ከጥሩና ከድሮ ዘመን የዳንስ ድግስ የተሻለ ነገር አለ? በጭራሽ! የዳንስ ድግሶች ለወጣቶችም ሆነ ለአዛውንቶች አስደሳች ናቸው ፣ በቅጽበት ለመስራት ቀላል እና ሁሉንም ተሳታፊዎች በደስታ ስሜት ውስጥ እንደሚተዉ ዋስትና ተሰጥቷቸዋል። ከልጆች ጋር በሚቀጥለው የዳንስ ቆይታዎ እነዚህን አዲስ እና ክላሲክ እንቅስቃሴዎች ይሞክሩ። አሁንም ከነሱ ምርጥ ጋር እንዴት መውረድ እንደምትችል አሳያቸው እና ጥቂት አዳዲስ እንቅስቃሴዎችን በጋራ ተማር!
የማካሬና ዳንስ
የ90ዎቹ የዳንስ እንቅስቃሴ ጥቂት ቀላል የእጅ እንቅስቃሴዎችን፣ የጭን ሽሚ መንቀጥቀጥ እና የሩብ ሆፕን ያካትታል። በ90ዎቹ ዕድሜ ላይ ለደረሱ ወላጆች፣ ከሰላሳ-አመታት የማካሬና እረፍት በኋላም እንቅስቃሴዎቹ በፍጥነት እንደሚመለሱ በፍጥነት ይገነዘባሉ። አለቃ የሆኑትን የቲኪቶኪንግ ታዳጊ ወጣቶች በዚህ አስደሳች የመወርወር ዳንስ አሳይ።
የዶሮው ጭፈራ
እያንዳንዱ ሮለር ስኬቲንግ፣የወጣቶች ስብስብ፣ሰርግ እና ባር ሚትስቫ ጥሩ ጊዜያቶችን በጥቂት ዙሮች ጥሩ የድሮ የዶሮ ዳንስ አክብሯል። አራት ቀላል እንቅስቃሴዎች ጊዜ የማይሽረው የዕለት ተዕለት ተግባርን ያካሂዳሉ፣ እና ማንኛውም ሰው ከሶስት አመት የእህትህ ልጅ እስከ የዘጠና አመት ታላቅ አክስትህ ድረስ ባለው የጅል ዳንስ እንቅስቃሴ ውስጥ መሳተፍ ይችላል።
ሯጩ ሰው
ልጆቻችሁ አሪፍ የዳንስ እንቅስቃሴዎችን እንደምታውቅ ከጠየቋችሁ ወደ ኋላ ቁሙ እና ወራጁን የሩጫ ሰው ስትለያዩ ማኪያቶዎን ይይዙ። በሰማኒያዎቹ ውስጥ ታዋቂነት ያለው፣ ሯጩ (በፍጥነት የሩጫ እንቅስቃሴን የሚመስለው) በጣም የሚመርጡትን የህፃናት ዳንሰኞችን እንኳን ያሸልማል።(ይህን የሂፕ-ሆፕ እንቅስቃሴ በከፍተኛ ደረጃ ስኒከር፣ ኒዮን ቀለም ካላቸው ልብሶች እና አንዳንድ የድሮ ትምህርት ቤት MC Hammer ዜማዎች በልጆቻችሁ ፊት ሙሉ በሙሉ ህጋዊ ሆኖ እንዲታይ ያጣምሩት።)
የሮቦት ዳንስ
ተነሣ፣ ሙዚቃውን ሰምተህ ሰውነቶን እንደ ሮቦት አንቀሳቅስ። በእጆችዎ፣ በእግሮችዎ እና በአንገትዎ ጠንካራ እንቅስቃሴዎችን መፍጠር በብዙሃኑ ዘንድ ሮቦት ተብሎ ወደሚታወቀው እንቅስቃሴ ያመጣዎታል። ወንጀለኞቹን ሰብስቡ እና ማን በጣም አስቂኝ የሮቦት እለት፣ በጣም አዝናኝ እና በጣም ውስብስብ የሆነውን ይመልከቱ። በቤተሰብ የችሎታ ትርኢት ላይ ለማሳየት ቤተሰቡን በቡድን ማጣመር እና የተመሳሰለ የሮቦት ዳንሶችን መፍጠር ይችላሉ? በሮቦት ዳንስ ውስጥ የሚደረጉ እንቅስቃሴዎች ገደብ የለዉም እና ወደዚህ ዳንስ እንቅስቃሴ ሲመጣ ብቸኛው ህግ መዝናናት ብቻ ነው!
ጅራፍ/ናይ ናኢ
በ2015 ስልጤ የተባለ ሰዓሊ 'ይመልከቱኝ' የሚለውን ትንሽ ዲዲ ለቋል ከዛም ጅራፍ-ናይ ናኢ በመባል የሚታወቀው የዳንስ እንቅስቃሴ ተወለደ።በመሠረታዊ መልኩ፣ ጅራፍ/ናይ ናኢ ልክ እንደ መኪና መንዳት ያለ ክንድዎን ከፊትዎ በማውጣት እንደ ክራንች መሰል እንቅስቃሴ ማድረግን ያካትታል። ያ “የጅራፍ ክፍል” ነው። የ" ናይ-ናይ" ክፍል ከ" ጅራፍ" በኋላ በቀጥታ የሚመጣ ሲሆን እጃችሁን በአየር ላይ በማንሳት ወደ ጎን እና ወደ ጎን እያወዛወዙ ወደ ኋላ እና ወደ ፊት ማወዛወዝ ይጠይቃል።
ሆኪ ፖኪ
የሆኪ ፑኪ ሳትማር የልጅነት ጊዜ ሊኖርህ ይችላል? በብሔሩ ውስጥ በጣም ታዋቂ እና በሰፊው ከሚታወቁ የልጆች ዳንስ እንቅስቃሴዎች አንዱ ነው። ዳንሱ ለመከተል ቀላል የሆኑ ተከታታይ አቅጣጫዎችን ያካትታል እና በተመሳሳዩ ዘፈን ዜማ የተቀናበረ ነው። በልደት ቀን ግብዣዎች፣ በቤተሰብ ስብሰባዎች እና በማንኛውም ጊዜ ልጆቹ ከግድግዳው ላይ በሚወጡበት ጊዜ ያጫውቱት እና ማለቂያ የሌለው የሚመስለውን የተወሰነ ሃይል መጨፈር ይፈልጋሉ።
ፍሳሹ
ከጥቂት አመታት በፊት ክር ወደ ህይወታችን ገባ እና ልጆች ቀኑን ሙሉ የሚያደርጉት እንቅስቃሴ ሆነ።ልጆቹ ከእንቅልፋቸው ቢነቁ, እነሱ ይቦርሹ ነበር. ከቴሌቪዥኑ ፊት ለፊት ቆመው፣ ቀኑን ከወላጆች ጋር ሲያካፍሉ፣ በመጫወቻ ሜዳ ላይ ሲጫወቱ፣ እና በመካከላቸው ባሉ ጊዜያት ሁሉ በክርክር ይሳቡ ነበር። በአሁኑ ጊዜ ክርው የሚከናወነው በልጆች፣ ወላጆች እና ጥሩ ዳንስ በሚያውቁ አዛውንቶች ሳይቀር ሲያዩ ይንቀሳቀሳሉ። ይህ እርምጃ ትክክል ለመሆን የተትረፈረፈ ቅንጅት ስለሚጠይቅ ለመሳቅ ይዘጋጁ። ነገር ግን አንዴ ከቸነከሩት በኋላ መጥረጊያ ማቆም አይችሉም!
ህፃን ሻርክ ዳንስ
ትንንሽ ልጆች የሕፃን ሻርክን ማዳመጥ ይወዳሉ፣ እና በተዛመደ የዳንስ እንቅስቃሴዎች ውስጥ መሳተፍን የበለጠ ይወዳሉ። አንተ እና ታናናሾቹ እንደ ሕፃን ሻርክ ፣ማማ ሻርክ ፣አባባ ሻርክ ፣እና አያት ሻርክ እንኳን የእጅ እና የእጅ እንቅስቃሴዎችን ስትመስሉ አጨብጭቡ እና ወደ ህጻን ተኮር ዘፈን ዘመቱ።
Vogue
Vogueing በኒውዮርክ የጀመረው እ.ኤ.አ. በ1960ዎቹ ሲሆን ዋና ዋና ተወዳጅነትን ያተረፈችው ከፖፕ አዶ ንግሥት ማዶና በስተቀር ማንም አልነበረም።ማጅ "አምጣው!" ብሎ የሚጮህ ገላጭ ዳንስ ለመፍጠር የእጅ እና የሰውነት እንቅስቃሴዎችን እና ከባድ ፊትን እንዴት እንደሚጠቀም ለአለም አሳይቷል. ስለ ቫውጌው ትልቁ ነገር በትክክል መሳት አይችሉም። እንቅስቃሴዎቹ እርስዎ የሚያደርጓቸው ናቸው፣ስለዚህ በፈጠራ ሃሳቦችዎ ነፃ ይሁኑ እና ለቁሳዊ ሴት ልጅ ለገንዘቧ እንዲሯሯጡ ያድርጉ።
ዘ ጅሩ
ሙሉ ማስተባበያ፡- በሌላ ቀን ወደ ቤተሰብ ክፍል ሮጬ ከባድ ተግሣጽን ለመወርወር ስል ታዳጊ ልጆቼ "አስቸጋሪ" የሚለውን ቃል ሲጮሁ ሰማሁ። ነገሩ ሁሉ ንዴት የሆነበት ወቅታዊ የዳንስ እንቅስቃሴ ሆኖ ተገኝቷል። ምስል ይሂዱ። ከተባረኩኝ በላይ አንዳንድ የተወሳሰቡ የእግር ስራዎችን፣ አንዳንድ መዝለልን እና ብዙ የተፈጥሮ ዜማዎችን ያካትታል። ይሄ ትንሽ ልምምድ ይጠይቃል፣ እና ልጆቻችሁ ከእርስዎ በበለጠ ፍጥነት ወደዚህ እንቅስቃሴ የሚይዙበት ጥሩ እድል አለ። አእምሮዬን በዙሪያው ማጠቃለል የቻልኩበት መንገድ እንደ ኋላ ቀር ሯጭ ሳስብ ነበር።
ጠማማው
የዳንስ እንቅስቃሴን በተመለከተ ካለፈው ጊዜ፣ከጠማማው የበለጠ ክላሲክ አያገኝም! ልጆች ይህን እንቅስቃሴ ይወዳሉ ምክንያቱም ማድረግ ቀላል ስለሆነ እና የራሳቸውን አስቂኝ እሽክርክሪት በላዩ ላይ ማድረግ ይችላሉ። ወላጆች እና አያቶች እንኳን ለብዙ አሥርተ ዓመታት እየተጠማዘዙ ስለነበሩ በመንቀሳቀስ እና በመንገዳገድ መቀላቀል ይችላሉ! ተመሳሳይ ስም ባለው ኦሪጅናል ዘፈን ይሞክሩት እና መላውን ቡድን ወደ ስልሳዎቹ ያጓጉዙት።
ዳንስ፡ ለመዝናናት እና ለአካል ብቃት ያለው ፍጹም ተግባር
የዳንስ ትልቁ ነገር ደስታን እና የአካል ብቃትን በማጣመር ቤተሰቦች ሊደርሱባቸው የሚገቡ ዋና ዋና ግቦች ናቸው። ዳንስ በሁሉም ዕድሜ ላሉ ሰዎች በጣም ጥሩ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ነው። ፈጠራን እና ምናብን ያካትታል፣ ቤተሰቡን ሁሉም ሰው ፈገግ ሊልባቸው ከሚችሉ የሞኝ ልማዶች ጋር ያስተሳሰራል እና ርካሽ መዝናኛዎችን ያደርጋል። በማንኛውም ጊዜ እና በማንኛውም ቦታ አንዳንድ የዳንስ እንቅስቃሴዎችን መስበር ይችላሉ። ከልጆች ጋር በዳንስ እንቅስቃሴዎች ለመደሰት የሚያስፈልግዎ ነገር ሙዚቃ, ሰውነትዎ እና ጥሩ ኩባንያ ነው! የበለጠ ትልቅ ክስተት ለማድረግ ከፈለጉ፣ ደስታን ለመጨመር ጥቂት የተሰጥኦ ማሳያ ሀሳቦችን ይጣሉ።
