እንደ ብሄራዊ የህክምና ቤተ መፃህፍት ዘገባ ከሆነ በዩናይትድ ስቴትስ ውስጥ ከአንድ ሚሊዮን የሚበልጡ ህጻናት በየዓመቱ ወላጆቻቸው ይፋታሉ። በተጨማሪም በዩናይትድ ስቴትስ ውስጥ 60 በመቶዎቹ ልጆች ብቻ ከተጋቡ እና ከወላጆቻቸው ጋር ይኖራሉ, እና እነዚህ እጅግ በጣም ብዙ ቁጥሮች ፍቺ በልጆች ላይ የሚያስከትለውን ውጤት የህዝብ ጤና ጉዳይ ነው. ለመፋታት እያሰቡም ይሁኑ ወይም በአንዱ ውስጥ ያለፈ ሰው ያውቁት፣ በሽግግሩ ወቅት እድገታቸውን ለመደገፍ ፍቺ በልጆች ላይ የሚያመጣውን አወንታዊ እና አሉታዊ ተፅእኖ ማወቅ አስፈላጊ ነው።
ፍቺ በልጆች ላይ የሚፈጥረው ስነ ልቦናዊ ተፅእኖ
ከብሔራዊ የመድኃኒት ቤተመጻሕፍት የተደረጉ ጥናቶች ፍቺ በልጁ የአእምሮ ጤንነት እና አጠቃላይ ደህንነት ላይ አሉታዊ ተጽዕኖ እንደሚያሳድር አረጋግጧል። ይህ በበርካታ ምክንያቶች የተነሳ ነው, ወላጆቻቸው በፍቺ ውስጥ በሚሆኑበት ጊዜ አለመረጋጋት እና ድጋፍ ማጣትን ጨምሮ. ብዙ ልጆች የአጭር እና የረዥም ጊዜ የፍቺ ተጽእኖ እንደማይሰማቸው ማስታወስ አስፈላጊ ነው, ነገር ግን አሉታዊ ተፅእኖዎች ሊኖሩ ይችላሉ. በልጆች ላይ የፍቺ ስነ ልቦናዊ ተፅእኖዎች የሚከተሉትን ያካትታሉ፡-
- የሕፃን/ጉርምስና የማስተካከያ ችግሮች የመጋለጥ እድላቸው እየጨመረ
- አካዳሚክ ችግሮች መጨመር ዝቅተኛ ክፍል እና ከፍተኛ የትምህርት ማቋረጥን ጨምሮ
- የሚረብሽ ባህሪያት፣እንደ ጥፋተኝነት ወይም እፅ መጠቀም
- የድብርት እና ሌሎች የአእምሮ ሕመሞች መጠን መጨመር
- የዕለት ተዕለት የራስ ምታት (CDH) የመጋለጥ እድላቸው ከፍ ያለ
- የህይወት ዘመን የትኩረት ጉድለት ሃይፐርአክቲቪቲ ዲስኦርደር (ADHD) የመጋለጥ እድልን ይጨምራል
- የአመጋገብ ችግር የመጋለጥ እድላቸው ከፍተኛ ነው
- ለጭንቀት መታወክ የመጋለጥ እድላቸው ይጨምራል
- የአጭር ጊዜ ጭንቀት የመጋለጥ እድላቸው ከፍተኛ ነው
ፍቺ በልጆች ላይ የረዥም ጊዜ ተፅዕኖዎች
ጥናት እንደሚያሳየው ልጆች እያደጉ ሲሄዱ የህይወት ልምዳቸውን ሊቀርጽ የሚችል ፍቺ የረዥም ጊዜ ችግር እንደሚያጋጥማቸውም ነው የተገለፀው። እንደ ብሔራዊ የጤና ተቋም (NIH) ከሆነ ፍቺ በልጆች ላይ የረዥም ጊዜ ተጽእኖዎች የሚከተሉትን ያካትታሉ፡-
- በሕይወታቸው ውስጥ እንደ ትልቅ ሰው የቤተሰብ አለመረጋጋት ሊያጋጥማቸው ይችላል።
- በህይወት ዘመናቸው በሆነ ወቅት በድህነት የመኖር እድላቸው ከፍ ያለ ነው።
- ለአደጋ የሚያጋልጥ የወሲብ ባህሪ የመፈፀም እድላቸው ከፍተኛ ነው።
- በአስፈላጊ/በቤተሰብ ጉዳዮች ላይ ተጨማሪ ጭንቀት ሊያጋጥማቸው ይችላል።
- በአዋቂነታቸው የከፋ የአእምሮ እና የአካል ጤና ግንዛቤ የመጋለጥ እድላቸው ሰፊ ነው።
- ከጭንቀት ጋር የተያያዘ የሆነ ኮርቲሶል የተባለ ሆርሞን የመጨመር ዕድላቸው ከፍተኛ ነው።
ፍቺ በልጆች ላይ ምን ተጽዕኖ ያሳድራል?
አሁን ስለ ፍቺ በልጆች ላይ ስለሚያስከትላቸው ጉዳቶች የበለጠ ስለተማርክ ለምን እንደሚከሰቱ እና ፍቺ እራሱ እንዴት በእድገታቸው ላይ የራሱን ሚና እንደሚጫወት እያሰብክ ይሆናል። በልጁ ጤና እና ደህንነት ላይ ልዩ ተጽእኖ የሚፈጥሩ ብዙ የፍቺ ገጽታዎች አሉ። ከ NIH የተደረገ ጥናት ፍቺ በልጆች ላይ ከፍተኛ ተጽዕኖ እንደሚያሳድር አራት ዋና ዋና ምክንያቶችን ይጠቁማል።
ውጤታማ ያልሆነ ወላጅነት
የ NIH ጥናት እንደሚያሳየው ፍቺ ብዙም ውጤታማ ያልሆነ የወላጅነት አስተዳደግ እንደሚያመጣ፣ ይህም በልጁ ደህንነት ላይ ከፍተኛ ተጽእኖ ይኖረዋል። ፍቺ በቤተሰብ አባላት መካከል ያለው ግንኙነት ያነሰ ግልጽነት እንዲኖረው ያደርጋል፣ የወላጅነት ዘይቤ ወጥነት እንዲኖረው ያደርጋል፣ እና ልጆች ድጋፍ እንደሌላቸው እንዲሰማቸው ያደርጋል።
በወላጆች መካከል ያሉ ግጭቶች
በወላጆች መካከል የሚፈጠሩ አለመግባባቶች በሁለተኛ ደረጃ በልጆች ላይ የፍቺ መዘዝ ናቸው። ወላጆች በፍቺ ሂደት ውስጥ እያሉ፣ እና በኋላም ሊሆን ይችላል፣ በተዋዋይ ወገኖች መካከል ውጥረት እና ስሜቶች በተለይ ውጥረት ሊሰማቸው ይችላል። የወላጅ ግጭቶች በልጆች ላይ ተጨማሪ ጭንቀት ሊፈጥርባቸው ይችላል እና በወላጆች መካከል መካከለኛ ሰው እንዲሆኑ የተገደዱ ሊመስሉ ይችላሉ, ይህም ድጋፍ የሌላቸው እንዲሰማቸው ያደርጋል.
የኢኮኖሚ ትግሎች ስጋት መጨመር
ፍቺ በልጁ ደህንነት ላይ ተጽእኖ የሚያሳድርበት ሌላው ምክንያት የኢኮኖሚ ትግልን የበለጠ አደጋ ላይ ሊጥል ስለሚችል ነው። የፍቺ ሂደቱ ራሱ ብዙ ወጪ የሚጠይቅ ሲሆን በወላጆች የሚደረጉ የፋይናንስ ስምምነቶች እያንዳንዱ ወላጅ ለልጃቸው የሚያስፈልጉትን ነገሮች ለማሟላት ያላቸውን ሀብቶች ላይ ተጽእኖ ሊያሳድር ይችላል. ይህ ወደ ውስን የአካዳሚክ እና ማህበራዊ እድሎች እንዲሁም አንድ ልጅ በሚኖርበት ቦታ፣ አመጋገባቸው እና እያንዳንዱ ወላጅ ከልጃቸው ጋር የሚያሳልፈውን የጊዜ መጠን የተለየ የስራ እና የስራ ህይወት ሚዛን ላይ ተጽእኖ ያሳድራል።
ከአንድ ወላጅ ጋር የተገደበ ግንኙነት
የልጆችን ጤና ከማወክ ጋር ተያይዞ የሚመጣው የፍቺ የመጨረሻ ውጤት አንድ ልጅ በአሳዳጊ ውል ምክንያት ከወላጆቻቸው ጋር ያለውን ግንኙነት ሊገድበው ይችላል። ብዙ ጊዜ ፍቺ አንድ ልጅ ከሌላው ወላጅ ጋር ብዙ ጊዜ እንዲያሳልፍ ያደርጋል ይህም በልጆች ላይ ግራ መጋባት እና መገለል እንዲፈጠር እና ከአሳዳጊዎቻቸው ጋር ግንኙነት እንዲፈጠር ያደርጋል።
ፍቺ በልጆች ላይ የሚያስከትሉት አንዳንድ አዎንታዊ ተጽእኖዎች
ፍቺ በልጆች ላይ ጉልህ አሉታዊ ተጽእኖዎች ቢኖሩም አንዳንድ አዎንታዊ ጎኖችም እንዳሉት ከብሔራዊ የመድኃኒት ቤተመጻሕፍት የተደረገ ጥናት ያሳያል። አንድ ልጅ በወላጆቻቸው ጋብቻ ወቅት እንደ አካባቢው አይነት ሁኔታ ፍቺ አዎንታዊ ተጽእኖ ይኖረዋል፡-
- የልጆችን የግጭት መጠን መቀነስ በየቀኑ ይጋለጣል።
- የወላጆችን ደስታ ማሳደግ ይህም የተሻለ ተንከባካቢ ያደርጋቸዋል።
- በህፃናት ላይ የመቋቋም አቅም መጨመር።
በፍቺ ልጆችን ለመርዳት ምን ማድረግ ትችላላችሁ
ከ NIH የተደረገ ጥናት እንደሚያሳየው ልጆች ከተፋቱ በኋላ ጠንካራ የአብሮ ወላጅነት ግንኙነት ያላቸው ወላጆች በማፍራት ተጠቃሚ ይሆናሉ። ወላጆች ከልጆቻቸው ጋር በመደበኛነት በመነጋገር፣ በቤተሰብ መካከል ተመሳሳይ ደንቦችን/ተስፋዎችን በመጠበቅ እና ለልጆቻቸው እንደ ተንከባካቢነት ያላቸውን ሚና በማክበር ለልጆቻቸው ጤናማ አብሮ የማሳደግ ሁኔታ መፍጠር ይችላሉ። አዎንታዊ አብሮ ማሳደግ ወደሚከተለው ይመራል፡
- በአንድ ልጅ እና ነዋሪ ባልሆኑ ተንከባካቢዎቻቸው መካከል የተሻለ ጥራት ያለው ግንኙነት
- በአንድ ልጅ እና ነዋሪ ባልሆኑ ተንከባካቢዎቻቸው መካከል የሚደረግ ጉብኝት መጨመር
- ከፍተኛ የአባቶች ተሳትፎ
- በአባት እና ልጅ ግንኙነት የላቀ የእናቶች እርካታ
የጋራ አስተዳደግ ክፍሎችን ያስሱ
አብሮ ማሳደግን በተመለከተ ተጨማሪ መረጃ ማግኘት እና ልዩ የሆኑትን የቤተሰብዎን ፍላጎቶች በተሻለ ሁኔታ ለማሟላት ስልቶቹን እንዴት ማበጀት እንደሚቻል የበለጠ መረጃ ማግኘት ልጅዎ በደጋፊ አካባቢ መከበቡን ለማረጋገጥ አንዱ መንገድ ነው። ልጅዎን እንዴት በተሻለ ሁኔታ ማሳደግ እንደሚችሉ ላይ ክፍል መውሰዱ እንግዳ ሊመስል ይችላል፣ ነገር ግን መለያየት እያጋጠመዎት እንዴት አብረው መስራት እንደሚችሉ ማስተዋል እና መረጃ ሊሰጥ ይችላል። እንዲሁም ስለ ወላጅነት ቅጦች፣ ወሰኖች እና ሌሎች አስፈላጊ የልጅዎን ህይወት ገጽታዎች በተሻለ ሁኔታ እንዲግባቡ እና አንድ ላይ እንዲሰባሰቡ ሊፈቅድልዎ ይችላል።
ልጆች ነዋሪ ካልሆኑ ተንከባካቢዎቻቸው ጋር እንዲገናኙ እርዷቸው
አንዳንድ ጊዜ ፍቺ አንድ ወላጅ ልጅን የመጀመሪያ ደረጃ የማሳደግ መብት እንዲኖረው ሊያደርግ ይችላል። ይህ ማለት ብዙውን ጊዜ ሌላኛው ወላጅ ነዋሪ ያልሆነ ተንከባካቢ ይሆናል እና ልጃቸውን ለመደገፍ ጊዜ እና እድል አነስተኛ ይሆናል። ልጅዎ የመጀመሪያ ደረጃ ካልሆነ ተንከባካቢ ጋር እንዲገናኝ በመርዳት፣ ወደ አዲሱ አካባቢያቸው እንዲሸጋገሩ እና የጤና ጉዳቶችን አደጋ ለመቀነስ መርዳት ይችላሉ።
ጠንካራ የወላጅ እና የልጆች ግንኙነት
ሌላው በፍቺ ወቅት በልጅዎ ላይ ፅናት የማጎልበት መንገድ ጠንካራ የወላጅ እና የልጆች ግንኙነት ነው። አንድ ልጅ ከወላጆቻቸው ጋር ያለው ግንኙነት ጥራት ወደፊት የፍቺን የረጅም ጊዜ ችግሮች ሊያጋጥማቸው እንደሆነ ጠንካራ ትንበያ ነው. የወላጅ እና የልጅ ግንኙነት ጥራት ድጋፍን፣ ሙቀት እና እንክብካቤን ያካትታል። አዎንታዊ የወላጅ እና የልጅ ግንኙነትን ለመጠበቅ አንዳንድ መንገዶች፡
- ውጤታማ ችግር ፈቺ ክህሎቶችን ተጠቀም
- አዎንታዊ ግንኙነትን ይጠብቁ
- የግጭት ደረጃዎች ዝቅተኛ ይሁኑ
- አሉታዊነትን ይቀንሱ
አረጋግጥላቸው ጥፋታቸው አይደለም
የልጅ ወላጆች በፍቺ ውስጥ ሲሆኑ ህፃኑ ብዙውን ጊዜ ለቋሚ ግጭቶች እና አጠቃላይ መለያየት ተጠያቂ እንደሆኑ ሊሰማቸው ይችላል። ይህ በሕይወታቸው ውስጥ ብዙ የጭንቀት፣ የሀዘን ስሜት እና ራስን መወንጀል ሊያመጣ ይችላል።ጥፋታቸው እንዳልሆነ እና የመለያያችሁ ምክንያቶች ሙሉ በሙሉ የራሳችሁ መሆናቸውን ማሳወቅ አስፈላጊ ነው። መጀመሪያ ላይ የእርስዎን ማብራሪያ ላይቀበሉ ይችላሉ፣ ነገር ግን ታማኝ መሆን እና ውይይቱን መቀጠል ውሳኔዎን በተሻለ ሁኔታ እንዲረዱ ሊረዳቸው ይችላል።
የህክምና አማራጮችን መከታተል
ልጃችሁ በተለይ በፍቺዎ ዜና የተጠቃ መስሎ ከተመለከቱ የአእምሮ ጤና ባለሙያ ጋር በመገናኘት ስለ ሕክምና አማራጮች መወያየት ጠቃሚ ይሆናል። ስለ ለውጦቹ ለመወያየት እንደ ቤተሰብ በህክምና ክፍለ ጊዜዎች ላይ መገኘት ይችሉ ይሆናል፣ ወይም ልጅዎ ብቻውን ለመገኘት የበለጠ ምቾት ሊሰማው ይችላል። ከቤተሰብ ውጭ የሆነ ሰው የሚያዳምጥ እና የሚያናግር ማግኘቱ ለልጅዎ የሚፈልገውን የተለየ ማጽናኛ እና መመሪያ ለመስጠት ሊረዳው ይችላል። ለቤተሰብዎ የሚሆን አማራጭ ያግኙ።
በተራዘመ የቤተሰብ ድጋፍ ላይ ተመኩ
ለልጅዎ በተቻለ መጠን ብዙ ድጋፍ ከጓደኞች እና ከዘመዶች ማሰባሰብ ልጅዎ በፍቺ ላይ እያለ የበለጠ ምቾት እንዲሰማው ይረዳል። የሕፃን ወላጆች በሚለያዩበት ጊዜ, በቋሚ ለውጦች እና ብዙ ለውጦች ወደፊት እንደሚመጡ በማወቁ በልጁ ህይወት ውስጥ አለመረጋጋት እንዲፈጠር ሊያደርግ ይችላል. በቤተሰብ እና በሚወዷቸው ሰዎች ላይ መደገፍ ጠንካራ የድጋፍ ስርዓት አሁንም እንዳለ የሚያሳይ አንዱ መንገድ ነው።
ራስህን ጠብቅ
ፍቺ በወላጆች ላይ ሊያመጣ በሚችለው ጭንቀት ውስጥ እራስዎንም መንከባከብን ማስታወስ ጠቃሚ ነው። ለልጅዎ ተጨማሪ ጊዜ እና ትኩረት ለመስጠት ፍላጎቶችዎን ችላ ማለት እንዳለብዎት ሊሰማዎት ይችላል, ነገር ግን እውነቱ የእርስዎ ባዶ ከሆነ የሌላ ሰው ጽዋ መሙላት አይችሉም. አካላዊ፣ አእምሯዊ እና ስሜታዊ ጤንነትዎን መጠበቅ ለልጅዎ የተሻለ ተንከባካቢ እንድትሆኑ ያግዝዎታል፣ እንዲሁም ወደፊት ለመቀጠል የሚያስፈልገዎትን እረፍት እና ቦታ ይሰጥዎታል።
የወላጆች እና የልጆች መርጃዎች
ከልጅ ጋር በፍቺ ማሰስ አእምሮአዊ እና ስሜታዊ ታክስ ነው። ልጅዎ ፍቺን እንዲቋቋም እንዴት መርዳት እንደሚችሉ እያሰቡ ከሆነ፣ ስለ አብሮ ማሳደግ የበለጠ ይወቁ፣ ወይም መለያየቱን ለልጅዎ ያስረዱ፣ የሚገኙ ምንጮች አሉ። አንዳንድ መገልገያዎች የሚከተሉትን ያካትታሉ፡
- UpToParents.org
- በማህበረሰብ ውስጥ የሰሊጥ ጎዳና
- IAmAChildOfDivorce.com
- DivorceCare.com
ልጅዎን በወላጅ ፍቺ መርዳት
የወላጅ መለያየትን ለልጁ በብዙ ምክንያቶች አስቸጋሪ ሊሆን ይችላል እና በልጁ አጠቃላይ ደህንነት ላይ ከበርካታ አሉታዊ ተጽእኖዎች ጋር ተያይዞ ተገኝቷል። በዚህ ጊዜ ውስጥ ወላጆች ለልጆቻቸው የድጋፍ ስሜት የሚፈጥሩባቸው መንገዶች አሉ፣ አብሮ የማሳደግ ግንኙነትን በመጠበቅ፣ ከሚወዷቸው ሰዎች ድጋፍ በመሰብሰብ እና ልጆች ከሁለቱም ወላጆች ጋር ግንኙነት እንዲኖራቸው በመርዳት።በፍቺ ውስጥ ማለፍ ለወላጆች ቀላል አይደለም ነገርግን ልጆችን ከአሉታዊ የጤና ችግሮች የሚከላከሉባቸው መንገዶች አሉ።
