ለአብዛኛዉ የአዋቂነት ህይወትህ ጡረታ ለመውጣት ጓጉተሃል፣ነገር ግን ከጥቂት አመታት በኋላ እና ተሰላችተሃል። የጡረታ ማሳለፊያዎች ፈውስ ሊሆኑ ይችላሉ. ለአረጋውያን እንደ ተጓዥ፣ በጎ ፈቃደኝነት ወይም ምግብ ማብሰል ያሉ አንዳንድ ምርጥ የትርፍ ጊዜ ማሳለፊያዎችን ይመልከቱ። ስሜትዎን ይፈልጉ እና በእሱ ይንከባለሉ።
አሥሩ የጡረታ ማሳለፊያዎች
ከእነዚህ ውስጥ አንዳንዶቹ በመጀመሪያ እይታ ይግባኝ ባይሉ እንኳን ጡረታ ከወጡ በኋላ ሁሉንም ይሞክሩት። ለምሳሌ፣ ምግብ ማብሰል እንደማትወድ ያስቡ ይሆናል፣ ነገር ግን በተወሰነ ሰዓት ጠረጴዛው ላይ ምግብ ለማግኘት የሚደርስብንን ጫና ጨርሶ አልወደዱት ይሆናል።ጡረታ መውጣት በአንድ ወቅት አሰልቺ የነበሩ ተግባራትን ወደ አዝናኝ-የተሞላ፣ ዘና የሚያደርግ ተግባራትን ለመለወጥ ይረዳል።
1. ጉዞ
በቅድሚያ ጡረታ ከመውጣት የበለጠ ብዙ ለመጓዝ የተሻለ ጊዜ የለም። ምንም ዓይነት የሥራ ቁርጠኝነት ሳይኖር እና ሁሉም ያደጉ ልጆች, የመጀመሪያዎቹ የጡረታ ዓመታት ዓለምን ለመጓዝ ወርቃማ ዕድል ይሰጣሉ. ለመዝናኛ ወደ ቤትዎ የቀረበ ተሳፋሪዎች፣ ወይም ሩቅ መዳረሻዎችን ከጎበኙ በህይወትዎ ቀደም ብለው ለማየት ጊዜ ወስደው የማያውቁ፣ ጉዞ ዓይንን የሚከፍት ተሞክሮ ሊሆን ይችላል። ጉዞ ባንኩን መስበር እንደሌለበት አስታውስ። አንዳንድ የውጭ አገር መዳረሻዎች እንኳን በጣም ተመጣጣኝ ናቸው (ለአውሮፕላኑ ትኬቶችን አንዴ ከከፈሉ) ምክንያቱም የሀገር ውስጥ ኢኮኖሚ ከአሜሪካ በጣም የተለየ ነው።
2. በጎ ፈቃደኛ
በአካባቢው ቤተመጻሕፍት በሳምንት አንድ ጊዜ ወይም በየቀኑ በልጆች ማእከል ውስጥ የበጎ ፈቃደኝነት ሥራ መሥራት ህይወታችሁን ሊያበለጽግዎት ይችላል ይህም በአካባቢዎ ባሉ ሌሎች ሰዎች ሕይወት ላይ ትልቅ ለውጥ ያመጣል።ብዙ ሰዎች በበጎ ፈቃደኝነት ላለመሳተፍ የመጀመሪያውን ምክንያት እንደ ነፃ ጊዜ እጦት ይጠቅሳሉ, ይህም ጡረታ መውጣትን የበጎ ፈቃደኝነት ስራ ለመስራት ትልቅ የህይወት ጊዜ ያደርገዋል. በአካባቢያዊ ተቋማት፣ እንዲሁም ትምህርት ቤቶች፣ ሆስፒታሎች እና ለትርፍ ያልተቋቋሙ ድርጅቶች ለውጥ ለማምጣት እድሎችን ይፈልጉ።
3. ጥበባት እና እደ ጥበባት
ምናልባት ዕድሜህን ሙሉ ቆርጠህ ሊሆን ይችላል፣ ወይም ከክፍል ትምህርት ቤት የጥበብ ክፍል ጀምሮ የቀለም ብሩሽ አልወሰድክም፣ ነገር ግን ጡረታ መውጣት አዳዲስ ነገሮችን የምትሞክርበት ጊዜ ነው! አዲስ ጥበባዊ እና የፈጠራ ስራዎችን ይሞክሩ ወይም በህይወትዎ በሙሉ የተደሰቱበትን ተጨማሪ ጊዜ በጡረታ ጊዜ ይሞክሩ። ለመሞከር አንዳንድ የጥበብ እና የእደ ጥበብ ስራዎች ሀሳቦች የሚከተሉትን ያካትታሉ፡-
- ቀለም
- የዲዛይን ጌጣጌጥ
- መስቀል-ስፌት ፣ ጥልፍ ወይም ሹራብ
- ኩዊል ወይም ስፌት
- ሸክላ ስራ
- ቅርጫት-ሸማኔን ወይም የወንበር ቆርቆሮን ተማር
- የእንጨት ስራን ተማር
- በመስታወት የተሰሩ ፕሮጀክቶችን ይስሩ
- ንድፍ ቦንሳይ
እነዚህ ተግባራት እራስህን እንድትጠመድ ጥሩ መንገድ ብቻ ሳይሆን ለጓደኞች እና ለቤተሰብ ስፍር ቁጥር የሌላቸው ስጦታዎችም ይሰጣሉ።
4. ሙዚቃ/ቲያትር/ዳንስ
ከታዳሚው ጋር ብትቀላቀልም ተጫዋቾቹ በመድረክ ላይ የሚገኙ ተጫዋቾች ወይም የቲያትር ሰራተኞች ትኬቶችን ለመውሰድ እና የመሮጫ መብራቶችን ብትቀላቀሉ በኪነጥበብ ስራ መሳተፍ በጣም አስደሳች ይሆናል። እራስዎ መሳተፍ ከፈለጉ፣ ምን እድሎች እንዳሉ ለማየት ለአንዳንድ የአካባቢ ማህበረሰብ ቲያትሮች እና የማህበረሰብ ማእከላት ይደውሉ። በሌሎች ታታሪነት መደሰት ከፈለጉ እርስዎ እና ጓደኞችዎ በወር አንድ ጊዜ ወይም በሳምንት አንድ ጊዜ ትርኢቶችን የሚመለከቱበት ክለብ ይጀምሩ።
5. ክለቦች/ማህበራት
በርካታ ክለቦች እና ማህበራት ለአዛውንቶች ማህበራዊ መስተጋብር እና አዝናኝ ተግባራትን ሊሰጡ ይችላሉ። እንደ ሬድ ኮፍያ ሶሳይቲ ያለ ብሄራዊ ድርጅት ብትቀላቀል ወይም እንደ ሳምንታዊ የካርድ ጨዋታዎች ክለብ ያለ የራስዎ የሆነ ትንሽ ክለብ ብትሰራ ይህ አይነት እንቅስቃሴ ለአረጋውያን ጠቃሚ መስተጋብር ይፈጥራል።
6. የአካል ብቃት እንቅስቃሴ
የአካል ብቃት እንቅስቃሴ በማንኛውም መልኩ ሊከናወን ይችላል! ጡረታ መውጣት ጥሩ ጊዜ ነው ቅርፅን ለማግኘት ፣ ወይም ቀድሞውኑ በጥሩ ሁኔታ ላይ ከሆኑ በጥሩ ሁኔታ ላይ እንደሚቆዩ ለማረጋገጥ። ዝቅተኛ-ተፅእኖ የአካል ብቃት እንቅስቃሴን ይውሰዱ; ለምሳሌ ለጠዋት የእግር ጉዞ ወይም ከሰአት በኋላ ለመዋኘት ይሂዱ ወይም በየቀኑ የዮጋ ወይም የታይቺ ልምምድ ይውሰዱ። ጤናማ መሆን ማለት ማራቶን መሮጥ ሳይሆን ከሶፋው መነሳት ማለት ነው።
7. ምግብ ማብሰል
በእነሱ ለመደሰት ጊዜ ከወሰድክ መጋገር እና ምግብ ማብሰል ብዙ አስደሳች ይሆናል። የምግብ አዘገጃጀት መጽሃፎችን ወይም መጽሔቶችን አንብብ ወይም የምግብ ዝግጅት ፕሮግራሞችን በቴሌቪዥኑ ለተመስጦ ተመልከት፣ እና ከዚያ እርስዎን የሚስቡ አንዳንድ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎችን ይሞክሩ። ለእራት ለመመገብ መጠበቅ የማትችለውን ነገር ስትሰራ፣በማብሰያ ሂደቱ የበለጠ ትደሰታለህ። እንዲሁም የተጋገሩ ዕቃዎችን በማዘጋጀት ለጎረቤቶች በሚያስደንቅ ሁኔታ ማምጣት ወይም ለዘመድ የልደት ቀን ልዩ ኬክ መጋገር በጣም አስደሳች ነው። እነዚህ ሁሉ ምልክቶች በጣም ይደነቃሉ።
8. ታላቁ ከቤት ውጭ
ሁልጊዜ ስለ ወፎች ወይም አበቦች ፍላጎት ነበራችሁ ነገር ግን ስለእነሱ ለመማር በጭራሽ ጊዜ አልነበራችሁም? ጡረተኞች በጡረታ ጊዜ ብዙ የትርፍ ጊዜ ማሳለፊያዎችን ሊወስዱ ይችላሉ ፣ ከእነዚህም መካከል ለቤት ውጭ እንቅስቃሴዎች አዲስ አድናቆት። ወደ ተራራ መውጣት በዶክተርዎ ባይመከርም ፣ በእርጥበት መሬቶች በኩል በእግር ጉዞ ላይ ለሽርሽር መሄድ ጥሩ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እና ከአካባቢያዊ እይታ አንጻር አስደሳች ነው።
9. አስተምር
ከጡረታዎ በፊት ያደረጉትን ሁሉ ለወጣቱ ትውልድ ማስተማር ይችላሉ። ወይም፣ እንደ ሹራብ ወይም መጋገር ካሉ የትርፍ ጊዜዎቻችሁ አንዱን ያስተምሩ። የአዋቂዎች ትምህርት ፕሮግራሞች ለነዚህ አይነት ኮርሶች በትርፍ ጊዜ የምሽት አስተማሪዎችን በብዛት እየፈለጉ ሲሆን የሙሉ ጊዜ ገቢ ባይኖራቸውም እነዚህን አይነት ክፍሎች ማስተማር ለጡረተኞች ፍጹም ተግባር ሊሆን ይችላል።
10. ከቤተሰብ ጋር እንደገና ይገናኙ
ህይወት ስራ በዝቶባታል ነገርግን ጡረታ መውጣት ከአይጥ ውድድር እፎይታ ይሰጣል። ቤተሰብዎን ከለመዱት በበለጠ ደጋግመው ይጋብዙ፣ ወይም ልጆቻችሁ ለራሳቸው የተወሰነ ጊዜ እንዲያገኙ በየሳምንቱ መጨረሻ የልጅ ልጆቻችሁን እንዲያሳድጉ አቅርብ።ደብዳቤዎችን ይጻፉ እና በሩቅ ለሚኖሩ ዘመዶች ምስሎችን ይላኩ ወይም ብዙ ጊዜ ይጎብኙዋቸው። ርቀው ከሚኖሩ የልጅ ልጆች ጋር ለመወያየት ለኮምፒውተርዎ ዌብ ካሜራ ያግኙ።
ለጡረታ ታላቅ የትርፍ ጊዜ ማሳለፊያዎች
በአጠቃላይ ጡረታ መውጣት የመዝናኛ፣የመዝናናት እና የምርታማነት ጊዜ ሊሆን ይችላል። ከእነዚህ አስር የጡረተኞች የትርፍ ጊዜ ማሳለፊያዎች አንዳንዶቹ ምናልባት ከሌሎቹ የበለጠ ይማርካሉ ነገር ግን ቢያንስ ለሁሉም ሰው የሚሆን ነገር ሊኖር ይገባል። በአንደኛ ደረጃ ትምህርት ቤት ጎልፍ ቢማሩም ሆኑ በጎ ፈቃደኞች፣ በጡረታ ጊዜ በብዙ አስደሳች እንቅስቃሴዎች የራስዎን ወርቃማ ዓመታት ማበልጸግ ይችላሉ።
