የወሊድ ልብስ በእርግዝና ወቅት የግል ዘይቤን ለመግለፅ ምቹ እና አስደሳች መንገድ ሊሆን ይችላል። ነገር ግን አብዛኛው ሰው የወሊድ ልብስ መልበስ ሲጀምር እንደየሁኔታው ይለያያል። በ20 ሳምንታት ውስጥ በእርግጠኝነት ትለብሳቸዋለህ፣ነገር ግን ከዚያ ጊዜ በፊት ጥሩ ሊሆን ይችላል።
አብዛኛዎቹ ነፍሰ ጡሮች የእናቶች ልብስ መልበስ የሚጀምሩት በእራሳቸው ጥብቅ በሆነ ልብስ ውስጥ ምቾት ሲሰማቸው ነው። በእርግዝና ወቅት ይህ ምን ዓይነት ደረጃ ላይ እንደሚገኝ በግለሰብ ፍላጎቶችዎ እና በአለባበስ ዘይቤ ምርጫዎች ላይ የተመሰረተ ነው.የወሊድ ልብሶችን መቼ እንደሚገዙ መወሰን ይችላሉ. ምንም መመሪያ የለም፣ ነገር ግን አዲስ ልብስ ለማግኘት አስቀድመው ለመዘጋጀት እንዲረዷችሁ አንዳንድ ነገሮች ግምት ውስጥ መግባት አለባቸው።
የወሊድ ልብስ መልበስ መቼ እንደሚጀመር እንዴት ማወቅ ይቻላል
የሚገርመኝ ከሆነ ሙሉ ለሙሉ አዲስ ቁም ሣጥን ሲፈልጉ፣የወሊድ ልብሶች በአብዛኛው የሚያሳስቧቸው በእርግዝና መጀመሪያ ላይ እንዳልሆነ ይወቁ። ከመጀመሪያው ወር ሶስት ወራት በኋላ ብዙ ሰዎች ስለ ወሊድ ወይም ትልቅ መጠን ያለው ልብስ ማሰብ ይጀምራሉ. የወሊድ ልብሶችን ለመልበስ በሚወስንበት ጊዜዎ ላይ ተጽእኖ የሚያደርጉ ጥቂት ምክንያቶች አሉ.
ያደገው የማህፀን መጠን
የማሕፀንህ መደበኛ መጠን መጨመርን መረዳት ለወሊድ ልብስ መዘጋጀት ጥሩ ቦታ ነው።
- 12 ሳምንታት- በ 12 ሳምንታት ውስጥ በመጀመሪያው ወር ሶስት ወር መጨረሻ ላይ ማህፀኑ ወደ ብልትዎ ጫፍ ላይ ይደርሳል. ማህፀንዎ ሲያድግ ሆድዎ መዞር ሊጀምር እና ትንሽ ሊወጣ ይችላል እና በመጀመሪያዎቹ ሶስት ወራት ውስጥ ልብሶችዎ ምቾት አይሰማቸውም, ምክንያቱም በእርግዝና መጀመሪያ ላይ በሆድዎ ላይ የስብ ክምችት ተፈጥሯዊ ባህሪ ስላለው.
- 14 ሳምንታት - በ14 ሳምንታት ከአጥንት 2 ኢንች በላይ ይሆናል። በ 14 ሳምንታት ውስጥ, በታችኛው የሆድ ክፍል ውስጥ ስለ እርስዎ ማሕፀን ማወቅ ሊጀምሩ ይችላሉ, ምንም እንኳን ለሌሎች ገና የማይታወቅ ቢሆንም. ልብስህ ገና ከሌለው በዚህ ጊዜ በወገብህ ላይ መጠበብ ሊጀምር ይችላል። ይህ ጊዜ ሰዎች የወሊድ ሱሪዎችን መልበስ የሚጀምሩበት የተለመደ ወቅት ነው፡ ምክንያቱም የሰውነትዎ ክብደት እየጨመረ እንዲሄድ ከማድረግ ይልቅ በጣም ምቹ እና የተሻለ ምቹ ሁኔታ ስለሚፈጥር እርጉዝ ለመምሰል ነው.
- 16 ሳምንታት - በ 16 ሳምንታት ውስጥ ማህፀንዎ በማህፀን አጥንት እና በሆድዎ መካከል በግማሽ ርቀት ላይ ይገኛል. አንዳንድ ሰዎች ሆድ ከማደግ ላይ ካለው ማህፀን እና ተጨማሪ የስብ ክምችት ሲወጣ እስከ 16 ሳምንታት ድረስ "ማሳየት" አይጀምሩም። ያኔ ብዙ ሰዎች ወደ ወሊድ ወይም ትልቅ ልብስ ይለወጣሉ።
- 20 ሳምንታት - በ 20 ሳምንታት ውስጥ, በሆድዎ ላይ ነው. በእርግጠኝነት በ20 ሳምንታት ውስጥ አብዛኛው ሰው የወሊድ ወይም የላላ ቅጥ ልብስ ይለብሳሉ። ከ 20 ሳምንታት በኋላ የላይኛው ሆድዎ ቀስ በቀስ እየጨመረ ይሄዳል ይህም የልብስ ዘይቤን ይወስናል.
የክብደት እና የሰውነት ቅርፅ ልዩነቶች
በአካል ቅርፅ ፣ከእርግዝና በፊት ክብደት እና ከእርግዝና በፊት ባለው የአልባሳት ዘይቤ ልዩነት የተነሳ አንዳንድ ሰዎች እስከ 16 ሳምንታት ድረስ በልብሳቸው ላይ ምቾት አይሰማቸውም። ሆድ እንደበፊቱ በእርግዝና ወቅት በሁሉም መጠኖች እና ቅርጾች ይመጣሉ። አጭር ከሆንክ ሆድህ ባጠረው ምክንያት ሆዱ ቀድሞ ወጣ ብሎ ልታገኘው ትችላለህ።
ከእርግዝና በፊት ከመጠን ያለፈ ውፍረት ወይም ወፍራም ከሆነ ወይም በሆድዎ አካባቢ ብዙ ክብደት የመሸከም ዝንባሌ ካሎት፡ ልክ እንደ ቀጭን አካል ጉዳተኛ ሰው “አያሳዩም”። ይሁን እንጂ ከመጠን በላይ ወፍራም የሆኑ ሰዎች በእርግዝና ወቅት ከቀጭን ሰዎች የበለጠ ክብደት ይጨምራሉ።
የክብደት መጨመር እና እብጠት
ከእርግዝና በፊት ክብደትዎ መደበኛም ይሁን ከመጠን በላይ ክብደት፣በእርግዝና መጀመርያ ላይ ብዙ ክብደት የሚጨምር ከሆነ ከሁለተኛው ወር ሶስት ወር በፊት ልብስዎ እየጠበበ እንደሚሄድ ይጠብቁ።በዚህ ሁኔታ የእርግዝናዎ ክብደት መጨመር የማሕፀንዎን መጠን ሳይሆን አዲስ ልብስ በምን ያህል ፍጥነት እንደሚያገኙ መወሰን ሊሆን ይችላል።
- የክብደት መጨመር ስርጭትም ከሰው ወደ ሰው ይለያያል። አንዳንድ ሰዎች በእርግዝና ወቅት ከሌሎቹ በበለጠ በሆዳቸው ላይ ስብን ያሰራጫሉ ይህ ደግሞ የእናቶች አልባሳትን አስፈላጊነት የሚወስን ሊሆን ይችላል።
- ውሃ በመቆየቱ ምክንያት ክብደት መጨመር ከመጀመሪያዎቹ ሶስት ወራት ጀምሮ መደበኛ ልብሶችን ለብሶ ምቾት እንዲሰማዎት ሊያደርግ ይችላል ምክንያቱም በወገብዎ ላይ ምንም ነገር መታገስ አይችሉም. ብዙ ሴቶች የወሊድ ሱሪዎችን መልበስ የሚጀምሩበት ሌላው ምክንያት ነው።
- በእርግዝና ወቅት ፕሮጄስትሮን አንጀትን ይቀንሳል፡ እርጉዝ ሰዎች ደግሞ የሆድ ድርቀት ይደርስባቸዋል እና በጋዝ መነፋት ይሰማቸዋል። ይህ ደግሞ ከመጀመሪያዎቹ ሶስት ወራት ጀምሮ የወሊድ ልብሶችን የመልበስ ፍላጎት ሊያስከትል ይችላል.
የጡት እድገት
ማሕፀንህ እያደገ ጡቶችህም እያደጉ ናቸው። በጨመረው የኢስትሮጅን እና ፕሮጄስትሮን ሆርሞኖች ተጽእኖ ጡቶችዎ እየከበዱ እና እየጨመሩ ይሄዳሉ።
በእድገት መጠን ላይ በመመስረት እየጨመረ የሚሄድ ትልቅ ኩባያ እና የጡት ማጥመጃዎች ሊፈልጉ ይችላሉ። ከመጀመሪያው ሶስት ወር በኋላ, ትላልቅ ቁንጮዎችም ሊፈልጉ ይችላሉ. እናመሰግናለን፣ የማዋለጃ ጡት ማጥመጃዎች የደረትዎ ዙሪያ ሲያድግ ስፋቱን ለማራዘም በርካታ ረድፎች መንጠቆዎች አሏቸው።
የህፃናት ብዛት
በመርከቧ ላይ ከአንድ በላይ ህጻን ካለህ አንድ ልጅ ከወለድክ ይልቅ ክብደትህ ይጨምራል እና ማህፀንህ በየሳምንቱ ትልቅ ይሆናል። ምናልባት ልብሶቻችሁ ቀደም ብለው እየጠበቡ ስለሚሄዱ ቀደም ብለው መታየት ይጀምራሉ።
Primigravida vs Multigravida
እያንዳንዱ እርግዝና ልዩ ነው። በሚቀጥለው እርግዝና (multigravida) ከመጀመሪያው (primigravida) የበለጠ ወይም ያነሰ ክብደት ሊጨምሩ ይችላሉ. ምንም እንኳን በኋላ ላይ እርግዝና ለመጀመሪያ ጊዜ እርግዝናዎ ከመከሰቱ በፊት "ይታይ" ይሆናል, ይህ ሁልጊዜ አይደለም.
የማለዳ ህመም
የማለዳ ህመም ወይም ጨካኝ እህቷ ሃይፐርሜሲስ ግራቪዳረም በመጀመሪያ ሶስት ወር መጀመሪያ ላይ የሰውነት ክብደትን ይቀንሳል። ሆዱ ጠፍጣፋ ሊሆን ይችላል ምክንያቱም የስብ ክምችት አነስተኛ ነው, ስለዚህ የወሊድ ልብሶች አስፈላጊነት በሁለተኛው ወር ሶስት ውስጥ ሊመጣ ይችላል.
የወሊድ ልብስ መጠኖች እና አማራጮች
የወሊድ መጠን ለሆድ እድገት ያስችላል። መጠኖቹ በአጠቃላይ እርጉዝ ያልሆኑ መጠኖችን ይከተላሉ. መጠን 8 ልብስ ከለበሱ በእርግዝና ወቅት ብዙ ክብደት ካልጨመሩ በስተቀር በእርግዝና ወቅት ተመሳሳይ መጠን እንዲለብሱ ይጠብቁ።
ከ20 ሳምንታት በኋላ ማህፀንዎ ከእምብርትዎ በላይ ሲወጣ እንደ ክብደትዎ መጠን አንድ ወይም ሁለት ከፍ ሊልዎት ይችላል። ብዙ የሚመረጡት የወሊድ ስልቶች አሉ፤ ከእነዚህም መካከል ፕሮፌሽናል ልብሶችን እና በምሽት እና መደበኛ ልብሶች ላይ።
ለወሊድ ልብስ አማራጮች
አንዳንድ ሰዎች በአንድም ሆነ በሌላ ምክኒያት የወሊድ ልብስ ለመልበስ በመጀመሪያው ወር ሶስት ወራት ውስጥ ዝግጁ አይደሉም። ሌሎች ደግሞ ከእናቶች ልብስ ይልቅ ትልቅ እና ልቅ የሆኑ መደበኛ ልብሶችን በእርግዝናቸው ወቅት መልበስ ይመርጣሉ። የተወሰኑ ቅጦች ከመጀመሪያዎቹ ሶስት ወራት ወደ ጊዜ የሚለወጡ የመጠን ፍላጎቶችን ማስተናገድ ይችላሉ፣ ለምሳሌ፡
- A-መስመር ቀሚሶች ከላይ ሆነው የሚያበሩ
- የኢምፓየር የወገብ ቀሚሶች ወገብ ላይ ያልተገጠሙ ናቸው
- ለሚያሳድጉ ጡቶችዎ እና ለሆድዎ ምቹ የሆኑ የተንቆጠቆጡ፣ ባለ ቢጫ ሸሚዝ ወይም ቲኒኮች
- በመጀመሪያዎቹ ሶስት ወራት ውስጥ ትልቅ መጠን ያለው የጡት መጠንን የሚያስተናግድ ሸሚዞች
- ያሸበረቁ ቀሚሶች ወገብ ላይ የሚያብለጨልጩ
- የሼት ስታይል ቀሚሶች በወገብ አካባቢ የሚሰጡ የተወጠረ ጨርቆች ያላቸው
- የተለጠጠ ሱሪ ወይም ቀሚስ በተለይም ወገብ ያላቸው እንደአስፈላጊነቱ ዙሪያ፣ታች ወይም ከወገብ በላይ ሊለበሱ የሚችሉ
በአጠቃላይ የወሊድ ባልሆኑ ልብሶችዎ በሴኮንድ መጨረሻ እና በሦስተኛው ወር ሶስት ወራት ውስጥ በመጠን ወይም ከዚያ በላይ መውጣት ይፈልጉ ይሆናል።
የወሊድ ልብስ መግዛት መቼ እንደሚጀመር
ከእርግዝና በፊት ያለዎት ክብደት፣የሰውነትዎ ቅርፅ፣ማህፀንዎ እና ጡቶችዎ እያደገ፣የእርግዝናዎ ክብደት መጨመር የእናቶች ልብስ መልበስ ሲመርጡ ተፅእኖ ከሚያደርጉት ዋና ዋና ነገሮች መካከል ናቸው። በእርግዝናዎ ጊዜ ሁሉ በልብስዎ ላይ ምቾት ማግኘቱ መቼ መጀመር እንዳለብዎ እና ምን እንደሚለብሱ የራስዎን ውሳኔ ለመወሰን ጥሩ መመሪያ ይሆናል.
