የጂም ጨዋታዎች ለመዋዕለ ሕፃናት የአካል ማጎልመሻ ትምህርት (PE) ክፍሎች መዝናኛን ከመሠረታዊ የሞተር ክህሎቶች ጋር መቀላቀል አለባቸው። የጤና እና የአካል አስተማሪዎች ማህበር፣ ወይም SHAPE America፣ ብሔራዊ ፒ.ኢ. ለመዋዕለ ሕፃናት በጂም ጨዋታዎችዎ ውስጥ የትኞቹ ክህሎቶች መካተት እንዳለባቸው ለመለየት እንዲረዳዎ ለእያንዳንዱ የክፍል ደረጃ ደረጃዎች።
የቤት ውስጥ ጂም ጨዋታዎች ለሙአለህፃናት
የቤት ውስጥ PE ጨዋታዎች ለአምስት እና ስድስት አመት ህጻናት እንደ ጂምናዚየም እና መደበኛ የልጆች ጂም መሳሪያዎች እንደ ባቄላ ቦርሳዎች፣ የተለያዩ ኳሶች፣ ኮኖች እና ሙዚቃ ያሉ ትልቅ ክፍት ቦታ ይፈልጋሉ።.
የባቄላ ቦርሳ ሁፕስኮች
የባቄላ ከረጢት የሚጠቀሙ የጂም ጨዋታዎች ለዚህ እድሜ ጥሩ ናቸው ምክንያቱም አንድ ልጅ በአጋጣሚ በባቄላ ከረጢት ቢመታ ብዙም አይጎዳም። ይህ ቀላል ጨዋታ እንደ ሆፕስኮች የሚጫወት ሲሆን በተለያዩ የስራ መደቦች ላይ የአፍታ ጸጥታን የማስጠበቅ እና የመዝለል ችሎታ ላይ ያተኩራል።
- አራት ባቄላ ቦርሳዎች እና አራት ሁላ ሆፕ በክብ ጥለት ያለው ጣብያ አዘጋጁ እያንዳንዳቸውም እንደ አንድ እግር መቆሚያ፣ ስኩዊድ፣ ቁልቁል ውሻ እና ሸርጣን በሚመስል ወረቀት ላይ በተቀመጠው ቦታ ላይ ተጽፏል።
- አንድ የባቄላ ከረጢት ያለው እና የሆፕስኮች ኮርስ ወይም ሁፕስኮች ኮርስ ቢያንስ ከ7-10 ሆፕ ርዝመት ያለው ሁላ ሆፕ በመጠቀም የተለየ ጣቢያ ያዘጋጁ።
- በማዞር ተማሪው ወደ ቦታው ቦታ ሄዶ እያንዳንዱን የባቄላ ቦርሳ ወደ ሆፕ ውስጥ እስኪያርፍ ድረስ ይጥላል። ያረፉበት ቦታ ቅደም ተከተል ለሆፕስኮች ኮርስ የሚጠቀሙበት ቅደም ተከተል ነው።
- ተማሪው ወደ ሁፕስኮች ኮርስ ሄዶ ባቄላውን ወረወረው። ያረፈበት መንኮራኩር ምን ያህል መሄድ እንዳለባቸው ነው።
- ተማሪው ወደ መጀመሪያው መንኮራኩር ዘልሎ በመግባት መሬት ላይ ገባ ከዚያም የመጀመሪያ ቦታቸውን በመምታት ለአምስት ቆጠራ ይይዛል።
- ህፃኑ ባቄላ ከረጢት መንኮራኩሩ እስኪደርሱ ድረስ ወደ መደረቢያ መዝለል እና ቦታ መያዙን ይቀጥላል።
- ከእነዚህ ጣቢያዎች ሶስቱን አቋቁማችሁ ልጆች እርስበርስ እንዲወዳደሩ ማድረግ ወይም በሁፕስኮች ኮርስ ማን በትክክል እንደሚሄድ መከታተል ትችላላችሁ።
ጣል፣ ያዝ፣ ጣል ታግ
የጂም መምህሩ እና ልጆች ሌሎችን ለማስወጣት ከመሞከር ይልቅ ሁሉም በዚህ ልዩ የመለያ ጨዋታ ውስጥ እንዲቆዩ ለማድረግ አብረው ይሰራሉ። ልጆች ኳሱን መጣል፣ ሁለት ጊዜ ከመውደቁ በፊት በመያዝ እና በመወርወር ይለማመዳሉ።
- ለመጀመር ልጆች አስተማሪው ኳሱን ሲይዝ ልክ በጂም ዙሪያ መሮጥ አለባቸው።
- መምህሩ "tag" ሲጮህ ሁሉም ልጆች ቆም ብለው ይመለከቷታል።
- መምህሩ ኳሱን የሚወረውረው ተማሪ ሁለት ጊዜ ከመውረዷ በፊት ኳሱን ጥሎ መያዝ አለበት።
- ተጫዋቹ ኳሱን መልሶ ወደ መምህሩ በመወርወር ሁሉም ተራ እስኪያገኝ ድረስ ጨዋታው ይቀጥላል።
- ኳሱን በትክክል ያልያዘ ወይም ያልወረወረ ልጅ ከጨዋታ ውጪ ነው።
የሙዚቃ ቅርጫት ኳስ ድሪብል
ልጆች በዚህ የቅርጫት ኳስ እንቅስቃሴ የሙዚቃ ወንበሮችን በሚመስሉ ልጆች በአንድ እጅ የቅርጫት ኳስ መንከር ይማራሉ ። ለእያንዳንዱ ተማሪ የቅርጫት ኳስ እና ሙዚቃ የሚጫወትበት ነገር ያስፈልግዎታል።
- ልጆች በጂም ዙሪያ እንዲሰራጭ አድርጉ በመካከላቸው ቢያንስ ሁለት ክንድ ርዝመቶች እንዲኖሩ ያድርጉ።
- ሙዚቃውን ይጀምሩ እና ልጆች መንጠባጠብ እንዲጀምሩ ያድርጉ።
- ሙዚቃውን ስታቆም ህጻናት ወዲያው መንጠባበታቸውን አቁመው በቆሙበት ኳሳቸው ላይ መቀመጥ አለባቸው።
- አንድ ልጅ ሙዚቃው ሲቆም ኳሱን መቆጣጠር ቢያጣ ሊያባርሩት አይችሉም።
- ሙዚቃው ሲቆም ኳሱ ላይ መቀመጥ የማይችል/የማይቀመጥ ልጅ ነው።
- በጨዋታው የቀረው ልጅ አሸናፊ ነው።
የፊኛ ስም ጣል
ተማሪዎች በዚህ ቀላል ጨዋታ እርስ በእርሳቸው ስም እና ቀላል ክብደት ያለውን ነገር እንዴት ወደ ላይ እንደሚወርዱ ይማራሉ። ለመጫወት አንድ ፊኛ ያስፈልግዎታል።
- መምህሩ በጂም መሀል ኳሱን ሲጀምር ልጆቹ በሰዓት አቅጣጫ ሲሮጡ።
- መምህሩ የአንዱን ተማሪ ስም እየጠራ ፊኛውን በተቻለ መጠን ወደ ላይ እንዴት እንደሚወዛወዝ ያሳያል።
- ያ ተማሪ ወደ መሃል ሮጦ በመሬት ላይ ሳይወድቅ ፊኛውን ይይዛል።
- ተማሪውም የመምህሩን ድርጊት ይደግማል።
- ጨዋታው ይቀጥላል ፊኛ መሬት እስኪመታ ድረስ ከዚያም መሀል ላይ ባለው አስተማሪ ይጀምራል።
- እንደ ክፍል አንድ ጊዜ መሬት ሳይነካው እያንዳንዱ ሰው ፊኛውን አንድ ጊዜ እንዲወስድ ማድረግ ይችሉ እንደሆነ ይመልከቱ።
የውጭ ጂም ጨዋታዎች ለመዋዕለ ህጻናት
ህፃናት ከቤት ውጭ በመዋለ ህፃናት የሚጫወቱ ጨዋታዎች ትልቅ የአካል እንቅስቃሴዎችን እና ኳሶችን መወርወር ወይም መምታት ያሳያሉ ምክንያቱም ክፍት ቦታው ደህንነቱ የተጠበቀ ጨዋታዎችን ስለሚያደርግ ነው። በጂም ጨዋታዎች ውስጥ የተፈጥሮ አካባቢዎን ወይም የማይንቀሳቀስ የቤት ውጭ መሳሪያዎችን የሚጠቀሙባቸውን መንገዶች ይፈልጉ።
በመስመር ቅብብሎሽ ውድድር
መዋለ ሕጻናት ልጆች በተቃራኒው እግራቸው ወደፊት እንዴት መወርወር እንደሚችሉ በዚህ ቀላል የድጋሚ ውድድር ይማራሉ። ለእያንዳንዱ ቡድን ትንሽ ኳስ ፣ የመነሻ መስመር ፣ የመጨረሻ መስመር እና አምስት ረጅም ገመዶች ወይም ለእያንዳንዱ ቡድን አምስት የመዝለል ገመዶች ያስፈልግዎታል ። መስመሮችን እና ገመዶችን በእያንዳንዱ ገመድ መካከል በአስር ጫማ ርቀት ላይ በአግድም አስቀምጥ. ክፍሉን ለአራት ቡድን ይከፋፍሉት።
- የእያንዳንዱ ቡድን የመጀመሪያ ተጨዋች ከመጀመርያው መስመር ጀምሮ ወደ መስመር 1 ሮጦ ኳሱን በእጁ ወደ ተጨዋች 2 (መስመር 2 ላይ ያለው) በተቃራኒው እግራቸው ወደፊት እና በመስመር 1 ላይ ይጥላል።
- ተጫዋች 2ኛው መስመር 3 ላይ ሮጦ ኳሱን በእጁ ወደተጫዋቹ 3 (መስመር 4 ላይ ያለው) በተቃራኒው እግራቸው በመስመር 3 ላይ ወደፊት ይጥላል።
- ተጫዋች 3ኛው መስመር 5 ላይ ሮጦ ኳሱን በእጁ ወደተጫዋቹ 4 (በመጨረሻው መስመር ላይ ላለው) በተቃራኒው እግራቸው ከመስመር 5 በላይ ወደፊት ይጥላል።
- ተጫዋች 4 ኳሱን በመያዝ የፍጻሜውን መስመር አልፏል።
- ማንኛውም የቡድን አባል ኳሱን በአግባቡ የማይጥል እና በሚቀጥለው የቡድን ጓደኛው እግር ውስጥ ከሆነ ወደ ጀመረበት ተመልሶ እንደገና መሞከር አለበት።
ወደ ኋላ ኪክቦል
በተገላቢጦሽ ሲጫወቱ መደበኛውን የኪክቦል ጨዋታ የበለጠ አስደሳች ያድርጉት። በዚህ ገራሚ ጨዋታ ልጆች የማይንቀሳቀስ ኳስ በእግራቸው ውስጠኛ ክፍል መምታት ይማራሉ ። መደበኛ የኪክቦል ሜዳ ከቤት ቤዝ፣ አንደኛ ቤዝ፣ ሁለተኛ መሰረት፣ ሶስተኛው መሰረት እና የፒቸር ጉብታ ያዘጋጁ። ልጆቹን በሁለት እኩል ቡድኖች ይከፋፍሏቸው.
- በዚህ ጨዋታ ላይ ኳሷ ኳከር ነው።
- ማሰሮው ኳሱን ወደ ታች አስቀምጦ ወደ ቤት ሳህን ከትቶ ወደ ሶስተኛው መሰረት ይሮጣል።
- በእርግጫ ቡድን ውስጥ ያሉ ልጆች እንደተለመደው ከቤታቸው ጀርባ ሆነው ይጠብቃሉ ነገር ግን ለመምታት በተራቸው ወደ ፒቸር ጉብታ ይወጣሉ።
- የእግር ኳስ ሯጮች ብቻ ከሶስተኛ ቤዝ ወደ ሁለተኛ ደረጃ ወደ ሶስተኛ ቤዝ ከዚያም ቤት ለመሮጥ ሲሄዱ በተመሳሳይ ህጎች ይጫወቱ።
የዘለለበትን ገመድ ይያዙ
ባንዲራውን ያንሱ ቀላል ጨዋታ ያዘጋጁ እያንዳንዱ ቡድን ከባንዲራ ይልቅ ለመከላከል የሚዘልበት ገመድ ያለውበት። ይህ ጨዋታ ብዙ ትናንሽ ቡድኖች ሲኖሩዎት እና ልጆች በገመድ መዝለልን እንዲማሩ ሲያግዝ በተሻለ ሁኔታ ይሰራል። እያንዳንዱ ቡድን የራሱን የዝላይ ገመድ ደህንነቱ በተጠበቀ ሁኔታ ከሌሎች ቡድኖች ለመስረቅ ይሞክራል። የእያንዳንዱ ቡድን ዝላይ ገመድ በሌሎች በቀላሉ ሊደረስበት የሚችል እና በቡድን አባል የተያዘ መሆን የለበትም። አንድ ልጅ የሌላ ቡድን ዝላይ ገመድ ከሰረቀ የቡድናቸው ገመድ ወደ ሚገኝበት "መሰረታቸው" ይመለሳሉ እና በግርጌው ላይ ለቀረው ጨዋታ የተቃዋሚውን ገመድ በመጠቀም ገመድ ይዘላሉ።የራሳቸውን ደህንነት እየጠበቁ ሌሎች ብዙ ገመዶችን የሚይዝ ቡድን ያሸንፋል።
የመዋዕለ ሕፃናት ጂም ጨዋታዎች ያለምንም መሳሪያ
የተገደበ በጀት ሲኖርዎት ወይም ብዙ የጂም ዕቃዎችን ማውጣት ካልፈለጉ ምንም አይነት መሳሪያ የማይጠቀሙ የመዋዕለ ሕፃናት የጂም ጨዋታዎች ይጠቅማሉ። እነዚህ ጨዋታዎች በቤት ውስጥም ሆነ ከቤት ውጭ ሊደረጉ ይችላሉ እና ጊዜዎን ሳያጠፉ ወይም እቃዎችን ሳያወጡ ሙሉውን የጂም ጊዜ ለመጠቀም ቀላል ያደርጉልዎታል።
Red Rover Roll Over
ህፃናት በሚታወቀው የመጫወቻ ሜዳ ሬድ ሮቨር ጨዋታ ላይ በጠባብ የሰውነት አቀማመጥ ወደ ጎን የመንከባለል የጂም ደረጃን ይለማመዳሉ።
- ምድቡን በሁለት ቡድን በመለየት በአግድም መስመር እርስ በርስ ትይዩ ወደ አስር ጫማ ርቀት እንዲቆሙ አድርጉ።
- በዞኑ አንድ ቡድን "Red Rover let (የተማሪውን ስም ከተቃራኒ ቡድን አስገባ) ይጠቀለል" ሲል ይጣራል።
- የሚጠሩት ተማሪ ከቦታው ወደ ጎን ይንከባለል እና አንዱን የተቃራኒ ቡድን አባል ለማግኘት እስኪያገኝ ድረስ።
- ተጫዋቹ እየተሽከረከረ እያለ የጠራችው ቡድን ከ20 ወደ 0 ይቆጥባል።
- ተጫዋቹ ዜሮ ከመቆጠሩ በፊት የተቃራኒ ቡድን አባልን ከነካ ወደ ቡድኑ ይቀላቀላሉ።
- በመጨረሻ ብዙ ተጫዋች ያለው ቡድን ያሸንፋል።
ሲሞን ሚስጥራዊ ዳንስ ታግ
በመምህሩ መሪነት ለፈጠራ ዳንስ ምላሽ የሎኮሞተር ክህሎቶችን መጠቀም ከባድ መስፈርት ሊሆን ይችላል። ይህ አስደሳች የሲሞን ሳይስ እና ታግ ማሽ ሙሉውን ክፍል ያሳልፋል።
- በጨዋታው ውስጥ የሚጠቀሙባቸውን 10 ያህል የተለያዩ የዳንስ እንቅስቃሴዎችን ይምረጡ።
- አንድ ተማሪ "It" እንዲሆን ምረጥ እና ከእነዚህ የዳንስ እንቅስቃሴዎች አንዱን ሹክ በል::
- የሲሞንን ጨዋታ ይጫወቱ እነዚህን የዳንስ እንቅስቃሴዎች እንደ መመሪያዎ ይጠቀሙ።
- ሚስጥራዊውን ዳንስ ለመስራት "ስምዖን ይላል" ስትል በሹክሹክታ ወደ "ይሄዳሉ" ስትል የሚቀጥለውን የሲሞን መመሪያ እስክትገልጽ ድረስ ሌሎች ልጆችን መለያ ለማድረግ መሞከር ይጀምራሉ።
- ታግ የተደረገባቸው ልጆችም "It" ይሆናሉ እና ሁሉንም በሚስጥር ይነግራቸዋል ቀጣዩ ሚስጥራዊ የዳንስ እንቅስቃሴ ምን እንደሆነ
ስርአቱን ይከተሉ
በዚህ ኃይለኛ ጨዋታ ውስጥ ለዱር እና ለዕብድ ልጆች ይዘጋጁ እና ሚዛናዊ እንቅስቃሴዎችን በስርዓተ-ጥለት መንቀሳቀስን ያካትታል። መምህሩ በየጥቂት ደቂቃው መመሪያዎችን ሲጠራ ልጆች ልክ እንደ መለያ ቦታ ይሮጣሉ። እያንዳንዱ መመሪያ ምን አይነት እንቅስቃሴን መጠቀም እንዳለበት እና በምን አይነት ስርዓተ-ጥለት ውስጥ መጠቀም እንዳለበት ማካተት አለበት። ለምሳሌ፣ "Zigzag መዝለል!" እና ልጆች በክፍሉ ዙሪያ የዚግ-ዛግ ጥለት መዝለል አለባቸው። አንድ ልጅ የተሳሳተ እንቅስቃሴ ወይም የተሳሳተ ንድፍ ካደረገ, እሱ ወጥቷል. በጨዋታው ውስጥ የመጨረሻው ልጅ አሸናፊ ነው. ለመጠቀም ሌሎች ድርጊቶች እና ቅጦች የሚከተሉትን ያካትታሉ፡
- መዝለል
- በሁለት እግር መዝለልና ማረፍ
- በአንድ እግር መዝለልና ማረፍ
- ጋሎፒንግ
- በአንድ እግሩ መዝለል
- ክበብ ጥለት
- ቀጥተኛ መስመር ወደፊት
- ቀጥተኛ መስመር ወደ ኋላ
ልጆችን በጂም ውስጥ ንቁ ያድርጉ
የጂም ክፍል ለመዝናናት የታሰበ እና ልጆች ከትንሽ ጉልበታቸው የሚለቁበት ቦታ ቢሆንም አካላዊ ጤንነትን ለመጠበቅ ጠቃሚ ክህሎቶችን እየተማሩ እና እየተለማመዱ መሆን አለባቸው። የመዋዕለ ሕፃናት የአካል ማጎልመሻ ጨዋታዎች እና የንቅናቄ ጨዋታዎች የተለያዩ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን የሚያሳዩ እና ህጻናት በአካል ብቃት እንቅስቃሴ እንዲደሰቱ የሚያደርጉ ተወዳዳሪ እና ተወዳዳሪ ያልሆኑ እንቅስቃሴዎችን ሊያካትቱ ይችላሉ።
