የወታደር ቤተሰቦች ለአገር ባገለገሉባቸው ዓመታት ብዙ ችግሮች ያጋጥሟቸዋል። በማንኛውም ጊዜ አንድ የቤተሰብ አባል ለረጅም ጊዜ ከቤት መውጣት ሲኖርበት በቤተሰብ ክፍል ላይ አሉታዊ ጭንቀትን ሊያስከትል ይችላል, ነገር ግን በተለይ የተሰማራው የቤተሰብ አባል አደገኛ ሊሆኑ የሚችሉ ሁኔታዎች ውስጥ ሲገባ. ጦርነት በቤተሰብ ላይ የሚያደርሰው ጉዳት ሰፊ ነው እና በአገልጋዩ እና በዘመዶቻቸው ላይ ተጽዕኖ ሊያሳድር ይችላል።
ብቸኝነት ወይም "የተረሳ" ስሜት
የወታደር ቤተሰቦች በተደጋጋሚ ይንቀሳቀሳሉ, አንዳንድ ጊዜ የትዳር ጓደኛሞች እና ቤተሰቦች የተቋቋመ የድጋፍ ቡድን በሌለበት ሁኔታ ውስጥ ይተዋል.ምንም እንኳን አብዛኛዎቹ ወታደራዊ ጭነቶች በጦርነት ጊዜ ወደ ኋላ ለተተዉ የቤተሰብ አባላት የድጋፍ ቡድኖችን እና ሌሎች ግብዓቶችን ቢያቀርቡም ብቸኝነት አሁንም እውነተኛ ዕድል ነው። በዊስኮንሲን ኦሽኮሽ ዩኒቨርሲቲ የነርስ ኮሌጅ የታተመ ጥናታዊ መጣጥፍ በተለይ ሚስቶች ባሎቻቸው ሲያሰማሩ “የተረሱ” ሊሰማቸው እንደሚችል ገልጿል። በተሰማሩበት ወቅት ቤተሰብ እና ጓደኞች ማግኘታቸው የመገለል እና የብቸኝነት ስሜትን ለመዋጋት አስፈላጊ ነው።
ለሁሉም የቤተሰብ አባላት ጭንቀት ይጨምራል
በጦርነት ጊዜ የቤተሰብ አባል እንዲሰማራ ማድረግ የሚያስከትለው ከፍተኛ ጭንቀት በትዳር ጓደኞች ላይ ብቻ የተወሰነ አይደለም; ልጆች እና ሌሎች የቤተሰብ አባላት ስለተሰማራው አባል ጤና እና ደህንነት ይጨነቃሉ እንዲሁም የቤተሰብ አባል የመጥፋት ችግር ለመቅረፍ እየሞከሩ ነው። እ.ኤ.አ. በ 2011 የአሜሪካ የምክር ማህበር ኮንፈረንስ እና ኤክስፖሲሽን ላይ ለዝግጅት አቀራረብ የታተመ መጣጥፍ እንደሚለው በተሰማሩበት ወቅት ከቤት የወጡ ባለትዳሮች ከጭንቀት ጋር የተዛመዱ የአእምሮ ጤና ጉዳዮችን “የጭንቀት መታወክ ፣ የመንፈስ ጭንቀት እና የእንቅልፍ መዛባት ፣ ጥቂቶቹን ለመጥቀስ።"
ከዚህም በተጨማሪ በኪንግስ ወታደራዊ ጤና ምርምር ማዕከል በሳይካትሪ፣ ሳይኮሎጂ እና ኒውሮሳይንስ ኢንስቲትዩት ባደረገው ጥናት እንዳመለከተው 7% ወታደራዊ አጋሮች የክሊኒካዊ ድብርት መስፈርቶችን ያሟሉ ሲሆኑ 3% ብቻ - ወታደራዊ ህዝብ. ጥናቱ ቀጥሏል የወታደር ባልደረቦች ሴት አጋሮች ከአጠቃላይ የሴቶች ቁጥር በእጥፍ ከፍ ያለ የመጠጣት ዕድላቸው ከፍ ያለ ነው። እነዚህ ጤናማ ያልሆኑ የመቋቋሚያ ዘዴዎች በከፊል የውትድርና አጋሮች አጋራቸው በማይኖርበት ጊዜ በሚሰማቸው ጭንቀት ምክንያት ሊሆን ይችላል።
የተሰማሩ ልጆች
በአሁኑ ወቅት 1.76 ሚሊዮን የሚሆኑ የወታደር ቤተሰቦች የሆኑ ህጻናት አሉ። ለህጻናት፣ በጣም ትንሽ ለሆኑትም እንኳ፣ ወላጅ የሚያሰማራ ወላጅ መኖሩ ከአእምሮ ጤና ባለሙያ ጣልቃ እንዲገባ ለማድረግ የሚያስጨንቅ ሊሆን ይችላል ሲል አሜሪካን ጆርናል ኦፍ ኦርቶፕሲኪያትሪ ላይ የወጣ አንድ መጣጥፍ ተናግሯል። እንዲያውም፣ ጽሁፉ በተጨማሪ፣ አንድ ወላጅ ወደ ጦርነት የሚያሰማራ በትናንሽ ልጅ ላይ ዘላቂ የሆነ የዕድገት ለውጥ ሊያመጣ እንደሚችል፣ በተለይም የሕፃኑ ጉዳት ካልተደረሰበት እና ካልተያዘ።
በጦርነት ጊዜ የወላጆች ማሰማራት ልጆች በትምህርት ቤት አፈጻጸም ላይ አሉታዊ ለውጦችን, ንዴትን መጨመር, መራቅ, አለማክበር እና ሀዘን እንዲሰማቸው ሊያደርግ ይችላል. በተሰማሩበት ወቅት ንቁ ወታደራዊ ወላጆች ባላቸው ልጆች ላይ የመንፈስ ጭንቀት ተስፋፍቷል፣ ከእነዚህ ቤተሰቦች ውስጥ ከአራቱ ልጆች ውስጥ በግምት አንድን ይጎዳል። በተሰማሩ የጦርነት ግዴታ ውስጥ ከተሰማሩ ወላጆች ካላቸው ከአምስት ልጆች አንዱ አንዱ በትምህርት ችግር ተሠቃይቷል። ከዚህ ህጻን 37% የሚሆነው ወላጃቸው ይጎዳል ወይም ይባስ ብለው ስጋታቸውን ገልጸዋል።
የተሰማሩ ወላጆች
Blue Star Mothers of America የተሰኘው ድርጅት ለአገልግሎት አባላት ማህበረሰብ እና ድጋፍ የሚሰጥ ድርጅት ልጅ መውለድ ከፍተኛ ጭንቀት እንደሚፈጥር ወላጆችን ያስጠነቅቃል። ይህ ጭንቀት ወላጁ ሥራውን ለማተኮር ወይም ለማጠናቀቅ የሚቸገርበት ደረጃ ላይ ሊደርስ ይችላል።ልክ እንደ ባለትዳሮች እና ንቁ የአገልግሎት አባላት ልጆች፣ የውትድርና ሰራተኞች ወላጆች ከቤተሰብ፣ ከጓደኞች፣ ከማህበረሰብ አገልግሎቶች እና በንቃት ስራ ላይ እያሉ ልጅን የሚቋቋሙትን ለመርዳት ከተነደፉ ወታደራዊ ፕሮግራሞች ድጋፍ እና እርዳታ መጠየቅ አለባቸው።
ጭንቀትን ለመቆጣጠር እገዛ
የአእምሮ ጤና አሜሪካ፣ በአእምሮ ጤና ላይ ያተኮረ ለትርፍ ያልተቋቋመ ድርጅት፣ የምትወደውን ሰው ማሰማራትን ጨምሮ ጭንቀትን ለመቋቋም ጠቃሚ ምክሮችን ይሰጣል፡-
- ስለ ስሜትህ ከአንድ ሰው ጋር መነጋገር፣ ታማኝ ጓደኛም ሆነ የአእምሮ ጤና ባለሙያ ይሁን
- ስለ ጦርነቱ የዜና ዘገባ መጋለጥዎን መገደብ
- አካላዊ ጤንነትዎን መንከባከብ እና የጭንቀት ደረጃዎችን መቆጣጠር
Military OneSource ወታደራዊ ጥገኞችን ሲያስፈልግ ለህክምና እንክብካቤ ፈቃድ ይሰጣል። ሂደቱ ቀላል እና ሚስጥራዊ ነው. ወታደራዊ ቤተሰቦችን በችግር ጊዜ ለመርዳት ከተቋቋሙት በርካታ ድርጅቶች አንዱ ነው።
የፋይናንስ ጉዳዮች
ምንም እንኳን የአገልግሎት አባላት ለጦርነት በሚሰማሩበት ጊዜ ተጨማሪ ክፍያ የሚያገኙ ቢሆንም በአደገኛ ቀረጥ ክፍያ፣ በቤተሰብ መለያየት ክፍያ ወይም ከቀረጥ ነፃ ገቢ እንደየአካባቢው፣ በቤት ውስጥ ያለው የትዳር ጓደኛ በቤት ውስጥ መቆየት ያለበት የገንዘብ ችግር ልጆችን ወይም ሌሎች የቤተሰብ አባላትን መንከባከብ በቤተሰብ ፋይናንስ ላይ ተጽእኖ ሊያሳድር ይችላል. አብዛኛዎቹ ወታደራዊ ተቋማት በቅድመ እና በድህረ-ቅጥር ጊዜያት የበጀት ድጋፍን ይሰጣሉ፣ይህም ቤተሰቦች በስምምነቱ ምክንያት በፋይናንሺያል ችግሮች ምክንያት የሚፈጠር ተጨማሪ ጭንቀትን ለማስወገድ ይረዳሉ።
በብሔራዊ የጤና ተቋማት የታተመ ጥናት እንደሚያሳየው የገንዘብ ችግር የሌለባቸው ወታደራዊ አባላት ከተሰማሩበት ወደ ጦርነት ቀጠና ለማገገም ቀላል ጊዜ ይኖራቸዋል።
የዳግም ውህደት ፈተናዎች
ብዙ ሰዎች ከሚያስቡት በተቃራኒ የግዳጅ ውጥረቱ የሚያበቃው የወታደሩ አባል ወደ ሀገር ቤት ሲመለስ ነው። የወታደር ቤተሰቦች የወታደሩ አባል መመለስ ደስተኛ ቢሆንም መልሶ መዋሃድ ከባድ ሊሆን እንደሚችል መገንዘብ አለባቸው።ቤተሰቡ ከወታደራዊ አባል ጋር አብሮ መስራት ሲማር የቤተሰብ ሚናዎች እንደገና መመስረት አለባቸው።
በጦርነት ጊዜ የሚያገለግሉ የአገልግሎት አባላት ከድህረ-አሰቃቂ ጭንቀት (PTSD) ተጽእኖዎች ጋር መታገል ሊኖርባቸው ይችላል፣ ይህም ወደ ሀገር ቤት ካለው ህይወት ጋር መላመድ የበለጠ ከባድ ያደርገዋል። ፒ ቲ ኤስ ዲ (PTSD) ከባድ የአእምሮ ጤና ጉዳይ ሊሆን ይችላል እና በፍጥነት እና በብቃት መታከም አለበት። አንድ ጥናት በኢራቅ እና አፍጋኒስታን ያገለገሉ ወደ 60,000 የሚጠጉ አርበኞችን ተመልክቷል። ከእነዚህ የአገልግሎት አባላት ውስጥ 13.5% የሚሆኑት ለPTSD አዎንታዊ ምርመራ አድርገዋል። የዩኤስ አርበኞች ጉዳይ ዲፓርትመንት ቤተሰቦች በወታደር አባል ፒ ኤስ ዲ (PTSD) አሉታዊ ተጽእኖ ይደርስባቸዋል፣ እናም ይህ የቤተሰብ ጉዳይ ነው፣ የአገልግሎት አባል በራሱ ወይም በሷ ሊቋቋመው ከሚገባው በተቃራኒ።
ሊሆኑ የሚችሉ አዎንታዊ ነገሮች
የቤተሰብ አባል ወደ ጦርነት ስለሚሄድ ቀና ብሎ ማሰብ ቢከብድም አዎንታዊ ሊሆኑ የሚችሉ ጉዳዮች የማሰማራቱን ጭንቀት ለመቋቋም ይረዳሉ፡
- በጦርነት ጊዜ የተሸለሙት ሜዳሊያዎች እና ሽልማቶች በመጨረሻ የማስተዋወቅ እድልን ከፍ ለማድረግ ይረዳሉ።
- ትዳሮች እና ልጆች ስለ ማገገም ጠቃሚ ትምህርቶችን ሊማሩ ይችላሉ።
- የተሰማሩ አባላት ቤተሰቦች ብዙ ጊዜ ለተጨማሪ ፕሮግራሞች እና በወታደራዊ ተቋማት ለሚሰጡ ጥቅማ ጥቅሞች ብቁ ናቸው።
- የመመዝገቢያ ጭነቶች ወይም እንደገና የመመዝገቢያ ጉርሻዎች በጦርነት ቀጠና ከቀረጥ ነፃ ሊሆኑ ይችላሉ።
እርዳታ ያግኙ
የአገልግሎት አባል እንዲሰማራ ለማድረግ ለሚሞክሩ ወታደራዊ ቤተሰቦች ስፍር ቁጥር የሌላቸው ሀብቶች አሉ። ወታደራዊው ማህበረሰብ ሊፈጠር የሚችለውን ጭንቀት ይገነዘባል እና ሲገኝ እርዳታ ይሰጣል።
