የትምህርት ቤቱ ዳንስ እያንዣበበ ነው እና ምን አይነት እንቅስቃሴ እንደምታደርግ አታውቅም ፣ከዚህም ያነሰ እነዚያን እንቅስቃሴዎች እንዴት እንደምትሰራ። በሌሎች ሰዎች ፊት መደነስ ሊያስፈራ ይችላል፣ በተለይ ቀድሞውንም በራስ የመተማመን ስሜት የሚሰማህ ከሆነ። ሆኖም ግን፣ እርስዎ ለዓመታት ሲጨፍሩ እንደቆዩ ሁሉም ሰው የሚገረምበት በዜናዎ ውስጥ በቂ ዘዴዎች እንዲኖርዎት የሚረዱዎት ጥቂት የሚማሩዋቸው ዳንሶች አሉ።
ፍሪስታይል ዳንስ
ፍሪስታይል ዳንስ ማለት እርስዎ በሚሄዱበት ጊዜ እንቅስቃሴውን ያካሂዳሉ። ከዚህ በፊት ጨፍረው የማያውቁ ከሆነ፣ በዳንስ ወለል ላይ ምን ማድረግ እንዳለቦት ግራ መጋባት ሊሰማዎት ይችላል።እንደ እድል ሆኖ, ትንሽ ልምምድ የበለጠ ምቾት እንዲኖርዎት ይረዳዎታል. ባለቤት ከሆንክ ባለ ሙሉ መስታወት ፊት ለፊት ለመለማመድ ሞክር የትኛውን እንቅስቃሴ ጥሩ እንደሚመስል እና የትኛው ስራ እንደሚያስፈልገው ለማየት ትችላለህ።
ይንቀሳቀሳል
በማንኛውም ዘፈን ለመጨፈር የሚረዱ አንዳንድ መሰረታዊ የዳንስ እንቅስቃሴዎች አሉ ።
እርምጃ-የጎን-እርምጃ
ይህ የዳንስ እንቅስቃሴ ቀላል ነው እና በጣም ጀማሪ ዳንሰኛ እንኳን ጥሩ መስሎ እንዲታይ ያደርጋል፡
- በቀኝ እግርህ ሂድ።
- ግራ እግርህን ጎትት ቀኝ እግራህን እንድታገኛቸው ጎን ለጎን ይሆናሉ።
- በግራ እግርህ ወደ ግራ ሂድ።
- ቀኝ እግርህን ጎትት ከግራ እግርህ ጋር ጎን ለጎን እንዲሆኑ።
ይሄው ነው። በቀኝ እግርዎ ወደ ቀኝ ሲወጡ የቀኝ ዳሌዎን በማንሳት እና በግራ እግርዎ ወደ ግራ ሲወጡ የግራ ዳሌዎን በማንሳት ይህን እንቅስቃሴ የበለጠ የላቀ ማድረግ ይችላሉ።
ወደ ደበደቡት
ሁለት ግራ ጫማ አላችሁ?
- እግርህን በትንሹ ተለያይተህ ቁም።
- ጉልበቶቻችሁን ትንሽ አጎንብሱ።
- ወደላይ እና ወደ ታች ያንሱ።
ወደላይ እና ወደ ታች መወዛወዝ ከተመቻችሁ በኋላ ስታወዛወዙ ጣትዎን በትንሹ ወደ ግራ እና ከዚያ ወደ ቀኝ ማንቀሳቀስ ይችላሉ።
የወይን ወይን
የወይን ወይን ቀላል የዳንስ እንቅስቃሴ በብዙ የመስመር ዳንሶች ውስጥ ይታያል። ከታች ያሉት መመሪያዎች ትክክለኛውን የወይን ተክል ይገልጻሉ. ትክክለኛውን የወይን ተክል ከጨረሱ በኋላ, ወደ ግራ እንቅስቃሴዎችን ይድገሙት. ወይኑን ለመስራት፡
- እግርህን አንድ ላይ ጀምር።
- ቀኝ እግርህን ውሰድና ወደ ቀኝ ርምጅ።
- የግራ እግርን ከቀኝ እግሩ በስተኋላ በማወዛወዝ ወደ ቀኝ እና በትንሹ ከቀኝ እግሩ ጀርባ አስቀምጠው።
- በቀኝ እግሩ ወደ ቀኝ እርምጃ ይውሰዱ።
- የግራ እግርን ወደ መጀመሪያው ቦታ ይመልሱ እግሮች አንድ ላይ ያድርጉ ፣ ግን እግሩን ሙሉ በሙሉ አያስቀምጡ። በምትኩ፣ የግራ እግሩን ወደ ቦታው ይንኳኳሉ። ይህ ደግሞ በቀኝ እግርዎ ላይ ያለውን ክብደት ይጠብቃል እና ወደ ግራ ወይንዎ በትክክል ይሂዱ።
እርምጃ ኳስ ለውጥ
የእርከን ኳስ ለውጥ ሌላው ቀላል የዳንስ እንቅስቃሴ ነው በዳንስ የተወለድክ ያስመስላል።
- በእግር አንድ ላይ ይጀምሩ።
- በቀኝ እግር ወደፊት ሂድ።
- እግሩን ወደ መጀመሪያው ቦታ ይመልሱት ፣ ግን የእግርዎን ኳስ ይንኩ።
- ግራ እግርህን ደግመህ።
- አሁን በግራ እግርህ ወደፊት ሂድ እና ሂደቱን በሙሉ ድገም።
ወደ ፊት ከመሄድ ወይም ወደ ጎን ከመሄድ ይልቅ እግርን በመምታት ይህንን የዳንስ እንቅስቃሴ ወደ ላይ ማደባለቅ ይችላሉ።
በእጅዎ ምን እናድርግ
ጀማሪ ዳንሰኞች ከሚፈፅሟቸው ስህተቶች አንዱ እጃቸውን ከጎናቸው ማያያዝ ነው። ለጥሩ ዳንስ የመጀመሪያው ህግ እጆችዎን ከሰውነትዎ ማራቅ ነው. ይሞክሩት፡
- ሁለቱንም ክንዶች በጭንቅላታችን ላይ ማንሳት
- አንዱ ክንድ ጎንበስ ብሎ ሌላውን ቀጥ አድርጎ በመቀጠል መቀያየርን
- ጣቶችህን መንካት
- አንዱን ክንድ ወደ ደረቱ በማውጣት ሁለተኛውን ወደ ጎን በማውጣት ከዛ በመቀየር
- አንዱን ክንድ ከጭንቅላታችን በላይ በማንሳት ሌላውን ክንድ ከፊት ለፊት ወደ ታች በማንሳት በመቀጠል መቀያየር
በምት ላይ መቆየት
የሙዚቃውን ሪትም ማዳመጥ አስፈላጊ ነው። ከድብደባው በበለጠ ፍጥነት ወይም ፍጥነት መደነስ አይፈልጉም። ድብደባው ከበሮው ውስጥ ሊሰማ ይችላል. በትምህርት ቤት ዳንሶች ላይ ለሚጫወቱት አብዛኞቹ ዘፈኖች ምቱ ለመስማት ቀላል ነው። እርግጠኛ ካልሆኑ፣ ከጎን ወደ ጎን በትንሹ እያወዛወዙ ለደቂቃ ሌሎች ዳንሰኞችን ይመልከቱ እና በዙሪያዎ ያሉትን ፈገግ ይበሉ። ድሉን አንዴ ካነሳህ ወደ ዳንሱ መቀላቀል ትችላለህ።
የተወሰኑ ዳንሶች
ከታዋቂ ዘፈን ጋር የሚሄዱ ልዩ ዳንሶች በማንኛውም የዳንስ ዝግጅት ላይ በተደጋጋሚ ይታያሉ። እንደ እድል ሆኖ, ልምድ ለሌለው ዳንሰኛ, ለማንሳት ቀላል ናቸው. መሰረታዊ እርምጃዎችን ካወቁ በኋላ ዳንሱ በቀላሉ ይደግማል።
Cupid Shuffle
Cupid Shuffle ብዙውን ጊዜ በትምህርት ቤት ዳንሶች ላይ ይጫወታል። ዘፈኑ ራሱ መከተል ያለብዎትን መመሪያ ይሰጥዎታል, መቼ እንደሚረግጡ ይነግርዎታል, ወደ ቀኝ እና ወደ ግራ ይሂዱ. ዳንሱ ቀላል ቢሆንም ከዚህ በታች ያለው ቪዲዮ እንዴት ጃዝ ማድረግ እንደሚችሉ ሃሳቦችን ይሰጥዎታል እና ሌሎች ሰዎች ይህን ዳንስ እንዴት እንደሚጫወቱ ለማየት ያስችልዎታል። ይህን ልምምድ ማድረግ ትፈልጋለህ፣ ምክንያቱም መከሩ አይቀርም።
ማካሬና
ማካሬና በተመሳሳይ ርዕስ ያለው ዘፈን በ1994 በሎስ ዴል ሪዮ ቡድን በ A mi me gusta አልበም ከተለቀቀበት ጊዜ ጀምሮ ያለ ዳንስ ነው። በዚህ ዘፈን ውስጥ ያሉት የእጅ እንቅስቃሴዎች ቁልፍ ናቸው እና የተለመደ የመስመር ዳንስ ነው, እንቅስቃሴን በሚያደርጉበት, ወደ ጎን ያዙሩ, እንቅስቃሴዎቹን ይደግሙ እና ዘፈኑ እስኪያልቅ ድረስ ደጋግመው ይቀይሩ.
ኤሌክትሪክ ስላይድ
ኤሌክትሪካዊ ስላይድ እ.ኤ.አ. እስከ 1970ዎቹ ድረስ የጀመረ ዳንስ ነው። ሆኖም፣ እንቅስቃሴዎቹን አሁን ባለው የመስመር ዳንሶች ውስጥ ያያሉ ወይም አንዳንዶቹን በራስዎ ማካተት ይችላሉ።ከዚህ በታች ሁሉንም እንቅስቃሴዎች ለመከፋፈል የሚረዳ ቪዲዮ አለ። አንዴ መሰረታዊ ነገሮችን ከተማሩ በኋላ ተጨማሪ የኤሌክትሪክ ስላይድ ቪዲዮዎችን ማየት እና ልዩነቶችን መማር ይችላሉ።
ጋንግናም ስታይል
ይህ አስደሳች እና ከፍተኛ ጉልበት ያለው ዳንስ ያንኑ እንቅስቃሴ ይደግማል ስለዚህ እንዴት ወደላይ እና ወደ ታች መዝለል እንደሚችሉ እና ክንዶችዎ የት እንደሚቀመጡ መማር በዳንስ ወለል ላይ ካሉት ሰዎች ጋር ለመተዋወቅ ያዘጋጅዎታል።
ቀስ ያለ ዳንስ
በቻ ቻ ስላይድ ስትመታ መከሰቱ አይቀርም ዲጄው ዘገምተኛ ዜማ አድርጎ ጥንዶቹን እንዲጨፍሩ ይጋብዛል። ከዚህ በፊት ዳንሱን ቀስ ብለው የማያውቁ ከሆነ ምን ማድረግ እንዳለቦት ማወቅ ከባድ ሊሆን ይችላል። አይጨነቁ, ቢሆንም. ዘገምተኛ ዳንስ ምናልባት ለአብዛኛዎቹ ታዳጊዎች የሌሊት ቀላሉ ዳንስ ነው። ማንም ሰው እንደ ኳስ ክፍል ዳንሰኛ እንድትጫወት የሚጠብቅህ የለም፣ ስለዚህ ድንቅ እንቅስቃሴዎችን ማወቅ አያስፈልግህም።
ወንዶች በተለምዶ እጆቻቸውን ወደ ልጅቷ ወገብ ላይ ያደርጋሉ እና ልጃገረዶች እጆቻቸውን በወንዱ ትከሻ ላይ ያደርጋሉ። ወንዶች መምራት አለባቸው ግን ወንድ ካልመራ ልጅቷ ወደፊት ሄዳ ትንሽ ከጎን ወደ ጎን ብትወዛወዝ ምንም ችግር የለውም እና ምናልባት ሃሳቡን ይረዳው ይሆናል።
አንተም የዳንስ አጋርህን አይን ውስጥ ማየት እና ለመነጋገር ሞክር። ዳንሱን ቀላል ያደርገዋል እና ባለፈው ሳምንት የወጣውን የቅርብ ጊዜ አክሽን ፊልም ሁለታችሁም ምን ያህል እንደወደዳችሁት እያወሩ ከሆነ ከሌላ ሰው ጋር ለመጨፈር አትጨነቁም።
መተማመን ቁልፍ ነው
በእኩዮችህ ፊት ለመደነስ ትንሽ መፍራት ተፈጥሯዊ ነው። አንዳንድ ጊዜ በሌሊት፣ የዳንስ እንቅስቃሴን ልትረሱ፣ በእጆችዎ ምን ማድረግ እንዳለቦት ሳታውቁ ወይም ከድብደባ ውጪ ሊሆኑ ይችላሉ። ፈገግ ማለት ከቻልክ እና ዝም ብለህ መንቀሳቀስ ከቻልክ ሌሎች የማስተዋላቸው ዕድላቸው አነስተኛ ነው።
ሲጨነቁ ተፈጥሯዊ ዝንባሌ ወለሉን ወደ ታች መመልከት እና ከንፈርዎን መንከስ ነው። ይህ በአካባቢዎ ያሉ ሰዎች ሁሉ እርስዎ የሚያደርጉትን እንደማያውቁ እና እንደሚፈሩ ያሳያል።
አስቸጋሪም ቢሆን ጭንቅላትህን አንስተህ ትከሻህን ቀና አድርገህ ፊትህ ላይ ፈገግታ አድርግ። በዳንስ ሁሉም ነገር ስለ ሰውነት ቋንቋ ነው፣ስለዚህ ያንተ በራስ መተማመን እንዳለህ እርግጠኛ ሁን እና እዚያ ጥሩ ጊዜ ለማሳለፍ።
የትምህርት ቤትዎ ዳንስ ከጓደኞችዎ ጋር መዝናናት እና ትንሽ እንፋሎት መተው ነው። ለሚወዷቸው ዘፈኖች ዳንስ። ከፈለጉ እረፍት ይውሰዱ። ከሁሉም በላይ ጥሩ ጊዜ ይኑርዎት. እድሜ ልክ የሚቆዩ ትውስታዎችን እየገነባህ ነው።
