ነጥብ ጫማዎችን መተካት
አብዛኞቹ ባሌሪናዎች በአንድ ሳምንት ውስጥ ብዙ ጥንድ የጠቋሚ ጫማዎችን ይለብሳሉ። ለአንዳንድ ተዋናዮች አንድ ጥንድ አንድ አፈፃፀም ለማለፍ በቂ አይደለም! አሁን ያ ውድ ሊሆን ይችላል!
ሰፊ አይኖች
ዳንሰኞች ከአማካይ የዳር እይታ የተሻሉ መሆናቸውን ያውቃሉ? የጭንቅላት ማዕዘኖች በዳንስ የተደነገጉ ናቸው, ስለዚህ ዳንሰኞች ራሳቸውን ወደ ጎን ለመመልከት ከፈለጉ ዓይኖቻቸውን እራሳቸውን መጠቀም አለባቸው. ይህ ስለ ዳንስ አስደሳች እውነታ ብቻ ሳይሆን አስደሳች እና ልዩ ችሎታ ሊሆን ይችላል!
ሀርድ ጫማ
የጫማውን ጫፍ (ዳንሰኛው የቆመበት) ጠንከር ያለ የሚያደርገው በእርግጥ ሙጫ እንደሆነ ያውቃሉ? አንዳንድ ጊዜ እንደ እንጨት ወይም ኮንክሪት ሆኖ ይሰማቸዋል ነገርግን የጫማ ጫማ ሰሪዎች በትክክል ጫማውን በሙጫ ያጠነክራሉ.
ታፐርስ ዩናይትድ
በየዓመቱ ወደ 6,000 የሚጠጉ የቧንቧ ዳንሰኞች በማሲ የምስጋና ቀን ሰልፍ በኒውዮርክ ከተማ ጎዳናዎች ላይ ዳንስ ያደርጋሉ።
ከባድ ማንሳት
ሻንጣዎችን የሚያስተናግዱ የኤርፖርት ሰራተኞች ብዙ ከባድ ማንሳት ይሰራሉ ብለው ያስባሉ? ስለ ዳንስ ከሚያስደስቱ እውነታዎች አንዱ አንድ ወንድ ዳንሰኛ በስራው ወቅት በአፈጻጸም ብቻ 1 1/2 ቶን ባሌሪናስ ያነሳል። ሁሉም ልምምዶች ከተካተቱ ስንት ቶን ማንሳት እንደሚያደርግ ለመጠየቅ አይጨነቁ።
የቁሳቁስ ያርድ
ባለሪና ቱታ መስራት እስከ 100 ያርድ (እግር ሳይሆን!) የሚፈጅ ጥልፍልፍ ሊወስድ ይችላል። ቱታውን ከዚህ አንግል ማየት ማለትም ከስር ማየቱ ቀሚሱን እንዲነሳ የሚያደርጉትን ነገሮች ሁሉ የበለጠ ግልጽ የሆነ ምስል ይሳሉ።
የአለባበስ ወጪ
አልባሳት ውድ ናቸው! ነጠላ ቱታ 2,000ዶላር ሊገዛ ይችላል በከፊል በሁሉም እቃዎች እና ማስጌጫዎች ምክንያት እና በከፊል አንድ ቱታ ለመስራት 75 ሰአታት ይወስዳል!
ቅድመ ጡረታ
አብዛኞቹ ፕሮፌሽናል የባሌ ዳንስ ዳንሰኞች በ30ዎቹ አጋማሽ ጡረታ የሚወጡት በባሌ ዳንስ አካላዊ ፍላጎት ነው። በዚህ መስክ 'ጡረታ' ማለት ከባሌ ዳንስ አፈጻጸም ጡረታ መውጣት ብቻ ነው።አብዛኛዎቹ ጡረታ የወጡ ዳንሰኞች ማስተማር፣ ኮሪዮግራፍ ወይም ትርኢቱን ለመቀጠል ይቀጥላሉ፣ ነገር ግን ብዙም አካላዊ ፍላጎት ባለው የዳንስ ዘውግ።
አካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግ
ለመዝናናት ምሽት አብራችሁ ዳንሳ መውጣት ጥሩ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ነው። ወደ ፊልም ከመሄድ ይልቅ ቅዳሜ ምሽት አብራችሁ ዳንስ ለመውጣት ሞክሩ; ተራ ማህበራዊ ዳንስ ለአራት ማይል የእግር ጉዞ ከመሄድ ጋር እኩል ነው። ከፍተኛ ሃይል ያለው ሳልሳ ዳንስ ከሰራህ የተሻለ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ታገኛለህ!
የዳንስ ተግሣጽ
ዳንሰኞች በዲሲፕሊን የተካኑ፣ ትኩረት የሚሰጡ እና ከፍተኛ ውጤት ያስመዘገቡ ውጤታማ ተማሪዎች እና ታታሪ ሰራተኞች እንደሆኑ ይታወቃል። ወጣት ዳንሰኞች ይህንን ዲሲፕሊን ማዳበር የሚጀምሩት ገና በለጋ እድሜያቸው ሲሆን ይህም ወንድ ልጃችሁን ወይም ሴት ልጆቻችሁን ለልጆች የዳንስ ክፍል ለመመዝገብ ጥሩ ምክንያት ከሆኑት አንዱ ብቻ ነው።እሱ ወይም እሷ ብዙ መዝናናት ብቻ ሳይሆን ለብዙ አመታት በአካልም በአእምሮም ጥቅሙን እያገኙ ነው።
