የጆሮ ሻማ ሰም የተጨማለቀ ጨርቅ ወደ ኮን ቅርጽ የሚፈጠርበት አማራጭ ህክምና ነው። የሻማው ጫፍ ከጆሮው ቦይ ውስጥ ወይም ከውስጥ ውጭ ተቀምጧል ሌላኛው ጫፍ ሲበራ. ይህ ሰም እና መርዛማ ንጥረ ነገሮችን ለማስወገድ የቫኩም ተፅእኖ መፍጠር አለበት. እነዚህን ሻማዎች መግዛት በሚችሉበት ጊዜ, በቤት ውስጥ መስራት ቀላል ነው, ነገር ግን ከመጠቀምዎ ወይም ከመጠቀምዎ በፊት ሐኪምዎን ያማክሩ.
የእርስዎን ንጥረ ነገሮች ማግኘት
የዶክተርዎን ይሁንታ ካገኙ በኋላ የጆሮ ሻማ መስራት የተጠናከረ ፕሮጀክት እንዳልሆነ ይገነዘባሉ - ነገር ግን ትንሽ ልምምድ ሊወስድ ይችላል. ሆኖም ግን ለመጀመር እንኳን ትክክለኛዎቹ ንጥረ ነገሮች ሊኖሩዎት ይገባል።
- የጥጥ ቁርጥራጭ
- ሰም (ንብ ሰም በጣም ይሰራል)
- Dowel (የተለጠፈ አንድ ይመረጣል)
- መቀሶች
- ድርብ ቦይለር
- የወይራ ዘይት
- አስፈላጊ ዘይት እንደ ባህር ዛፍ (አማራጭ)
- ጋዜጣ ወይም ጨርቅ እንዳይበላሽ ወይም እንዳይንጠባጠብ
- ቶንግስ
ደረጃ 1፡ ቁሳቁሱን ይቁረጡ
ጋዜጣህን ወይም ጨርቅህን ካወጣህ በኋላ ሙስሊኑን ሩብ ኢንች የሚያህል ስፋት ባለው ቁርጥራጭ መቁረጥ ትፈልጋለህ። የጭራጎቹ ርዝመት እና ስንት ያላችሁ ያንተ ምርጫ ነው።
ደረጃ 2፡ ሰሙን ማቅለጥ
በመቀጠል ሰም ማቅለጥ ለመጀመር ድብል ቦይለር ማዘጋጀት ትፈልጋለህ። ይሄ ትንሽ ሊወስድ ይችላል፣ ነገር ግን የሰሙን የሙቀት መጠን መከታተል በጣም አስፈላጊ ነው። ከ 250F መብለጥ የለበትም, ምክንያቱም የሰም ብልጭታ ነጥብ 300F ነው. ይህ ሰም በእሳት ሊቃጠል የሚችልበት ቦታ ነው. ሰም ጥሩ ከሆነ እና ከቀለጠ በኋላ ጥቂት ጠብታዎች አስፈላጊ ዘይት ለመጨመር መምረጥ ይችላሉ.ሆኖም ይህ አማራጭ ነው።
ደረጃ 3፡ ዶወልን ዘይት
ሙስሊኑን ወደ ዶውል ከማድረግዎ በፊት ሻማው ከእንጨት ጋር እንዳይጣበቅ በዘይት መቀባት ያስፈልግዎታል። በዱቄቱ ውስጥ ብዙ ዘይት ይጨምሩ ፣ ጥሩ እና የተሸፈነ መሆኑን ያረጋግጡ።
ደረጃ 4፡ ዶዌልን ከፕላይን ሙስሊን ጋር መጠቅለል
ሻማውን በሚጠቀሙበት ጊዜ ሰም ከውስጥ በኩል ወደ ታች እንዳይንጠባጠብ ለማድረግ በመጀመሪያ ዱቄቱን በሰም ያልተሰራ ሙስሊን በሁለት ንብርብል በመጠቅለል በሰም በተሸፈነው ሙስሊን ይሸፍኑት።
ደረጃ 5፡ መንከር እና ንፋስ
መጫዎቻውን በመጠቀም ሙስሊኑን በሰም ውስጥ ይንከሩት። ሙስሊኑ በትንሹ እንዲቀዘቅዝ ይፍቀዱለት ከዚያም ይውሰዱት እና ንጣፉን በዶዌል ዙሪያ ይሸፍኑት። በጠባቡ ጫፍ ላይ መጀመር እና ወደ ላይ መሄድ ይፈልጋሉ. ሾጣጣው ሲጠናቀቅ በግምት 10 ወይም ከዚያ በላይ ኢንች ርዝመት ሊኖረው ይገባል. የሻማዎን ጫፍ መስራት ትንሽ አስቸጋሪ እና ትንሽ ሙከራ እና ስህተት ሊወስድ ይችላል።
ደረጃ 5፡ ሻማውን ከዶወል ጎትት
ሻማው በበቂ ሁኔታ ከቀዘቀዘ በኋላ ወደ ተለጠፈ የሻማ ቅርፅዎ ከዶዌል ላይ ለማስለቀቅ ወደ ኋላ እና ወደ ኋላ ማዞር ይችላሉ።
ደረጃ 6፡ ሻማው ሙሉ በሙሉ እንዲደርቅ ፍቀድ
ሻማዎ ሙሉ በሙሉ እስኪደርቅ ድረስ ይቀመጥ። እንዲሁም የሻማውን ጫፎች ለቋሚነት መቁረጥ ይችላሉ. አሁን፣ ሻማህ ለመጠቀም ዝግጁ ነው።
ሊሆኑ የሚችሉ አደጋዎች እና ውዝግቦች
ብዙ ዶክተሮች እና የጤና ባለሙያዎች የጆሮ ሻማ ውጤታማ ያልሆነ እና አደገኛ እንደሆነ ያምናሉ። በአብዛኛዎቹ ጥቅም ላይ በሚውሉት የጆሮ ሻማዎች ውስጥ የሚገኘው የሰም ቅሪት እና አሻሚ ዱቄት ከጆሮው የወጣ ሳይሆን ከራሱ ሻማ የተረፈ መሆኑን ከሂደቱ በኋላ በጆሮ ሻማ ውስጥ የቀሩት ቅሪቶች ላይ የተደረጉ ሙከራዎች ተረጋግጠዋል።
የግል ጉዳት ምሳሌዎች
የጆሮ ሻማን የሞከሩ ሰዎች በሻማው ውስጥ የሚንጠባጠብ ትኩስ ሰም በመፍሰሱ ከፍተኛ ህመም እና ቃጠሎ ደርሶባቸዋል። ይህ በጆሮ ቦይ እና በታምቡር ላይ ዘላቂ ጉዳት ያስከትላል።
ኪት አደጋዎች
በቤት ውስጥ የጆሮ ሻማ ማቀፊያ መሳሪያዎችም አደገኛ ሊሆኑ ይችላሉ። ብዙውን ጊዜ ሰም በቆዳው ላይ, የቤት እቃዎች ወይም ሌሎች ተቀጣጣይ ነገሮች ላይ ይንጠባጠባል. የሻማው ነበልባል በጣም ከፍ ሊል ይችላል። ዶክተርዎን ደህና ካደረጉ በኋላ የጆሮ ሻማዎችን ለመጠቀም ከወሰኑ ጓደኛዎ ወይም ዘመድዎ እንዲረዳዎት ያድርጉ።
የራስህን ቀላል ማድረግ
የጆሮ ሻማዎች ከጆሮ ውስጥ የሚመጡ መርዛማ ንጥረ ነገሮችን ለማስወገድ የሚያገለግሉ አማራጭ መድኃኒቶች ናቸው። ሰም እንዲፈጠር እና ቲንነስ እንዲፈጠር ይረዳል ተብሎ ይታሰባል። ሆኖም፣ እነዚህን የይገባኛል ጥያቄዎች የሚደግፍ ምንም እውነተኛ ሳይንስ የለም። ሻማዎችን በጥቂት ቀላል ንጥረ ነገሮች ለመሞከር ከፈለክ እቤት ውስጥ ልታደርጋቸው ትችላለህ ነገርግን ከመጠቀምህ በፊት ሁል ጊዜ ሐኪምህን አማክር።
