5 ቀላል የቅቤ ወተት ምትክ

2024 ደራሲ ደራሲ: Carl Kingsman | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 19:16

ቅቤ ወተት በምግብ አሰራር ብዙ ጥቅም አለው። በመጋገር ውስጥ, አሲዳማው ብስባሽ እና ርህራሄን ይጨምራል. በተጠበሰ ዶሮ ውስጥ, ብዙ ጣዕም እና ለስላሳ, ቀላል ቅርፊት መጨመር ይችላል. ነገር ግን የቅቤ ወተትን የማያካትቱ የአመጋገብ ገደቦች ካሉዎት ወይም ምንም ከሌለዎት ምን ይከሰታል? እንደ እድል ሆኖ፣ በርካታ ተቀባይነት ያላቸው የቅቤ ወተት ምትክ አሉ።

መሰረታዊ የቅቤ ወተት ምትክ ያድርጉ

በጣም የተለመደው የቅቤ ወተት ምትክ አሁን በኩሽናህ ውስጥ ባለህ ንጥረ ነገር መስራት ትችላለህ።

ንጥረ ነገሮች

• ከ1 ኩባያ ሙሉ ወተት በታች
• 1 የሾርባ ማንኪያ ነጭ ኮምጣጤ ወይም የሎሚ ጭማቂ

መመሪያ

1. በፈሳሽ መስፈሪያ ኩባያ ውስጥ እቃዎቹን አዋህዱ።
2. በክፍል ሙቀት ለ10 ደቂቃ ለመቀመጥ ፍቀድ።
3. ቅቤ ቅቤን እንደ 1፡1 ምትክ ይጠቀሙ።

በቅቤ ቅቤ ቦታ ኮምጣጣ ክሬም ይጠቀሙ

የጎም ክሬም ከቅቤ ጋር የሚመሳሰሉ ብዙ ባህሪያት አሉት; ትልቁ ጉዳይ በጣም ወፍራም ነው. ዘዴው እንግዲህ የቅቤ ቅቤን የሚመስል ወጥነት እንዲኖረው ኮምጣጣውን በትንሽ ወተት ማቅጠን ነው።

ንጥረ ነገሮች

• በትንሹ ከ1 ኩባያ የኮመጠጠ ክሬም
• 2 የሾርባ ማንኪያ ወተት

መመሪያ

1. በትንሽ ሳህን ውስጥ ወተቱን እና መራራ ክሬም አንድ ላይ ይምቱ።
2. ቅቤ ቅቤን እንደ 1፡1 ምትክ ይጠቀሙ።

የቅቤ ወተትን ለመተካት ተራ እርጎ እና የግሪክ እርጎ ይጠቀሙ

ከዮጎት እና ከግሪክ እርጎ ጋር በቅቤ ቅቤ 1ለ1 ምትክ ተራ እርጎ ወይም የግሪክ እርጎን በምግብ አሰራር ከመጠቀም ሌላ ምንም ማድረግ አያስፈልግም።

ቪጋን ቅቤ ወተትን በአልሞንድ ወይም በአኩሪ አተር ይተኩ

የቪጋን ቅቤ ቅቤን ለመተካት የአልሞንድ ወተት ወይም አኩሪ አተር መጠቀም ይችላሉ።

ንጥረ ነገሮች

• ከ 1 ኩባያ በታች የሆነ ተራ ፣ ያልጣፈጠ የአልሞንድ ወተት ወይም አኩሪ አተር
• 1 የሾርባ ማንኪያ የሎሚ ጭማቂ ወይም አፕል cider ኮምጣጤ

መመሪያ

1. በፈሳሽ መለኪያ ኩባያ ውስጥ የአልሞንድ ወይም አኩሪ አተር እና የሎሚ ጭማቂ ወይም ኮምጣጤ ይቀላቅሉ። ሹክ።
2. በክፍል ሙቀት ለ10 ደቂቃ እንዲያርፉ ይፍቀዱ።
3. ቅቤ ቅቤን እንደ 1፡1 ምትክ ይጠቀሙ።

ዝቅተኛ-ካርቦሃይድሬት ፣ከወተት ነፃ የሆነ የቅቤ ወተት ምትክ

ዝቅተኛ-ካርቦሃይድሬት ፣ፓሊዮ ፣ኬቶ እና/ወይም ከወተት-ነጻ አመጋገብ እየተመገቡ ከሆነ ይህንን የቅቤ ወተት ምትክ መጠቀም ይችላሉ።

ንጥረ ነገሮች

• ከ1 ኩባያ በታች የሆነ ሙሉ ስብ የኮኮናት ወተት (ከቆርቆሮ)
• 1 የሾርባ ማንኪያ የሎሚ ጭማቂ ወይም አፕል cider ኮምጣጤ

መመሪያ

1. በአንድ ብርጭቆ መለኪያ ኩባያ ውስጥ የኮኮናት ወተት እና ሆምጣጤ ወይም የሎሚ ጭማቂ ያዋህዱ።
2. በደንብ ለመዋሃድ ይንፏቀቅ። በክፍል ሙቀት ለ10 ደቂቃ እንዲቀመጡ ይፍቀዱ።
3. በቅቤ ቅቤ በ1፡1 ምትክ ይጠቀሙ።

የቅቤ ወተት ምትክን ለመጠቀም የሚረዱ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች

እነዚህን የቅቤ ወተት ምትክ በሚከተሉት የምግብ አዘገጃጀቶች ለመጠቀም አስቡባቸው።

• እርጥበት እና ጣፋጭ የሆነ የቅቤ ወተት ፓውንድ ኬክ ያዘጋጁ።
• የቅቤ ወተት ምትክን በእነዚህ ጣዕሙ የተደበደበ የካትፊሽ ኑግ ይጠቀሙ።
• ለምትወዱት የተጠበሰ ዶሮ እንደ ማቀፊያ መሰረት ይጠቀሙ።
• ቀንዎን በቅቤ ቅቤ ፓንኬኮች ይጀምሩ።

የቅቤ ወተት ምትክ ለሁሉም

የቅቤ ወተት ምትክ ከፈለጉ ለማንኛውም ፍላጎት ወይም የአመጋገብ ገደብ የሚሆን የቅቤ ወተት ምትክ አለ። በቀላሉ የቅቤ ወተት ከሌለዎት እና ወደ ሱቅ መሮጥ ባይፈልጉም ወይም እንደ የወተት አለርጂ ወይም ልዩ አመጋገብ ያሉ የአመጋገብ ገደቦች ካሉዎት ከእነዚህ የቅቤ ወተት ምትክ ውስጥ አንዱን ይሞክሩ እና የምግብ አዘገጃጀትዎ በትክክል ይሆናል.