የተሰላቹ ታዳጊዎች የሚያደርጓቸውን ነገሮች መፈለግ አስፈላጊ ነው ምክንያቱም ጊዜው ያለፈበት አጣብቂኝ ነው። እዛ ጉርምስና ላይ ያለህ፣ የሚያስደስት፣ የማይፈራ እና ከራስ ቅልህ የተሰላች ነህ። ያንን ህመም አስወግዱ እና ምን ማድረግ እንደሚችሉ ለማወቅ ያንብቡ።
ለምን ሰለቸህ?
የተሰለቹ ታዳጊዎች ዝርዝር ጉዳዮችን ከመፍታትዎ በፊት በመጀመሪያ ለምን እንደሚሰለቹ አስቡ። በውስጥህ ክበብ ውስጥ ማንም ያላገኘው የማይመስለውን ሀሳብ እያፈነዳህ ነው? በትምህርት ቤት ሥራ እንደተፈታተኑ ይሰማዎታል? በቀላሉ በጣም ብዙ ጉልበት አለዎት; ሌሎች "አሰልቺ ነው?"
ለታዳጊዎች ሲሰለቹ ማድረግ ያለባቹ ነገሮች
ለምን እንደሚደክምህ ማሰብ እጅግ በጣም ጠቃሚ ሊሆን ይችላል ምክንያቱም መሰልቸትህን ለማቃለል የትኛው እንቅስቃሴ (እና ብዙ አለ) እንደሚስማማ ለማወቅ ይረዳሃል። ይህን በአእምሯችን ይዘህ ከሚከተሉት ውስጥ አንዳንዶቹን ተመልከት።
በጎ ፈቃደኝነት
ጊዜህን እና ጉልበትህን በበጎ ፈቃደኝነት መስራት መሰልቸትህን ለማስወገድ ድንቅ መንገድ ነው። ለአንደኛው፣ ልክ እንደ እርስዎ ያሉ ሰዎች፣ ቀናተኛ፣ በራስ የሚተማመኑ እና ለጋስ የሆኑ ወጣቶች የሚያስፈልጋቸው ጠቃሚ ምክንያቶች እጥረት የለም። ጊዜዎ እና እንዴት እንደሚያሳልፉ, ውድ ዋጋ ያለው ምርት ነው, እና የበጎ ፈቃደኞች ድርጅቶችን የሚያስተዳድሩ ሰዎች ያውቃሉ; ለዚያም ነው እርስዎን በማግኘታቸው በጣም የሚደሰቱት። ሊረዷቸው ከሚችሏቸው ቡድኖች ጥቂቶቹ እነሆ፡
አዛውንቶች፡- አብዛኛው ማህበረሰቦች የአረጋውያን ማዕከል አላቸው እና በአንድ ጊዜ በጎ ፈቃደኝነት መስራት ቢያንስ ግብር አይከፍልምም። እና አንዴ ከነዚህ አዛውንቶች ከአንዱ ጋር ማውራት ከጀመርክ በጣም አስደሳች ሆኖ ታገኘዋለህ
የወንዶች እና የሴቶች ክበብ፡ ከልጆች ጋር መስራት የወንዶች እና የሴቶች ክበብ ትኩረት ነው፡ ግን በድጋሚ፡ በጣም አስደሳች ነው።ልጆቹን በቤት ስራ እንደመርዳት ያሉ አንዳንድ ከባድ ስራዎችን መወጣት እንደምትችል እውነት ቢሆንም፣ የቅርጫት ኳስ እንዲጫወቱ ማስተማርን የመሳሰሉ ቀላል ልብ ያላቸውን ተግባራት ማከናወን ትችላለህ።
የሾርባ ወጥ ቤት ሞክር፡ በሾርባ ኩሽና ውስጥ በፈቃደኝነት መስራት ከባድ ሊሆን ይችላል ምክንያቱም የጨለማውን የህይወት ገጽታ ለመጋፈጥ ቀላል አይደለም ነገር ግን ጥሩ ስራ እየሰራህ ስለራስህ ፍላጎት እና ጥሩ ስሜት የሚሰማህ ድንቅ መንገድ ነው።
በፖለቲካ ውስጥ ይሳተፉ
እንደ ሮክ ዘ ድምጽ ያሉ ሰዎችን በተለይም ወጣቶችን በምርጫ ለመመዝገብ የሚረዳ ድርጅት ይቀላቀሉ። ከአንድ የፖለቲካ ድርጅት ጋር ግንኙነት ይኑራችሁም አልሆኑ ድምጽ መስጠት የተቀደሰ መብት ነው እና በዚህ ድርጅት ውስጥ ጊዜያችሁን በበጎ ፈቃደኝነት በመስጠታችሁ ይህ መብት እንዲጎለብት እየረዳችሁ ነው።
ምክንያቱን ይውሰዱ
በእርግጥ የምትወደው ነገር አለ? አንዳንድ ሰዎች ቆሻሻቸውን በከተማዎ ጎዳናዎች ላይ በድፍረት ሲጥሉ ተናድደዋል? በቴሌቭዥን ላይ ብዙ የመድኃኒት ማስታወቂያዎች መኖራቸውን ይጠላሉ? ለምን አንድ ነገር አታደርግም? አቤቱታ ይጀምሩ፣ የአካባቢዎን ኮንግረስ ሰብሳቢ ያግኙ እና ኳሱ እንዲንቀሳቀስ ያድርጉ።
የማህበረሰብ አገልግሎት
በጎ ፈቃደኝነት በማህበረሰብዎ ውስጥ ለመሳተፍ ጥሩ መንገድ ነው። በጎ ፈቃደኝነት በስራ ደብተርዎ ላይ ጥሩ መስሎ መታየት ብቻ ሳይሆን መልሰው ለመስጠት፣ ተመሳሳይ አስተሳሰብ ካላቸው ሰዎች ጋር ለመገናኘት እና በማህበረሰብዎ ውስጥ በእውነት ለውጥ የሚያመጣ ነገር እንዲያደርጉ እድል ይሰጥዎታል። አንዳንድ የአካባቢ ማህበረሰብ አገልግሎት አማራጮች የሚከተሉትን ያካትታሉ፡
- መልካሙን ፍጠር፡ የሀገር ውስጥ የበጎ ፈቃድ እድሎችን የምትፈልግበት፣የራስህን ፕሮጀክት የምትለጥፍበት እና አነቃቂ ጽሑፎች የምታነብበት ጣቢያ።
- Teen Life፡ በአገር ውስጥ የበጎ ፈቃድ እድሎችን፣የክፍተት አመት እና የክረምት ፕሮግራሞችን እንዲሁም የጥበብ ፕሮግራሞችን የምትፈልጉበት ገፅ።
የወጣት ቡድኖች
የወጣት ቡድንን መቀላቀል እርስዎን ተመሳሳይ ፍላጎት ካላቸው እና መመለስ ከሚፈልጉ ጋር ሊያገናኝዎት ይችላል። ለአጭር ወይም የረጅም ጊዜ በጎ ፈቃደኞች ብዙ የወጣቶች ቡድን ፕሮግራሞች አሉ። አንዳንድ አማራጮች የሚከተሉትን ያካትታሉ፡
- Habitat for Humanity፡በሀገር ውስጥ በፈቃደኝነት ወይም ወደ ውጭ አገር በመጓዝ ለተቸገሩ ቤተሰቦች ቤት ለመስራት። የመኖሪያ ቤት ግንባታን ማገዝ ካልቻላችሁ ለዚህ ፕሮግራም የቤት ዕቃዎችን መለገስ ትችላላችሁ።
- Fulfillment Fund፡ በመላው ካሊፎርኒያ የሚገኙ የወጣቶች ቡድን ፕሮግራሞችን ይፈልጉ።
- የአሜሪካ ቀይ መስቀል፡ እድሜያቸው 14 እና እስከ 24 ለሆኑ ሰዎች የገንዘብ ድጋፍ የሚሰበስብ፣የአመራር ክህሎት ስልጠና የሚያገኙበት፣ህብረተሰቡን ስለ ቀይ መስቀል ግብአት የሚያስተምር እና የደም ግፊትን በማስተናገድ የሚሳተፍ ፕሮግራም ነው።
ለራስህ አወንታዊ ነገር ማድረግ
እራስን ለመንከባከብ የተወሰነ ጊዜ መውሰዱ አስፈላጊ ነው በተለይ በአሥራዎቹ ዕድሜ ውስጥ የሚገኙ ወጣቶች በሚገጥሟቸው ጫናዎች ሁሉ። ምን ጥሩ ስሜት እንዲሰማህ እንደሚያደርግ አስብ እና አንተ ችላ ያልከው የራስህ ክፍል ካለ። መሞከር ትችላለህ፡
- እራስዎን ትንሽ ስጦታ ማግኘት።
- ጤናማ ምግብን ለራስህ ማብሰል።
- ረጅም ሻወር ወይም ገላ መታጠብ።
- ማሻሸት ወይም ፀጉር መቆረጥ።
- አዝናኝ የእግር ጉዞ ማድረግ ወይም የእግር ጉዞ ማድረግ።
- አስተዋይነትን መለማመድ።
ለቤተሰብ አባላት ደግ መሆን
የቤተሰብ አባላትን ማግኘት በእነሱ ቀን ላይ ትልቅ ተጽእኖ ይኖረዋል። ለመግባት ብቻ ለቤተሰብ አባል መደወል ወይም ምክር እንዲሰጣቸው መጠየቅ ይችላሉ። አንዳንድ ጊዜ ከምትወዳቸው ሰዎች ጋር በመገናኘት ትንሽ ጊዜ ማሳለፍ ጥሩ ነው። እንዲሁም ማድረግ ይችላሉ፡
- አንድ ሰው ለቤተሰብህ ስጦታ ላክ።
- ቤተሰባችሁ ውስጥ ለሆነ ሰው ምን ያህል እንደምታስቡላቸው የሚገልጽ ደብዳቤ ላኩላቸው።
- በቤት ውስጥ ወይም በግቢው ውስጥ ባሉ አንዳንድ የቤት ውስጥ ስራዎች እንዲረዷቸው አቅርብላቸው።
- ውሻቸውን በእግር ያዙት።
- ተግባር እንዲሮጡ እርዳቸው።
አሁን ማድረግ የምትችለው
አሁን ለውጥ ለማምጣት ከፈለጉ የሚከተሉትን ማድረግ ይችላሉ፡
- The Greater Good የሚለውን ድረ-ገጽ ይጎብኙ እና መደገፍ የሚፈልጉትን አላማ ላይ "ጠቅ ያድርጉ" ለጋሾች የሚከፍሉት እያንዳንዱ ምክንያት በሚደርሰው "ጠቅታ" መጠን ነው።
- ኩኪስ ወይም ሙፊን ጋግር እና ለአካባቢዎ የፖሊስ መኮንኖች፣ የእሳት አደጋ ተከላካዮች ወይም ሆስፒታል ጣላቸው።
- ቁም ሳጥንህን አጽዳ እና የማያስፈልጉህን እቃዎች በሳልቬሽን ሰራዊት ውስጥ ጣል አድርግ።
- ካልሲዎችን ይግዙ እና በመኪናዎ ውስጥ ይተውዋቸው። የተቸገረ ሰው ካየህ ጥንድ ካልሲ ስጣቸው።
ህይወትህን እና ሌሎችን አሻሽል
አሰልቺ ለሆኑ ታዳጊዎች የሚሠሩት ነገር የለም። ተፈጥሯዊ ብልሃትህን ተጠቀም፣ከላይ ከተዘረዘሩት ሃሳቦች ጋር አዋህድ (ወይም በተሻለ ሁኔታ የራስህ ጨምር!) እና ጉዞህ ወዴት እንደሚወስድህ ተመልከት።
