ሰውነታችሁን ማፅዳትን ቢያስታውሱም ምንጣፋችሁን ማፅዳትን አትርሱ።
በላብክ ቁጥር ስራው የተሻለ ይሆናል - ግን የዮጋ ምንጣፍህ የባሰ ነው። በተዳከመ እና ሆን ተብሎ በሚደረጉ እንቅስቃሴዎች የተሞላ ቢሆንም፣ ዮጋ በሚሰሩበት ጊዜ በሰውነትዎ ላይ የሚያደርጉት የመቋቋም ጫና አንዳንድ ከባድ ላብ እና ብስጭት ሊያመጣ ይችላል ይህም በዮጋ ምንጣፍዎ ላይ በፍጥነት ይገነባል። እና ሰውነትዎ ወደ ምንጣፍዎ ቅርብ በሆነ መንገድ ሲጫን፣ በቤት ውስጥ ሊሰሩዋቸው የሚችሏቸው ከባድ ኬሚካሎች የሌላቸው በርካታ DIY ዮጋ ማጥ ማጽጃዎች መኖራቸውን በማወቅ መጽናኛ ማግኘት ይችላሉ።
ወዲያውኑ ለማፅዳት ቤኪንግ ሶዳ ይጠቀሙ
በጣም የሚያልብ እና/ወይም የቆዳ ቀለም ያለው ሰው ከሆንክ ምናልባት ከእያንዳንዱ ክፍለ ጊዜ በሚያንጸባርቅ ምንጣፍ ልትወጣ ትችላለህ። በትክክል ለማጽዳት አንድ ወይም ሁለት ሳምንት ከመጠበቅ ይልቅ የዚያን ዘይት የተወሰነውን ለመቅመስ ቤኪንግ ሶዳ (baking soda) በመጠቀም ይሞክሩ።
ከድህረ ልምምድ በኋላ ቤኪንግ ሶዳ (baking soda) በዮጋ ማት ላይ እንዴት መጠቀም እንደሚችሉ እነሆ፡-
- አንድ ¼ ኩባያ ቤኪንግ ሶዳ ወስደህ ልክ እንደ ዱቄት ዱቄት በአልጋህ ላይ እረጨው።
- እጅዎን በመጠቀም ቤኪንግ ሶዳውን ወደ ምንጣፉ ቀባው። ወደ ውስጥ አትፈጭ፣ በዘይቶቹ ላይ ለመያያዝ በበቂ ሁኔታ ይቅቡት።
- ለ30 ደቂቃ ይቀመጥ።
- የተረፈውን ቫክዩም አውጡ ወይም ወደ ውጭ አውጥተህ ቦርሽ።
- አሁንም የተረፈ መስሎ ከተሰማዎት እርጥበታማ ማይክሮፋይበር ፎጣ ይውሰዱ እና የተረፈውን ቤኪንግ ሶዳ ይጥረጉ።
ኮምጣጤ እና ውሃ ዮጋ ማት ስፕሬይ
ፈጣን ድብልቅ በፔንትሪ ግብአት በመጠቀም እቤት ውስጥ አንድ ላይ ማስቀመጥ ኮምጣጤ እና ውሃ የሚረጭ ነው። የራስዎን ለማድረግ እነዚህን መመሪያዎች ይከተሉ፡
- ¼ ኩባያ የተጣራ ኮምጣጤ ከ1 ኩባያ ውሃ ጋር በሚረጭ ጠርሙስ ይቀላቅላሉ።
- የሚወዷቸውን አስፈላጊ ዘይት ሁለት ጠብታዎች ይጨምሩ።
- ሙሉውን የዮጋ ምንጣፍዎን ከቅልቅልዎ ጋር ይረጩት ፣ እንዳይጠቡት ያረጋግጡ ፣ ምክንያቱም ወደ ምንጣፉ ውስጥ ሊገባ ይችላል።
- በንፁህ ፎጣ ይጥረጉት።
- ከደረቀ በኋላ ለሌላኛው ምንጣፉም እንዲሁ ያድርጉ።
- እንደገና ከመጠቀምዎ በፊት ለአንድ ቀን ሙሉ በሙሉ ይደርቅ።
ፈጣን ምክር
የሆምጣጤ ደጋፊ ካልሆንክ ጠንቋይ ሀዘልን በመተካት ወይም ወደ ድብልቁ ውስጥ ለኃይለኛ የቤት ማጽጃ ማከል ትችላለህ።
የሳሙና ውሃ በጣም ጥሩ DIY Yoga Mat Cleaner ነው
ሳሙና እና ውሀ ለፊትዎ ጥሩ ከሆኑ ለዮጋ ምንጣፎችዎ በቂ ነው። የሚያስፈልግህ ጥቂት የእቃ ማጠቢያ ሳሙና፣ የሞቀ ውሃ እና የልብስ ማጠቢያ ጨርቅ ብቻ ነው።
- በአንድ ሳህን ውስጥ ጥቂት ኩባያ የሞቀ ውሃ እና ሁለት ጠብታዎች የእቃ ማጠቢያ ሳሙና አስቀምጡ።
- ሱዳን ለመስራት በጣትዎ በመጠቀም ሳሙናውን ያነቃቁ።
- የዮጋ ምንጣፍዎን በሰድር ወይም በሊኖሌም ወለል ላይ ወይም በመታጠቢያ ገንዳዎ ስር ያድርጉ።
- ማጠቢያዎን ወደ ድብልቁ ውስጥ ይንከሩት እና ወደ ምንጣፉ ውስጥ ያጠቡት። በአንድ በኩል ከጨረሱ በኋላ ገልብጠው ሌላውን መታገል ይችላሉ።
- ምንጣፉን በንፁህ ውሃ እጠቡት (ማስገባት ብቻ ወይም የሻወር ጭንቅላት/ቧንቧን በመጠቀም ምንም ችግር የለውም)።
- ንፁህ ፎጣ በመጠቀም ከመጠን ያለፈ እርጥበትን ይጫኑ።
- ተወው ወይም እንዲደርቅ አንጠልጥለው።
ፈጣን ምክር
በእጅዎ ምንም አይነት የእቃ ማጠቢያ ሳሙና ከሌለዎት የካስቲል ሳሙናን መተካት ይችላሉ።
ዮጋ ማትን ምን ያህል ጊዜ ማፅዳት አለብኝ?
ልክ እንደ አልጋ ሉሆችህ፣ ዮጋ ማትህን በሚፈለገው መጠን ደጋግመህ እየታጠብክ ላይሆን ይችላል። በየቀኑ ወይም በሳምንት ጥቂት ጊዜ ዮጋን የምትለማመዱ ከሆነ በሳምንት አንድ ጊዜ ምንጣፉን መታጠብ አለቦት። እንዳትረሱት የቤት ውስጥ ሥራዎች ዝርዝርዎ ወይም ቅዳሜና እሁድን የማጽዳት ስራዎ ላይ ያክሉት።
የዮጋ ማትዎን በማጠቢያ ማሽን ውስጥ ማስቀመጥ ምንም ችግር የለውም?
በቴክኒክ ደረጃ፣ በልብስ ማጠቢያ ማሽንዎ ውስጥ ዮጋ አልጋ ከማስቀመጥ የሚያግድዎት ነገር የለም - ምንም እንኳን ያልተመከር ጀብዱ ነው። የዮጋ ምንጣፎች የበለፀጉ እና ደጋፊ ናቸው ተብሎ ስለሚታሰብ፣ ብዙውን ጊዜ የሚሠሩት በሚስብ የአረፋ ቁሳቁስ ነው። አሁን ለ 30 ደቂቃዎች በውሃ የተሞላ ግዙፍ ማጠራቀሚያ ውስጥ ማስገባት እንዴት ጥሩ ሀሳብ ላይሆን እንደሚችል ያያሉ። ይኸውም የኢንዱስትሪ ፕሬስ ወይም ፔቭመንት ሮለር ከሌለዎት የረከረውን ውሃ በሙሉ ለማውጣት መጠቀም ይችላሉ።
ሁልጊዜ ማንኛውንም ነገር ከመታጠብዎ በፊት መለያውን ያረጋግጡ
ስያሜዎች የቱንም ያህል ቢያበሳጩ በምክንያት አሉ።የዮጋ ምንጣፎችዎ ከየትኞቹ ቁሳቁሶች እንደተሠሩ ብቻ አይነግሩዎትም ነገር ግን የእንክብካቤ እና የጽዳት መረጃን ማካተት አለባቸው። ለምሳሌ ምንጣፍዎ በልብስ ማጠቢያ ማሽን ዑደት ውስጥ ሊገባ የሚችል ወይም በውሃ ውስጥ ለመጥለቅ ደህንነቱ የተጠበቀ እንደሆነ መለያው ይነግርዎታል።
የቦታ ምርመራ ኬሚካላዊ ምላሽ መኖሩን ለማረጋገጥ አስተማማኝ መንገድ ቢሆንም ሁልጊዜ የሚመጣውን ዘላቂ ጉዳት አያሳይም። የዮጋ ምንጣፍዎን አያበላሹ; በማንኛውም ቤት ውስጥ በተሰራ ወይም በሱቅ በተገዙ ረጪዎች ከማጽዳትዎ በፊት መለያዎቹን ያረጋግጡ።
ሰውነታችሁን እና ምንጣፋችሁን አጽዱ
ዮጋ ሆን ተብሎ በሚደረጉ አቀማመጦች እና እንቅስቃሴዎች አካልን በማጠናከር ላይ ያለ ምንጣፍ ሌላ መሳሪያ የሌለው የተለመደ ተግባር ነው። የእርስዎ ዮጋ ምንጣፍ ለጀርሞች እና ባክቴሪያዎች መራቢያ ቦታ ነው, ስለዚህ በየሳምንቱ ወይም ከዚያ በላይ ማፅዳትዎን ያረጋግጡ. በሐኪም ማዘዣ ውስጥ ምርጡን ስለማግኘት አትጨነቅ። በምትኩ ወደ እነዚህ ቀላል DIY ዮጋ ማጽጃዎች ዞር ይበሉ።
