ብዙ ሰዎች አረጋውያን የሚወዷቸውን ሰዎች መንከባከብ የሚጀምሩበት ጊዜ ይመጣል። ያ ጊዜ ለቤተሰብዎ ሲደርስ, ትልቅ ሰው በአክብሮት, በፍቅር እና በትዕግስት እንደሚያዙ እርግጠኛ መሆን ይፈልጋሉ. ማስተካከያው ለአንተ አስጨናቂ ሊሆን ቢችልም የምትወደው ሰው በአንተ ወይም በሌሎች ላይ ለእነሱ እንክብካቤ ማድረግ ቀላል እንዳልሆነ ማስታወስም ጠቃሚ ነው። በተቻለ መጠን የተሻለውን እንክብካቤ ለመስጠት የተለያዩ መንገዶችን ማወቅ ጠቃሚ ሊሆን ይችላል።
ትልቅ አዋቂ የምትወደውን ሰው የምንንከባከብበት 12 መንገዶች
በህይወትህ ውስጥ ያለ ትልቅ ጎልማሳ ደህንነታቸውን እንዲጠብቅ እና እንክብካቤ እንዲደረግላቸው ለመርዳት ብዙ የተለያዩ መንገዶች አሉ። መጀመሪያ ላይ በጣም ከባድ ቢመስልም ማራዘም ሁለታችሁም በዚህ የኋለኛው የህይወት ደረጃ ላይ የበለጠ እንደተገናኙ እንዲሰማዎት ይረዳዎታል።
1. ብዙ ጊዜ ይጎብኙ
የምትወደው ሰው ከእርስዎ ጋር ማህበራዊ ግንኙነት ይፈልጋል። እና በመጎብኘት ደህንነታቸው የተጠበቀ፣ ጤናማ እና ጥሩ እየሰሩ መሆናቸውን ማረጋገጫ ያገኛሉ። በጉብኝትዎ ወቅት፣ መስተካከል ያለባቸውን ጉዳዮች በቤታቸው አካባቢ መፈተሽ ሁልጊዜም የተሻለ ነው። ለምሳሌ፣ የቤቱን አጠቃላይ ንፅህና ወይም መስተካከል ያለበት ነገር ከተሰበረ ለማየት ይፈልጉ ይሆናል። እንዲሁም የምግብ አቅርቦታቸውን፣ የልብስ ማጠቢያቸውን፣ የፖስታ እና የእፅዋትን መደበኛ ምርመራ ያድርጉ።
2. መድሃኒቶችን ይመልከቱ
የምትወዱት ሰው የመድሃኒቶቻቸው በቂ አቅርቦት እንዳለው እርግጠኛ ይሁኑ። ሁሉም የመድሃኒት ማዘዣዎቻቸው ተሞልተው እንደ አስፈላጊነቱ መሙላት አስፈላጊ ነው. በበርካታ መድሃኒቶች ላይ ከሆኑ, በሳምንቱ ቀናት እንዲሁም በ AM እና PM መጠኖች የተለጠፈባቸው ክፍሎች ያሉት የክኒን ሳጥን አዘጋጅ መግዛት ጥሩ ነው.ይህ የመድሃኒት አወሳሰድ ሂደታቸውን ቀላል ለማድረግ ይረዳል. እንዲሁም አዲስ መድሃኒት ከታዘዘ ሐኪሙን ወይም ፋርማሲስቱን ስለ የጎንዮሽ ጉዳቶች ወይም ከአሁኑ መድሃኒቶች ጋር ስላለው ግንኙነት መጠየቅዎን ያረጋግጡ።
3. እርዳታ ይቅጠሩ
ረዳት፣ ረዳት ወይም ሌላ አይነት አዛውንት ተንከባካቢ መቅጠር ሊያስፈልግ ይችላል። ይህ የሚወዱትን ሰው እንደ ገላ መታጠብ፣ ስራ ወይም የቤት አያያዝ ባሉ የእለት ተእለት ተግባራቶቹ የሚረዳ ሰው ሊሆን ይችላል። በግል የሚያውቁት ሰው ካልሆነ ሁል ጊዜ ማጣቀሻዎችን መፈተሽ ወይም ፈቃድ ባለው ኤጀንሲ መሄድ አለብዎት። ይህ በቤተሰብዎ በጀት ውስጥ የተካተተ ክፍያ ሊሆን ይችላል ወይም (በሚገኘው ሃብት ላይ በመመስረት) በነጻ ወይም በስም ክፍያ የሚገኝ አገልግሎት ሊሆን ይችላል።
4. የቤት ማሻሻያዎችን ያድርጉ
አረጋውያንን በሚንከባከቡበት ወቅት ቤትን በደንብ መመልከት እና ለደህንነት አደጋ ምን ሊሆን እንደሚችል መገምገም ጥሩ ነው። አንዳንዶቹ ቀላል ጥገናዎች ሲሆኑ ሌሎች ማሻሻያዎች የበለጠ ሊሳተፉ ይችላሉ. እነዚህም የሚከተሉትን ሊያካትቱ ይችላሉ፡
- በቤቱ ውስጥ ያለውን አጠቃላይ መብራት በመፈተሽ በቂ ብሩህ መሆኑን ያረጋግጡ።
- ከፍ ያለ መጸዳጃ ቤት መትከል።
- ለተሽከርካሪ ወንበሮች ወይም ለመራመጃዎች መወጣጫ መትከል።
- የእጅ ሀዲዶችን መትከል እና መጸዳጃ ቤት እና ሻወር ላይ ቡና ቤቶችን ይያዙ።
- የሚወድቁ ሁኔታዎችን ለመከላከል ኬብሎች፣ ገመዶች እና ሽቦዎች በደህና መያዛቸውን ማረጋገጥ።
- በገላ መታጠቢያ ገንዳ ወይም መታጠቢያ ገንዳ ውስጥ ወይም በቤቱ ውስጥ ሊንሸራተቱ የሚችሉ ሌሎች ምንጣፎች ወይም ጭረቶች መኖራቸውን ማረጋገጥ።
- ሌሊት ከእንቅልፍ እንደሚነቁ ለማየት እንዲችሉ ጥቂት በራስ ሰር ዳሳሽ የምሽት መብራቶችን በቤት ውስጥ ሁሉ ይሰኩት።
- በዙሪያው ላይ የተዘበራረቁ ነገሮችን ወይም በመንገድ ላይ ያሉትን የቤት እቃዎች ማስወገድ።
- ትንንሽ ምንጣፎችን ወይም ጠርዙን ከፍ ያደረጉ መሰናክሎች ሊያስከትሉ ወይም በእግረኞች/በሸንኮራ አገዳዎች ላይ ሊያዙ ይችላሉ።
- የጭስ ጠቋሚዎችን እና የካርቦን ሞኖክሳይድ ዳሳሾችን መሞከር (ወይም መጫን)።
5. ስለ ፋይናንስ ተናገሩ
አንድ ትልቅ አዋቂ የሚወዱት ሰው ስለ ገንዘባቸው ማውራት አይመቸውም ወይም ፈቃደኛ ላይሆኑ ይችላሉ። ነገር ግን ስለ ገንዘብ ነክ ፍላጎቶቻቸው እና ወጪዎቻቸው ግልጽ ውይይት ለማድረግ መሞከር አለቦት በተለይም ቋሚ ገቢ ላይ የሚኖሩ ከሆነ ወይም መከበር ያለበት በጀት ካለ።
6. የወረቀት ስራን ይንከባከቡ
በአሁኑ ጊዜ የአንድን አረጋዊ ሰው የግል ፍላጎቶችን በምትንከባከብበት ጊዜ ለወደፊቱም ዝግጁ መሆንህን ማረጋገጥ ትፈልግ ይሆናል። ወደ አስፈላጊ ወረቀታቸው ሲመጣ ሁሉም ነገር የተዘመነ እና መጠናቀቁን ያረጋግጡ። ይህ በፍላጎታቸው ላይ መወያየት ወይም የውክልና ስልጣንን መወሰንን ሊያካትት ይችላል። እነዚህ ውይይቶች ፈታኝ ሊሆኑ ይችላሉ፣ ነገር ግን የሚወዱት ሰው መዘጋጀቱን ለማረጋገጥ አስፈላጊ ናቸው። ስራው እንደተጠናቀቀ ለሁለቱም የአእምሮ ሰላም ይሰጣችኋል።
7. የማሽከርከር ጉዳዮችን ይጠብቁ
የምትወዱት ሰው በአይን እይታቸው ወይም በምላሽ ጊዜ ማሽቆልቆሉ ምክንያት ማሽከርከር የማይችልበት ጊዜ ሊመጣ ይችላል።የማሽከርከር ችሎታቸውን መገምገም አስፈላጊ ነው እና ችግር በሚሆንበት ጊዜ ሌሎች ሊረዱ የሚችሉ አማራጮችን ይስጡ። ለምሳሌ፣ ሹፌር መቅጠር ወይም ለግሮሰሪ የማድረስ አገልግሎት መጠቀም ሊያስቡበት ይችላሉ።
8. ንቁ ያድርጓቸው
አረጋውያን ንቁ እና ተሳትፎ ማድረግ አስፈላጊ ነው። የአካል ብቃት እንቅስቃሴ አረጋውያንን በሚንከባከቡበት ጊዜ ጤናቸውን ለመጠበቅ አስፈላጊ ነው ፣ እና የመውደቅ እድላቸውን እንኳን ሊቀንስ ይችላል። እንደ አለመታደል ሆኖ፣ በዕድሜ የገፉ ሰዎች በተለይ የትዳር ጓደኛቸውን በሞት በማጣታቸው ብቻቸውን መገለላቸው፣ ብቸኝነት አልፎ ተርፎም በመንፈስ ጭንቀት መያዛቸው ያልተለመደ ነገር አይደለም። ከቤተሰቦቻቸው እና ከጓደኞቻቸው ጋር መገናኘታቸው ወይም አዲስ ግንኙነት ለመመስረት መሞከራቸው አስፈላጊ ነው። የሚወዱት ሰው ማህበራዊ እና ንቁ ሆኖ እንዲቆይ የሚያግዙ እንቅስቃሴዎችን የሚያቀርቡ በማህበረሰብዎ ውስጥ ሊኖሩ ይችላሉ።
9. ጤናማ ምግቦችን ያቅርቡ
የምትወደው ሰው ለራሱ ምግብ የማብሰል ችሎታ ወይም ፍላጎት ላይኖረው ይችላል። ጤናማ ሆነው እንዲቆዩ በደንብ እንዲመገቡ አስፈላጊ ነው. ምንም እንኳን የጊዜ ሰሌዳዎ ምግብን በመደበኛነት እንዲያበስሉ ባይፈቅድልዎትም, አስቀድመው ጥቂት ምግቦችን ማዘጋጀት ይችላሉ. በተጨማሪም፣ የምትወደው ሰው እንደ ሁኔታው ለታገዘ የምግብ አገልግሎት ብቁ ሊሆን ይችላል፣ እንደ በዊልስ ላይ ያሉ ምግቦች፣ እንደየሁኔታቸው፣ ወይም ለሌላ ሊደርስ የሚችል የምግብ እቅድ መመዝገብ ይመርጣል። ከእነዚህ የምግብ ዕቅዶች ውስጥ አንዳንዶቹ እንደ የስኳር በሽታ ላለባቸው ሰዎች ልዩ ጥያቄዎችን ማስተናገድ ይችላሉ።
10. የቴክኖሎጂ መሳሪያዎችን ይጠቀሙ
አረጋውያን የምትወዳቸውን ሰዎች ስትንከባከብ ቴክኖሎጂን የምትጠቀምባቸው አንዳንድ መንገዶች አሉ። ለምሳሌ እርስዎ በማይኖሩበት ጊዜ እነሱን ለመጠበቅ ካሜራ ወይም የእንቅስቃሴ ዳሳሽ መጫን ይችላሉ። የካሜራ ሲስተም ስለ መውደቅ፣ ምን ያህል እንደሚንቀሳቀሱ እና ሌሎች አስፈላጊ መረጃዎችን ለእርስዎ እንዲያውቁ ይረዳዎታል። የሆነ ችግር ከተፈጠረ እርስዎን ለማስጠንቀቅ ታላቅ የምትወደው ሰው ሊጠቀምባቸው የሚችላቸው ስርዓቶችም አሉ።አንዱ አማራጭ አፋጣኝ እርዳታ ለማግኘት የሚወዱት ሰው ሊጫኑ የሚችሉትን ቁልፍ የሚሰጥ የህይወት ማንቂያ ስርዓት ነው። ይህንን አሰራር መጠቀም አደጋ ቢፈጠር ብቻ የምትወደው ሰው ሁል ጊዜ እንዲለብስ ማሳመን ይጠበቅብሃል።
11. መርሐግብር አዘጋጅ
በመታጠብ፣በዶክተር ቀጠሮ፣በስራ ጉዳይ፣በገበያ፣በማብሰያ፣በጽዳት እና በመሳሰሉት ጉዳዮች በአንተ እና በሌሎች የቤተሰብ አባላት መካከል የምትወደውን ሰው ለመርዳት የጊዜ ሰሌዳ ብታዘጋጅ ጥሩ ነው። እርስዎ እና ሌሎች የቤተሰብዎ አባላት ከቋሚ የጊዜ ሰሌዳቸው ፍላጎቶች እረፍት ለመስጠት በእነዚያ ተግባራት ውስጥ የተወሰኑትን የሚረዳ ሰው መቅጠር አለባቸው። መርሐግብር ህይወቶ እንዲዋቀር እና እንዲደራጅ ብቻ ሳይሆን የሚወዱት ሰው በአጀንዳው ላይ ያለውን እንዲያውቅ ይረዳዋል።
12. ያሉትን ሀብቶች ተጠቀም
ለአረጋውያን ብዙ መገልገያዎች አሉ። እነዚህ ግብዓቶች በመንግስት ወይም በማህበረሰብ ላይ የተመሰረቱ እና የምግብ ድጎማዎችን፣ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ መሳሪያዎችን ወይም ወደ ዶክተር ቀጠሮዎች ለመድረስ አገልግሎቶችን ሊያካትቱ ይችላሉ።ምርምር ያድርጉ እና የሚወዱት ሰው ምን ብቁ እንደሆነ እና እንዴት እንደሚጠቅማቸው ይመልከቱ። ባለው ነገር ትገረሙ ይሆናል።
ራስህን ጠብቅ
ሌላውን ሰው ለመንከባከብ በአካልም በአእምሮም ጤናማ ሆነው መቆየት አለቦት። በዕድሜ የገፉ ዘመዶቻቸውን የሚንከባከቡ ሰዎች ከፍተኛ የጭንቀት፣ የጭንቀት እና የመንፈስ ጭንቀት ያጋጥማቸዋል። ከተቻለ በአንተ፣ በትዳር ጓደኛህ፣ በሌሎች የቤተሰብ አባላት እና በምታምናቸው እና የእርዳታ እጁን መስጠት በሚችል ማንኛውም ሰው መካከል ያለውን ሀላፊነት ተከፋፍል።
እረፍቶችን መዘንጋት፣ትንሽ ማምለጥ እና ህይወትዎንም መደሰትን አለመዘንጋት ጠቃሚ ነው። በህይወትህ ውስጥ ትልቅ ሰውን ለመንከባከብ እዚያ መሆን እንዳለብህ ሊሰማህ ይችላል ነገር ግን ለራስህ ማሳየት እና ፍላጎቶችህን ማወቅ አለብህ።
