የጃፓን ደጋፊ ዳንስ በሙዚቃ የተዋቀረ ድንቅ እና ስሜት ቀስቃሽ ታሪክ ነው። የባህላዊ ውዝዋዜዎቹ ከ794 እስከ 1192 ዓ.ም. በጃፓን ሄያን ዘመን ከክልላዊ የባህል ውህደት ጀምሮ ነው። የቻይንኛ፣ የኮሪያ እና የጃፓን ሙዚቃዎች እና ጥበባት በፍርድ ቤት ዳንሶች ላይ ተጽእኖ ፈጥረዋል ይህም በመጨረሻ ወደ የካቡኪ ቲያትር አስፈላጊ ክፍሎች ይሻሻላል።
መሰረታዊ የደጋፊ እንቅስቃሴዎች
ከደጋፊው ጋር ያለው ስራ እና ባህላዊ እንቅስቃሴው በጭፈራ ላይ የተለመደ ነው። ወንዶች እና ሴቶች የሁለቱም ጾታ ሚናዎችን ያከናውናሉ. የጭፈራው ኃይል እና ፀጋ፣ እና በእንቅስቃሴ ላይ ያሉ ጥቃቅን ልዩነቶች ገፀ ባህሪያቱን እና መቼቱን ይለያሉ።
ደጋፊውን ክፈቱ
ምንም ዳንስ ብታደርግ ደጋፊን መክፈት መማር ጠቃሚ ችሎታ ነው። እንዴት ማድረግ እንደሚቻል እነሆ።
- የተዘጋውን ደጋፊ በአግድም ፣ በደረት-ከፍታ ፣በምስሶ-መጨረሻ ወደ ቀኝ ፣ በቀኝ እጅዎ ይያዙ።
- አውራ ጣትዎን ከምስሶው ላይ ያድርጉት።
- አፓርታማዎን ያስቀምጡ፣ ግራ እጃችሁን በተዘጋው ደጋፊ ስር ይክፈቱ፣ ይደግፉት። ማራገቢያውን ከደረትዎ ርቀው ዘንዶቹን ወይም የላይኛውን ጫፍ በቀኝ አውራ ጣትዎ ይክፈቱት።
- በተመሳሳይ ጊዜ በግራ እጃችሁ የታችኛውን ጠርዝ ወደ ደረትዎ ጎትቱት።
- ወረቀቱን ወይም ሐርን በፍፁም አይያዙ፣የእንጨቱን እንጨቶች እና የጫፍ ቁርጥራጮች ብቻ።
ደጋፊን ለመያዝ ሶስት መንገዶች
በዳንስ ጊዜ ደጋፊን ለመያዝ ሶስት ዋና መንገዶች አሉ፡
- ደጋፊውን በአግድም ከላይ በጠፍጣፋው ክፍት ቀኝ እጃችሁ አውራ ጣትዎ በምስሶው ላይ በማረፍ እንዲረጋጋ ያድርጉ።
- ደጋፊውን ከላይ ጠፍጣፋ እና አግድም ይያዙ። አሁን በአውራ ጣትዎ ላይ የተከፈተ መዳፍዎን ከላይ በማስቀመጥ ያርፋል።
- ደጋፊውን በአቀባዊ ይያዙት አውራ ጣትዎ በምስሶው ላይ፣ የቀሩት ጣቶችዎ ወደ ታች ጠመዝማዛ እና መዳፍዎን ወደ ሰውነትዎ መሃል ያዩታል።
እንደ ገፀ ባህሪ መራመድ
ዳንሰኞች ገፀ ባህሪያትን እና ስሜቶችን በእግራቸው ያሳያሉ። ያስታውሱ የጃፓን ዳንስ የተመሰረተ እና ሁልጊዜ ማለት ይቻላል በተንቆጠቆጡ ጉልበቶች ነው የሚከናወነው። የመረጋጋት ቅዠት ለመፍጠር የላይኛው ሰውነትዎ - ትከሻዎች እና ጭንቅላት - በሚንቀሳቀሱበት ጊዜ ወደላይ እና ወደ ታች መውረድ ሳይሆን ልክ መሆን አለባቸው። በሚራመዱበት ጊዜ ደጋፊው በወገብዎ ላይ ባለው ኦቢ ውስጥ ሊገባ ይችላል።
- ለመሄድ ሁለቱንም እግሮች አንድ ላይ በማድረግ ጉልበቶን ጎንበስ።
- እግርዎን ወደ ፊት ያንሸራትቱ፣እግርዎን ሁል ጊዜ ከመሬት ጋር እንዲገናኙ ያድርጉ።
- ሰውን ለመሳል መሰረታዊውን የእግር ጉዞ ያድርጉ እና ጣቶችዎን ወደ ውጭ በማዞር እርስ በእርስ ይራቁ።የኪሞኖ እጅጌዎን ጠርዞች በሀምራዊ ጣቶችዎ ይያዙ፣ አውራ ጣትዎን በመረጃ ጠቋሚ ጣቶችዎ ላይ ያድርጉ፣ ወደ ዳሌዎ ውስጥ ይሰርቁ፣ ትከሻዎን ዝቅ ያድርጉ፣ ክርኖችዎን ወደ ውጭ እና እጆችዎን ወደ መሃል መስመርዎ በመግፋት ይራመዱ።
- እንደ ሴት ለመራመድ ጉልበቶቻችሁን አንድ ላይ በማድረግ እግሮቻችሁ ወደ ውስጥ ወደ ርግብ ጣቶች እንዲቀየሩ አድርጉ። የኪሞኖ እጅጌዎን ጠርዞች በትንሹ ይያዙ እና አንድ እጅጌ በደረትዎ ላይ ያምጡ። ዳሌዎን ዝቅ በማድረግ፣ የትከሻዎ ደረጃ እና የእግር ጣቶችዎ ወደ ውስጥ ሲያመለክቱ በእግር ይራመዱ።
ደጋፊዎች እንደ መደገፊያዎች
በጭፈራው ውስጥ ደጋፊው እንደ ክንድ ማራዘሚያ በግጥም የመጥረግ ምልክቶችን ለመስራት ወይም ለሌላ ነገር መደገፊያ ሆኖ ያገለግላል። በሁሉም የእስያ ባህሎች በባህላዊ እና በተዋሃዱ የደጋፊ ጭፈራዎች ታዋቂ ከሆኑ ከአድናቂዎች ጋር በጣም ቆንጆ ከሆኑ የዳንስ እንቅስቃሴዎች አንዱ የአበባ አበባ ነው። የዳንሰኞች ስብስብ በቀለማት ያሸበረቀ የአትክልት ስፍራ ሆነ።
የዝናብ ጠብታዎችን ታሪክ ተናገር
ልክ ከላይ እንዳሉት አበቦች በሚከተሉት ቀላል እንቅስቃሴዎች በደጋፊዎ የሚወድቁ የዝናብ ጠብታዎችን መፍጠር ይችላሉ፡
- የተከፈተውን ደጋፊ የጠባቂውን ጫፍ ከጫፉ ዘንግ በአንደኛው አውራ ጣት በሌላኛው ደግሞ ጠፍጣፋ ጣቶች ይያዙ።
- ደጋፊውን ወደ ላይ ከፍ በማድረግ ቀስ በቀስ ወደ ጎንዎ በማውረድ ወደ ኋላ እና ወደ ኋላ በማዞር በአየር ላይ ያለውን ጥብቅ ሽክርክሪት ለመፈለግ።
- የጎርፍ በሮችን ክፈት ዝናብ የሚዘንብበት ደጋፊ በቀኝ እጃችሁ ከፍቶ ከታች ያለው አውራ ጣት በምሰሶው ላይ እና በተቃራኒው በኩል ባሉት ዘንጎች ላይ ጣቶች ተዘርግተዋል።
- ደጋፊውን ወደ ላይ አንሳ፣ በትንሹ ወደ ግራ፣ ግራ እጃችሁን ወደ ላይ አንሳ፣ መዳፍ ክፍት እና ጠፍጣፋ።
- የሚሰማ ዝናብ ለማድረግ ሁለቱንም ክንዶች ወደ ታች እና ወደ ቀኝ ሲያንቀሳቅሱ የተከፈተውን ደጋፊ በመዳፍዎ ላይ በትንሹ ይንኩት።
- ደጋፊው ከቀኝ ውጫዊ ጭንዎ አጠገብ ያበቃል; ግራ እጅዎ በግራ በኩል ያርፋል።
ቀላል የቦን ኦዶሪ ፎልክ ዳንስ ይሞክሩ
ቦን ኦዶሪ በጃፓን በግንቦት ወር የሚከበር የህዝብ ፌስቲቫል ነው። የቡድኑ ዳንስ ብዙውን ጊዜ የወረቀት አድናቂዎችን ይጠቀማል ፣ ወይ ክፍት ሴንሱ ወይም ጠፍጣፋ ወረቀት። ዳንሶች ክብ፣ ጉልበት ያላቸው እና ቀላል ልብ ያላቸው ናቸው። የቦን ኦዶሪ ዳንስ ተደጋጋሚ ኮሪዮግራፊ ለመፍጠር እነዚህን መሰረታዊ እንቅስቃሴዎች አንድ ላይ ያድርጉ። ከመሬት ጋር በመገናኘት ዝቅተኛ መሆንዎን አይዘንጉ እና በትክክል ለመያዝ ከተከፈተው አድናቂ ጋር ልምምድዎን ይጠቀሙ።
- ወደ የዳንሰኞች ክበብ መሃል ፊት ለፊት የተከፈተ ደጋፊዎ በቀኝ እጃችሁ ጠፍጣፋ፣ መዳፍ ወደ ግራ ትይያለሽ።
-
ደጋፊውን ደረትን ከፍ አድርጋችሁ በግራ እጃችሁ ጠፍጣፋ መዳፍ "አጨብጭቡ" ።
በግራ እጅ ጠፍጣፋ መዳፍ ያጨበጭቡ - ደጋፊውን ጠፍጣፋ ለማድረግ የቀኝ እቅዳችሁን ስታዞሩ የቀኝ ኪሞኖ እጅጌዎን በግራ እጅዎ ይያዙ። (በደጋፊው ላይ የዝናብ ጠብታ እየያዝክ እንደሆነ አድርገህ አስብ።)
- አንድ ጊዜ ቀኝ እርምጃ ውሰድ፣ ደጋፊውን በሰውነትህ ላይ እያወዛወዝክ፣ ዝቅ እና ወደ ግራ። እይታዎ እና ጭንቅላትዎ አድናቂውን ይከታተሉ።
- ቀኝ ሶስት እርምጃዎችን ውሰድ እና ደጋፊውን ወደ ላይ ከፍ በማድረግ እና በቀስታ በመገልበጥ የጭንቅላት ቁመት ላይ ጠፍጣፋ ያበቃል። በጭንቅላትህ የደጋፊውን እንቅስቃሴ ተከተል።
- የግራ ክንድ ወደ ፊት ዘርግተህ ደጋፊውን ከግራ ክንድ በታች አንድ ጊዜ ወደ ግራ ስትረግጥ አስቀምጠው። ወደ ክበቡ መሃል ትይዩ መሆን አለብህ።
-
ደጋፊውን ወደ ላይ ከፍ በማድረግ የቀኝ ኪሞኖ እጅጌን በግራ እጁ ያዙ እና የግራ እጁን ወደ ደረቱ መሀል አስጠግተው።
አድናቂውን ከፍ ያድርጉት እና ትክክለኛውን የኪሞኖ እጀታ ይያዙ - ሙሉ በሙሉ በሰዓት አቅጣጫ ለመዞር ስድስት ትላልቅ እርምጃዎችን ይውሰዱ። ከፍ ያለውን ደጋፊ ከላይ ወደ ታች ያዙሩት፣ በእያንዳንዱ እርምጃ እያፈራረቁ።
- በቀኝ እግር ጀምር እና ሶስት እርከኖች ወደ ክበቡ መሃል እጃችሁን በሰፊው ዘርግተህ በሚያምር ቅስት።
- ክበብ እንደገና ትልቅ ለማድረግ ሶስት እርምጃዎችን ወደ ኋላ ውሰድ እና እንደገና እጆቻችሁን ወደ ቅስት ዘርጋ።
- ወደ ቀኝ ያዙሩ፣ የቀኝ ክንድ ፊት ለፊት ደጋፊው ጠፍጣፋ ተይዟል። የግራ መዳፍ በቀኝ ክንድ አናት ላይ ጠፍጣፋ ተቀምጧል። ደጋፊውን እንደ ግብዣ ወደ ላይ እና ወደ ታች ይንከሩት።
- ወደ ግራ ታጠፍ እና እንቅስቃሴውን ይድገሙት።
- ጉልበቶቻችሁን አጣጥፉ፣ሁለቱንም መዳፎች ጠፍጣፋ፣ ክንዶች ዘርግተው፣እጅዎን አንድ ላይ ይዝጉ።
- ትንሽ ወደ ፊት ዘንበልበል እና በቀኝ እግሩ አንድ እርምጃ ወደፊት ውሰድ ሁለቱንም እጆች ወደ ታች እና ወደ ጎኖቹ "የፉጂ ተራራን ቅርፅ እየፈለግክ" ።
- በቀኝ እግሩ ወደ ኋላ ተመለስ በግራ እጁ የቀኝ ኪሞኖ እጅጌን ይዤ ቀጥ።
-
ጉልበቶቹን እንደገና በማጠፍ የቀኝ ክርኑን በማጠፍ ጠፍጣፋውን ደጋፊ ከደረትዎ ፊት ለፊት ለማምጣት።
ደጋፊ ጠፍጣፋ ይያዙ - ሦስት እርምጃዎችን ወደፊት ውሰድ ፣ በእያንዳንዱ እርምጃ አንድ ጊዜ አግዳሚውን ደጋፊ በማንጠፍለቅ።
- ቀና እና ግራ እጁን ጣል።
- ደጋፊውን የያዘውን የቀኝ መዳፍ ወደ ግራ ያዙሩ። ደጋፊው ቁመታዊ ይሆናል።
- ደጋፊውን በግራ መዳፍ ሶስት ጊዜ አጨብጭቡ። በሶስተኛው ማጨብጨብ ወደ መሃሉ ያዙሩ።
ዳንሱን ለመቀጠል ውህደቱ ሊደገም ይችላል።
የጃፓን ድንቢጦች
መሰረታዊ እና ቀላል ዳንስ ወይም ወደ ላይ የተካኑ ሰዎች ስፓሮው ውዝዋዜ ሌላ ተጨማሪ የእግር እንቅስቃሴ እና የሁለት አድናቂዎችን መጠቀሚያ የሚያካትት የበዓሉ ዋና ምግብ ነው። የትምህርት ቤት ልጆች ዳንሱን ይማራሉ ነገር ግን የባለሙያው አፈፃፀም ለመቆጣጠር ጊዜ ይወስዳል። ዳንሱ የተጀመረው ከ 400 ዓመታት በፊት በድንጋይ ጠራቢዎች መካከል የጋራ ድንቢጥ እንቅስቃሴን በሚወዛወዙ አድናቂዎች እና በእግረኛ እንቅስቃሴዎች በሚተረጉሙ ነበር። ይህን ውስብስብ ዳንስ ለመለማመድ ከስር ያለውን ቪዲዮ ይከተሉ።
የሴንሱ ደጋፊ መምረጥ
የተደሰቱ አድናቂዎች ወይም ሴንሱ ለዳንስ ጥቅም ላይ የሚውሉት ከቆንጆ የወረቀት አድናቂዎች የበለጠ ጠንካራ እና ያጌጡ ናቸው የበጋ ነፋሻማ።በከባድ ቀለም ከተቀባ ወረቀት የተሰራውን ሴንሱ ከደረቅ እንጨት ወይም ከቀርከሃ "ዱላዎች" እና "ጠባቂዎች" ጋር፣ ለዕቃው እንደ አከርካሪ የሚያገለግሉትን የውስጥ እና የመጨረሻ ቁርጥራጮች ይፈልጉ እና ማራገቢያውን ይክፈቱ እና ይዝጉ። ጫፎቹ ላይ በትንሹ የሚታጠፉ ጠባቂዎች በሚዘጋበት ጊዜ የደጋፊውን ስስ ወረቀት ወይም የሐር ጠርዞች ይከላከላሉ። አንዳንድ የዳንስ አድናቂዎች ከሐር የሚሠሩት ከተጠለፈ፣ በጥልፍ ወይም በሥዕል የተቀባ ሊሆን ይችላል።
ሊቃውንት ከመምህር
የጃፓን ደጋፊ ዳንሶችን ለመጨፈር እውነተኛ ጥበብ ዋና መምህርን ይጠይቃል። እያንዳንዱ የወረደ አይን ፣የጭንቅላቱ ዘንበል ፣እግር መውደቅ እና በደጋፊው ላይ ያለው የእጅ አቀማመጥ ወራጅ እና ጥረት ቢስ ይመስላል ግን ውስብስብ እና ትክክለኛ ናቸው። በጃፓንኛ ዳንስ በከተማዎ ውስጥ ባሉ የቻይና ዳንስ ስቱዲዮዎች ወይም በአካባቢው ባለው የእስያ ማህበር አማካኝነት ትምህርቶችን ማግኘት ይችሉ ይሆናል። በምስራቅ የባህር ዳርቻ፣ በኒውዮርክ ከተማ የሚገኘው ሳቺዮ ኢቶ እና ኩባንያ የቡድን ክፍሎችን እና የግል ትምህርቶችን ይሰጣል። የዌስት ኮስት ዳንሰኞች በታኮማ፣ ዋሽንግተን በሚገኘው በካቡኪ አካዳሚ የደጋፊ ዳንስ ትምህርት ማግኘት ይችላሉ።እና በሚያምር የካቡኪ አይነት ታሪክ-ዳንስ፣ ሀይለኛ ፌስቲቫል ህዝብ ዳንሰኛ ወይም የኤዥያ ውህድ ደጋፊ ዳንሶች በሚያሳዩ የኢንተርኔት ቪዲዮዎች ላይ ከሚቀርቡት ዳንሰኞች በቅርጽ እና በተረት የመናገር ችሎታዎ ላይ ለመስራት ሁል ጊዜ መነሳሻን መውሰድ ይችላሉ።
