በእርግዝና ወቅት አንዳንድ ችግሮች እያጋጠሙዎት ከሆነ ለህመምዎ ህክምና አይነት የአልጋ እረፍትን እንደመከረ ዶክተርዎን መጠየቅ ይችላሉ። ሊያጋጥሙ የሚችሉ ምልክቶችን ለማስታገስ እና ለተጨማሪ ችግሮች ወይም የቅድመ ወሊድ ምጥ የመጋለጥ እድልን ለመቀነስ ዶክተርዎ የአልጋ እረፍት ያዝዝ ይሆናል። የሚያሳስብዎት ነገር ካለ እና በእርግዝና ወቅት እንዴት የአልጋ ላይ እረፍት ማድረግ እንደሚችሉ እያሰቡ ከሆነ ከሐኪምዎ ጋር መወያየት ምን እንደሚያስፈልግ ይረዱ።
የአልጋ እረፍት ምንድን ነው?
በእርግዝና ወቅት የአካል ብቃት እንቅስቃሴን መገደብ በሚያስፈልግበት ጊዜ ሐኪምዎ የአልጋ እረፍት እንዲያዝልዎት አስፈላጊ ሊሆን ይችላል። ይህ በአብዛኛው በእርስዎ እና/ወይም በልጅዎ ደህንነት ላይ ተጽእኖ በሚያሳድር ሁኔታ ወይም የእርግዝና ችግሮች ምክንያት ነው። በቤት ውስጥ ሙሉ የአልጋ እረፍት ፣የተሻሻለ የአልጋ እረፍት በትንሽ ገደቦች ፣ በሆስፒታል ውስጥ ክትትል እስከሚደረግ ድረስ ባሉት ችግሮች ላይ በመመርኮዝ የተለያዩ የአልጋ እረፍት ዓይነቶች አሉ።
ምክንያቶች የአልጋ እረፍት ላይ የሚቀመጡበት ምክንያት
በአልጋ እረፍት ላይ የምትቀመጥባቸው በርካታ ምክንያቶች አሉ፡
- በማንኛውም የእርግዝናዎ ደረጃ ላይ ያለ የሴት ብልት ደም መፍሰስ
- በማህፀን በርህ ላይ የሚፈጠሩ ችግሮች እንደ የማኅጸን አንገት ብቃት ማነስ፣የማህጸን ጫፍ ማስፋት እና የማኅጸን ጫፍ ማለስለሻ ይህም ያለጊዜው ምጥ ሊያስከትል ይችላል
- በእርስዎ የእንግዴ ልጅ ውስብስቦች እንደ ፕላሴንታ ፕሪቪያ፣ placenta acreta ወይም placental abruption
- ከፍተኛ የደም ግፊት ወይም የፕሪኤክላምፕሲያ ወይም ኤክላምፕሲያ ምርመራ
- ያለጊዜው ምጥ (ከ37 ሳምንታት እርግዝና በፊት የሚፈጠር የጉልበት ሥራ)
- እርጉዝ ያላት ብዙ (መንትዮች፣ ሶስት ልጆች ወዘተ)
- ያለጊዜው ምጥ ወይም እርግዝና ማጣት ታሪክ
- የእርግዝና የስኳር በሽታ
ጉዳዮችን ከዶክተር ጋር ተወያዩ
በአዲስ በታወቀ የጤና እክል ምክንያት የአልጋ ላይ እረፍት ማድረግ እንዳለቦት ከተሰማዎት ወይም ባጋጠሙዎት ያልተለመዱ ምልክቶች ምክንያት የሚጨነቁትን ከሀኪምዎ ጋር መወያየት አለብዎት። እሱ የአልጋ እረፍት አስፈላጊ መሆኑን እና ምን ሌሎች አማራጮች ለእርስዎ ሊገኙ እንደሚችሉ ይወስናል. ነገር ግን፣ ዶክተርዎ በቁም ነገር እንደማይወስድዎት ከተሰማዎት ወይም የሚያስጨንቁትን ነገር ውድቅ እንዳደረገ ከተሰማዎት፣ ይህንንም ማስተካከል ሊኖርብዎ ይችላል።
- ከሐኪምዎ ጋር በሚነጋገሩበት ጊዜ ቀጥተኛ ግን አክባሪ ይሁኑ።
- እሱ ወይም እሷ እርስዎን እየሰማህ እንደሆነ እንደማይሰማህ አሳውቀው።
- ያለዎትን ማስታወሻ እና ዝርዝር ሁኔታ ወደ ቀጠሮዎ ተዘጋጅተው ይምጡ።
- ከእሱ ወይም ከእርሷ ጋር ምልክቶችን ሁሉ ይለፉ።
አሁንም የግንኙነት ጉዳዮች እንዳሉ ከተሰማዎት ወይም ምክሮቹ ካልተመቸዎት ሁለተኛ አስተያየት ወይም አዲስ ዶክተር ሊያስፈልግዎ ይችላል።
የተሻሻለው የአልጋ እረፍት ምንድን ነው?
ሐኪምዎ የተሻሻለ የአልጋ እረፍት ሊመክሩት ይችላሉ። ይህ ማለት አሁንም እንቅስቃሴዎን መገደብ አለብዎት ነገር ግን በአልጋ ላይ መገደብ የለብዎትም. እንደ ገላዎን መታጠብ እና ወደ ዶክተርዎ ቀጠሮዎች መሄድ ያሉ ውስን እንቅስቃሴዎች በተለምዶ የሚፈቀዱ እና ተቀባይነት ያላቸው ናቸው። ነገር ግን፣ እንደ ቤት ጽዳት፣ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ወይም ግብይት ያሉ ሌሎች ተግባራት መወገድ አለባቸው። በተሻሻለ የአልጋ እረፍት ላይ ሳሉ ምን ማድረግ እንደሚችሉ ዶክተርዎ የተለየ መመሪያ ይሰጥዎታል።
በእርግጥ የአልጋ እረፍት ያስፈልጋል?
በእርግዝና ወቅት የአልጋ እረፍት የሚሰጠውን ጥቅም የሚያሳይ ምንም አይነት ደጋፊ ወይም ውድቅ የሆነ መረጃ እንደሌለ አንዳንድ ጥናቶች አረጋግጠዋል ነገርግን ዶክተሮች አሁንም አምነው ያዝዙታል።በዩናይትድ ስቴትስ በግምት 95% የሚሆኑ የማህፀን ህክምና ባለሙያዎች ለታካሚዎቻቸው በተለያዩ ምክንያቶች የአልጋ እረፍት እንደሚያደርጉ ይመክራሉ እና በእርግዝና ወቅት 20% የሚጠጉ ነፍሰ ጡር እናቶች የአልጋ እረፍት ያገኛሉ።
በእርግዝና ወቅት የአልጋ እረፍት ሊያስከትሉ የሚችሉ አደጋዎች
የተደነገገው የአልጋ እረፍት አይነት ከሴት ወደ ሴት ይለያያል። ሁኔታው እስኪቀንስ ወይም እስኪረጋጋ ድረስ ለአጭር ጊዜ የአልጋ እረፍት ያስፈልግዎታል። ነገር ግን፣ ከፍተኛ ስጋት ያለው እርግዝና እያጋጠመዎት ከሆነ፣ በእርግዝናዎ በሙሉ የአልጋ እረፍት ሊያስፈልግዎ ይችላል። ጥብቅ የአልጋ እረፍት ላይ ሲሆኑ ሊከሰቱ የሚችሉ የጤና ችግሮች አሉ፡ እነዚህም የሚከተሉትን ያካትታሉ፡-
- ለደም መርጋት የመጋለጥ እድልን ይጨምራል
- የአጥንት ብዛት መቀነስ
- የተዳከሙ ጡንቻዎች
- የምግብ አለመፈጨት እና/ወይም የልብ ህመም
- ሆድ ድርቀት
- የድብርት ስጋት መጨመር
- ከጭንቀት ጋር የተያያዙ ጉዳዮች
ጤናማ እርግዝናን መጠበቅ
በእርግዝናዎ ወቅት የአልጋ እረፍት አሳሳቢ እና አስጨናቂ ሊሆን ይችላል። ነገር ግን ሀኪምዎ ከእርስዎ ጋር አብረው እንደሚሰሩ እርግጠኛ ይሁኑ የእርግዝና ጉዳዮችዎን እና ጭንቀቶችዎን ለመፍታት በጣም ትክክለኛው መንገድ ይህም በመጨረሻ ለእርስዎ እና ለልጅዎ ጤናማ እርግዝና እንዲኖርዎት ይረዳል።
