ከሁለተኛ ደረጃ ትምህርት ቤት ስፖርቶች ጋር በተያያዙ ጨዋታዎች፣ ልምምዶች እና ውድድሮች ላይ መድረስ ቀላል አይደለም፣ ነገር ግን ወላጆች ቁርጠኝነት ውሎ አድሮ ጠቃሚ መሆኑን እርግጠኛ መሆን አለባቸው። የሁለተኛ ደረጃ ስፖርቶች ለምን አስፈላጊ ናቸው? በርካታ ምክንያቶች አሉ። በአካል ብቃት እንቅስቃሴ ከሚያስገኛቸው ግልጽ አካላዊ ጥቅሞች በተጨማሪ ስፖርቶች የሁለተኛ ደረጃ ት/ቤት ልምድ ወሳኝ አካል ሊሆኑ እና ተማሪዎችን በኋለኛው የህይወት ዘመናቸው ለስኬት እንዲያዘጋጁ ያግዛል። በሁለተኛ ደረጃ ትምህርት ቤት ውስጥ ስፖርት መጫወት አሥር ቁልፍ ጥቅሞችን ያግኙ እና ታዳጊዎችዎ በትምህርት ቤት ስፖርቶች ውስጥ መሳተፍ ለእነሱ ትክክል መሆኑን ለመወሰን ሲፈልጉ ይደግፉ።
የህይወት የአካል ብቃት መሰረት ይገንቡ
አካላዊ ብቃት የስፖርት ጥቅም እንደሆነ በመጠኑ ግልጽ ነው። ስፖርቶች የተማሪዎችን የሁለተኛ ደረጃ አትሌቶች ሲሆኑ የአካል ብቃት ደረጃን የሚጠቅሙ ብቻ ሳይሆን የሁለተኛ ደረጃ ትምህርታቸውን ሲከታተሉ ስፖርቶችን መጫወት ልጆችን የዕድሜ ልክ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እንዲያደርጉ ያግዛል። ባዮሜዲካል ሴንትራል ባሳተመው ጥናት በሁለተኛ ደረጃ ትምህርት ቤት የወጣቶች ስፖርቶችን የሚጫወቱ ሰዎች በአብዛኛው እንደ አዛውንት የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እንደሚያደርጉ ተመራማሪዎች ጠቁመዋል። ከዚህ አንፃር፣ የሁለተኛ ደረጃ ትምህርት ቤት ስፖርቶችን ለልጅዎ የህይወት ዘመን ጤና እንደ ኢንቬስት አድርገው ይቆጥሩ።
የጤና ውጤቶችን አሻሽል
አካል ብቃት ከጤና ጋር የተገናኘ ጠቃሚ ጠቀሜታ በሁለተኛ ደረጃ ትምህርት ቤት ስፖርቶች ውስጥ መሳተፍ ግን ብቸኛው አይደለም። በአለም አቀፍ ጆርናል ኦፍ ካርዲዮቫስኩላር ምርምር ላይ የታተመ ጥናት እንደሚያመለክተው በጉርምስና ወቅት የስፖርት ተሳትፎ በህይወታቸው በሙሉ አወንታዊ የጤና ውጤቶችን እንደሚያስገኝ፣ በተለይም ሰዎች የአካል ብቃት እንቅስቃሴያቸውን ወደ ጉልምስና ሲቀጥሉ ነው።በስፖርት ውስጥ መሳተፍ አጠቃላይ ደህንነትን ማሻሻል ብቻ ሳይሆን አንዳንድ የጤና ሁኔታዎችን የመጋለጥ እድልን ይቀንሳል. ለምሳሌ የስፖርት ተሳትፎ እንደ ዓይነት 2 የስኳር በሽታ፣ ሜታቦሊዝም ሲንድረም እና ከመጠን ያለፈ ውፍረት እንዲሁም የልብና የደም ሥር (cardiovascular) በሽታዎችን የመሞት እድልን ከመቀነሱ ጋር የተያያዘ ነው።
የተሻሉ የትምህርት ውጤቶችን አሳኩ
በስፖርት ውስጥ መሳተፍ የትምህርት ክንውን ለማሻሻል ይረዳል። አብዛኛዎቹ ትምህርት ቤቶች በትምህርት ቤት ቡድን ውስጥ ለመሳተፍ የ GPA መስፈርት አላቸው። ለአንዳንድ ልጆች, ይህ እውነታ ጠንክረው እንዲማሩ ያነሳሳቸዋል. በተጨማሪም መደበኛ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ የማስታወስ ችሎታን ያሻሽላል እና ትኩረትን ይጨምራል። በጆርናል ኦፍ ስኩል ሄልዝ ላይ በወጣ ጥናት ተመራማሪዎች የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እና በስፖርት ውስጥ መሳተፍ የሴቶችን የትምህርት ብቃት እንደሚያሻሽሉ እና የስፖርት ቡድን አባል መሆን ለወንዶችም ተመሳሳይ ነገር እንደሚያደርግ አረጋግጠዋል። ስፖርቶች ከአካዳሚክ ጋር አጠቃላይ አዎንታዊ ግንኙነት ነበራቸው። በሲድኒ ዩኒቨርሲቲ የሚገኙ ተመራማሪዎችም ይህን የመሰለ አዎንታዊ ግንኙነት አግኝተዋል።ጥናታቸው በትምህርት ሰአት የሚደረጉ ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎች በአካዳሚክ ውጤቶች ላይ ከፍተኛ ተፅእኖ እንዳላቸው አመልክቷል።
የአእምሮ ጥንካሬን ይጨምራል
በስፖርት ውስጥ የሚሳተፉ ልጆች በመጫወት፣ በመለማመዳቸው እና በማስተካከያ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ያደርጋሉ። ይህ መደበኛ እንቅስቃሴ የአእምሯቸውን ጥንካሬ ሊያሻሽል ይችላል. የሃርቫርድ የሕክምና ትምህርት ቤት እንደገለጸው መደበኛ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ የእውቀት ማሽቆልቆልን ለመከላከል ይረዳል። አብዛኛዎቹ የሁለተኛ ደረጃ ተማሪዎች ስለ አልዛይመርስ በጣም የሚያሳስቧቸው ባይሆኑም ሳይንቲፊክ አሜሪካውያን በአካል ብቃት እንቅስቃሴ ወቅት የሚለቀቁት ኬሚካሎች ትኩረትን እና የአጭር ጊዜ የማስታወስ ችሎታን እንደሚያሻሽሉ ገልጿል። በኢንተርናሽናል ጆርናል ኦቭ የአካባቢ ምርምር እና የህዝብ ጤና ላይ የተደረገ ጥናት እንደሚያመለክተው የአካል ብቃት እንቅስቃሴ የረጅም ጊዜ የማስታወስ ችሎታን ያሻሽላል። እነዚህ አዎንታዊ አእምሮን የሚያጎለብቱ ጥቅማ ጥቅሞች ልጆቻችሁ ያንን ፈተና እንዲያውቁ ለመርዳት ያገለግላሉ።
ጭንቀትን ያስወግዱ
ተመራማሪዎችና የጤና ባለሙያዎች የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግ የድብርት ምልክቶችን እንደሚያቃልል ይስማማሉ።የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ኢንዶርፊን ያስወጣል እና ሰዎች ከችግራቸው ውጪ በሆነ ነገር ላይ እንዲያተኩሩ ይረዳቸዋል። ነገር ግን፣ በጆርናል ኦቭ ጎረምሶች ጤና ላይ በተደረገ አንድ ጥናት፣ በተለይ በትምህርት ቤት ስፖርቶች መሳተፍ (ከሌሎች የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች በተቃራኒ) የመንፈስ ጭንቀትን ከጉርምስና እስከ ጉልምስና ለማስወገድ የሚረዳ ይመስላል። በአንድ ወቅት የሁለተኛ ደረጃ ትምህርት ቤት ስፖርቶች ላይ ይሳተፉ የነበሩ ጎልማሶች ዝቅተኛ የመንፈስ ጭንቀት ምልክቶች፣ ዝቅተኛ የጭንቀት መጠን እንደተገነዘቡ እና በስፖርት ውስጥ ካልተሳተፉት ይልቅ የአእምሮ ጤንነት እንደሚሰማቸው ተናግረዋል።
የአመራር ችሎታዎችን ይገንቡ
በቡድን ሆነው በጋራ ወደ አንድ ግብ መስራታቸው የአመራር ክህሎትን ለመገንባት የሚረዳው አንዱ መንገድ ሲሆን ይህም የሁለተኛ ደረጃ ተማሪዎች በአካዳሚክ ብቻ ሳይሆን ከመደበኛ ትምህርት ውጭ እንቅስቃሴዎች እና ከሁለተኛ ደረጃ ትምህርት ቤት በኮሌጅ እና/ወይም በአለም ላይ ስኬታማ እንዲሆኑ ይረዳል። የሥራ. በሳይኮሎጂ ጆርናል ውስጥ በ Frontiers ውስጥ በወጣው ጽሑፍ መሠረት በትምህርት ቤት ስፖርቶች ውስጥ መሳተፍ የተማሪዎችን አትሌቶች መደበኛ እና መደበኛ ያልሆነ የአመራር ችሎታን ያዳብራል ።በተጨማሪም መምህራን የአመራር ክህሎትን የተደራጁ የስፖርት እንቅስቃሴዎች ተማሪዎችን ሊጠቅሙ ከሚችሉት በጣም ጠቃሚ መንገዶች አንዱ እንደሆነ ይገነዘባሉ።
የቡድን ስራ ክህሎቶችን ማዳበር
ታዳጊዎች በቡድን ስፖርት ውስጥ በመሳተፍ የመሪነት ችሎታን የሚገነቡት ብቻ ሳይሆን ጠቃሚ የቡድን ስራ ክህሎቶችንም ያዳብራሉ። እንደ ጥሩ የቡድን አባል እንዴት መሆን እንደሚቻል፣ ከቡድን ባልደረቦች ጋር እንዴት ተባብሮ መስራት እንደሚቻል እና የቡድኑን ፍላጎቶች እንዴት ማስቀደም እንደሚችሉ ያሉ ቁልፍ ክህሎቶችን ያዳብራሉ። የኦሃዮ ስቴት ዩኒቨርሲቲ እንደሚያመለክተው፣ የተማሪ አትሌቶች በስፖርት ተሳትፎ ምክንያት የሚያገኙት የቡድን ስራ ችሎታ ወደ ሌሎች የህይወታቸው ዘርፎች ማለትም በስራ ቦታ ላይ የቡድን ስራ ወደ ሚፈለግበት ይሸጋገራል።
ማህበራዊ ክህሎትን ማጠናከር
የቡድን ስራ እና ማህበራዊ ክህሎት አብረው መሄድ ይቀናቸዋል። ከሰዎች ቡድን ጋር መስራት ካለብህ እንዲሁም አንድ ሰው አቅጣጫ ሲሰጥህ በማዳመጥ ጊዜህን ካሳለፍክ እና እነዚያን አቅጣጫዎች የምታስፈጽም ከሆነ የአንተ ማህበራዊ IQ ከፍ ሊል ነው.ተመራማሪዎች በስፖርት እና ሌሎች ከትምህርት በኋላ ክለቦች ውስጥ የሚሳተፉ ተማሪዎችን ሲመለከቱ ያገኙት ነገር ነው። ኢዱቶፒያ ታዳጊ ወጣቶች ውጤታማ የመግባባት፣ ግቦችን የማውጣት (እና የማሳካት) ውሳኔዎችን የመወሰን እና ጊዜያቸውን የማስተዳደር ችሎታን ጨምሮ ቁልፍ የማህበራዊ ክህሎቶችን እንዲያዳብሩ እና እንዲያሻሽሉ እንደሚረዳቸው ጠቁሟል። የስፖርት ተሳትፎ በተጨማሪም ወጣቶች ለራሳቸው ያላቸውን ግምት ከፍ ለማድረግ እና የማህበረሰብ መንፈስ እና ታማኝነት ስሜትን ለማዳበር ይረዳል።
ጠንካራ ማህበራዊ ግንኙነቶችን መመስረት
በሁለተኛ ደረጃ ትምህርት ቤት ስፖርቶች ውስጥ መሳተፍ ታዳጊ ወጣቶች ከእኩዮቻቸው፣ ከክፍል ጓደኞቻቸው እና ከሌሎች ጋር ጠንካራ የእርስ በርስ ግንኙነቶችን እንዲያዳብሩ ይረዳቸዋል። i9 ስፖርት እንደሚያመለክተው፣ በስፖርት ውስጥ የሚሳተፉ ታዳጊዎች ብዙውን ጊዜ ከሌሎች ከሚሳተፉት ጋር የዕድሜ ልክ ጓደኝነትን ያዳብራሉ። ስፖርትን የሚቀላቀሉ ተማሪዎች በስፖርት ውስጥ ከሚሳተፉ ሌሎች ተማሪዎች ጋር መተዋወቅ እና መተሳሰር ብቻ ሳይሆን ከእንደዚህ አይነት ወዳጅነት ጋር በመገናኘት የሚያዳብሩት የግለሰባዊ ችሎታዎች ከክፍል ጓደኞቻቸው፣ እኩያዎቻቸው እና ከሌሎች ጋር ጠንካራ ማህበራዊ ግንኙነት እንዲፈጥሩ ያግዛቸዋል። ከስፖርት ውጭ መገናኘት።
የኮሌጅ የመገኘት እድል ጨምሯል
የሁለተኛ ደረጃ ስፖርቶችን ከሚጫወቱ ልጆች መካከል ሁለት በመቶ ያህሉ ብቻ በኮሌጅ ስፖርቶችን ለመጫወት ስኮላርሺፕ ያገኛሉ፣ ነገር ግን የሁለተኛ ደረጃ ትምህርት ቤት ቡድን ውስጥ መጫወት ተማሪዎች ወደ ኮሌጅ የመሄድ እድላቸውን ከፍ ያደርገዋል። ይህ በተለይ በኢኮኖሚ ችግር ውስጥ ላሉ ልጃገረዶች እና ተማሪዎች እውነት ነው። ከክፍል ውጭ፣ በ MIT ፕሬስ ጆርናል የተደረገ ጥናት በርዕስ IX ውስጥ ያሉ ሴት ልጆች የሁለተኛ ደረጃ ስፖርቶችን ቢጫወቱ ኖሮ (በኢኮኖሚ ችግር ያለባቸው) ወረዳዎች ወደ ኮሌጅ የመሄድ እድላቸው በትንሹ ከፍ ያለ እንደነበር ገልጿል። ይህ ሊሆን የቻለው እንደ አሠልጣኞች ባሉ አዎንታዊ አርአያዎች ተጽዕኖ ምክንያት ነው። በተጨማሪም የስቴት ሁለተኛ ደረጃ ትምህርት ቤት ማህበራት ብሔራዊ ማህበር በሁለተኛ ደረጃ ትምህርት ቤት ስፖርቶች ውስጥ ለሚሳተፉ ተማሪዎች የኮሌጅ ተቀባይነት መጠን ከፍ ያለ መሆኑን ይጠቁማል።
የሁለተኛ ደረጃ ስፖርቶች አስፈላጊነት
ሁለተኛ ደረጃ ትምህርት ቤት ውስጥ ስፖርት መቀላቀል አለብህ? ይህ ተማሪዎች የሁለተኛ ደረጃ ትምህርት ዘመናቸው ሁሉ የሚያሰላስሉት ጥያቄ ነው። መልሱ ለእያንዳንዱ ግለሰብ የተለየ ነው. በሁለተኛ ደረጃ ትምህርት ቤት ጥቅማጥቅሞችን ለማጨድ በሚደረግበት ጊዜ ስፖርት ሁሉን ተጠቃሚ የሚያደርግ አይደለም ነገር ግን በሁለተኛ ደረጃ ትምህርት ቤት ውስጥ ስፖርት መጫወት ብዙ ጥቅሞች እንዳሉት ጥናቶች ግልጽ ናቸው. ከፍተኛ ፉክክር ያላቸው የሁለተኛ ደረጃ ት/ቤት ቡድኖች የእርስዎ ነገር ካልሆኑ፣ እንደ አገር አቋራጭ ሩጫ ያለ ይበልጥ ብቸኝነት ያለው ስፖርት ለመከታተል፣ ወይም በአካባቢያችሁ በመዝናኛ ክፍል ውስጥ በሌላ ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎች ለመሳተፍ ያስቡ። የምታደርጉትን ሁሉ እቤት ውስጥ ብቻ አትቀመጥ። እዚያ ውጣና ተጫወት!
