ልጆቻችሁ የሚወዷቸውን ጎድጓዳ ሳህን ማዘጋጀት ሁልጊዜ ቀላል ስራ አይደለም። ለዛም ነው ወላጅ በሚሆኑበት ጊዜ ትክክለኛ ለልጆች ተስማሚ የሆነ የሳባ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ በእጃቸው መያዝ የግድ የሆነው። የሚከተሉት ምግቦች ገንቢ፣ ጣፋጭ ናቸው እና ከትናንሽ ልጆችዎ ሁለት አውራ ጣት ወደ ላይ ይወጣሉ።
የካናዳ ቤከን ማክ እና አይብ
ማክ እና አይብ ለልጆች የሚመች ተወዳጅ ነው ለዚህም ነው ይህ የካናዳ ቤከን ማክ እና አይብ ዲሽ ልጆቻችሁን ለሰከንዶች እንዲለምኑ የሚያደርግ። በተጨማሪም, ትንንሾቹ ሳያጉረመርሙ በአትክልት ውስጥ ሾልከው መግባት ይችላሉ. ስምንት ያገለግላል።
ንጥረ ነገሮች
- 12 አውንስ ኑድልል፣በሰለ እና ደረቀ
- 1 1/2 ኩባያ የካናዳ ቤከን፣ ንክሻ መጠን ያላቸውን ቁርጥራጮች ይቁረጡ
- 2 ኩባያ የበሰለ አረንጓዴ አተር
- 2 10-አውንስ ጣሳዎች የተጨመቀ ክሬም የቼዳር ሾርባ
- 1/2 ኩባያ ወተት
- 1/4 ስኒ ቅቤ ቀለጡ
- ጨው እና በርበሬ ለመቅመስ
- 2 ኩባያ የቼዳር አይብ
- 1 የሻይ ማንኪያ የሽንኩርት ዱቄት
- 1 የሻይ ማንኪያ ደረቅ የሰናፍጭ ዱቄት
- 1/2 ኩባያ ፓርሜሳን አይብ
መመሪያ
- ምድጃውን እስከ 350 ዲግሪ ፋራናይት አስቀድመህ አድርጉ።
- በማሸጊያው መመሪያ መሰረት ማካሮኒ አብስል።
- የካናዳ ቤከን፣ አተር፣ ሾርባ፣ ወተት፣ ቅቤ፣ ቅመማ ቅመም፣ ፓርሜሳን አይብ እና 1 ኩባያ የቼዳር አይብ ያዋህዱ።
- የተቀባውን 9 x 13 ኢንች የሚጋገር ዲሽ ላይ አስቀምጡ።
- በቀሪው የቺዳር አይብ ላይ።
- በ350 ዲግሪ ለ 20 ደቂቃ ጋግር።
የካሮት አፕሪኮት ኦትሜል ካሴሮል
ህጻናትን አትክልት እንዲመገቡ ማድረግ ከባድ ስራ ሊሆን ይችላል ነገርግን ካሮትን በፍራፍሬ ማጣፈፍ ይህን ምግብ በወጣት እና በአዋቂዎች ዘንድ ተወዳጅ ያደርገዋል። ከፈለጉ የተለያዩ ፍሬዎችን፣ ዘሮችን እና ፍራፍሬዎችን ለመተካት ነፃነት ይሰማዎ። ከስምንት እስከ 10 ያገለግላል።
ንጥረ ነገሮች
-
አፕሪኮት ኦትሜል ጎድጓዳ ሳህን 4 ትላልቅ አፕሪኮቶች፣የተቆራረጡ
- 2 ኩባያ ካሮት ፣ ንክሻ መጠን ያላቸውን ቁርጥራጮች ይቁረጡ
- 1 የሾርባ ማንኪያ የወይራ ዘይት
- 1 ኩባያ ቡኒ ሩዝ፣በሰለ
- 2 ኩባያ የኮኮናት ወተት
- 2 የሾርባ ማንኪያ የኮኮናት ዘይት
- 1 የሻይ ማንኪያ የሎሚ ጭማቂ
- 2 እንቁላል
- 1 የሻይ ማንኪያ የተፈጨ ቀረፋ
- 1 የሻይ ማንኪያ የተፈጨ ዝንጅብል
- 1/2 የሻይ ማንኪያ የተፈጨ ካርዲሞም
- 1/2 የሻይ ማንኪያ የተፈጨ nutmeg
- 1 የሻይ ማንኪያ ጨው
- 2 የሾርባ ማንኪያ ማር
- 1 ኩባያ ጥቅልል አጃ
- 1/4 ኩባያ ቅርፊት ፒስታስዮስ
- 1/4 ኩባያ የተከተፈ የአልሞንድ ፍሬ
- 1/4 ኩባያ የሱፍ አበባ ዘሮች
መመሪያ
- ምድጃውን እስከ 400 ዲግሪ ፋራናይት አስቀድመህ አድርጉ።
- ካሮትን ከወይራ ዘይት ጋር በመጋገሪያ ወረቀት ላይ ለ20 ደቂቃ ጠብሱት።
- ካሮት እና አፕሪኮት በብሌንደር ከእንቁላል ፣ከኮኮናት ወተት ፣ከሎሚ ጭማቂ ፣1 የሾርባ ማንኪያ የኮኮናት ዘይት እና ቅመማቅመም ጋር በማዋሃድ ለስላሳ እስኪሆን ድረስ።
- በማሸጊያው መመሪያ መሰረት ሩዝ አብስል።
- ሩዝ ከካሮት ውህድ ጋር በትልቅ ሳህን በደንብ እስኪቀላቀል ድረስ ይቀላቀሉ።
- በተለየ ትንሽ ሳህን ውስጥ ለውዝ፣ዘር፣አጃ፣ማር እና 1 የሾርባ ማንኪያ የኮኮናት ዘይት ተመሳሳይ በሆነ መልኩ እስኪቀባ ድረስ ያዋህዱ።
- የካሮት እና የሩዝ ውህድ በተቀባ 9 x 13 ዳቦ ውስጥ አስቀምጡ።
- በ400 ዲግሪ ፋራናይት ለ40 ደቂቃ ያህል መጋገር።
- ለውዝ ፣ ዘር እና አጃ በድስት ላይ ይረጩ እና ለተጨማሪ 5 ደቂቃዎች መጋገር።
አቮካዶ ብሮኮሊ ቤከን ካሴሮል
ይህ ለልጆች ተስማሚ የሆነ ምግብ በፕሮቲን፣ በአትክልት እና በጤናማ ቅባት የተሞላ ነው። የ ooey-gooey አይብ ትንንሽ ልጆች ለበለጠ ተመልሰው ይመጣሉ። ከስድስት እስከ ስምንት ያገለግላል።
ንጥረ ነገሮች
-
አቮካዶ ብሮኮሊ ካሴሮል 6 እንቁላል
- 1/2 ኩባያ ወተት
- 1/2 የሻይ ማንኪያ ጨው
- 1/4 የሻይ ማንኪያ በርበሬ
- 1 ኩባያ የተከተፈ የሞዛሬላ አይብ
- 1 አቮካዶ፣ ንክሻ የሚያህል ቁርጥራጭ ቁረጥ
- 1 ኩባያ የበሰለ ብሮኮሊ አበባዎች
- 1/2 ኩባያ የበሰለ የቱርክ ቤከን ቢት
መመሪያ
- ምድጃውን እስከ 350 ዲግሪ ፋራናይት አስቀድመህ አድርጉ።
- እንቁላል ፣ወተት ፣ጨው እና በርበሬ በአንድ ላይ ይምቱ።
- ቺዝ፣አቮካዶ እና ብሮኮሊ ይጨምሩ። በደንብ አነሳሳ።
- ፓይ ፓን በማብሰያ ስፕሬይ ይረጩ።
- የእንቁላል ቅልቅል ወደ ምጣዱ ላይ ይጨምሩ።
- የቤኮን ቢትስ ከላይ ይረጩ።
- በ350 ዲግሪ ፋራናይት 30 ደቂቃ መጋገር፣ ለ 5 ደቂቃዎች እንዲቀዘቅዝ ያድርጉ እና ይደሰቱ!
ሀምበርገር ታተር ቶት ካሴሮል
አብዛኛዎቹ ልጆች የጣር ቶትን ይወዳሉ፣ስለዚህ ይህ አሰራር በጣም ተወዳጅ እንደሚሆን ጥርጥር የለውም።
ንጥረ ነገሮች
- 1 ፓውንድ የተፈጨ የሃምበርገር ስጋ
- 1 ጣሳ ክሬም የእንጉዳይ ሾርባ
- 1 ቦርሳ ታተር ቶቶች
- የተጠበሰ አይብ የመረጥከዉ
መመሪያ
- ምድጃውን እስከ 350 ዲግሪ ፋራናይት ይሞቁ።
- ብራውን የሃምበርገር ስጋ በመካከለኛ መጠን ያለው ድስ ውስጥ።
- የተፈጨ የበሬ ሥጋን ከሾርባ ጋር በማዋሃድ ያለማቋረጥ አንድ ላይ አንቀሳቅስ።
- በዝቅተኛ ሙቀት ለ15 ደቂቃ ያህል ይሞቁ።
- ድብልቁን በድስት ውስጥ አስቀምጡ እና በጡጦ ጡጦ ይሸፍኑ።
- ድስቱን በምድጃ ውስጥ ያድርጉት ቀላል ቡናማ እስኪሆን ድረስ።
- ማሰሮውን ከምድጃ ውስጥ አውጥተው አይብ ይረጩ። አይብ ለማቅለጥ ድስቱን ለአጭር ጊዜ ወደ ምድጃ ውስጥ አስቀምጡት።
ለህፃናት ካሴሮል መምረጥ
ለእራት ኩስን ስለማቅረብ ሲናገሩ ሁሉም ልጆች አይደሰቱም ነገርግን ትክክለኛውን የምግብ አሰራር ከመረጡ ይህ መሆን የለበትም። ለምሳ ወይም ለእራት አስደሳች እና ጣፋጭ ካሳዎችን በሚመርጡበት ጊዜ የልጆችን የአመጋገብ ፍላጎቶች ያሟሉ እና ከፍተኛ መጠን ያግኙ።
