ብዙ ስኳር የሌላቸው ጤናማ መክሰስ ሀሳቦችን ይፈልጋሉ? ከሆነ፣ የመኸር ወቅት ስናፕን ይመልከቱ። እነዚህ ልዩ የሆኑ መክሰስ ትልቅ የፕሮቲን እና የፋይበር ምንጭ ናቸው እና ከብዙ ልዩ የአመጋገብ ፍላጎቶች እና ጤናማ የአመጋገብ እቅዶች ጋር ይጣጣማሉ።
ጤናማ መክሰስ በመኸር ስናፕ
ጤናማና ከስንዴ የፀዳ መክሰስ በስኳር እና በሰው ሰራሽ ግብአቶች ያልታሸጉ ሐሳቦችን ሁልጊዜ እጠባበቃለሁ። ስለዚህ፣ የመኸር ጊዜ ስናፕ ቡድን ለግምገማ ዓላማ የነሱን መክሰስ የነፃ ናሙና ጥቅል ሲያቀርብልኝ፣ እነሱን ለመሞከር እድሉን አገኘሁ።እነዚህ ምቹ መክሰስ በጣም ጥሩ ጣዕም እንዳላቸው በፍጥነት ስላወቅኩ በማድረጌ ደስተኛ ነኝ!
የጣዕም አማራጮች
የመከር ስናፕ ሶስት አይነት ሲሆን እያንዳንዳቸው ከእውነተኛ አተር እና ባቄላ የተሰሩ ናቸው። እያንዳንዱ አይነት በብዙ ጣዕሞች ይገኛል።
- አረንጓዴ አተር ክሪፕስ፡ይህ አይነት በአራት አይነት ብዙ ጣዕም ያለው አማራጭ አለው። ምርጫዎቹ ቀለል ያለ ጨው፣ ቄሳር፣ ጥቁር በርበሬ እና ዋሳቢ እርባታ ያካትታሉ።
- ጥቁር ባቄላ፡ ለጥቁር ባቄላ አይነት ሁለት አማራጮች አሉ ሀባንሮ እና ማንጎ ቺሊ ኖራ።
- ቀይ የምስር ክሪፕስ፡
የአመጋገብ እውነታዎች
ለእርስዎ የሚጠቅሙ ክራንክ የታሸጉ መክሰስ ለማግኘት ፈታኝ ሊሆን ይችላል፣ነገር ግን የመኸር ወቅት ስናፕ ያ ነው! ቀላል፣ ጤናማ በሆኑ ንጥረ ነገሮች የተሠሩ እና ከግሉተን-ነጻ ናቸው።እንዲሁም ለቪጋን ወይም ቬጀቴሪያን የመመገቢያ መንገዶች እንዲሁም የፓሊዮ አመጋገብ እና የስኳር በሽታ አመጋገብ እቅዶች ተስማሚ ናቸው።
የተመጣጠነ ምግብ ብዛት በአይነት እና እንደ ጣዕሙ ይለያያል ነገርግን አንዳቸውም በስኳር የበለፀጉ አይደሉም። አንዳንድ ዝርያዎች ለአንድ አገልግሎት አንድ ግራም ስኳር ብቻ አላቸው, እና አንዳቸውም ከሶስት ግራም አይበልጥም. 3፡1 ካርቦሃይድሬት እና ፕሮቲን ሬሾ አላቸው፣ይህም Tiger Fitness የሚያመለክተው "ከጠንካራ የስልጠና ክፍለ ጊዜ ማገገምን ከፍ ለማድረግ" ተስማሚ ሬሾ መሆኑን ያሳያል።
ጤናማ መክሰስ ለማንኛውም አጋጣሚ
ከፍተኛ የአካል ብቃት እንቅስቃሴን ገና ያላጠናቀቀም ቢሆንም እነዚህ ጣፋጭ ምግቦች ምርጥ መክሰስ ናቸው። ለትምህርት ቤት በምሳዎች ላይ ማሸግ ወይም እንደ አንድ የጎን ምግብ ወይም መክሰስ ለመደሰት ለመሥራት በጣም ጥሩ ናቸው. እንዲሁም ቲቪን እየተመለከቱ፣ በቤተሰብ ጨዋታ ምሽት እየተዝናኑ ወይም በጉዞ ላይ እያሉ ለመኮማተር ጥሩ መክሰስ ናቸው። በማንኛውም ጊዜ ባዶ ካሎሪ ሳይኖር ትንሽ ብስጭት በሚፈልጉበት ጊዜ ይህ ጣፋጭ ምግብ በጣም ጥሩ ምርጫ ሊሆን ይችላል!
