ልጆች ስፖርት ሲጫወቱ የሚያገኙት ጥቅም አለ። አትሌቲክስ የልጆች እድገት ወሳኝ አካል ሲሆን በስፖርት መሳተፍ በልጆች ላይ ዘላቂ የሆነ አዎንታዊ ተጽእኖ ይኖረዋል።
ስፖርት ልጆችን የሚረዳው እንዴት ነው
ልጆቻችሁን በስፖርት ውስጥ እንዲሳተፉ ለማድረግ ብዙ ጥሩ ምክንያቶች አሉ እና ሁሉም ልጆች በአትሌቲክስ ተሳትፎ ተጠቃሚ ሊሆኑ ይችላሉ። በልጅነት በስፖርት ውስጥ መሳተፍ የሚያስከትላቸው ውጤቶች ከአካላዊ ሁኔታ በላይ ናቸው, እና በልጁ ላይ በአእምሯዊ, በስሜታዊ እና በማህበራዊ ደረጃ ላይ ተጽእኖ ያሳድራሉ.
አካላዊ ጥቅሞች
የቡድን ስፖርትን መጫወት ጥቅሙ አካላዊ ነው። እንደ ቪዲዮ ጨዋታዎች፣ ኮምፒውተሮች እና ቴሌቪዥን ባሉ የማይንቀሳቀሱ የቤት ውስጥ እንቅስቃሴዎች መብዛት፣ በተደራጁ የአትሌቲክስ እንቅስቃሴዎች ውስጥ መሳተፍ አንዳንድ ጊዜ ልጆች የሚኖራቸው የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ብቻ ነው። ይህ በተደራጁ ስፖርቶች ውስጥ ተሳትፎን የበለጠ ወሳኝ ያደርገዋል። ልጆች ስፖርት ሲጫወቱ ከሚያገኛቸው አካላዊ ጥቅሞች መካከል፡
የተሻለ ቅንጅት እና ሚዛን
በስፖርት የሚሳተፉ ልጆች ሰውነታቸውን በተሻለ ሁኔታ ለመቆጣጠር ቀድመው ይማራሉ ። ይህ እንደ ቅንጅት፣ ጥሩ እና አጠቃላይ የሞተር ክህሎቶች እና ሚዛን ያሉ አስፈላጊ የሞተር ተግባራትን በአዎንታዊ መልኩ ይነካል። እነዚህን ችሎታዎች ያዳበሩ ልጆችም እነሱን ለመደገፍ የነርቭ መንገዶችን ያዳብራሉ, እና አዎንታዊ ውጤቶቹ ዕድሜ ልክ ሊቆዩ ይችላሉ.
ጉልበት እና ጉልበት ይጨምራል
በስፖርት ውስጥ መሳተፍ ጡንቻዎችን ለማጠናከር ይረዳል ይህም አጠቃላይ ጥንካሬ እና ጥንካሬ ይጨምራል። በተጨማሪም፣ ስፖርቶች በተለምዶ ሁለቱም ድንገተኛ እንቅስቃሴዎች እና ቀርፋፋ፣ ቋሚ እንቅስቃሴን ጨምሮ የተለያዩ አይነት እንቅስቃሴዎችን ያካትታሉ።ብሔራዊ የስፖርት ሕክምና አካዳሚ እንዳለው፣ አትሌቶች ብዙውን ጊዜ የሁለቱን ዓይነት የጡንቻ ሕብረ ሕዋሳት እድገት የሚያበረታቱ ፈጣን የመወዛወዝ እና የዝግታ ጡንቻዎችን ለማዳበር የተለየ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ያደርጋሉ። ስፖርት ልጆች ሁለቱንም አይነት ጡንቻዎች እንዲያዳብሩ እና እንዲያጠናክሩ ይረዳቸዋል።
በሰውነት ቅንብር ላይ አዎንታዊ ለውጦች
የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ጤናማ የሰውነት ስብጥርን ለመጠበቅ ወሳኝ አካል ነው። KidsHe alth በስፖርት ውስጥ አዘውትረው የሚሳተፉ ልጆች ብዙ ተቀምጠው ከነበሩት ይልቅ ዘንበል ያሉ እንደሚሆኑ አመልክቷል። ጤናማ የሰውነት ስብጥር ልጆች እንደ ዓይነት 2 የስኳር በሽታ እና ሜታቦሊክ ሲንድረም ያሉ በሽታዎችን እንዲከላከሉ ይረዳል።
በሳንባ እና በልብ ተግባር ላይ አዎንታዊ ተጽእኖዎች
በእርስዎ የበለጠ ንቁ ሲሆኑ ልብዎ እና ሳንባዎ ጤናማ ይሆናሉ። በስፖርት ውስጥ ቀደም ብሎ መሳተፍ ልጆችን ለልብ መተንፈሻ አካል ብቃት እና ጤና በሚያበረክቱ ልማዶች የሕይወት ጎዳና ላይ ያስቀምጣቸዋል።
ስሜታዊ ጥቅሞች
ብዙ ወላጆች በወጣቶች ስፖርት ውስጥ መሳተፍ ስለሚያስገኘው አዎንታዊ ስሜታዊ ጥቅም ብዙም አያውቁም። የወጣቶች አትሌቲክስ ስሜታዊ ጥቅሞች የሚከተሉትን ያካትታሉ፡-
አዎንታዊ የሰውነት ምስል እና ጤናማ በራስ መተማመን
አሉታዊ የሰውነት ገጽታ በተለይ በጉርምስና ዕድሜ ላይ በሚገኙ ልጃገረዶች ላይ በስፋት ይታያል። ዌብኤምዲ ልጆች፣ በተለይም ሴት ልጆች፣ ስፖርት የሚጫወቱት ከሌሎች ተቀምጠው ከሚሄዱ እኩዮቻቸው የበለጠ ጤናማ የሰውነት ገጽታ እንዲኖራቸው እንደሚያደርጉ ይጠቅሳል። ከአትሌቲክስ ውድድር ጋር ተያይዞ የሚመጣው የድል ስሜትም ጤናማ የሆነ በራስ የመተማመን ስሜትን ያመጣል።
ጭንቀት መቀነስ እና በስሜት ላይ አዎንታዊ ተጽእኖዎች
በስፖርት የሚሳተፉ ልጆች ጭንቀታቸውን እና ጥቃታቸውን በጨዋታ ሜዳ ላይ መተው ይችላሉ። ይህ የመንፈስ ጭንቀት የመቀነሱ, የጭንቀት ቅነሳ እና ከፍ ያለ ስሜትን ሊያስከትል ይችላል.
የአእምሮ ጥቅሞች
በአትሌቲክስ ስፖርት አዘውትሮ መሳተፍ የወጣቶችን አእምሮ ለማነጽ የፈጠራ እና ስልታዊ አስተሳሰብን እንዲሁም ትኩረትንና ትኩረትን ለመጨመር ይረዳል። ይህ ብቻ ሳይሆን፣ አብዛኛዎቹ ስፖርቶች አንዳንድ የነጥብ አሰጣጥን ያካትታሉ፣ ይህም ልጆች የአእምሮ ሒሳብ ችሎታቸውን እንዲያሳድጉ ይረዳቸዋል።እነዚህ ሁሉ ችሎታዎች ወደ ክፍል ውስጥ ብቻ ሳይሆን በኋለኛው የህይወት ዘመን በስራ ኃይል ውስጥ አስፈላጊ የሆኑትን ችሎታዎች ይተረጉማሉ።
ማህበራዊ ጥቅሞች
ሌሎች የስፖርት ጥቅማ ጥቅሞች በሌሉበትም ማህበራዊ ጥቅማ ጥቅሞች ልጆቻችሁ በአትሌቲክስ ስፖርት እንዲሳተፉ ለማበረታታት በቂ ምክንያት ነው። ልጆች በስፖርት መሳተፍ በርካታ ማህበራዊ ጥቅሞችን ይገነዘባሉ።
ስፖርታዊ ጨዋነት
በህይወት ከፊሉን ታሸንፋለህ አንዳንዶቹን ታጣለህ። ይህንን ትምህርት በመጀመሪያ ህይወት ውስጥ በስፖርት ውስጥ ከመሳተፍ የተሻለ ምንም ነገር አያመጣም። ልጆች ማሸነፍም ሆነ መሸነፍ የሕይወታቸው አካል መሆናቸውን በፍጥነት ይማራሉ፣ እና እንዴት በጸጋ እንደሚይዙት ይማራሉ እና ሁለቱንም ለመቋቋም ስልቶችን ያዘጋጃሉ።
የመድኃኒት አጠቃቀም እና የጉርምስና ዕድሜ መጠን መቀነስ
በስፖርት ውስጥ የሚሳተፉ ህጻናት አደንዛዥ እፅ እና አልኮል የመጠቀም እድላቸው አነስተኛ ሲሆን ይህም ስራቸውን ይጎዳል። በስፖርት የሚሳተፉ ልጃገረዶችም በተመሳሳይ ምክንያት ታዳጊ እናቶች የመሆን እድላቸው አነስተኛ ነው።
የአመራር ብቃቶች
የአትሌቲክስ ተሳትፎ ጠንካራ መሪዎችን ይገነባል። በስፖርት ውስጥ ያገኙት የአመራር ችሎታ ልጆች በትምህርት ቤት፣በሕይወት እና በሥራ ቦታ የላቀ ውጤት እንዲያመጡ ይረዳቸዋል። እነዚህ ልጆች በስፖርት ውስጥ በመሳተፍ ከሚያገኟቸው በርካታ ጥቅሞች ውስጥ ጥቂቶቹ ናቸው። የአትሌቲክስ ተሳትፎ በልጅዎ እድገት ውስጥ ትልቅ ሚና ይጫወታል።
