ከእነዚህ ምልክቶች መካከል አንዳንዶቹን በጉርምስና ዕድሜዎ ላይ ካዩ፣ የሆነ ችግር እንዳለ የሚያሳዩ ቀይ ባንዲራዎች ሊሆኑ ይችላሉ።
ሁሉም ሰው አልፎ አልፎ ከአእምሮ ጤንነቱ ጋር መታገል ይችላል - ህጻናት እና ታዳጊዎችም ጭምር። ሁላችንም በሕይወታችን ውስጥ ስንጓዝ አሉታዊ ተጽእኖ ሊያሳድሩ የሚችሉ ሀሳቦች እና ስሜቶች አሉን. የእለት ተእለት ተግዳሮቶች እና ድብቅ ትግሎች መገንባት እና የአዕምሮ ጤንነታችንን ሊጎዱ ይችላሉ።
እንደ ወላጅ፣ ልጅዎን በፅኑ ይጠብቃሉ። በሁሉም የሕይወታቸው ዘርፎች ደህንነታቸው የተጠበቀ እና ጤናማ እንዲሆኑ ይፈልጋሉ። የአእምሮ ጤና ስጋቶች እንደ ቁርጥማት እና መቧጨር ስለማይታዩ ለመለየት አስቸጋሪ ሊሆኑ ይችላሉ።ሆኖም ፣ ሊመለከቷቸው የሚችሏቸው አንዳንድ ምልክቶች አሉ። ልጃችሁ ከህክምና እና ከተጨማሪ ድጋፍ ተጠቃሚ ሊሆን እንደሚችል ስለሚያሳዩ አንዳንድ የባህሪ ለውጦች ለማወቅ ከዚህ በታች ያለውን መመሪያ ያስሱ።
ልጆችዎ ከህክምናው ተጠቃሚ የሚሆኑባቸው ምልክቶች
ብዙ ጊዜ የልጅነት ጊዜያችሁ ወይም ልምድ ካላችሁ ቴራፒ ጥሩ ሀሳብ ሊሆን ይችላል ይባላል። ተመለስ እና ያንን ዓረፍተ ነገር አንድ ጊዜ እንደገና አንብብ። በተለይም የልጅዎ ልጅ የአእምሮ ጤና ባለሙያን ማነጋገር ያለበት ሀሳብ ትንሽ እንግዳ ከሆነ። ይህ ሀረግ የሚያመለክተው ልጃችሁን ጨምሮ ሁሉም ሰው ከህክምና ተጠቃሚ ሊሆን ይችላል።
ሰዎች በተለያዩ ምክንያቶች ወደ ህክምና ይሄዳሉ። እነሱ ዝቅተኛ፣ የጭንቀት ስሜት፣ የመደንዘዝ ስሜት ወይም ከላይ የተጠቀሱትን ሁሉ በማጣመር ሊሆኑ ይችላሉ። ለአንዳንድ ሰዎች ተጨማሪ ድጋፍ መፈለግ እንደ ትልቅ የህይወት ውሳኔ ሊሰማቸው ይችላል። ለሌሎች, ተፈጥሯዊ ሽግግር ሊመስል ይችላል. በአሥራዎቹ ዕድሜ ውስጥ የሚገኙ ወጣቶች ላይ ተመሳሳይ ስሜቶች ሊተገበሩ ይችላሉ.
ነገር ግን ልጃችሁ ገና በአሥራዎቹ ዕድሜ ላይ የሚገኝ መሆኑን ወይም ቴራፒ የሚያስፈልጋቸው መሆኑን እንዴት ማወቅ ይችላሉ? ሁኔታውን ለመለካት አስቸጋሪ ሊሆን ይችላል, ግን የማይቻል አይደለም.ልጃችሁ ከአንድ ሰው ጋር በመነጋገር ሊጠቅም ይችል እንደሆነ ወይም በህይወት እያደገ የሚሄድ ስቃይ እያጋጠመው እንደሆነ ለመረዳት እንዲረዳዎ ከታች ያሉትን የማስጠንቀቂያ ምልክቶች ይመልከቱ።
በአመጋገብ ልማዳቸው ላይ ለውጦች
እንደ ድብርት እና ጭንቀት ያሉ በርካታ የአእምሮ ጤና ሁኔታዎች ከምግብ ፍላጎት ለውጥ ጋር ተያይዘዋል።
ለምሳሌ፡ ልጃችሁን ልታዩት ትችላላችሁ፡
- ከተለመደው በላይ መብላት
- ከለመዱት ያነሰ መብላት
- የራሳቸውን ምግብ ለመስራት ወይም ከሌላው በተለየ ሰዓት መብላትን ይመርጣሉ
- በ" አመጋገብ" ላይ መሆናቸውን በመናገር (ብዙውን ጊዜ የአመጋገብ ችግር ያለባቸው ሰዎች አንዳንድ ምግቦችን ላለመመገብ ሲሉ ቪጋን ወይም ቬጀቴሪያን አመጋገብን እንደወሰድን ይናገራሉ።)
- መክሰስ ብዙ ጊዜ
- ምግብ መዝለል
በተጨማሪም እነዚህ የአመጋገብ ባህሪ ለውጦች በጉርምስና ዕድሜ ላይ ካሉት የልጃገረዶች አካል ለውጦች ጋር አብረው ሊሄዱ ይችላሉ። ይህ ልጅዎ በፍጥነት እና በሚታወቅ ሁኔታ ክብደት እየጨመረ ወይም እየቀነሰ ሊመስል ይችላል።
በታዳጊ ታዳጊ ወጣቶች ላይ አንዳንድ የሰውነት ክብደት መጨመር እና መቀነስ ሙሉ በሙሉ የተለመደ መሆኑን በተለይም በእድገት ደረጃ እና በሆርሞን እድገቶች ውስጥ ያሉ በመሆናቸው ልብ ሊባል የሚገባው ጉዳይ ነው። ከአእምሮ ጤና ስጋቶች ጋር ተያያዥነት ባላቸው የሰውነት ክብደት ላይ የሚደረጉ ለውጦች በአብዛኛው ጉልህ እና በፍጥነት የሚያድጉ ሊመስሉ ይችላሉ።
የተለያዩ የእንቅልፍ ቅጦች
ብዙ የአእምሮ ጤና ሁኔታዎች የልጅዎን እንቅልፍ ሊጎዱ ይችላሉ። ይህ በልጅዎ ውስጥ ሊታይ የሚችለው በ
- በሌሊት ጠመዝማዛ ወይም ስክሪን የማስወገድ ችግር
- እንቅልፍ ለመተኛት ወይም ለመተኛት መቸገር
- ሲነሱ የድካም ስሜት ወይም የድካም ስሜት
- ብዙ ወይም ትንሽ መተኛት
- ጠዋት ከአልጋ ለመነሳት መታገል
በየምሽቱ ትክክለኛ መጠን ያለው እንቅልፍ የሚያገኘው እና በእረፍት የሚነሳው ሁሉም ሰው አይደለም። ልጃችሁ አሁን እና ከዚያም ጥሩ እንቅልፍ እንዳልተኛ ከተናገረ፣ ተጨማሪ ድጋፍ እንደሚያስፈልጋቸው ምልክት ላይሆን ይችላል።ነገር ግን፣ የዚህ ባህሪ ተደጋጋሚ ቅጦች ካስተዋሉ፣ ከልጅዎ ጋር ለመነጋገር እና የባህሪ ለውጥ መንስኤ ምን እንደሆነ ለማወቅ ይህ ምልክት ሊሆን ይችላል።
ራስን ከጓደኞች እና ከቤተሰብ ማግለል
ማህበራዊ ማግለል ልጅዎ የአእምሮ ጤና ትግል እያጋጠመው መሆኑን የሚያሳይ የማስጠንቀቂያ ምልክት ሊሆን ይችላል። ለምሳሌ፣ ልጅዎ የሚከተሉትን ማድረግ ይችላል፡
- የድሮ ጓደኞችን እና ግንኙነቶችን ያቋርጡ
- ከትምህርት በኋላ ከሌሎች ጋር ለመደሰት ግብዣዎችን እምቢ ማለት
- ከእርስዎ እና ከቤተሰብዎ ጋር ስለግል ህይወታቸው ከዚህ በፊት ካደረጉት ያነሰ ያካፍሉ
- አብዛኛውን ጊዜያቸውን በክፍላቸው ማሳለፍ ይጀምሩ
- ጓደኞችን ወደ ቤት መጋበዝ አቁም
ማህበረሰባዊ መገለል ግላዊነትን ከመፈለግ ጋር ተመሳሳይ አለመሆኑን ልብ ማለት ያስፈልጋል። ልጃችሁ ስለ ማህበራዊ ህይወታቸው አንዳንድ ጥያቄዎችዎን መመለስ ካልፈለገ ወይም ከትምህርት ቤት ሲመለሱ በክፍላቸው ውስጥ ትንሽ መዋል ከፈለገ ያ ምንም አይደለም።ከራስዎ እና ከሌሎች ስለእነርሱ ከሚያስቡ ሰዎች የሚርቁ መስሎ ሲሰማዎት፣ ያኔ የሆነ ነገር እንዳለ ምልክት ሊሆን ይችላል።
የግል ንፅህናቸው ጉድለት
አንዳንድ ጊዜ አንድ ሰው አሉታዊ የአእምሮ ጤና ችግሮች ሲያጋጥመው የእለት ተእለት ተግባራት ከባድ ሊመስሉ ይችላሉ። ለምሳሌ፣ ልጃችሁ ገላውን መታጠብ፣ ፀጉራቸውን ማጠብ፣ ጥርሱን መቦረሽ ወይም ልብሱን መቀየር ሊከብደው ይችላል። አልጋቸው ለረጅም ጊዜ ሳይሰራ ሊቆይ ይችላል፣ እና ቆሻሻ እና ቆሻሻ የልብስ ማጠቢያ ክፍላቸው ውስጥ ሊከማች ይችላል ምክንያቱም በቀላሉ ለመጠገን ጉልበት ስለሌላቸው።
የልጃችሁ ክፍል የተዘበራረቀ ስለመሆኑ ሥራ ስለዘገየ ወይም ከአእምሮ ጤንነቱ ጋር እየታገለ መሆኑን እንዴት ማወቅ ይችላሉ? አንዱ መንገድ አስተያየቶችን ማድረግ እና እራስዎን ጥያቄዎችን መጠየቅ ነው። ልታሰላስልባቸው የምትችላቸው አንዳንድ ጥያቄዎች፡
- በዚህ ሳምንት ከአንድ ጊዜ በላይ ተመሳሳይ ልብስ ለብሰዋል? ለነሱ የተለመደ ነው?
- የግል ንጽህና ባህሪያቸው ከመደበኛው ያፈነገጠ ነው? ይሸታሉ ወይስ ከንጽሕና ያነሱ ይመስላሉ?
- ክፍላቸው ብዙ ጊዜ ምን ይመስላል? አሁን እያዩት ያለው ከመሠረታዊ ደረጃ ምን ያህል ይርቃል?
- ብዙውን ጊዜ በመንከባከብ ረገድ ምን ዓይነት የቤት ውስጥ ሥራዎች ናቸው? እነዚያን አጠናቅቀዋል?
ከላይ ላሉት ጥያቄዎች የሚሰጡት መልስ ልጃችሁ ጉልህ የሆነ የባህሪ ለውጥ እያሳየ መሆኑን የሚያጎላ ከሆነ፣ ልጅዎ የአእምሮ ጤና መታገል እንዳለበት የሚጠቁሙ የማስጠንቀቂያ ምልክቶች ሊሆኑ ይችላሉ።
የእንቅስቃሴዎች ፍላጎት ማጣት
ሌላው ምልክት ልጃችሁ ከዚህ ቀደም ይዝናናባቸው ስለነበረው እንቅስቃሴ ፍላጎቱን ካጣ ነው። ይህ በማህበራዊ መገለል ውስጥ ሚና ሊጫወት ይችላል, ነገር ግን በራሱ የተለየ ምክንያት ነው.
ይህን ሊመስል ይችላል፡
- ከእንግዲህ ምንም የሚያስደስት ወይም የሚያስደስት ነገር የለም
- የቀድሞ የትርፍ ጊዜ ማሳለፊያዎቻቸውን መሞከራቸውን ቀጥለዋል ነገርግን ከአሁን በኋላ አስደሳች እንዳልሆኑ ይናገራሉ
- በቀደሙት የፈጠራ ማሰራጫዎች አይሳተፉም
- የተቀላቀሉትን የስፖርት ቡድን ማቆም ይፈልጋሉ ወይም ልምምዱን ብዙ ጊዜ መዝለል ይፈልጋሉ
- ለትርፍ ጊዜያቸው የተጠቀሙባቸውን ቁሳቁሶች ማስወገድ ወይም መስጠት ይፈልጋሉ
በስሜታቸው ላይ ጉልህ ለውጦች
የመመርመሪያ መመዘኛዎች ለእያንዳንዱ የአእምሮ ጤና ጉዳይ ልዩ ቢሆኑም ብዙ ሁኔታዎች አንድ ሰው ቢያንስ ለሁለት ሳምንታት ከፍተኛ ለውጥ እንዲያደርግ ይጠይቃሉ። በልጅዎ ስሜት ላይ በሚታዩ ማናቸውም ለውጦች ላይ እርስዎን ለመምራት ይህንን እንደ ማመሳከሪያ ነጥብ መጠቀም ይችላሉ።
በጉርምስና ዕድሜ ላይ የሚገኙ አንዳንድ የስሜት ለውጦች የሚከተሉትን ያካትታሉ፡-
- ከፍተኛ ጭንቀት ይሰማቸዋል
- ማተኮር ይቸግራቸዋል
- ረዘም ላለ ጊዜ የሚያዝኑ ወይም ዝቅተኛ ይመስላሉ
- ጫፍ ላይ ያሉ ይመስላሉ
- ከበፊቱ የበለጠ የተጨነቁ ይመስላሉ
- ተናደዱ
ሁላችንም ልንቆጣ፣ መጨነቅ እና ውጥረት ውስጥ ልንሆን እንችላለን አሁን እና ከዚያም። ነገር ግን፣ በጉርምስና ዕድሜ ላይ የሚገኘው በጉርምስና ዕድሜ ላይ የሚገኘው የባህሪ ለውጥ ለሁለት ሳምንታት ወይም ከዚያ በላይ ከቀጠለ፣ ጣልቃ ለመግባት ጊዜው አሁን ሊሆን ይችላል።
ያልታወቀ የሰውነት ህመም እና ህመም
ከስሜት ለውጥ በተጨማሪ፣ ልጅዎ በአእምሮ ጤና ትግል ምክንያት ሊከሰቱ የሚችሉ አንዳንድ የአካል ምልክቶች ሊያጋጥማቸው ይችላል። ለምሳሌ ራስ ምታት፣ጨጓራ፣የሰውነት ህመም እና ሌሎች ምክንያቱ ያልታወቀ ህመም በሰውነት ላይ ሊከሰት ይችላል።
ልጅዎ ብዙ ጊዜ ህመም እና ህመም ከጀመረ፣እነሱ ጋር መግባት ምልክት ሊሆን ይችላል። በተለይም እንደዚህ አይነት አካላዊ ምልክቶች ካላዩ እና ለምን እንደሚከሰቱ ግልጽ የሆነ ማብራሪያ ከሌለ.
አልኮሆል ወይም የቁስ አጠቃቀምን አስተውለዋል
ብዙ ሰዎች ራስን ወደ ማከም የሚሸጋገሩት እንደ መቋቋሚያ መንገድ ነው። ይህ ሰዎች እንዲለያዩ እና ከስሜታቸው እንዲለያዩ ለመርዳት አልኮል ወይም አደንዛዥ እጾችን መጠቀም ሊመስል ይችላል። ሰዎችን በማስወገድ ህመማቸውን እንዲያደነዝዙ ያስችላቸዋል።
ልጃችሁ አልኮል ወይም ሌላ ንጥረ ነገር እየተጠቀመ መሆኑን ካስተዋሉ ወደ ውስጥ መግባት ጥሩ ሊሆን ይችላል።ልጅዎ ብቻውን በዚህ ተግባር ውስጥ ሊሳተፍ ይችላል ወይም አዲስ የ" ጓደኛ" ቡድን በማቋቋም እንዲገናኙ ያስችላቸዋል። እነዚህ ንጥረ ነገሮች።
በህይወት ለውጥ ውስጥ አልፈዋል
ህይወት በሁላችንም ላይ ከርቭ ኳሶች የምንወረውርበት መንገድ አላት። ውጣ ውረድ እና ጠመዝማዛ እና መታጠፊያዎች አሉ፣ ሁሉም የሰውን የአእምሮ ጤንነት ሊጎዱ ይችላሉ። በልጅዎ ውስጥ - ወይም በአጠቃላይ ቤተሰብዎ - በህይወትዎ ድንገተኛ፣ ያልተጠበቀ ወይም ጉልህ ለውጥ ከተጎዳ፣ ለአእምሮ ጤና ስጋት አስተዋፅዖ ያደርጋል።
የህይወት ጉልህ ለውጦች ምሳሌዎች የሚከተሉትን ያካትታሉ፡
- ፍቺ በቤተሰብ ውስጥ
- የምወደውን ሰው በሞት ማጣት
- ወደ አዲስ ትምህርት ቤት ወይም አዲስ ቤት መሄድ
- ከባድ ህመም ወይም በራሳቸው ወይም በሚወዱት ሰው ላይ ጉዳት
- አስጨናቂ ነገርን ለምሳሌ የመኪና ግጭት፣ ወሲባዊ ጥቃት፣ ጥቃት እና የመሳሰሉትን መመስከር ወይም ማየት።
ወላጆች ስለ አእምሮ ጤና ከልጆቻቸው ጋር እንዲነጋገሩ የሚረዱ ምክሮች
ስለ አእምሮ ጤንነት ከልጅዎ ጋር ለመነጋገር ትክክለኛም ሆነ የተሳሳተ መንገድ የለም። በጥንቃቄ እና በጭንቀት ወደ ንግግሩ እየቀረቡ እስካሉ ድረስ፣ የሚችሉትን ሁሉ እያደረጉ ነው። ለመዞር የሚያስችል ፍጹም መመሪያ መጽሐፍ የለም፣ ስለዚህ በራስህ ላይ ጫና አታድርግ።
በረጅሙ ይተንፍሱ። በእርግጥ, ከፈለጉ ብዙ ይውሰዱ. ከዚያም ከልጅዎ ጋር ለመወያየት በሳምንት ውስጥ አንድ ቀን ያቅዱ። አንተም ሆንክ ልጅህ በኋላ ለመድረስ እንቅስቃሴ የሌለህበትን ጊዜ ለመምረጥ ሞክር። በዚህ መንገድ ንግግሩ አይጣደፍም እና ሁለታችሁም በኋላ ለመርገጥ በቂ ጊዜ ልታገኙ ትችላላችሁ።
ውይይቱን ለመጀመር አትፍሩ
ከልጆችዎ ጋር ተቀምጠው ስለአእምሯዊ ጤንነታቸው ከባድ ውይይት ማድረግ ሊያስፈራ ይችላል። ሆኖም፣ ልጆቻችሁ ሲቸገሩ ሊነግሩዎት አይችሉም። ስሜታቸውን እየጨፈኑ ወይም ችላ በማለት ሊሆኑ ይችላሉ።ስለእነሱ እንድትጨነቅ ላይፈልጉ ይችላሉ፣ ወይም በቀላሉ ያንን መረጃ ማጋራት አይመቻቸው ይሆናል። ለዛም ነው ኳሱን ማንከባለል የርስዎ ጉዳይ የሆነው።
ጥያቄዎች እና ስጋቶች ካሉዎት እነሱን ለመፍታት አይፍሩ። ብዙ ጊዜ፣ ሰዎች ሲታገሉ፣ ሌሎች እንደሚያስተውሉ እና ድጋፍ እንደሚሰጡ ተስፋ ያደርጋሉ። ልጃችሁ የአእምሮ ጤንነታቸው እየተሰቃየ መሆኑን የሚያሳዩትን የማስጠንቀቂያ ምልክቶች እያሳየ ከሆነ፣ ችላ ለማለት በጣም አስፈላጊ ውይይት ነው። ቀላል ላይሆን ይችላል ነገር ግን የልጅዎን ደህንነት ለመጠበቅ ይረዳዎታል።
ቃና ነው ሁሉም ነገር
ከልጅዎ ጋር ውይይቱን ሲጀምሩ የተፈረደባቸው፣ እራሳቸውን የሚያውቁ ወይም የባህሪ ለውጦችን እየገለጽክ እንደሆነ ሊናደዱ ይችላሉ። ሊከላከሉ፣ ሊበሳጩ ወይም ስለ ጉዳዩ ማውራት እንደማይፈልጉ ሊናገሩ ይችላሉ። ይህንን በግል አይውሰዱ። ስለ አንተ አይደለም። በቀላሉ እየሆነ ያለውን ነገር በማስወገድ እራሳቸውን ለመጠበቅ እየሞከሩ ነው።
በዚህ ለመዳሰስ አንዱ መንገድ የዋህ መሆን ነው። ልጅህ ኢላማ የተደረገ እንዳይመስልህ የ" እኔ" መግለጫዎችን ተጠቀም። ልትጠቀምባቸው የምትችላቸው አንዳንድ ሀረጎች፡
- ባለፉት ሁለት ሳምንታት እየቀነሰህ እንደምትመገብ አስተውያለሁ እና ደህና መሆንህን ላረጋግጥ ፈልጌ ነበር።
- ምን እንደሚሰማዎት ስጠይቅ በመካከላችን ውጥረት እንዳለ ይሰማኛል። ያ ከየት ሊመጣ ይችላል እና ምን ማድረግ እንደምችል እያሰብኩ ነበር?
- አንድ ነገር በቅርቡ የጠፋ መስሎ ይሰማኛል። ሁሉም ነገር ደህና ነው?
- ስለ አንተ በጣም እንደሚያስብልህ እንድታውቁልኝ እፈልጋለሁ ለዛም ነው መነጋገር የፈለግኩት።
ምንም ማሰብ የሌለበት ሊመስል ይችላል፣ነገር ግን ልጅዎ ችግር ውስጥ እንደሌላቸው አረጋግጡት። ስለ አንዳንድ የባህሪያቸው ለውጦች ሊያሳስብህ ይችላል፣ እና ከታች ያሉትን መፍታት ትችላለህ፣ ነገር ግን የድርጊቶቹ ዋና መንስኤ ከአእምሮ ጤንነታቸው ጋር የተያያዘ ከሆነ ትኩረቱ እዚያ ነው - ቢያንስ ለጊዜው።
መገለልን መስበር
በአእምሮ ጤና ዙሪያ ሰዎች ጉዳያቸውን እንዳይፈቱ፣ ስሜታቸውን ለሌሎች እንዳያካፍሉ እና እርዳታ እንዳይፈልጉ የሚከለክላቸው ብዙ መገለሎች አሉ።እነዚህ የአእምሮ ጤና እና የአእምሮ ህመም አሉታዊ መግለጫዎች ሰዎች በትግል ወቅት ደካማ እንደሆኑ እንዲሰማቸው ወይም በጊዜው "እንደሚያሸንፉ" እንዲሰማቸው ሊያደርጋቸው ይችላል። እነዚህ እምነቶች የሁላችንንም ደህንነት ይጎዳሉ።
ነገር ግን በቤታችሁ ያለውን መገለል ለማጥፋት መርዳት ትችላላችሁ።
- የራስህን ስሜት ለልጆቻችሁ አካፍሉ።
- ተደክመህ ወይም ስለጠፋብህ ጊዜ ተናገር።
- ወደ ቴራፒ ሄዳችሁ የሚያውቁ ከሆነ ያንንም ለእነሱ ማካፈል ትችላላችሁ።
- ትግል ያጋጠማቸው ወይም እርዳታ የጠየቁ ሌሎች የምትወዳቸው ሰዎች አስተውል እና ልጆቻችሁ መነጋገር ከፈለገ ከእነሱ ጋር እንዲገናኙ አድርጉ።
- ልጅዎ ይህ የድክመት ምልክት ሳይሆን የተፈጥሮ የሰው ልጅ ልምድ አካል መሆኑን አረጋግጡ።
እንዴት እንደምትደግፋቸው ጠይቅ
ልጅህን ለማውራት እና ስሜታቸውን ለማካፈል የተወሰነ ጊዜ ከሰጠህ በኋላ (እንዲህ ለማድረግ ከመረጡ) ከአንተ ምን እንደሚፈልጉ እና እንዴት በተሻለ ሁኔታ ልትረዳቸው እንደምትችል ጠይቃቸው።
ምንም ሀሳብ ላይኖራቸው ይችላል ወይም በራሳቸው ለመስራት የተወሰነ ቦታ ወይም ጊዜ ይፈልጋሉ ይሉ ይሆናል። የነሱን ሀሳብ አምነህ ተቀበል እና የራስህ የሆነን አቅርብ፡
- የህክምናውን ርዕስ አቅርቡ።
- ልጅዎ የሚያናግሩት የአእምሮ ጤና ባለሙያ እንዲያገኝ እንዲረዳቸው ያቅርቡ።
- የኢንሹራንስ አገልግሎት አቅራቢ ካለዎት ካርድዎን ወይም መረጃዎን ለታዳጊዎችዎ ይተዉት እና በኔትዎርክዎ ውስጥ የህክምና አማራጮችን እንዲፈልጉ ያበረታቷቸው።
- በህክምና ላይ የሚወያዩት ከአንተም ቢሆን ሚስጥራዊ እንደሚሆን አሳስባቸው።
ልጃችሁ እነዚህን ንግግሮች ከእርስዎ ጋር ማድረግ የማይፈልግ መሆኑ ሊያበሳጭ ይችላል። ይሁን እንጂ በጣም አስፈላጊው ነገር ስሜታቸውን ወደ ውስጥ ከማስገባት ይልቅ ለአንድ ሰው መነጋገራቸው መሆኑን አስታውስ።
መግባትዎን ይቀጥሉ
ከልጅዎ ጋር ግልጽ እና ታማኝ ውይይት ለማድረግ ከሞከሩ በኋላም አሁንም "ደህና ነኝ" ብለው ሊመልሱ እንደሚችሉ ዝግጁ ይሁኑ።" ይህ ከሆነ በራስህ ላይ አትዘን። ልጆቻችሁን ስለ አእምሯዊ ጤንነታቸው ለመንገር የሚያስፈልግህ እድል ይህ ብቻ አይደለም። በሐሳብ ደረጃ፣ በርዕሱ ላይ ከምታደርጋቸው ብዙ ንግግሮች መካከል አንዱ ብቻ ይሆናል።
በዚህ ጊዜ ቦታቸውን ያክብሩ እና ከእነሱ ጋር መመዝገብዎን ይቀጥሉ። ተመሳሳይ ውይይቶችን በሳምንት አንድ ጊዜ ለማድረግ መሞከር ትችላለህ፣ ወይም ደግሞ ብዙ ጊዜ ያ ለእርስዎ ትክክል ሆኖ ከተገኘ።
አንዳንድ ጊዜ ይህ እንደ ረጅም እና አስቸጋሪ የመጠበቅ ጨዋታ ሊሰማው ይችላል። ልጅዎ ጥሩ ስሜት እንዲሰማው ብቻ ነው የሚፈልጉት፣ ነገር ግን እርስዎ የግድ መስጠት የማይችሉት የተለየ ድጋፍ ሊያስፈልጋቸው ይችላል። ለራስህ እና ለወጣቶችህ ገር ሁን። ስለ ሕክምና እና የአእምሮ ጤና ውይይቱን ይቀጥሉ። የምታደርገው እያንዳንዱ ውይይት ልጅህን አንድ እርምጃ ወደ ፈውስ ያጠጋዋል፣ እና ያ ትልቅ ስኬት ነው።
