ዝግተኛ የዳንስ እርምጃዎች ለመማር ቀላል እና በሠርግ እና በሌሎች መደበኛ ዝግጅቶች ለመጠቀም አስደሳች ናቸው። በባህላዊ መልኩ ዘገምተኛ ዳንስ ካለፉት አሥርተ ዓመታት ያህል ተወዳጅ ባይሆንም፣ አሁንም ለተወሰኑ የማህበራዊ ዝግጅቶች ተወዳጅ ነው። በተጨማሪም የኳስ ክፍል ዳንስ ለየትኛውም ድንቅ ክስተት የመማሪያ ክፍልን እና ውበትን ይጨምራል።
ቀስ ብሎ የዳንስ እርምጃዎችን መማር ይጀምሩ
ለወጣት ትውልዶች ዘገምተኛ ዳንስ ብዙውን ጊዜ እርስ በርስ መቀራረብ እና በቀላሉ ከሙዚቃው ጋር መወዛወዝን ያካትታል። ይህ በአብዛኛዎቹ ማህበራዊ ክበቦች ተቀባይነት ያለው ቢሆንም፣ ወደ ባህላዊ ዘገምተኛ ዳንስ አንዳንድ መሰረታዊ እርምጃዎችን መማርም አስደሳች ነው።የመጀመሪያው "እቅፍ እና ማወዛወዝ" በመባል ይታወቃል, የኋለኛው ደግሞ የተደራጁ እርምጃዎችን ያካትታል.
አጋር ፈልግ
ዝግተኛ የዳንስ እርምጃዎችን ለመማር በመጀመሪያ አጋር ማግኘት ያስፈልግዎታል። ይህ ማንኛውም ሰው ከጓደኛ ወደ ጉልህ ሌላ፣ ወይም የቤተሰብ አባል ሊሆን ይችላል። አንዳንድ የዳንስ ስቱዲዮዎች በብቸኝነት እንዲሳተፉ ያስችሉዎታል፣ እና እርስዎ ሲደርሱ ከባልደረባ ጋር ያጣምሩዎታል። ቀድሞውንም አጋር በአእምሮህ ውስጥ ከሌለህ ምን እንደሚያስፈልግ ለማወቅ አስተማሪህን ቀድመህ አረጋግጥ።
አሳሽህ የቪዲዮ መለያውን አይደግፍም።
ጥሩ ጫማ ላይ ኢንቨስት ያድርጉ
በተጨማሪም በአንድ ጥንድ የባሌ ዳንስ ጫማ ላይ ኢንቨስት ማድረግ ይፈልጋሉ። ይህ በዳንስ ወለል ላይ እንዳትንሸራተቱ ያደርግዎታል፣ እንዲሁም በሚዛንዎ እና በቴክኒክዎ ላይ ያግዝዎታል።
መሰረታዊ እርምጃዎች
ሁሉም ዘገምተኛ የዳንስ እንቅስቃሴዎች የሚጀምሩት ወንዱ ቀኝ እጁን ሴቲቱ ዳሌ ላይ በማድረግ ቀኝ እጇ ግራውን በመያዝ ነው። ሴትየዋ ግራ እጇን በባልደረባዋ ትከሻ ላይ ታደርጋለች።ሁለት ሴቶች ለመማር አብረው የሚጨፍሩ ከሆነ ማን እንደሚመራ ይወስኑ። ወንዱ/እርምጃው ሁልጊዜም የመጀመሪያውን እርምጃ ወደፊት ይወስዳል፣ሴቷ/ተከታዮቹ ደግሞ ሁልጊዜ ወደ ኋላ በመመለስ ይጀምራሉ።
የሣጥን ደረጃ
የቦክስ ስቴፕ የሩምባ እና ክላሲክ ዋልትስን ጨምሮ በብዙ የኳስ ክፍል ዳንሶች ውስጥ የሚውል የመግቢያ ዘገምተኛ የዳንስ እርምጃ ነው። ከየትኛውም ኦፊሴላዊ እስታይል ነፃ በሆነ ተራ ዘገምተኛ ዳንስ እንዲሁ ተገቢ ነው።
በመጀመሪያ ወንዱ በግራ እግሩ ወደፊት ሲራመድ ሴቲቱም እሱን እያንጸባረቀ ወደ ኋላ ትሄዳለች። የሳጥን ደረጃው እንደሚከተለው ይከናወናል፡
- ወንዱ ቀኝ እግሩን በግራው በኩል ያመጣል ሴቲቱም በቀኝ እግሯ ትመለሳለች።
- ወንዱ ወደ ቀኝ ሲወጣ ሴቷም መሪነቱን ትከተላለች።
- የወንዱ ግራ እግር በቀኝ በኩል ገብቷል እንደገና ሴቷ ትከተላለች።
- ወንዱ በቀኝ እግሩ ወደ ኋላ ይመለሳል ሴቲቱም ወደ ፊት እየገዘፈች እሱን እያንጸባረቀች።
- ወንዱ የግራ እግሩን በቀኙ ይመልሳል ሴቲቱም በግራ በኩል ወደፊት ትሄዳለች።
- ወንዱ ወደ ግራ ይወጣል ሴቷም እየተከተለችው ነው።
- የሣጥኑ ደረጃ የሚጠናቀቀው ወንዱ ቀኝ እግሩን በግራ በኩል በማምጣት ወደ መጀመሪያው ቦታው በመመለስ ሴቷ እንደሚከተለው ነው።
ለበለጡ ዳንሰኞች ዘገምተኛ የዳንስ ሳጥን እርምጃ በየአራት ሒሳቡ ግማሽ መዞርን ይጨምራል፣እንዲሁም ደረጃዎቹን በሙዚቃው ግማሽ መንገድ በመቀልበስ ሴቲቱ ግንባር ቀደም እንድትሆን ማድረግ።
ቋሚ ቀስ በቀስ ዳንስ
የሣጥኑ ደረጃ በጣም የተወሳሰበ ከሆነ ወይም በጣም ብዙ የመካከለኛ ደረጃ ትምህርት ቤት መደበኛ ዳንሶችን የሚያስታውስ ከሆነ በምትኩ ቋሚ ዳንስ መማር ትችላላችሁ። ጥቂት ደረጃዎችን ያካትታል፣ ለመማር ቀላል ያደርገዋል፣ እና በዳንስ ወለል ላይ አነስተኛ እንቅስቃሴ እንዲኖር ያደርጋል።
- ሰውየው በቀኝ እግሩ እየተወዛወዘ በግራ እግሩ ወደ ፊት በመሄድ ይመራል። ሴትዮዋ ትከተላለች።
- ወንዱ በግራ እግሩ ወደ ኋላ ይንቀሳቀሳል በቀኝ በኩል ድንጋዮቹ ሴቲቱ እንደገና ትከተላለች።
የዚህን መሰረታዊ እርምጃ ድግግሞሹን ለመበተን ተራዎችን ጨምሩ ፣እንቅስቃሴው እንዲተዳደር ለማድረግ ከግማሽ መዞር ይልቅ ሩብ ዙር ይጠቀሙ።
ለመማር ጠቃሚ ምክሮች
ዳንስ እንዴት መቀዛቀዝ እንደሚቻል መማር ትንሽ ጊዜ ሊወስድ ይችላል በተለይም ከማያውቁት ሰው ጋር አጋር ከሆኑ። በአግባቡ ለመማር ጊዜ እና ትዕግስት ይስጡ እና በክፍል መካከል ብዙ ጊዜ እርምጃዎችን መለማመዳቸውን ያረጋግጡ። ቀስ ብሎ መደነስ ጥሩ ችሎታ ነው፣ እና በቀጣይ በሚያማምሩ ስብሰባዎ ላይ ከመሰረታዊ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ጀምሮ እስከ ልዩ እንቅስቃሴዎች ድረስ ሁሉንም ነገር ይሰጥዎታል።
