የወሊድ እቅድ መፃፍ ምኞቶችዎ በወሊድ ጊዜ እና በወሊድ ጊዜ ምላሽ እንዲያገኙ ይረዳል። ቤት ውስጥ በምትወልዱበት ጊዜ አስፈላጊ ነው ብለው ባታስቡም, የጽሁፍ እቅድ መኖሩ እርስዎ የሚፈልጓቸውን የልደት ልምዶች እንዲሰጡዎት የሚረዷችሁ ሰዎች በመጨረሻው ደቂቃ ውስጥ እቃዎችን ወይም ሂደቶችን ወደ ቦታው ለማምጣት ሳይጨነቁ.
ሊታተም የሚችል የቤት ውስጥ የወሊድ እቅድ ዝርዝርን መጠቀም
እቅድዎን ለመፍጠር ሊታተም የሚችለውን የቤት ውስጥ የልደት እቅድ አብነት መጠቀም ለተዘረዘሩት እያንዳንዱ እቃዎች መመሪያዎትን በማቅረብ ሊረዳዎት ይችላል። የፕላኑን አብነት ያውርዱ እና መረጃዎን ይሙሉ፣ከዚያም ከወሊድ ቡድንዎ ጋር ይገምግሙ ወይም አብረው ይስሩበት።
እንዲሁም እቅዱን ከአዋላጅ እና የማህፀን ሐኪም ጋር በመከለስ እሱ ወይም እሷ ፍላጎትዎን እንዲያውቅ እና ሊታሰብባቸው በሚገቡ ተጨማሪ ነገሮች ላይ ማንኛውንም ጠቃሚ አስተያየት መስጠት ይችላሉ። እንዲሁም በህክምና መዝገብዎ ውስጥ እንዲያስቀምጡ ቅጂ መስጠት ጥሩ ሀሳብ ነው።
አብነት በክፍል የተከፋፈለ ሲሆን በእያንዳንዱ ክፍል መጨረሻ ላይ ባዶ ቦታ ያለው በዝርዝሩ ላይ ያልተካተቱ ተጨማሪ መመሪያዎችን ለመጨመር ነው. ወደ መጨረሻው ያለው የአቅርቦት ማረጋገጫ ዝርዝር በወሊድ ክስተትዎ ላይ እንዲካተቱ የሚፈልጓቸውን ነገሮች ለማጣራት ሊያገለግል ይችላል። በዝርዝሩ ውስጥ ያልተካተቱ ዕቃዎችን ለመጨመር መጨረሻ ላይ ተጨማሪ ባዶ መስመሮች አሉ. ወደ ሆስፒታል መተላለፍ ካለብህ የአደጋ ጊዜ መረጃህን ማካተት እንዳትረሳ።
የቤትዎ የልደት እቅድ መፍጠር
ከልደት ቢያንስ አንድ ወር ርቆ በቤትዎ የወሊድ እቅድ ላይ ቢጀምሩት ጥሩ ሀሳብ ነው ስለዚህ ለማጠናቀቅ አትቸኩል።ከአዋላጅዎ ወይም ከዱላዎ እና ከትልቅ ሰውዎ ጋር ለመቀመጥ ጊዜ ያዘጋጁ እና ዝርዝሮችን ለማለፍ እና ሁሉም ሰው በግልፅ የሚረዳውን ሰነድ ይፍጠሩ። መሰረታዊ የቤት ውስጥ የወሊድ እቅድ ለእርስዎ እና ለሚመጣው ልጅዎ ሁሉንም አስፈላጊ መረጃዎችን እንዲሁም በድንገተኛ አደጋ ጊዜ የድንገተኛ መረጃን ሊሸፍን ይገባል ።
አዋላጅዎ እና/ወይም የማህፀን ሐኪምዎ
የሐኪምዎን ስም፣ አድራሻ፣ ስልክ ቁጥር እና የአደጋ ጊዜ አድራሻ መረጃ እንዲሁም የመቀበል መብት ያላቸውን ሆስፒታል ያካትቱ።
አሁን ያሉ መድሃኒቶች
በቋሚነት የምትወስዷቸውን መድሃኒቶች ዝርዝር ጨምር ከሀኪም የሚታዘዙ መድሃኒቶችን ጨምሮ ወደ ሆስፒታል መሄድ ካለብህ ብቻ።
የመዋለጃ ዕቃዎች
በወሊድ ጊዜ በእጅዎ ላይ የሚፈልጉትን እቃዎች ዝርዝር። ይህ አዋላጅዎ የሚፈልጓቸውን አቅርቦቶች እና እንደ የመውለጃ ገንዳዎች፣ የመውለጃ ኳሶች፣ ሬቦዞስ ወይም የወሊድ ወንበር ያሉ የመውለጃ አቅርቦቶችን ያጠቃልላል።
የወሊድ አካባቢ
በምጥ እና በወሊድ ወቅት የአካባቢ ሁኔታ መግለጫ ለምሳሌ የክፍሉን መብራት እና የሙቀት መጠን እንዴት እንደሚፈልጉ አይነት። አንዳንድ ሴቶች ዘና ለማለት እንደ ለስላሳ ሙዚቃ፣ አስፈላጊ ዘይቶች እና ጥሩ መዓዛ ያላቸው ሻማዎች ያሉ ነገሮችን እንዲይዙ ይመርጣሉ። ይህ እንደ ተጨማሪ ትራሶች፣ የትራስ መጠን እና ልስላሴ፣ ብርድ ልብስ እና ማሞቂያ ወይም የበረዶ መጠቅለያ (ወይም ሁለቱንም!) የመሳሰሉ ነገሮችን ሊያካትት ይችላል። እንዲሁም የሚፈልጉትን ምግብ እና መጠጦች መዘርዘር ይችላሉ።
ሰዎች አሉ
በክፍል ውስጥ እንዲኖርህ የምትፈልጋቸው ሰዎች ዝርዝር፣እንዲሁም ያ ጉዳይ ከሆነ እዛ የማትፈልጋቸው ሰዎች ዝርዝር። እንዲሁም ሁለተኛ ደረጃዎችን ማካተት ትችላለህ፣ ለምሳሌ አስቸጋሪ ልደት ካጋጠመህ አንዳንድ ሰዎች መልቀቅ ከፈለግክ እና ምቾት በማይሰማህ ጊዜ ብዙም የተጨናነቀ ክፍልን እንደምትመርጥ።
ፎቶ እና ቪዲዮ
የልደቱን ፎቶግራፍ ማንሳት እና/ወይም ቪዲዮ መቅረጽ ላይ ዝርዝር መመሪያዎችን ያካትቱ። አንድ ወይም ሁለቱም እንዲከሰት ሊፈልጉ ይችላሉ፣ ወይም ምንም አይነት ፎቶዎች ወይም ቪዲዮዎች እንዲነሱ እንደማይፈልጉ እንዲገለጽ ሊፈልጉ ይችላሉ። ጉዳዩ ያ ከሆነ ስማርት ስልኮች ወደ ክፍሉ እንዲመጡ እንደማይፈልጉ ማከል ይችላሉ። ፎቶዎችን ወይም ቪዲዮዎችን ከፈቀዱ ይህን እንዲሰራ የሚፈቀደው ማን እንደሆነ ግልጽ ማድረግ አለቦት እና እንዲሁም ፕሮፌሽናል የሆነ የልደት ፎቶግራፍ አንሺ እንዲገኝ እና የእነርሱን አድራሻ ማወቅ አለብዎት።
የህመም ማስታገሻ
ምቾትዎን ለማቃለል በምጥ እና በወሊድ ወቅት ምንም አይነት መድሃኒት ሊሰጥዎት ስለመፈለግዎ መመሪያዎችን ይስጡ። ይህ ሁለቱንም ያለሀኪም የሚገዙ መድሃኒቶችን እና የታዘዙ መድሃኒቶችን ሊያካትት ይችላል።
የወሊድ ዘዴ
በትክክለኛው የማስረከቢያ ዘዴ ላይ መመሪያዎች ለምሳሌ ሕፃናትን እንደ መፍተል ወይም እንደ ሬቦዞ ስካርፍ መጠቀም ይፈልጋሉ። እንዲሁም ህፃኑን ወደ ውጭ በመግፋት እና በመተንፈስ ላይ ምን ያህል ስልጠና ማግኘት እንደሚፈልጉ ማመልከት አለብዎት።አንዳንድ ሴቶች ይህ በምጥ ወቅት በጣም ጠቃሚ እና የሚያበረታታ ሲሆን ሌሎች ደግሞ ዝም ማለትን ይመርጣሉ።
የአደጋ ጊዜ እቅድ
በአደጋ ጊዜ ምን ማድረግ እንዳለቦት እና በምን አይነት ሁኔታ ወደ ሆስፒታል ለመውሰድ ፈቃደኛ እንደሆኑ እና ማን ሊወስድዎት እንደሚገባ መመሪያ። እንዲሁም ለተወሰኑ ሊሆኑ ለሚችሉ ጉዳዮች መመሪያዎችን ልብ ይበሉ፣ ለምሳሌ ኢንዳክሽን፣ ኤፒሲዮቶሚ (episiotomy)፣ የህመም ማስታገሻ መድሃኒት እንደ epidural ወይም የሃይል አጠቃቀም። የ c-section መከሰት ካለበት በሂደቱ ወቅት ምን መሆን እንደሚፈልጉ ለምሳሌ በንቃተ ህሊና ወይም ማደንዘዣ ሊሰጥዎት ስለሚፈልጉ መረጃ ያካትቱ።
ህፃኑ ከወሊድ በኋላ
ከልጁ ጋር ከወለዱ በኋላ ምን ማድረግ እንዳለቦት ዝርዝር መመሪያዎችን መስጠት አለብዎት።
- አንዳንድ እናቶች ህጻኑ እንዲይዝ ከመሰጠቱ በፊት ህፃኑ እንዲጸዳ ይፈልጋሉ ፣ሌሎች ደግሞ የቨርኒክስ ካሴሶሳ ሽፋን ወዲያውኑ እንዲወገድ አይፈልጉም።
- ልጅዎ ከተወለደ በኋላ ለተወሰነ ጊዜ ከቆዳ ወደ ቆዳ በደረትዎ ላይ እንዲቀመጥ መጠየቅ ይችላሉ።በአንዳንድ ሁኔታዎች እናትየው አቅመ ቢስ ከሆኑ ለሌላኛው የትዳር ጓደኛ ይህንን ትጠይቃለች ለምሳሌ ለ c-section ወደ ሆስፒታል መወሰድ ካለቦት እና ህፃኑን ወዲያውኑ መያዝ ካልቻሉ።
- ሌላ በዕቅድዎ ውስጥ መልስ መስጠት ያለብዎት ህፃኑ ወዲያውኑ ጡት እንዲያጠባዎት ይፈልጋሉ ወይም ፎርሙላ መሰጠት አለበት።
- ጡት ለማጥባት ካቀዱ ለህፃኑ ማጥባት እንደማይፈልጉ ማሳወቅ ይችላሉ።
- እንዲሁም በጨቅላ ህጻናት ላይ ምን አይነት የህክምና ሂደቶች እንደሚደረጉ የሚገልጹ መመሪያዎችን ለምሳሌ የቫይታሚን ኬ መርፌ፣ የ pulse oximeter እና የሜታቦሊክ ስክሪን መጠቀም እና ዶክተርዎ የሚያቀርቧቸውን ሌሎች አፋጣኝ ሂደቶችን ማካተት አለቦት። እነዚህ በሆስፒታል ውስጥ የሚደረጉ ሲሆኑ፣ በድንገተኛ ጊዜ ወደ ሆስፒታል መወሰድ ካለቦት እና ልደቱ እዚያ የሚከሰት ከሆነ መመሪያዎችን ማካተት አለብዎት።
- በመጨረሻም ልጃችሁ ወንድ ከሆነ እና እንዲደረግ ከፈለጋችሁም ባትፈልጉም ስለግርዛት መመሪያዎችን ማካተት አለባችሁ።
ኡምቢሊካል ኮርድ እና ፕላሴንታ
የእምብርት ገመድን ስለመቁረጥ እና ሂደቱን ማን እንደሚሰራ መመሪያው ጠቃሚ ነው።
- በአንዳንድ ሁኔታዎች ይህ የሚደረገው በሌላው ወላጅ ነው፣ነገር ግን ያ ሰው ከሌለ፣ወይም የተለየ ሰው ወይም አካል ከፈለጋችሁ፣እቅዱ ላይ መሆኑን ልብ ይበሉ።
- ገመዱ ሲቆረጥም ጠቃሚ ነው ምክንያቱም አንዳንድ የጤና ባለሙያዎች እምብርት መቁረጥን ማዘግየት ለልጁ የጤና ጠቀሜታ እንዳለው ያምናሉ።
- እንዲሁም በማህፀን ውስጥ ምን መደረግ እንዳለበት እና የእንግዴ መውጣቱን ፈጣን ለማድረግ መድሃኒት እንደሚፈልጉ ማመልከት አለብዎት።
ለሌሎች ልጆች እና የቤት እንስሳት ያቅዱ
ሌሎች ልጆች ካሉዎት በወሊድ ጊዜ የት መሆን እንዳለባቸው እና የማይገኙ ከሆነ ማን እንደሚቆጣጠራቸው መመሪያዎችን ማካተት አለቦት። በተጨማሪም የወሊድ ሂደቱ ካለቀ በኋላ ወደ ክፍል ውስጥ ሊፈቀድላቸው በሚችልበት ቦታ ላይ መጨመር አለብዎት.እንደ ውሻ ወይም ድመት ያሉ የቤት እንስሳዎች ካሉዎት በወሊድ ጊዜ የት እንደሚገኙ እና ማን እንደሚንከባከቧቸው እና በማንኛውም ጊዜ በክፍሉ ውስጥ ሊፈቀድላቸው እንደሚችሉ ማመልከት አለብዎት.
የልጅዎን ቤት መወለድ ያቅዱ
ልጅዎን በቤት ውስጥ መውለድ ልምዱ ለአንዳንድ ሴቶች ጭንቀት እንዲቀንስ እና የበለጠ ተፈጥሯዊ ልደት እንዲፈጠር ያደርጋል። ነገር ግን ከወሊድ ቡድንዎ ጋር አስቀድመው እቅድ ማውጣትዎን ያረጋግጡ እና በልዩ ቀንዎ ሁሉም ሰው በአንድ ገጽ ላይ እንዲገኝ እና ግራ መጋባት ወይም ዝግጁነት ማነስ የተነሳ ተጨማሪ ጭንቀት አይኖርም።
