በእነዚህ ቀላል ተግባራት እንዲታዩ እና እንዲሰሙ አድርጉ ስራ የተጠመዱ ቤተሰቦች እንኳን ሊደሰቱ ይችላሉ።
በጨዋታ ቀናት፣ልምምዶች እና ከምንሰራቸው ሌሎች የእለት ተእለት የህይወት ቃላቶች ጋር እነዚያን የቤተሰብ ትስስሮች ለማጠናከር ፈታኝ ሊመስል ይችላል። አትጨነቅ. ከልጆች ጋር መገናኘት በየቀኑ ለጥቂት ደቂቃዎች ጥራት ያለው ጊዜ እና ትንሽ ጥረት ብቻ ይወስዳል። እነዚህ ቀላል እንቅስቃሴዎች በተጨናነቀ የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎ ላይ ለመጨመር ቀላል ናቸው፣ እና የእርስዎን ትስስር ለመገንባት ይረዱዎታል።
1. ቀኑን በመተቃቀፍ (ወይም በመተቃቀፍ) ይጀምሩ
ልጅዎ በቀን ውስጥ ስንት ማቀፍ እንደሚያስፈልገው ሁሉንም አይነት ቁጥሮች ሊሰሙ ይችላሉ፣እውነቱ ግን፣ልጆች ሁሉም የተለዩ ናቸው።ዋናው ነገር አወንታዊ ንክኪ ከመደበኛው የጠዋት ተግባርዎ አካል ማድረግ ነው። ይህንን ለማድረግ አንዱ መንገድ ትንሹ ልጅዎ ከእንቅልፉ ሲነቃ ቀንዎን በአጭር እና ጸጥ ያለ ሹክሹክታ መጀመር ነው (ጥዋት ምን ያህል ስራ እንደሚበዛ እናውቃለን ስለዚህ አምስት ደቂቃ በቂ ነው)። ለትላልቅ ልጆች ይህ ማቀፍ ብቻ ሊሆን ይችላል።
2. ስለልጅዎ ቀን በንቃት ያዳምጡ
ስለ ልጅዎ ቀን በትምህርት ቤት ወይም በመዋእለ ሕጻናት ውስጥ አስቀድመው ከጠየቁ በጣም ጥሩ ነው; በትክክለኛው መንገድ ላይ ነዎት። በተለይ ከስሜት ጋር በተያያዘ የሚነግሩዎትን ነገር በማዳመጥ ይህን የበለጠ ጥልቅ ግንኙነት ማድረግ ይችላሉ። ስለ ቀናቸው የሰሙትን ይድገሙት እና ይድገሙት። ይህ ልጅዎ አመለካከታቸውን እንደተረዱት ያሳያል፣ ይህም ከልጆች (ወይም ከማንም) ጋር የመገናኘት ሃይለኛ አካል ነው።
ፈጣን ምክር
ከቀላል አልፈህ "ቀንህ እንዴት ነበር?" እና ስለ ዝርዝር ሁኔታ ልጆችን ይጠይቁ። ስለተፈጠረው አስቂኝ ነገር፣ በዘመናቸው ስላጋጠማቸው እንግዳ ጊዜ፣ ወይም ስላስገረማቸው ነገር ለመጠየቅ ይሞክሩ።
3. አንድ ላይ አዲስ ነገር ተማሩ
ለልጆች፣ አዋቂዎች ስለ አለም ሁሉንም ነገር አስቀድመው እንደሚያውቁ ሊሰማቸው ይችላል። ሰው ለመምሰል እና የሚቀረብበት አንዱ ጥሩ መንገድ አለማድረግዎን ማሳየት ነው። ሁለታችሁም አንድ ላይ አዲስ ነገር የሚማሩበት ክፍል ይመዝገቡ። አጥርን, የሸክላ ስራዎችን, አዲስ ቋንቋን, እንደዚህ አይነት ነገር ያስቡ. ለክፍል የሚሆን ጊዜ ወይም ግብአት ከሌልዎት ሁለታችሁም ልትማሩበት ስለምትፈልጉት ነገር መፅሃፍ ከመፃህፍቱ ተበድሩ።
4. የልጅዎን ፍላጎት ያካፍሉ
ልጅህ በእርግጥ Minecraft ወይም የእኔ ትንሹ ድንክ ውስጥ ነው? የሚወዱት ምንም ይሁን ምን (እና እኛን እመኑን፣ ትንሽ አእምሮን የሚያደነዝዝ ሊሆን እንደሚችል እናውቃለን) ያንን ነገር ከእነሱ ጋር ለመለማመድ ትንሽ ጊዜ ይውሰዱ። ብዙ አይፈጅም - ምናልባት አምስት ወይም አስር ደቂቃዎች. ፍላጎታቸውን ሲያካፍሉ ማየታቸው እንዲታዩ እና ልዩ እንዲሰማቸው ያደርጋቸዋል።
5. ከማያ ገጽ ነፃ የሆነ የተወሰነ ጊዜ ያውጡ
ስክሪን ዛሬ ከምንነቃበት ጊዜ ጀምሮ ዓይኖቻችንን እስከማታ ድረስ እስከምንዘጋው ድረስ የህይወታችን ትልቅ ክፍል ነው። ይህ ማለት ግን ኤሌክትሮኒክስ የእያንዳንዱ አፍታ አካል መሆን አለበት ማለት አይደለም። ለመላው ቤተሰብ አንዳንድ ዕለታዊ ከማያ ገጽ ነጻ የሆነ ጊዜ መድቡ። ይህ ማለት አዋቂዎችም ማለት ነው. ያን ጊዜ ስለ ቀንዎ በማውራት፣ የሆነ ነገር በመስራት፣ ወደ ውጭ ስለመውጣት ወይም አብረው መጽሐፍ በማንበብ ያሳልፉ።
6. የወላጅ-ልጅ ጆርናል ይጀምሩ
ምንም እንኳን በየእለቱ ባትጽፉበትም የጋራ ጆርናል ከልጅዎ ጋር ለመገናኘት ጥሩ መንገድ ሊሆን ይችላል። እንደ ተጨማሪ ጉርሻ፣ አብሮ ጊዜያችሁን አስደሳች ጊዜ ማሳለፍም ይሰጥዎታል። የመጽሔትህን ጭብጥ ክፍት ማድረግ እና ሁለቱም ብቻ ስለ ቀንህ መጻፍ ትችላለህ። ወይም ለመጀመር እንዲረዳዎ የጆርናል አጻጻፍ ጥያቄዎችን መጠቀም ይችላሉ። በሁለቱም መንገድ ሁለታችሁም ስለ አንድ ርዕሰ ጉዳይ መፃፍ እና መልሶቻችሁን እርስ በርሳችሁ ማካፈል ትችላላችሁ።
7. የሞኝ ጥያቄ ጨዋታ ይጫወቱ
ምንም እንኳን ስለ መላምታዊ ሁኔታዎች ወይም ወጣ ገባ ምርጫዎች ቢያወሩም፣ የጥያቄ ጨዋታ በጣም ጥሩ የግንኙነት መንገድ ነው።በተለይ ጥያቄዎቹ አስቂኝ ወይም ሞኞች ከሆኑ እንደ በረዶ ሰባሪ ሆኖ ይሰራል። በተጨማሪም፣ እያንዳንዱ መልስ ልጅዎን ትንሽ በተሻለ ሁኔታ እንዲያውቁት ያግዝዎታል። ከአልጋተሮች ወይም ከሻርኮች ጋር መዋኘት ይመርጡ እንደሆነ ላያውቁ ይችላሉ፣ ነገር ግን ትክክለኛ ጥያቄዎችን ብቻ ይጠይቁ እንደሆነ ለማወቅ ተቃርበዋል።
8. የእራት ጊዜ ልዩ ጊዜ ያድርጉ
ሁሉም ሰው መብላት አለበት ነገርግን የቤተሰብ እራት ጊዜ በመመደብ ልዩ እና የግንኙነት ምንጭ ማድረግ ይችላሉ። በየምሽቱ ማድረግ አለብህ የሚል ህግ የለም - ለነገሩ ምሽቶች ለአብዛኞቹ ቤተሰቦች እብደት ሊሆኑ ይችላሉ። ምንም ኤሌክትሮኒክስ በሌለበት በሳምንት ቢያንስ ሁለት ጊዜ አብራችሁ የምትበሉ ከሆነ፣ ጥሩ እየሰሩ ነው። ውይይቱ ትንሽ መዘግየት ከጀመረ አይጨነቁ። ይህንን ለሁሉም ሰው አዎንታዊ ተሞክሮ ለማድረግ ሁል ጊዜ የእራት ጠረጴዛ ጨዋታዎችን መጫወት ይችላሉ።
9. አብራችሁ በማስተዋል ላይ አተኩር
ነገሮች ትንሽ እያበዱ እንደሆነ ሲሰማዎት ወይም ግንኙነታችሁ ትንሽ እያሽቆለቆለ እንደሆነ ሲሰማዎት አብራችሁ ለማስታወስ የተወሰነ ጊዜ ሊወስዱ ይችላሉ። እየተነጋገርን ያለነው ስለ ኮከቦች እይታ ሰዓታትን ስለማሳለፍ ወይም ረጅም የተፈጥሮ ጉዞዎችን ስለማድረግ አይደለም (ምንም እንኳን እነዚያ ነገሮች ሁሉም ነገር ሲሠራ በጣም አስደናቂ ናቸው)። ይህ በአካባቢያችሁ የምትሰሙትን በማዳመጥ እና ስለእሱ ስትነግሩ የምታካፍሉበት ቅጽበት ብቻ ሊሆን ይችላል።
ከልጆች ጋር መገናኘት ጊዜን ስለማሳለፍ ነው
ከልጅዎ ጋር በስሜታዊነት እንዴት እንደሚገናኙ መማር ፍጹም የሆነውን የወላጅ እና የልጅ እንቅስቃሴ ማግኘት አይደለም። ለመፈፀም ትንሽ ጊዜ እየወሰድክ እስከሆንክ ድረስ የምታደርገውን ያህል ለውጥ አያመጣም። ከልጃችሁም ሆነ ከአሥራዎቹ ልጃችሁ ጋር እየተዝናኑ ሳሉ ትስስራችሁን የሚያጠናክረው ያ የጥራት ጊዜ ነው።
