ልጆቻችሁ ኃይላቸውን እንዲገልጹ እርዷቸው እና ቀኑን ሙሉ በራስ የመተማመን መንፈስን በእነዚህ የጠዋት ማረጋገጫዎች ያስቀምጡ።
ልጅ መሆን ከባድ ነው እና አለም እርስዎን ከሚፈልገው ማንነት ጋር እንዴት ማስታረቅ እንደሚችሉ መማር የማንንም ሰው ጭንቅላት እንዲሽከረከር ያደርገዋል። ሆኖም፣ ቃላቶቻቸውን ተጠቅመው ጥሩ ማንነታቸውን መግለጽ የሚችሉት አዋቂዎች ብቻ አይደሉም - ልጆችም ይችላሉ። ለህጻናት የጠዋት ማረጋገጫዎች የሚያሳዝኑ ናቸው ምክንያቱም ወጣቶች ስለራሳቸው ዝቅተኛ ስሜት በሚሰማቸው ጊዜ እንኳን ሁልጊዜ በጉጉት የሚጠብቁት ብሩህ እና የሚያምር ነገር እንዳለ እንዴት እንደሚያስተምሯቸው።
ወላጆች - ወይም በእውነቱ ማንኛውም ሰው በህይወቱ ውስጥ ልጅ ያለው የሚወዷቸው - ልጆች የእረፍት ጊዜያቸውን በአዎንታዊ መልኩ እንዲጀምሩ ለመርዳት, ምን ያህል እንደሚወደዱ እና እንደሚወደዱ እንዲያስታውሷቸው እና ለማበረታታት እነዚህን ምሳሌዎች መጠቀም ይችላሉ. ምርጥ ሰው እንዲሆኑ።
የማለዳ ማረጋገጫዎች ለልጆች ቀኑን በትክክል እንዲጀምሩ
በቂ የሆነ ነገር ከተናገርክ ማመን ትጀምራለህ የሚል የተለመደ እምነት አለ። ያው ርእሰ መምህር ለጠዋቱ ማረጋገጫዎች እና ለዕለታዊ ማንትራዎች ይተገበራል። እነዚህ ትንሽ አዎንታዊ ማሳሰቢያዎች የዕለት ተዕለት ህይወታችንን የምንመራበት እና የእረፍት ቀናችንን በትክክል የምንጀምርባቸው አጋዥ መንገዶች ናቸው።
እናም ልጆች በተለያዩ የተወሳሰቡ እና እርስ በርሱ የሚቃረኑ መልእክቶች እየተደበደቡ ጫጫታውን በራሳቸው ድምጽ ማጥለቅ ይጠቅማሉ። ወላጆች ድምፃቸው ሃይል እንዳለው እና ቀናቸው እንዴት እንደሚሄድ ከጠዋት ማረጋገጫዎች ጋር እንደሚቆጣጠሩ ሊያስተምሯቸው ይችላሉ።
አጭር ማረጋገጫዎች ልጆች አዎንታዊ እና መሰረት ላይ እንዲቆዩ ለመርዳት
ልጆች ሁል ጊዜ በጉዞ ላይ ናቸው፣ እና ሁልጊዜ ለጠዋቱ ረጅም ሂደት ትዕግስት የላቸውም። ሁሉም ሰው ዘግይቶ በሚሮጥባቸው ቀናት ልጆቻችሁ በቀላሉ ሊያስታውሷቸው እና በበረራ ላይ ሊናገሩ የሚችሉ አንዳንድ ቀላል ማረጋገጫዎች ናቸው።
- ተፈቅሬአለሁ።
- እኔ ታታሪ ሰራተኛ ነኝ።
- የኔ ምርጡ ይበቃል።
- ለሌሎች ሰዎች ህይወት ደስታን አመጣለሁ።
- በአካባቢው በማግኘቴ ደስተኛ ነኝ።
- ብዙ ተሰጥኦ አለኝ።
- ውጤቴ አይገልፀኝም።
- የአትሌቲክስ ብቃቴ አይገልፀኝም።
- ለድጋፍ ስርአቴ አመሰግናለሁ።
- ጓደኞቼን አመሰግናለሁ።
- ምንም ነገር መማር እችላለሁ።
- ቃላቶቼ አስፈላጊ ናቸው።
- ስሜቴ ጠቃሚ ነው።
- ደግ መሆን ጥሩ ነው።
- ደህና ነኝ።
ከልጆች ጋር የሚስማማ የጠዋት ማረጋገጫዎች ጥልቅ ሀሳቦችን ለማነሳሳት
ውስብስብ ማለት የግድ የተወሳሰበ አይደለም፣ እና ጥልቅ ሀሳቦችን እና ስሜቶችን የሚያነሳሱ ማረጋገጫዎች ግራ የሚያጋቡ መሆን የለባቸውም። በዚህ አነሳሽ የማለዳ ማረጋገጫዎች ልጆቻችሁ አልጋቸውን ሲቦረሽሩ የሚያኝኩበት ንጥረ ነገር ይስጧቸው።
- የዋህ መሆን ልክ እንደ ጠንካራ መሆን አስፈላጊ ነው።
- ያለማቋረጥ እየተማርኩና እያደግኩ ነው።
- ህይወት ሲከብደኝም እጸናለሁ።
- የተቻለኝን እስከሞከርኩ ድረስ ውድቀት ብሎ ነገር የለም።
- ሌሎች የኔን ዋጋ አይገልፁትም እኔ ነኝ።
- ስለ ስሜቴ መናገር እችላለሁ።
- ውስጥ ያለውን ሁሉ መያዝ የለብኝም።
- ለጓደኞቼ ልዩ ነገር አመጣለሁ።
- መፍራት ሰው ነኝ ማለት ነው።
- ሰዎች ሲያዩኝ ደስ ይላቸዋል።
- እኔ እንደ ትላንትናው ሰው መሆን የለብኝም; መሆን የምፈልገው ማንኛውም ሰው መሆን እችላለሁ።
- አለም እኔ ማን መሆን እንደምፈልግ አይወስንም - አደርገዋለሁ።
- ወደፊት ህይወቴ በብዙ አስደናቂ እና ብሩህ ነገሮች የተሞላ ነው።
- ጥሩ ጭንቅላት በትከሻዬ ላይ አለኝ።
- ለመሰማት መጮህ አይጠበቅብህም።
- የሰውን እርዳታ መጠየቅ ደፋር ተግባር ነው።
ጠዋት ማረጋገጫዎች ለልጆቻችሁ መስጠት
ልጆች ምን ያህል ድፍረት እንዳላቸው፣በሕይወታቸው ውስጥ ያሉ አዋቂዎችን መመሪያ እና ማረጋገጫ ለማግኘት ይፈልጋሉ። ቀናቸውን ከመጀመራቸው በፊት የእራስዎን ማረጋገጫ በመስጠት ስለ ራሳቸው የሚናገሩትን ነገር ያጠናክሩ። ይህን ማድረጋችሁ በልጆቻችሁ ላይ በራስ የመተማመን ስሜት እንዲኖራችሁ እና ሌላ ሰው እራሳቸውን ለማየት በሚሞክሩበት መንገድ እንደሚመለከቷቸው ሊያረጋግጥላቸው ይችላል።
- ስሜታችሁን በፈለጋችሁት መልኩ መግለጽ ትችላላችሁ።
- ድምፅህ ሁሌም ይሰማል ሁሌምም አስፈላጊ ነው።
- ስሜትህ እንደማንኛውም ትልቅ ሰው አስፈላጊ ነው።
- በእውነተኛ ማንነትህ እናየሃለን እያንዳንዳችሁንም እንወዳችኋለን።
- የትኛውንም መንገድ መሄድ አለብህ።
- እኔን ለመንገር በፍጹም አትፍራ።
- አለም ከአንተ ጋር በውስጧ የተሻለች ስፍራ ነች።
- ለኔ ግልጽ እና ታማኝ ለመሆን ሁሌም ደህና ነህ።
- የምታደርገው ምንም ነገር እንዳልወድህ አያደርገኝም።
የማለዳ ማረጋገጫዎችን በዕለት ተዕለት ህይወታቸው ውስጥ ለማካተት የተለያዩ መንገዶች
ማለዳዎች ለልጆች ፈታኝ ሊሆኑ ይችላሉ (ለዚህም ለአዋቂዎችም ቢሆን) ስለዚህ አንዳንድ ጊዜ አንድ ሰከንድ ወስደው ለራሳቸው ማረጋገጫ መስጠትን ማስታወስ ይከብዳቸዋል። ነገር ግን የጠዋት ማረጋገጫዎች ልጆቻችሁ ቀናቸው እንዲሄድ እንዴት እንደሚፈልጉ አዎንታዊ ቃና እንዲያዘጋጁ ለማስተማር አንዱ መንገድ ነው።
የጠዋት ማረጋገጫዎችን ወደ መደበኛ ተግባር መገንባት ልጆች አዲስ አሰራርን እንዲቀበሉ ለማድረግ ቀላል መንገድ ነው። የጠዋት ማረጋገጫዎችን በልጆችዎ የዕለት ተዕለት ተግባር ውስጥ ማካተት የሚችሉባቸው ጥቂት የተለያዩ መንገዶች እዚህ አሉ።
- አስታዋሽ በስልካቸው ላይ ያድርጉ።.
- ቁርስ ላይ ስላላቸው ማረጋገጫ ጠይቋቸው። ሁሉም ሰው ከልጆቻቸው ጋር ቁርስ የመብላት ቅንጦት የለውም ነገር ግን ካደረጋችሁ የትኞቹን ማረጋገጫዎች ማተኮር እንደፈለጉ መጠየቅ ትችላላችሁ። በዚያ ቀን. እንዲያውም 'የልጆች ብቻ' እንዳልሆነ ለማሳየት እና ልምምዱን የበለጠ ለማጠናከር የራስዎን ማጋራት ይችላሉ።
- የራሳቸውን እንዲጽፉ ያድርጉ። በሳምንቱ መገባደጃ ላይ አንድ ሸርተቴ ማውጣት ትችላላችሁ እና ማንም የፃፈው ሽልማት ያገኛል፣ ጣፋጩን ይመርጣል፣ ለማየት ፊልም ይመርጣል፣ ወዘተ።
ማለት ወደ ማመን ያደርሳል
ስለ ልጅነትህ መለስ ብለህ የምታስብ ከሆነ፣ ምናልባት እንደ ትልቅ ሰው የምታውቃቸው አንዳንድ ነገሮች ሊኖሩህ ትፈልጋለህ ታናሽ እራስህም እንዲያውቅ እመኛለሁ። በህይወታችሁ ያሉ ልጆች ማሰብ እና ማመን ያን ያህል የተራራቁ እንዳልሆኑ በማስተማር በራስ መተማመንን፣ በራስ መተማመንን እንዲማሩ እና ድምፃቸው ከእርስዎ ቀደም ብሎ አስፈላጊ መሆኑን እንዲማሩ እድል ስጧቸው።
