የውጭ የክረምት ስፖርት ለልጆች
በረዷማ ወቅት ለቤት ውጭ የክረምት ስፖርቶች አመቺ ጊዜ ነው፣ እና እነዚህ ለልጆች የክረምት ስፖርቶች ሥዕሎች ለአስደሳች ነገሮች ብዙ መነሳሳትን ሊሰጡ ይችላሉ። ከቤት ውጭ የሚደረጉ እንቅስቃሴዎች በጣም ጥሩ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ናቸው እና ብዙ ልጆች በተፈጥሮ እንደ ስኪንግ እና ስኬቲንግ ያሉ እንቅስቃሴዎችን ያደርጋሉ። እነዚህ ተግባራት አስደሳች ብቻ ሳይሆኑ ልጆች ቅንጅትን እንዲያዳብሩ፣ ንፁህ አየር እንዲያገኙ እና ቀኑን ከቤት ውጭ በማሰስ እንዲያሳልፉ እድል ይሰጣቸዋል።
ስላይድ
ስሌዲንግ ከበረዷማ ደስታ በላይ ነው። ልጆች በበረዶማ ኮረብታዎች ላይ የበረዶ መንሸራተቻዎችን እየጎተቱ ሲሮጡ ስሌዲንግ በጣም ጥሩ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ነው። ለደህንነት ወዳድ መሆንዎን እርግጠኛ ይሁኑ. የወላጆች ክትትል እንደሚደረገው ሁሉ የራስ ቁር ይመከራል።
ስኖውቦርዲንግ
ልጆቻችሁ የበረዶ መንሸራተት ያረጀ ነው ብለው ያስባሉ? ስኖውቦርዲንግ ለቀደሙት ትውልዶች የበረዶ መንሸራተት ማለት ለአሁኑ ትውልድ ነው። ስኖውቦርዲንግ ለትልልቅ ልጆች በጣም ጥሩ የቤት ውጭ እንቅስቃሴ ነው፣ እና ብዙዎች የበረዶ ሰሌዳን የመሰለ የስኬትቦርድ መቆጣጠሪያ ይወዳሉ።
አገር አቋራጭ ስኪንግ
በተጨማሪም ኖርዲክ ስኪንግ በመባልም ይታወቃል፣ አገር አቋራጭ ስኪንግ ልጆች በበረዶ መንሸራተቻዎች ላይ እየተንሸራተቱ በሚያማምሩ መልክዓ ምድሮች እንዲለማመዱ እድል ይሰጣል። አገር አቋራጭ ስኪንግ በተለይ የቁልቁለት ስኪንግ ፍጥነት ለማይዝናኑ ልጆች ጥሩ ነው።
ጫማ አሳይ
የበረዶ ጫማዎች ልጆች በበረዶው ጫፍ ላይ እንዲራመዱ የሚያስችል ወጥ የሆነ ገጽ ይሰጣሉ። በጣም ጥሩ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ብቻ ሳይሆን በበረዶ ላይ ጊዜ ለማሳለፍም አስደሳች መንገድ ነው።
አይስ ስኬቲንግ
የቤት ውስጥ እና የውጪ የበረዶ መንሸራተቻዎች ጤናማ መዝናኛዎችን ይሰጣሉ። ሙሉ በሙሉ ያልቀዘቀዘ በረዶን ለማስወገድ በሐይቆች እና ኩሬዎች ላይ የበረዶ መንሸራተቻ ቦታዎችን በመምረጥ ደህንነትን ይጠብቁ። በተጨማሪም ከቁስሎች እና ቁስሎች ለመከላከል እንደ ኮፍያ እና ፓድ ያሉ የደህንነት መሳሪያዎችን መልበስ ይመከራል።
በክረምት ስፖርት የቅድመ ትምህርት ቤት ተማሪዎችን ጨምሮ
አንዳንድ የክረምት ስፖርቶች በጣም ትንንሽ ልጆችን የማይመቹ ሆነው ሳለ፣በእርግጥ ሁለት አመት የሆናችሁ ልጆች ቁልቁል ስኪንግ መጀመር ትችላላችሁ። አብዛኞቹ የበረዶ ሸርተቴ ሪዞርቶች በተለይ ለህጻናት የተነደፉ ትምህርቶችን ይሰጣሉ እና ለመጀመር ትንሽ እና ቀላል ኮረብታዎች አሉ።
የውስጥ ቱቦዎች
በረዷማ ኮረብታ በውስጠኛው ቱቦ ውስጥ መንሸራተት ልጆች እና ጎልማሶች የሚወዱት አዝናኝ፣ ቤተሰብን የሚስማማ ተግባር ነው። አንዳንድ ሰዎች ቱቦውን ከስሌዲንግ የበለጠ ቀላል ሆኖ ያገኟቸዋል እና ብዙ ክህሎት ስለሌለ ገና በመጀመር ላይ ያሉ ልጆች እንኳን ወዲያውኑ ሊዝናኑበት ይችላሉ።
አይስ ሆኪ
የበረዶ ሆኪ ልጆች ከሁለት ጀምሮ የሚጀምሩበት ሌላው ተግባር ነው፣ ምንም እንኳን የደህንነት እርምጃዎች፣ ልክ እንደ ተገቢ የውጪ ልብስ መልበስ፣ ተቀጥረው የአዋቂዎች ክትትል እና መመሪያ ያስፈልጋቸዋል። ሆኪ ልጆች የሚዝናኑበት ፈጣን ስፖርት ሲሆን በቡድን መስራት እና ትብብርን ከጥሩ ስፖርታዊ ጨዋነት ጋር ያስተምራል።
ኩርሊንግ
ኩርሊንግ የክረምቱን ኦሎምፒክ በቲቪ ሲመለከቱ ተመልካቾች ከተጋለጡ በኋላ ተወዳጅነቱ እየጨመረ መጥቷል።አሁን በመላው ዩኤስ፣ በተለይም በመካከለኛው ምዕራብ ብዙ የወጣቶች ከርሊንግ ክለቦች አሉ። ከርሊንግ በጣም ጥሩ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ምንጭ እንዲሁም ልጆች ስትራቴጂ እንዲማሩ እድል ነው።
በረዶ ማጥመድ
በረዶ አሳ ማጥመድን የሚወዱ ወላጆች ልጆቻቸውን ቀድመው መጀመር ይችላሉ እና አንዳንዶቹም ከሶስት አመት በታች ያሉ ህፃናትን በማምጣት እንዲረዷቸው ያደርጋሉ። ቀኑን ከልጆች ጋር በሚያስደስት እንቅስቃሴ የሚያሳልፉበት ጥሩ መንገድ ነው ነገር ግን ጥሩ ከቤት ውጭ እየተዝናኑ ለቤተሰብ ውይይቶች እና ትስስር ጊዜ የሚሰጥ። እድለኛ ከሆንክ በቀኑ መጨረሻ ጣፋጭ የሆነ የአሳ እራት ያቀርብልሃል።
የውሻ ስሌዲንግ
በቀዘቀዙ ታንድራ ላይ ጠንከር ያሉ ተንሸራታች ውሾች የሚያሳዩበትን የኢዲታሮድ ውድድር የተመለከቷቸው ከሆነ፣ በውሻ ላይ በራሳችሁ ላይ መዞር ሊደሰቱ ይችላሉ።የውሻ መንሸራተት በቂ በረዶ ባለበት ቦታ ሁሉ ሊወርድ ይችላል እና እርስዎ የሰለጠነ የውሻ ቡድን አለዎት እና ልጆች ይህን ተግባር የሚወዱትን ሁለት የሚወዱትን ነገር ያካትታል ምክንያቱም ፈጣን ፍጥነት እና ውሾች።
Skijoring
ውሾችን የሚያሳትፍ ሌላ የክረምት ተግባር በበረዶ መንሸራተት ነው። በዚህ ስፖርት ውስጥ ውሻዎን ከወገብዎ ጋር ማያያዝ ይችላሉ እና እነሱ ይጎትቱዎታል. በበረዶ ላይ በሚንሸራተቱበት ጊዜ ስኪዎችን ወይም የበረዶ መንሸራተቻዎችን መልበስ ይችላሉ እና ማንኛውም ውሻ ይህን ማድረግ ይችላል. ትንንሽ ልጆች እና ጎረምሶች ከውሾቻቸው ጋር በሚገናኙበት ጊዜ በበረዶ ውስጥ ፈጣን ፍጥነቶችን ስለሚዝናኑ በበረዶ መንሸራተት ይደሰታሉ። እንዲሁም ደስታው ካለቀ በኋላ ከልጆች ጋር ተጣጥፎ መተኛት ለሚችል ከፍተኛ ጉልበት ላለው ውሻ ድንቅ መውጫ ነው።
አይስ ቢስክሌት
በሞቃታማ ወራት ብስክሌት መንዳትን የሚወዱ ልጆች በክረምቱ ወቅት የበረዶ ብስክሌት መንዳት የበለጠ አስደሳች ሊያገኙ ይችላሉ።የተራራ ብስክሌቶችን በመጠቀም በበጋ ወቅት ጥቅም ላይ በሚውሉ ተመሳሳይ መንገዶች ውስጥ ይጓዛሉ እና አንዳንድ ፓርኮች በበረዶ ሐይቆች ላይ መንዳት ይችላሉ። የበረዶ ቢስክሌት መንዳት የተሻለ የሚደረገው ክትትል በሚደረግበት ጊዜ ልምድ ያላቸው አሽከርካሪዎች ባላቸው ትልልቅ ልጆች ነው።
የቤት ውስጥ ስፖርት ለልጆች
ሁሉም ልጆች በብርድ እና ፈጣን ስፖርቶች አይዝናኑም። በክረምቱ ወራት ልጆችን በአካል ብቃት እንዲኖራቸው ለማድረግ የሚደረጉ እንቅስቃሴዎች ጂምናስቲክ፣ ዳንስ፣ ወይም እንደ ቅርጫት ኳስ ያሉ የቤት ውስጥ የቡድን ስፖርቶችን ሊያካትቱ ይችላሉ። ልጅዎ የሚዝናናበት ተግባር እስከሆነ ድረስ ቀዝቃዛውን የአየር ሁኔታ ለማስቀረት ከውስጥ ውስጥ ተዘግተው እንዲቆዩ ለማድረግ የፈጠራ መንገዶችን ማግኘት ይችላሉ።
የክረምት ስፖርቶች ለልጆች
በዚህ አመት ከየትኛውም የክረምት እንቅስቃሴ ብትመርጥ አላማው ውጪ መውጣት፣መዝናናት፣አካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግ እና አብራችሁ ጊዜ ማሳለፍ ነው። ተደሰት!
