበራዊ ድህረ ገፅህ የትዳር አጋርህን ምን ያህል ይቅር ማለት እንደምትችል ላይ ተጽእኖ ሊያሳድር ይችላል።ማለትም፣ ጓደኞችህ እና ቤተሰቦችህ የትዳር ጓደኛህን ማጥላላት ከቀጠሉ ይቅር የማለት እድላቸው አነስተኛ ነው። ያስታውሱ፣ ስለ ቀድሞ ጓደኛዎ ያላቸው አስተያየት የራሳቸው ነው፣ እና እርስዎ በሚያደርጉት መንገድ የግንኙነትዎን ባህሪ በትክክል አያውቁም። ስለዚህ አስተያየታቸውን ከእርስዎ ለመለየት ይጠንቀቁ። ቂምን ማቆየት ወደ ፊት ለመራመድ እና አብሮ ወላጅ በብቃት መውለድን ከባድ ያደርገዋል። በተጨማሪም በማህበራዊ ድህረ ገጽዎ ውስጥ ያሉ ስለቀድሞ ጓደኛዎ በልጅዎ ፊት መጥፎ ከመናገር እንዲቆጠቡ ይጠይቋቸው።
ድንበር ማቋቋም
የእንጀራ ወላጆች ወደ ስዕሉ ከገቡ በኋላ አብሮ ማሳደግ የበለጠ ውስብስብ ይሆናል። ሁለታችሁም የወላጅነት ስትራቴጂን ከመወሰን ይልቅ እስከ አራት ሊደርሱ ይችላሉ። መከተል ያለብዎት አጠቃላይ መመሪያ አዲሱ የትዳር ጓደኛዎ በቤተሰብ መዋቅር ውስጥ የተደላደለ ቦታ ካገኙ በኋላ በጋራ አስተዳደግ ውስጥ ሚና ሊኖራቸው ይችላል. ለምሳሌ፣ ከሰውዬው ጋር ከተገናኘው ለጥቂት ወራት ብቻ ከሆነ፣ አብሮ ማሳደግን በተመለከተ ምንም አይነት አስተያየት አይኖራቸውም።
ነገር ግን ለአንድ አመት ያህል ከተገናኘህ በጣም የተለየ ነው እና ሰውዬው ከእርስዎ ጋር አብሮ ይሄዳል። በዛን ጊዜ፣ እነሱ የቤተሰብዎ አካል ናቸው፣ እናም ተግባራቸው እና ባህሪያቸው እርስዎ እና ልጅዎ ላይ ተጽእኖ ያሳድራሉ፣ እና በተቃራኒው።
ራስን መንከባከብ
ራስን መንከባከብ ሁሌም አስፈላጊ ነው፣የእርስዎ የግንኙነት ደረጃ ምንም ይሁን ምን። የአንተን አእምሯዊ፣ አካላዊ፣ ስሜታዊ እና መንፈሳዊ ጤንነት ለማጎልበት እንደ መደበኛ ስራህ እራስን የመንከባከብ ስልቶችን በመደበኛነት ተጠቀም። እራስህን ለመንከባከብ ጊዜን ማውጣት የምትችለውን ሁሉ ምርጥ ወላጅ እንድትሆን ሊረዳህ ይችላል። እንዲሁም ልጅዎ ለደህንነታቸው ቅድሚያ የሚሰጥ ጤናማ አርአያ ሆኖ ማየት ጥሩ ምሳሌ ነው።
ህክምና ይፈልጉ
ወደ ህክምና መሄድ የአእምሮ እና የስሜታዊ ፍላጎቶችን ለማሟላት የሚረዳ ጥሩ መንገድ ነው፣በተለይ ግንኙነታችሁ በመጥፋቱ ምክንያት በሀዘን እየታገለ ከሆነ ወይም በቀድሞ ጓደኛዎ ላይ አሉታዊ ስሜቶች ካሉ። ቴራፒ እርስዎ ስጋቶችን ገንቢ በሆነ መንገድ ለመፍታት ለእርስዎ የተሰጠ ጊዜ እና ቦታ ነው።ይህ እርስዎ የተሻሉ ወላጅ እንዲሆኑ ብቻ ሳይሆን ከግንኙነትዎ እንዲያልፍ እና ወደ ፊትዎ እንዲሄዱም ያስችላል።
ምክር ወይም የወላጅነት ክፍሎችን ይፈልጉ
ወላጅነት ሁሌም በደመ ነፍስ የማይሞላ ከባድ ስራ ነው። ስለዚህ፣ ሰዎች የጋራ ምክር ወይም የወላጅነት ትምህርቶችን መፈለግ የተለመደ ነገር አይደለም። ወላጆች እንደዚህ ያሉ ፕሮግራሞች ክህሎቶችን ለመማር እና ግንዛቤዎችን ለማግኘት ጠቃሚ ሆነው ያገኟቸዋል። በአካባቢዎ የወላጅነት ትምህርቶችን ያግኙ።
ቡድን ይሁኑ
እነዚህ ምክሮች አብዛኛዎቹ ለትዳር ጓደኞቻቸውም ይሠራሉ; እና መለያ-ቡድን እና ሀላፊነቶችን መጋራት የወላጅነት አስተዳደግን ትንሽ ቀላል ያደርገዋል። አብሮ ማሳደግ የመጨረሻው ግብ የልጅዎን ፍላጎቶች ማሟላት፣ ለውጦችን እና ውጥረቶችን እንዲለማመዱ መርዳት እና ከቀድሞ አጋርዎ ጋር ጤናማ የሐሳብ ልውውጥ እንዲኖር ማድረግ ለቤተሰቡ የበለጠ ጥቅም ነው።
