ተለዋዋጭነት፣ ብሩህ አመለካከት እና ትዕግስት የወታደር ቤተሰቦች የሚወዷቸው ወታደር ቤተሰቡን ጥለው ሲሄዱ ከሚቋቋሙባቸው መንገዶች ጥቂቶቹ ናቸው። ቤተሰብን ማሳደግ እና ሀገርን የማገልገል ግዙፍ ስራን ማመጣጠን በተሳተፉት ሁሉ ላይ ትልቅ ጫና ሊሆን ይችላል። ወታደራዊ ቤተሰቦች እንዴት እንደሚቋቋሙ ማወቁ፣ ከተሰማሩ የቤተሰብ አባላት ርቀው የሚገኙትን ማለቂያ የሌላቸው የሚመስሉ ጊዜያቶችን ለመጽናት ሁሉም የቤተሰብ አባላት እንዲተማመኑ ያስችላቸዋል።
ወታደራዊ ቤተሰቦች ወታደር ቤተሰቡን ጥሎ ሲወጣ እንዴት ይቋቋማሉ
እያንዳንዱ ወታደራዊ ቤተሰብ የተለየ ነው ነገር ግን ሁሉም የሚያመሳስላቸው አንድ ነገር የሚወዱት ሰው በማይኖርበት ጊዜ የመቋቋሚያ ስልቶች ያስፈልጋቸዋል። መለያየትን ውጤታማ በሆነ መንገድ ማስተናገድ አንድ ቤተሰብ ጠንካራ እና ተቆራኝቶ እንዲኖር ይረዳል ይህም ማለት የሚወዱት ሰው ሲመለስ እና እንደገና መሄድ ሲኖርበት ሽግግሮቹ በጣም ብዙ ጉዳት ያደርሳሉ።
አመለካከትህን ቀይር
የትዳር ጓደኛዎ ለአንድ አመት ወይም ከዚያ በላይ ለቆ መውጣቱ በጣም አሳዛኝ ቢሆንም የሚሄዱበትን ምክንያት ግን ማስታወስ ጠቃሚ ነው። እሱ / እሷ እርስዎን እና የተቀረውን ቤተሰብ ለመተው ስለሚፈልጉ አይሄዱም, እሱ / እሷ የሚሄደው ስራ ስላለ ነው. ሁኔታውን በእይታ ውስጥ ማስቀመጥ ስለ መቅረት ጥሩ ስሜት እንዲሰማዎት ሊረዳዎት ይችላል. የትዳር ጓደኛዎ ለምን እንደማይገኝ እራስዎን ማስታወሱ እሱ/ሷ መጥፋት ያለባቸውን ትክክለኛ ምክንያት ያጎላል። ቤተሰብን ለመንከባከብ እና በዓለም ዙሪያ ያሉ ሌሎች በርካታ ቤተሰቦችን ለመጠበቅ ሲሉ ርቀው ይገኛሉ። አዎንታዊ አመለካከት በመጀመሪያ ለምን ወታደራዊ ቤተሰብ እንደሆንክ ለማስታወስ ይረዳዎታል.
ግንኙነቱን ጠብቅ
የምትወደው ሰው ጠፍቷል ማለት ግንኙነቱም ጠፍቷል ማለት አይደለም። የተዘረጋውን አጋርዎን በተቻለ መጠን ብዙ ጊዜ ለማግኘት ይሞክሩ። የአገልግሎት አባልዎን በቤት ውስጥ ስለሚሆነው ነገር፣ ልጆቹ የሚያደርጉትን እና በማህበረሰቡ ውስጥ ስላለው አዲስ ነገር ይሙሉ። ይህ የሚወዱት ሰው በሚሰማሩበት ጊዜ እንዳይታወቅ ያግዘዋል። እሱ/እሷ ወደ ቤት ሲመለሱ የማይሄዱ ይመስላሉ።
ሌሎችንም አካትት
ከወታደራዊ አጋርዎ ጋር በሚመሠርቱት ግንኙነት ውስጥ ሌሎች የቤተሰብ አባላትን እና የቅርብ ጓደኞችን ያካትቱ። የሁሉንም ሰው ፎቶ ለባልደረባህ ያንሱ ወይም ቴክኖሎጂው ካለህ ቪዲዮዎችን ሰርተህ ላካቸው። ልጆቻችሁ ምስሎችን እንዲፈጥሩ እና በእንክብካቤ ፓኬጅ እንዲልኩ ወይም የፈጠራ ፎቶግራፍ እንዲያነሱ እና በኢሜል እንዲልኩ ያድርጉ። ከተሰማሩት አጋርዎ ጋር የሚቀራረብ ማንኛውም ሰው ከሚወዱት ሰው ጋር በማይኖሩበት ጊዜ ለመገናኘት የሚያስፈልጋቸው እውቂያዎች እንዳሉት ያረጋግጡ።
ቴክኖሎጅ ተጠቀም
ስካይፕ፣ አጉላ እና የፊት ጊዜ ከአንድ ሰው ጋር ከሩቅ ግንኙነት ለመቀጠል ታዋቂ መንገዶች ናቸው፣ እና አሁን ባለው የአለም የአየር ንብረት፣ ሁሉም ሰው በምናባዊ ግንኙነት ተግባር ውስጥ እየገባ ነው። ግንኙነቶቹ የማይታመኑ ሊሆኑ ቢችሉም፣ የቤተሰብዎን አባል ለማነጋገር እና በሚያዩበት ጊዜ ሁሉ ጠቃሚ ነው። ትንሽ ነጠብጣብ ፊት-ለፊት ከማንም የተሻለ ነው። ለሚወዱት ሰው በተሻለ ሁኔታ የሚሰራ ጊዜ ያዘጋጁ እና በተቻለዎት መጠን ደጋግመው ያድርጉት። የምትወደው ሰው ሁሉንም ሰው በአንድ ስክሪን ማየት እንዲችል በተጨባጭ የመገናኘት እድል ሲኖርህ ልጆችህ እና ወላጆችህ እንዳሉ አረጋግጥ።
ልዩ ጥረት ያድርጉ
የቀሩ በዓላት በተለይ ለምትወዷቸው ሰዎች በጣም ከባድ ነው። በዓላትን እና የልደት በዓሎችን በተቻለ መጠን ልዩ ለማድረግ ይሞክሩ። ከአገልግሎት አባልዎ ጋር ጊዜዎን በሚያሳልፉበት መንገድ ፈጠራ ይሁኑ። ይህ ምናልባት በስጦታ፣ በስዕል መለጠፊያ ደብተር፣ በቪዲዮዎች እና በምስሎች በተሰራ ልዩ የእንክብካቤ ጥቅል በኩል ሊሆን ይችላል። በዚያ ቀን እርስ በእርስ በቪዲዮ ለመወያየት እቅድ ያውጡ ወይም በስልክ ለመነጋገር ያቅዱ።በተቻለ መጠን አጋርዎን በቀንዎ ውስጥ ለማካተት ተጨማሪ ጥረት ያድርጉ።
ልጆቻችሁን በማሰማራት እርዷቸው
ከአንተ የመለያየት ጭንቀት ጋር በምትወጣበት ጊዜ ልጆቻችሁም ምናልባት ከዚህ ጋር እየታገሉ እንዳሉ አስታውስ። እናታቸው ወይም አባታቸው ከቤት መውጣታቸው ሁሉም ነገር ደህና እንደሚሆን እና ወላጅ በቅርቡ ወደ ቤት እንደሚመለሱ ተጨማሪ ማረጋገጫ ያስፈልጋቸዋል ማለት ነው። ከልጆችዎ ጋር አንድ ወላጅ በሚሰማሩበት ወቅት አዎንታዊ እና የተገናኙ እንዲሆኑ ለመርዳት ልዩ ነገሮችን ያድርጉ።
ካርዶች ይስሩ
ልጆቻችሁ ምን ያህል እንደናፈቋቸው እና ወላጆቻቸውን እንደሚወዱ ካርድ እንዲሰሩ አድርጉ።
ፎቶ አንሳ
ህይወት በህጻን እይታ ሁሌም አስደናቂ እና አስቂኝ የፎቶ ስብስብ ሊሆን ይችላል። ልጃችሁ ፎቶ ልታነሳላቸው የምትፈልጋቸውን ነገሮች ፎቶ አንስታ በኢሜል ወይም በእንክብካቤ ፓኬጅ እንድትልክላቸው አድርግ።
የቪዲዮ መልዕክቶችን ያድርጉ
ልጅዎን ለእናታቸው ወይም ለአባታቸው መልእክት ሲሰጡ ይቅረጹ። አጭር ከሆነ ወደ የአገልግሎት አባልዎ ለመላክ መስቀል ይችላሉ። መልእክቱ በጣም ረጅም ከሆነ በፖስታ መላክ ትችላላችሁ።
ንግግር፣ ንግግር፣ ንግግር
ከልጁ ጋር ስለ ስሜቱ ይናገሩ። እናትና አባቴ ምን ያህል እንደናፈቁት እንዲገልጽ ለማድረግ የተወሰነ ጊዜ ሊወስድ ይችላል፣ነገር ግን ልጅዎ በግልጽ እንዲግባባ ማድረግ በጣም አስፈላጊ ነው።
ስሜቶችን እውቅና መስጠት
አንዳንድ ልጆች የተሰማራውን ወላጅ አለመውደድ ወይም መናደድ ይጀምራሉ፣ እና ይሄ ፍጹም የተለመደ ነው። የልጅዎን ስሜት መረዳት እና ማረጋገጥ አስፈላጊ ነው። የሌላውን ወላጅ የማይወድበት ምክንያቶች እውነት እንዳልሆኑ አረጋግጥለት። አባታቸው ወይም እናታቸው ጀግና መሆናቸውን አስታውሳቸው።
የምትወዷቸውን በንግግር ግንባር አስቀምጡ
ከአገልግሎት አባል ጋር በየቀኑ መወያየትም ይረዳል። እንደ "አባዬ አይስክሬም ከእኛ ጋር ቢሆኑ ደስ ይላቸዋል" ወይም "አባዬ ወደ ቤት ሲመለሱ ወደ ካምፕ መሄድ እና ከእሱ ጋር ሌሎች ልዩ ነገሮችን ማድረግ አለብን" የመሳሰሉ ሀረጎችን ያካትቱ።" የትዳር አጋርዎን በዕለት ተዕለት ሕይወት ውስጥ ማቆየት ልጁ መለያየት ጊዜያዊ ብቻ መሆኑን እንዲገነዘብ ይረዳዋል።
ከወታደራዊ እርዳታ መፈለግ
ወታደር ቤተሰቦች በማሰማራት እንዲረዷቸው ግብአት አለው።
ከነጻ አገልግሎት ጋር ይገናኙ
እርስዎ ወይም ቤተሰብዎ ከስምሪት ጋር በተያያዘ ችግር ካጋጠመዎት፣ እዚያ እርዳታ አለ። ለህክምና እና ለምክር አገልግሎት የቤተሰብ አገልግሎቶችን መፈለግ ትችላላችሁ፣ እና አንዳንድ መሰረቶች የድጋፍ ቡድኖች አሏቸው።
- Militaryonesource.mil - ለወታደር ቤተሰቦች ነፃ ፊት ለፊት የምክር አገልግሎት ይሰጣል
- Opencounseling.com - ለንቁ ወታደራዊ ቤተሰቦች እና የቀድሞ ወታደሮች ነፃ ወይም ዝቅተኛ ዋጋ ያለው ምክር
- Branchta.org - ወታደራዊ ወላጅ የቴክኒክ ድጋፍ
- የማሪን ኮርፕ ማህበረሰብ አገልግሎቶች - ወታደራዊ እና የቤተሰብ ህይወት አማካሪዎች
ማህበረሰብ ፍጠር
በወታደራዊ ክበብ ውስጥ ካሉ አዳዲስ ሰዎች ጋር መገናኘት ድጋፍ ለመፈለግ ጥሩ መንገድ ሊሆን ይችላል።የመሰማራትን ስሜት በደንብ ከሚያውቁ ሌሎች ባለትዳሮች እና ቤተሰቦች ጋር በመገናኘት የድጋፍ ክበብ ይፍጠሩ። ተመሳሳይ አስተሳሰብ ያላቸው ጓደኞች ማፍራት ከወታደራዊው ዓለም ጋር እንዴት በተሻለ ሁኔታ መቋቋም እንደሚችሉ በፍጥነት እንዲማሩ ይረዱዎታል ፣ ይህም በወታደራዊው ውስጥ ያለውን የህይወት እውነታ ለመላው ቤተሰብዎ በቀላሉ ለመያዝ ቀላል ያደርገዋል። ጥብቅ ቁርኝት ያለው ወታደራዊ ማህበረሰብ ሀገርን በማገልገል ላይ ካሉት በርካታ ጎበዝ አንዱ ነው።
በኮፔ ውስጥ ተስፋ አለ
በእውነቱ፣ በአስቸጋሪ ሁኔታ ውስጥ ለማለፍ ምርጡ መንገድ አዎንታዊ እና ተጨባጭ መሆን ነው። በሁሉም መልካም ነገሮች ላይ ያተኩሩ እና መቼ በሌሎች ፍቅር፣ ደግነት እና እውቀት ላይ መማር እንዳለቦት ይወቁ። ልክ እንደ ህይወት፣ ይሄም ያልፋል።
