ጡት ማጥባት የሴትን የመውለድ አቅም ይቀንሳል። እንዲያውም ብዙ ወላጆች እርግዝናን ለማስወገድ እንደ ዘዴ አድርገው ይደግፋሉ. ነገር ግን ጡት በማጥባት ጊዜ እርጉዝ መሆን ይችላሉ. በእውነቱ የአሜሪካ የጽንስና ማህፀን ሐኪሞች ኮሌጅ (ACOG) ከወሊድ በኋላ የወሊድ መቆጣጠሪያን መጠቀም ቤተሰብዎን ለማቀድ እና ያልታሰበ እርግዝናን ለማስወገድ እንደሚረዳ ይጠቁማል።
ጡት በማጥባት ጊዜ ከተፀነስክ አንዳንድ እናቶች ጡት በማጥባት ስለቀጠሉ ይጨነቃሉ። ነገር ግን አዲሱን ህፃን ልጅዎን እያጠቡ እየጠበቁ እንደሆነ ካወቁ፣ ማቆም የለብዎትም።
በእርግዝና ጊዜ ጡት ማጥባት ትችላላችሁ?
በአጠቃላይ አዎ፣ በእርግዝና ወቅት በደህና ጡት ማጥባት ይችላሉ። በእርግዝና ወቅት ጡት ማጥባትን በተመለከተ የአሮጊት ሚስቶች ተረት ወደ ምግብ እጥረት እና ፅንስ መጨንገፍ የሚዳርግ ወሬ ከእውነት የራቀ ነው።
ነገር ግን አንዳንድ እናቶች አሁንም ይጨነቃሉ፣ 'ልጄ በቂ ምግብ ያገኝ ይሆን?'፣ 'ልጄ በቂ ወተት ያገኝ ይሆን?' ወይም 'የፅንስ መጨንገፍ ያመጣል?' እነዚህ ስጋቶች ማንኛውንም የወደፊት ወላጅ በጭንቀት ሊሞሉ ይችላሉ።
ላ ሌቼ ሊግ ኢንተርናሽናል አዲስ ነፍሰ ጡር ሰዎች ትልልቅ ልጆቻቸውን መንከባከባቸውን እንዲቀጥሉ በጥብቅ ያበረታታል። በዚህ ጉዳይ ላይ ጥናቶች ይጎድላሉ፣ ስለዚህ አንዳንድ የማህፀን ህክምና ባለሙያዎች እንደ የግል ታሪክዎ መጠንቀቅ ይፈልጋሉ። በእርግዝና ወቅት ጡት ማጥባት ለመቀጠል ወይም ላለመቀጠል ሲወስኑ በተለይ ጥንቃቄ ያድርጉ እና ከሐኪምዎ ጋር ስለ ግለሰባዊ ጉዳዮች ይወያዩ።
የእርግዝና አደጋዎች
ብዙ የወደፊት ወላጆች በእርግዝና አዋጭነት ጭንቀት ይሰማቸዋል። በህይወትዎ ውስጥ ያሉ የተለያዩ ሰዎች በእርግዝና ወቅት ስለ ጡት ማጥባት ጠንካራ አስተያየቶችን ሊገልጹ ይችላሉ. አንዳንዶች በዚህ ጊዜ ውስጥ ነርሲንግ ፅንስ ማስወረድ ወይም ዝቅተኛ ወሊድ እንደሚያስከትል ይናገራሉ።
ይሁን እንጂ የህክምና ማህበረሰብ በዚህ አካባቢ የሚተማመንበት ብዙ ጥናት ስለሌለ ዶክተርዎ ከእርስዎ ጋር በቅርበት ይሰራሉ ከራስዎ የህክምና ታሪክ እና ከአሁኑ የእርግዝና መንስኤዎች በተጨማሪ ተጨማሪ ሊያስከትሉ የሚችሉትን እቅድ ለማውጣት። አደጋ፡
- መብዛት የሚጠበቅ
- የፅንስ መጨንገፍ ታሪክ
- ያለጊዜው ምጥ ታሪክ
- የእናቶች የተመጣጠነ ምግብ እጥረት
ከእነዚህ ውስጥ አንዳቸውም ቢሆኑ በፅንሱ ላይ ያለው አደጋ ጡት ለሚያጠባው ልጅ ከጥቅሙ ሊበልጥ ይችላል እና ዶክተርዎ ጡት እንዲጥሉ ሊመክሩት ይችላሉ።
የእናቶች አመጋገብ
ጡት በማጥባት ወቅት ነፍሰ ጡር ስትሆን በተለይ ለሰውነትህ ጥሩ እንክብካቤ ማድረግ አለብህ። በሲዲሲ (CDC) መሰረት አንዲት ነፍሰ ጡር በቀን ተጨማሪ 330-400 ካሎሪዎችን መጠቀም አለባት። በእርግዝና ወቅት ያለዎት የካሎሪ መጠን በእያንዳንዱ ወር ሶስት ጊዜ ይጨምራል፣ በቀን ከ1800-2400 ካሎሪ።
እነዚህ ቁጥሮች እንደ ሰውነትዎ ክብደት መረጃ ጠቋሚ (BMI) ሊለያዩ ስለሚችሉ ስለ ካሎሪ ግቦችዎ ከሐኪምዎ ጋር ይነጋገሩ። በተለይ በቂ አመጋገብ እና የካሎሪ ይዘት ለጤናማ እናት እና ልጅ ወሳኝ በመሆኑ አመጋገብ በጣም አስፈላጊ ነው። የሚያጠቡ እናቶች አዲስ የሚወለዱ ሕፃናት በወሊድ ክብደት ላይ ምንም ልዩነት አይታይባቸውም ስለዚህ የካሎሪ አወሳሰድዎን ከቀጠሉ ታዳጊ ልጃችሁ እና ልጅዎ የሚያስፈልጋቸውን ያገኛሉ።
በእርግዝና ወቅት ነርሶችን ስትታከም ምልክቶች
ጡት ማጥባት እና እርግዝና፡- ሁለት ሁኔታዎች በልብስ ማጠቢያ ዝርዝር ውስጥ የማይመቹ ምልክቶች በራሳቸው። አሁን ሁለቱንም በአንድ ጊዜ መለማመድ ሲጀምሩ ምን ደስታዎች እንደሚጠብቁዎት ያስባሉ። ደህና፣ እርስዎ የሚጠብቁት ነገር ይኸውና።
ጡት በማጥባት እና በእርግዝና ወቅት የጡት ጫፍ ህመም
ጡት በማጥባት ወቅት በእርግዝና ወቅት ከሚታዩ ምልክቶች አንዱ የጡት ጫፍ ህመም ነው። ብዙውን ጊዜ ለስላሳ እና ያበጠ ጡቶች በእርግዝና ወቅት ይከሰታሉ. አንዲት እናት በተፀነሰችበት ጊዜ ስታጠባ፣ ይህ ወደ ጡት ጫፍ ድንገተኛ ለውጥ ይለውጣል።
ይህ ለውጥ ጡት በማጥባት ወቅት የጡት ጫፉ ከመጠን በላይ እንዲታመም እና እንዲበሳጭ ያደርጋል ይህም ለብዙዎች ህመም እና ምቾት ያመጣል። ለጡት ጫፎች ብቸኛው ፈውስ ጡት ማጥባት ሲሆን እናት ማጠቡን መቀጠል ከፈለገ እርግዝናው እየገፋ ሲሄድ ህመሙ ቀስ በቀስ ይቀንሳል።
ለቆሰሉ ወይም ለተሰነጣጠቁ የጡት ጫፎች ከእያንዳንዱ ምግብ በኋላ ላኖሊን ክሬም ለመጠቀም መሞከር ይችላሉ። ይህ በቂ እፎይታ ካልሰጠ, ታይሌኖል ጡት በማጥባት ጊዜ ደህንነቱ የተጠበቀ የህመም ማስታገሻ ተደርጎ ይቆጠራል, እንደ ACOG. ለእርስዎ በጣም ጥሩውን የህመም ማስታገሻ አማራጮች ከሐኪምዎ ጋር መነጋገር ይችላሉ።
የወተት አቅርቦት መቀነስ
እርግዝና የሚያጠባ ሴት የወተት አቅርቦት እንዲቀንስ ሊያደርግ ይችላል ይህም አብዛኛውን ጊዜ ከ4-5 ወር እርግዝና ላይ ይደርሳል። ይህ የሆነበት ምክንያት አዲስ እርግዝናን የሚደግፉ ሆርሞኖችን በመፍሰሱ ነው። የአቅርቦት መቀነስ በተለይ ትንሽ ጡት ከሚያጠቡ እና ጠንካራ ምግቦችን ከሚመገቡ ታዳጊ ህፃናት ጋር በጣም አስፈላጊ ነው። በሌላ በኩል፣ ልጅዎ ከስድስት ወር በታች ከሆነ፣ ዶክተርዎ በቂ ወተት ማግኘታቸውን ለማረጋገጥ ክብደታቸውን በቅርበት መከታተል ይፈልጋሉ።
እስከ አንድ አመት ድረስ በነፍሰ ጡር እናት የምታጠባ ህፃን የጡት ወተት አቅርቦት በጣም ከቀነሰ ተጨማሪ ፎርሙላ ሊፈልግ ይችላል። እርግዝናውን ከህፃናት ሐኪምዎ ጋር ይወያዩ እና ልጅዎ የሚፈልገውን ነገር እንዲኖረው ለማድረግ በሚቀጥሉት እርምጃዎች ይረዱዎታል።
የጡት ወተት ለውጥ ወጥነት
የጡት ወተት በአቅርቦት ላይ ብቻ አይለወጥም; ወጥነትም ይስተካከላል. ወተቱ እንደ ኮሎስትረም የመሰለ ስብጥር ሲይዝ ጣዕሙ ይለወጣል. የጡት ወተት በመልክ የተለየ, አንዳንዴ ብዙ ውሃ እና ነጭ ያነሰ ይሆናል. እነዚህ ልዩነቶች የወተቱን የአመጋገብ ዋጋ ላይ ተጽእኖ አያመጡም, ነገር ግን አንዳንድ ጊዜ ህፃኑ በተለያየ ጣዕም እና ይዘት ምክንያት ጡት እንዲቆርጥ ያደርጉታል.
አንዳንድ ወላጆች ጨቅላ ልጃቸው ለአዲሱ ሕፃን የታሰበውን ወተት ሁሉ ይሰርቃል ብለው ይጨነቃሉ፣ነገር ግን እርግጠኛ ይሁኑ፣ ይህ እንደዛ አይደለም። ሰውነትዎ አዲስ የተወለዱ ሕፃናትን ፍላጎት ማድረጉን ይቀጥላል እና አቅርቦቱን በፍላጎት ያስተካክላል።
በነርሲንግ ወቅት የማህፀን ንክኪዎች
በሚያጠቡት ሰውነት የተቀጠረውን ወተት ለማምረት የሚሰራው ኦክሲቶሲን የተባለው ሆርሞን ምጥ የሚያበረታታ ያው ሆርሞን ነው። ጡት ለሚያጠባ ነፍሰ ጡር ሴት, ይህ በነርሲንግ ወቅት የማህፀን መወጠርን ሊጀምር ይችላል. እነዚህ ቁርጠቶች የሚከሰቱት ከመጀመሪያው ወር ሶስት ወራት በኋላ ብቻ ነው እና ወደ ፅንስ መጨንገፍ አይዳርጉም።
Braxton-Hicks ወይም የውሸት ምጥ በመባል የሚታወቁት እነዚህ አይነት ምጥቶች በተለመደው እርግዝና ምጥ አያስከትሉም። እውነት ነው, በሆስፒታል ውስጥ, ኦክሲቶሲን (ወይም ፒቶሲን) የጉልበት ሥራ ለመጀመር ዋናው መድሃኒት ነው. ይሁን እንጂ በሆስፒታል ውስጥ ጥቅም ላይ የሚውለው ኦክሲቶሲን ጡት በማጥባት ጊዜ ሰውነትዎ በተፈጥሮ ከሚሰጠው መጠን በጣም ከፍ ያለ መጠን ይሰጣል።
አስቸጋሪ የነርሲንግ የስራ መደቦች
እርግዝና እናት በምቾት የመውለድ ችሎታን የሚነኩ ብዙ የአካል ለውጦችን ያደርጋል። መጀመሪያ ላይ, የጡት ጫፎች እና በኋላ ላይ የሆድ እብጠት ሊሆኑ ይችላሉ. ማህፀኑ ሲያድግ, ምቹ የሆነ የነርሲንግ ቦታ ማግኘት የበለጠ አስቸጋሪ ይሆናል.የተሻሻለ የእግር ኳስ መያዣ ወይም የጎን አቀማመጥ መሞከር ይችላሉ። እነዚህ ሊሆኑ የሚችሉ ምቾቶች ቢኖሩትም ጤነኛ የሆነች ጡት የምታጠባ እናት ከፈለገች እርጉዝ ሆና ጡት ማጥባቷን መቀጠል ትችላለች።
በእርጉዝ ጊዜ ልጅዎን ከጡት ማጥባት ማስወጣት
በአብዛኛዎቹ ሁኔታዎች ጡት ማጥባት የሚወሰነው አዲስ ነፍሰ ጡር እናት ነው። ሊከሰቱ በሚችሉ ችግሮች ምክንያት ሐኪሙ የሚያስፈልገው ከሆነ ወይም ህፃኑ ወተቱን እምቢ ካለ, ሆኖም ግን, ያለ እናት ምርጫ ወዲያውኑ ጡት ማጥባት ሊከሰት ይችላል. በእርግዝና ወቅት ጡት ማጥባት በተቀላጠፈ ሁኔታ ሊሄድ ይችላል፣የወተቱ አቅርቦትና ጣዕም ስለሚቀያየር በተፈጥሮ ህፃኑ ጡትን እንዲቃወም ያበረታታል።
ከተቻለ ቀስ በቀስ ጡት በማጥባት ምቾቶችን ለመቀነስ እና የህፃኑን የነርሲንግ ዑደት ለመስበር። አዲስ ወንድም ወይም እህት በሚመጣበት ጊዜ ጡት በማጥባት ሁለት ጊዜ የሚፈጠረውን ጡት በማጥባት የጡት ማጥባትን ጊዜ ግምት ውስጥ ያስገቡ። በሐሳብ ደረጃ ጡት ማስወጣት ከመወለዱ ጥቂት ወራት በፊት ወይም ከጥቂት ወራት በኋላ መከሰት አለበት።
ህፃን ከመጣ በኋላ
እርግዝናው ካለቀ በኋላ እና ልጅዎ ከተወለደ በኋላ የወተት አቅርቦትዎ በከፍተኛ ደረጃ ይጨምራል። በእርግዝና ወቅት ጡት ማጥባት አዲስ የተወለደውን ወተት ጥራት እና መጠን አይጎዳውም. ነርሲንግ በጠቅላላው እርግዝና ከቀጠለ፣ ህጻኑ ከተወለደ እና ሁለት ልጆች ነርሲንግ ሲሆኑ፣ ታንደም ነርሲንግ በመባል ይታወቃል። በላ ሌቼ ሊግ በኩል በተገኘ መረጃ ብዙ ሴቶች በዚህ ዘዴ ውጤታማ ሆነዋል።
