በቂ ደስታ ካገኘህ አንድ ነገር እርግጠኛ ነው፡ በመጨረሻም ኦፕ አፍታ ይኖርሃል። ስታንቶች በትክክል አይሄዱም ፣ የልብስ ማስቀመጫዎች ችግር አለባቸው ፣ ወይም መደበኛ ስራዎን ይረሳሉ። አበረታች መሪዎች በተመልካች ፊት ስለሚያሳዩት ነገሮች ሲበላሹ እንዴት እንደሚፈቱ ማወቅ እና ለወደፊቱ ተመሳሳይ ስህተቶችን እንዴት ማስወገድ እንደሚቻል ማወቅ እርስዎ ሊሆኑ የሚችሉት ምርጥ አበረታች መሪ ለመሆን በጣም አስፈላጊዎች ናቸው።
የአስጨናቂው አይነት ውይ
ወደ ማስደሰት ስንመጣ በደርዘን የሚቆጠሩ ነገሮች በማናቸውም የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴ ውስጥ ሊሳሳቱ ይችላሉ። አንዳንድ አበረታች ኦፕ አፍታዎች ከሌሎች በበለጠ የተለመዱ ናቸው።
የ wardrobe ብልሽቶች
YouTube Video
በዚህ ቪዲዮ ላይ አበረታች አስተማሪዋ እየተለማመደች ነው ሱሪዋ ወድቋል። እንደ እድል ሆኖ እሷ ከስር አንዳንድ ቁምጣዎች አላት። ሆኖም የ wardrobe ብልሽቶች ለደስታ መሪዎች የተለመዱ ናቸው። ቀሚስ ወይም ሌላ ልብስ ከማጣት ይቆጠቡ፡
- ዩኒፎርም በትክክል የሚስማማ ልብስ መልበስ። ክብደት ከቀነሱ አዲስ ዩኒፎርም ይጠይቁ ወይም የእርስዎን መቀየር ይችሉ እንደሆነ ይወቁ።
- ስፓንኪዎችን ወይም አጫጭር እግሮችን ከቀሚስዎ ወይም ከሱሪዎ ስር ያድርጉ።
- በሞቃት ወቅት ልብሶችዎ እንዴት እንደሚስማሙ ልብ ይበሉ። በልምምድ ወቅት ቀሚስህ ቢወድቅ በጨዋታው መሀል እንደሚሆን እርግጠኛ መሆን ትችላለህ።
ጫማ ማጣት
YouTube Video
ከ wardrobe ብልሽት በላይ ጫማ ማጣት በራሪ ወረቀት ላይ አደጋን ይፈጥራል። በዚህ ቪዲዮ ላይ አበረታች መሪዋ በጨዋታ መጨረሻ ላይ ሁለቱንም ጫማዋን ታጣለች። በማከናወን ላይ ይህን ችግር ለማስወገድ፡
- በትክክል የሚስማሙ ጫማዎችን ያድርጉ። የዩኒፎርም ሽያጭ ተወካይ ቡድንዎ ለታዘዙት ጫማ ሊመጥንዎት ይገባል።
- የጫማ ማሰሪያዎቹ እስከ ጫማው አፍ ድረስ የታጠቁ መሆናቸውን ያረጋግጡ እና አጥብቀው ያስሩ።
- በጨዋታው ወቅት ጫማዎቹ ሲፈቱ ካስተዋሉ በእረፍት ሰአት ከቡድኑ ያርቁ ወይም መገኘትዎ አስፈላጊ በማይሆንበት ቦታ ላይ ቀላል የሆነ የደስታ ስሜት ይኑርዎት። ተንበርክከህ በፍጥነት ማሰርህን አውጣ።
በአስደናቂ ሁኔታ መውደቅ
YouTube Video
እያንዳንዱ በራሪ ወረቀት እና የእርሷ መሰረት በእያንዳንዱ እና በእያንዳንዱ ጊዜ ፍጹም የሆነ ትርኢት ማከናወን ይወዳሉ, ግን እውነታው በራሪ ወረቀቶች ይወድቃሉ. በዚህ ቪዲዮ ላይ የምትመለከቷት ልጅ ወድቃ ከባድ ጉዳት ሊያስከትሉ የሚችሉ ሁለት ነገሮችን አድርጋለች። አንደኛ፣ አልጨፈጨፈችም እና እሷን ለመያዝ መሠረቷን አላመነችም፣ ይህም ወደ ጎን አስጀምሯታል። እሷም እራሷን ለመያዝ እጇን አስቀመጠች ይህም የአጥንት ስብራት ሊያስከትል ይችላል.በራሪ ወረቀቱም ሆነ በመሰረታዊው ውድድር ወቅት እንዳይወድቁ ማድረግ የሚችሏቸው ሌሎች ነገሮች፡
በራሪ
- ዳሌዎች ቀጥ ብለው እንዲሰለፉ ያድርጉ እንጂ አንድ ዳሌ ወደ ውጭ ሳትወጡ።
- እግሮች ቀጥ ያሉ እና ጥብቅ መሆን አለባቸው። በአየር ላይ ከመሞከርዎ በፊት በሒሳብ ሰሌዳ ላይ ፍጹም ማራዘሚያዎች።
- አንተን እንዲይዝ መሰረትህን አደራ። መውደቅ ያስፈራል ነገር ግን በውድቀት ወቅት ወደ ኋላ መመለስ ከቻሉ ጀርባዎ እና የጎንዎ ነጠብጣቦች ቀላል ጊዜ ስለሚያገኙ እነሱንም ከመጉዳት ይቆጠባሉ.
- ወደ አየር ውስጥ በምትገቡበት ጊዜ የጎን ቦታዎችዎን ወደ አየር እንዲያነሱዎ ይግፉ።
መሰረት
- የእግሯን ፊት ወደ ላይ በመግፋት በራሪ ወረቀቱን "ጣት" እንዳትሰራ ተጠንቀቅ። ይሄ በራሪ ወረቀቱን ሚዛን ሊጥለው ይችላል።
- ሁለቱም የጎን ነጠብጣቦች በቁመታቸው ተመሳሳይ መሆን አለባቸው ወይም ረጃጅሙ ጉልበቷን በማጎንበስ ማስተናገድ አለባት በራሪ እግሮቹ እኩል ቁመት ላይ ናቸው።
- በራሪ ወረቀትህን ያዝ፣እሷም አንተን ማመን እንድትማር እና ትተኛለች።
የሚያደናቅፉ ችግሮች
YouTube Video
ምንም ዝግጁ ብትሆን አእምሮህ ለሚናገረው ነገር ሰውነትህ ምላሽ የማይሰጥበት ጊዜ አለ። በዚህ ቪዲዮ ውስጥ የምትታየው ልጅ እንዴት የኋላ የእጅ ሥራ መሥራት እንዳለባት በግልጽ ታውቃለች, ነገር ግን በቴክኒክ ላይ ማተኮር ተስኖታል ውጤቱም አሳፋሪ ጊዜ ነው. የእጅ ሥራ ከማድረግ ይልቅ ጀርባዎ ላይ እንዳያርፉ፣ ያስታውሱ፡
- ጉልበቶችህን አጎንብሰህ ወንበር ላይ የተቀመጥክ ያህል ተቀመጥ።
- ዘለሉ፡ ነገር ግን ከመውደቁ በፊት በእጥፍ አይዝለሉ ወይ ወደ ኋላ አይመለሱ።
- በጨዋታም ሆነ በአፈፃፀም ወቅት እንደዚህ አይነት ዉጤት ከመሞከርዎ በፊት ከተረጋገጠ አሰልጣኝ ጋር በጂም ውስጥ ደጋግሞ ይለማመዱ።
ስህተት ሠርተህ በእግርህ ፈንታ ጀርባህ ላይ ብታርፍ የሚበጀው በዚህ ቪዲዮ ላይ የምትታየው ልጅ ያደረገችው ልክ ነው - ፈገግ ፣ ሳቅ እና ማበረታቻህን ቀጥል።
ሌሎች ውይ አፍታዎች
አንዳንድ ኡፕ አፍታዎች ትንሽ ናቸው እና በቀላሉ በካሜራ አይያዙም ነገር ግን አሳፋሪ ናቸው። ጥቂት ተጨማሪ ስህተቶች እና እንዴት እነሱን ማስወገድ እንደሚችሉ እነሆ፡
- ማንሸራተት - ጫማዎን በሚያንሸራትቱበት ቦታ ላይ ይሞክሩት። በመጨረሻው ደቂቃ ላይ ተጨማሪ መጎተት ከፈለጉ በእግረኛው መንገድ ላይ የታችኛውን ክፍል ያንሱ።
- ከስምረት ውጪ - በዕለት ተዕለት እንቅስቃሴ ወይም በዳንስ ጊዜ ከቡድኑ ፊት ለፊት ወይም ከኋላ ምት እንደሆንክ ካወቅህ ሌሎች አበረታች መሪዎችን ከዓይንህ ጥግ አውጥተህ በማየት ያዝ ወይም ቀንስ።
- መወርወር - ነርቮች በጨጓራ ላይ ከፍተኛ ጉዳት ሊያደርሱ ይችላሉ በተለይም ከትልቅ ውድድር በፊት። ከዝግጅቱ ቢያንስ አንድ ሰአት በፊት ለመብላት እቅድ ያውጡ እና ቀላል ምግቦችን ብቻ ይበሉ እና በጣም ከባድ እና ቅባት የሌለው ነገር ይበሉ።
- ስህተቶች በዕለት ተዕለት እንቅስቃሴ ውስጥ - ሰው ነዎት እና ሊሳሳቱ ይችላሉ። ይቀጥሉ እና የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴው አካል እንደሆነ ያስመስሉ። ብዙ ሰዎች ስህተቱን አያስተውሉም።
ፈገግታዎን ይቀጥሉ
መታወስ ያለበት ዋናው ነገር ምናልባት እርስዎ በተለመደው ተግባር ውስጥ በተፈጠረ ስህተት የሚሸማቀቁ የመጀመሪያው አበረታች መሪ አይደሉም። እያንዳንዱ አበረታች ማለት ይቻላል የሆነ ጊዜ ላይ ኦፕ አፍታ አለው። ፈገግ ይበሉ እና ንቁ ይሁኑ እና ሰዎች ማንኛውንም ስህተት በፍጥነት ይረሳሉ።
