ስልክ ቁጥሩን መርሳት፣ቁልፎችን ማስቀመጥ ወይም ስም አለማስታወስ በሁሉም ሰው ላይ ይከሰታል። ከእርጅና ጋር የተዛመዱ የማስታወስ ችሎታዎች ብዙውን ጊዜ የአስቸጋሪ ሁኔታዎች ውጤቶች ናቸው; ይሁን እንጂ ለአረጋውያን የተለመደው የማስታወስ ችሎታ ማጣት እና ከባድ የእውቀት እጥረትን ሊያመለክት ከሚችለው መለየት በጣም አስፈላጊ ነው.
ምንድን ነው
በእገዛ መመሪያው መሰረት የሚከተሉት የመርሳት ዓይነቶች በአረጋውያን ዘንድ እንደ መደበኛ ተደርገው ይወሰዳሉ፣ እና ቀደምት መገለጫዎች ወይም የግንዛቤ ማሽቆልቆል ወይም የመርሳት የማስጠንቀቂያ ምልክቶች አይቆጠሩም።
- በቋሚነት የምትጠቀሟቸውን እንደ መነፅር ወይም ቁልፎች ያሉ አንዳንድ ነገሮችን የት እንዳስቀመጥክ መርሳት
- ክፍል ገብተህ ለምን እንደገባህ እየረሳህ
- የአንድን ታሪክ ወይም ውይይት ዝርዝሮችን ለማስታወስ መቸገር
- አንዳንዴ የታቀደውን ቀጠሮ እየረሳን
- በቀላሉ መበታተን
- የምታውቃቸውን ሰዎች ስም መርሳት
ከላይ ያሉት የመርሳት ዓይነቶች በአብዛኛዎቹ ጉዳዮች እንደ መደበኛ ቢቆጠሩም ግራ መጋባት፣ ከፍተኛ የአስተሳሰብ ጉድለት ወይም የቤተሰብ አባላትን ወይም የቅርብ ወዳጆችን መለየት ካልቻሉ የህክምና ምርመራ ማድረግ ያስፈልጋል።
ከእድሜ ጋር የተያያዙ የማስታወስ ችሎታ ማጣት ምክንያቶች
የአረጋውያንን የማስታወስ ችሎታ ማጣትን የሚፈጥሩ የተለያዩ ምክንያቶች አሉ። እነዚህም የሚከተሉትን ያካትታሉ፡
ጭንቀት
በአዮዋ ዩኒቨርሲቲ የተደረገ ጥናት እንደሚያሳየው በአረጋውያን መካከል የአጭር ጊዜ የማስታወስ ችሎታ ማጣት እና የጭንቀት ሆርሞኖች መካከል ግንኙነት ሊኖር ይችላል።በጭንቀት ውስጥ ሲሆኑ፣ ኮርቲሶል በመባል የሚታወቀው በሰውነትዎ የሚመረተው ተፈጥሯዊ ሆርሞን ይነሳል፣ እና እርጅና ሲጨምር ኮርቲሶል ውስጥ ያለው ከፍታ ወደ የማስታወስ ችሎታ መቀነስ ሊያመራ ይችላል። ኮርቲሶል ሂሳዊ አስተሳሰብን እና ንቁነትን ለማራመድ ስለሚረዳ ለህልውና አስፈላጊ ነው።
እድሜ እየገፋ ሲሄድ ግን በዚህ ሆርሞን ውስጥ ያለማቋረጥ መጨመር በሰውነትዎ ላይ ጭንቀትን፣ የጨጓራና ትራክት ችግርን፣ የደም ግፊትን እና የመርሳት ችግርን ያስከትላል። እርስዎ ወይም አንድ የምትወዱት ሰው የምትጨነቁ ከሆነ ኮርቲሶል ስፒሎች በማስታወስዎ ላይ አሉታዊ ተጽእኖ እንዳያሳድሩ ውጥረትን እንዴት እንደሚቆጣጠሩ ለመወሰን ሐኪም ያማክሩ።
MCI
መለስተኛ የግንዛቤ እክል ወይም MCI በአረጋዊ ሰው የማወቅ ችሎታ ላይ መለስተኛ ነገር ግን ጉልህ የሆነ ማሽቆልቆልን ያስከትላል። የአስተሳሰብ ክህሎት እና የማስታወስ ችሎታ ማሽቆልቆል ያስከትላል፣ እና MCI ካለዎት፣ የአልዛይመርስ ማህበር እንደሚለው፣ የአልዛይመርስ በሽታ ወይም ሌሎች የመርሳት በሽታዎችን የመጋለጥ እድሉ ከፍተኛ ነው።ሁለት አይነት MCI አሉ፡
- Amnestic MCI ማለት አንድ ሰው ቀጠሮዎችን የመርሳት ምልክቶችን ፣አስፈላጊ መረጃዎችን ወይም የቅርብ ጊዜ ክስተቶችን ሊያሳይ ይችላል።
- ሌላው የMCI አይነት ስም-አልባ MCI በመባል ይታወቃል። እርስዎ ወይም የሚወዱት ሰው እንደዚህ አይነት MCI ካላችሁ፣ የማሰብ ችሎታዎች እና ውሳኔዎችን የማድረግ ችሎታ ሊነኩ ይችላሉ። እንዲሁም ጊዜን በብቃት የመገምገም፣ የተወሰኑ ስራዎችን የማጠናቀቅ ወይም የእይታ ግንዛቤን የማስተዋል ችሎታዎን ሊያጡ ይችላሉ።
አልዛይመርስ ማህበር MCIን ለማከም የተፈቀደላቸው መድሃኒቶች ባይኖሩም አዘውትሮ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግ ለልብ እና ለደም ስሮች ለአንጎልዎ ምግብ የሚሰጡትን ጨምሮ የልብ እና የደም ቧንቧዎችን ለማሻሻል ይረዳል ብሏል። የአዕምሮ ስራን ሊያሻሽሉ የሚችሉ ሌሎች ነገሮች በማህበራዊ እንቅስቃሴ ላይ መቆየት እና አእምሮዎን በሚያነቃቁ ተግባራት ላይ መሳተፍን ያካትታሉ።
የአእምሮ ማጣት
Dementia ሌላው የአረጋውያንን የማስታወስ ችሎታ መቀነስን የሚያበረታታ በሽታ ነው።እንደ ማዮ ክሊኒክ፣ የመርሳት በሽታ አንዳንድ ምልክቶችን ለምሳሌ የማስታወስ፣ የዳኝነት፣ የማመዛዘን፣ የቋንቋ እና ሌሎች የተለያዩ የግንዛቤ ክህሎት ጉድለቶችን ሲያመለክት ብዙ ጊዜ ጥቅም ላይ የሚውል ቃል ነው። በተለምዶ ቀስ በቀስ ይጀምራል, ነገር ግን ከጊዜ በኋላ, ሊባባስ እና የግለሰቡን የግንዛቤ ችሎታ በእጅጉ ሊጎዳ ይችላል. የማዮ ክሊኒክ የማስታወስ ችሎታ ማጣት ብዙውን ጊዜ የመርሳት በሽታ የመጀመሪያ ምልክት እንደሆነ ያስረዳል። ሌሎች የመርሳት ምልክቶች የሚከተሉትን ሊያካትቱ ይችላሉ፡
- ሲናገሩ ቃላትን መርሳት
- ተመሳሳይ ጥያቄዎችን ደጋግሞ መጠየቅ
- አንዱን ቃል ለሌላው ግራ ማጋባት
- በሚያውቁት አካባቢ መጥፋት
- ቀላል አቅጣጫዎችን መከተል አለመቻል
- ለመታወቁ ስራዎች መቸገር
አልዛይመርስ
በአረጋውያን ላይ የማስታወስ ችሎታ ማጣት እንዲሁ በአልዛይመር በሽታ ሊከሰት ይችላል። እርስዎ ወይም ከወላጆችዎ አንዱ የማስታወስ ችሎታዎ እየቀነሰ ከመምጣቱ ይልቅ ከጊዜ ወደ ጊዜ እየባሰ እንደመጣ ካስተዋሉ ከሐኪሙ ጋር ቀጠሮ ይያዙ.ይህ በተለይ የማስታወስ ችሎታው መጥፋት በባህሪ ወይም በስሜት ላይ ድንገተኛ ለውጦች ወይም እቃዎችን ባልተለመዱ ቦታዎች ላይ ማስቀመጥ ለምሳሌ ቦርሳ ውስጥ ማስቀመጥ ከሆነ በጣም አስፈላጊ ነው. እንደ ኦሪገን ጤና እና ሳይንስ ዩኒቨርሲቲ ከሆነ የማስታወስ ችሎታን ማጣትን በተመለከተ የሚከተሉት ጥያቄዎች ለሐኪሙ ሊጠየቁ ይገባል፡-
- የማስታወስ ችሎታ ማጣት ከእርጅና ሂደት ጋር የተያያዘ ነው ወይንስ ለከፋ ችግር ምልክት ነው?
- ምን አይነት የህክምና ምርመራ ነው የተጠቆመው?
- ታካሚው ልዩ ባለሙያተኛ ማግኘት ያስፈልገዋል፣ ከሆነስ ኢንሹራንስ ወጪውን ይሸፍናል?
- የማስታወስ መጥፋት ጊዜያዊ ነው ወይስ የረዥም ጊዜ?
- ከአልዛይመር በተጨማሪ ለትውስታ ማጣት መንስኤዎች ምንድን ናቸው?
አንተ ወይም የምትወጂው ሰው ከአልዛይመር ጋር በተዛመደ የማስታወስ ችግር እያጋጠማችሁ ከሆነ፣የነበሩት የግንዛቤ ጉድለቶች በአጠቃላይ ወደ ኋላ የሚመለሱ አይደሉም፣ነገር ግን እንደ አሪሴፕ ያሉ አንዳንድ በሐኪም የታዘዙ መድሃኒቶች የበሽታውን እድገት ሊያዘገዩ ይችላሉ።አጠቃላይ የሕክምና ምርመራ የመርሳት ችግርን መንስኤ ለማወቅ ይረዳል, እና መንስኤው በበለጠ ፍጥነት በታወቀ እና በህክምና, በፍጥነት ውጤታማ የሕክምና እቅድ ተግባራዊ ይሆናል.
ህክምናን መፈለግ የተሻለ ኑሮ
አንድ አዛውንት የማስታወስ ችሎታቸውን እንዳያጡ የሚያረጋግጡ ስልቶች ባይኖሩም የእውቀት (ኮግኒቲቭ) ጤናን ለመጠበቅ የሚረዱ ብዙ ውጤታማ የሕክምና ዘዴዎች አሉ። እርስዎ ወይም የሚወዱት ሰው የእርስዎን ግለሰባዊ ሁኔታ ለመቆጣጠር የትኛውን የሕክምና አማራጭ እንደሚስማማ ለመወሰን ከሐኪም ወይም ከአእምሮ ጤና ባለሙያ ጋር መሥራት አስፈላጊ ነው። በእውቀት (ኮግኒቲቭ) ተግባር ላይ ለውጦች ቢደረጉም የማስታወስ ችግርዎ መንስኤው ሲታወቅ እና በአግባቡ ሲታከም አሁንም ትርጉም ያለው ደስተኛ እና ንቁ የአኗኗር ዘይቤ መኖር ይችላሉ።
