የፀሀይ ብርሀን፣ ሞቅ ያለ ንፋስ እና በፀደይ እና በበጋ ወራት አጅበው የሚያዩት ውብ የውጪ እይታዎች ለሽርሽር ትልቅ ምርጫ ያደርጋሉ። ችግሩ ብዙዎቹ መደበኛ ምግቦችዎ በፒኒክ ቅርጫት ውስጥ በደንብ አይሸከሙም።
ፍፁም ተንቀሳቃሽ ስርጭቶችን ለሚፈልጉ ወይም ሙቀትን መቋቋም የሚችሉ የፓቲዮ ምግብ አማራጮችን ለሚፈልጉ፣ በሚቀጥለው ወደ ታላቅ የውጪ ጉዞዎ ላይ የሚያካትቱ 26 ቀላል ሆኖም በሚያስደንቅ ሁኔታ አፍን የሚያጠጡ የፒክኒክ የምግብ ሀሳቦች አለን።
Caprese Salad
Caprese salad ቀላል ግን የሚያምር የሽርሽር ምግብ ምርጫ ሲሆን ሶስት ግብአቶችን ብቻ የሚፈልግ ቲማቲሞች፣ ትኩስ ሞዛሬላ እና ባሲል ናቸው። ተጨማሪ ዚንግ ለመጨመር በትንሽ የወይራ ዘይት እና በበለሳን ብርጭቆ ላይ አፍስሱ እና እርስዎ ለሽርሽር የሚሆን ምርጥ ሰላጣ አለዎት።
ከሁሉም በላይ ይህን የጣሊያን ምግብ ወደ ሳንድዊች መቀየር ወይም ወይን ቲማቲሞችን እና ሚኒ ሞዛሬላ ኳሶችን ገዝተህ ሰላጣህን በስኩዊር ላይ በማንሸራተት ከመሳሪያ ነፃ የሆነ መክሰስ ትችላለህ! በቀላሉ ለማጓጓዝ የወይራ ዘይትዎን እና የበለሳን ኮምጣጤ በትንሽ መጭመቂያ ጠርሙሶች ውስጥ አፍስሱ።
ኮብ ሳላድ
ምርጫህን በበረንዳ ላይ የምታዘጋጅ ከሆነ ኮብ ሰላጣ በጣም አስፈላጊው ምርጫ ነው። ይህ ጠቃሚ ምግብ ጠንካራ-የተቀቀለ እንቁላል፣ ጥርት ያለ ቤከን፣ ሰማያዊ አይብ፣ የተከተፈ ቲማቲም፣ አቮካዶ፣ አረንጓዴ ወይም ቀይ ሽንኩርት፣ የሮማሜሪ ሰላጣ እና የዶሮ ጡት አለው። ይህንን ከምትወደው የከብት እርባታ ልብስ ጋር አጣምረህ ጥሩውን የበጋ ወቅት ምሳ በልተሃል!
የሰላጣ ማሰሮዎች
ሰላጣን ለሚፈልጉ ሰዎች የስርጭታቸው አካል እንዲሆኑ ነገር ግን በጉዞ ላይ ለመሆን እቅድ ማውጣቱ የሰላጣ ማሰሮዎች ድንቅ መፍትሄ ናቸው! ለሽርሽር ቅርጫት ወይም ቦርሳ በጥሩ ሁኔታ ይሸከማሉ, እና ቀጥ ብለው ሲቀመጡ, አይጠቡም. ነገር ግን በዚህ ጤናማ ምግብ ላይ የምንወደው ክፍል የእያንዳንዱን ሰው ክፍል ሙሉ ለሙሉ ማበጀት ይችላሉ።
የሰላጣ ማሰሮዎችህን በምታሰራበት ጊዜ ዘዴው እርጥብ የሆኑ ንጥረ ነገሮችን ማለትም የተከተፈ ቲማቲም ፣አርቲኮክ ልብ ፣አቮካዶ እና አልባሳትን ከታች አስቀምጠህ እንደ አይብ ፣የተከተፈ ሽንኩርቶች ያሉ 'ደረቅ' ነገሮችን ማስቀመጥ ነው።, ሰላጣ እና ክሩቶኖች, ከላይ. ለመብላት ዝግጁ ሲሆኑ ሁሉንም ነገር እንዲቀላቀሉ ለማድረግ ቢያንስ አንድ ኢንች ክፍተት በንጥረ ነገሮችዎ እና በክዳኑ መካከል መተውዎን ያረጋግጡ።
ካውቦይ ካቪያር እና ቶርቲላ ቺፕስ
ለአንዳንድ ቅመሞች ሀንከር ካላችሁ፣የካውቦይ ካቪያርን መቀላቀል ያስቡበት። ይህን ክላሲክ የቴክሳስ ድብልቅ ለማያውቁት አበረታች የበቆሎ፣ የተከተፈ ቲማቲም፣ ጥቁር ባቄላ፣ ጥቁር አይን አተር፣ በጥሩ የተከተፈ ቡልጋሪያ በርበሬ፣ ቀይ እና አረንጓዴ ሽንኩርት፣ ጃላፔኖ እና ትኩስ ሲላንትሮ፣ ሁሉም በቀይ ወይን ውስጥ የተጣለ አበረታች ጥምረት ነው። ቪናግሬት።
ከቶርቲላ ቺፕስ ጋር ያጣምሩ እና እርስዎ እራስዎ ለማስደሰት የተረጋገጠ የቴክስ-ሜክስ ዲፕ አለዎት!
ፓስታ ሰላጣ
በጣም ልብ የሚነካ ነገር ይፈልጋሉ? የፓስታ ሰላጣ በጣም አስደናቂ ምርጫ ነው - ልክ እንደ ኑድል ፣ ሳላሚ ፣ ፔፔሮኒ ፣ የወይራ ፍሬ ፣ ትኩስ ቲማቲም ፣ የሳሙድ እንጉዳይ እና ሽንኩርት ፣ ሞዛሬላ ፣ ፓርሜሳን እና የጣሊያን ልብስ መልበስ። ይህ ከምታስቡት በላይ በፍጥነት የሚሞላዎት ጣፋጭ ጥምረት ነው።
ትኩስ ፍሬ
ጣፋጭ፣ ጭማቂ እና ሃይል ሰጪ - አዲስ በተቆረጡ ፍራፍሬዎች ውስጥ በጣም አስደናቂ ነገር አለ! ለሽርሽር በተፈጥሯቸው ጣፋጭ የሆነ ጎን እንዲኖራቸው ለሚፈልጉ፣ መክሰስ ቦክስ ወይም ቤንቶ ቦክስ ያዙ እና በወይን ወይን፣ ሐብሐብ ኩብ፣ እንጆሪ፣ እንጆሪ፣ ብሉቤሪ፣ የተከተፈ ኮክ እና ቼሪ ሙላ።
አይብ እና ብስኩት
ጠንካራ እና ሊሰራጭ የሚችል አይብ ከአርቲስቶች ብስኩቶች ጋር ድንቅ የሽርሽር ምግብ ሃሳብ ነው። የፈለከውን ብስኩት ያንሱ እና ቀድሞ ከተቆረጠ ቼዳር፣ ከአረጋዊ ጎውዳ እና ግሩዬሬ ጋር ያጣምሩት።
ምግብዎን በበረዶ ላይ ለማምጣት ካቀዱ በቺዝ ሰሌዳዎ ላይ ለመጨመር የተጣራ ምርጫ ብራይ ወይም mascarpone ነው። እነዚህ ከፍራፍሬ ስርጭት ጋር በሚያምር ሁኔታ ይጣመራሉ እና ጣዕማቸውን በ Raspberry ወይም fig jam እና በአካባቢው ማር ከፍ ማድረግ ይችላሉ.
ቻርኩተሪ ስጋዎች
የበጋ ቋሊማ፣ሳላሚ፣ፔፐሮኒ እና ቾሪዞ ሁሉም ተስማሚ የሽርሽር ምግቦች ናቸው ምክንያቱም እነዚህ ስጋዎች ይድናሉ። ይህም ማለት በማቀዝቀዣው ውስጥ ለረጅም ጊዜ በደህና ሊቆዩ ይችላሉ።
አጋዥ ሀክ
እነዚህን ጨዋማ እና ጭስ የጨመቁ ምግቦችን ስናቀርብ አስቀድመን ቆርጠን ከካራሚሊዝ የሽንኩርት ጃም ወይም ሰናፍጭ ጋር በማጣመር ተጨማሪ ርግጫ እንዲጨምር እንመክራቸዋለን!
ፒታ ዳቦ እና ሁሙስ
ክሬሚ፣ ቅቤ እና መሬታዊ። የፒክኒክ ስርጭትን ለማዘጋጀት ሃሙስ ፈጣን እና ቀላል መንገድ ነው። ትንሽ ፕሮቲን ያለው ብቻ ሳይሆን ከፒታ ዳቦ፣ ትኩስ አትክልት፣ አፕል ቁርጥራጭ ወይም ቺፕስ ጋር ማጣመር ይችላሉ።
ቀስተ ደመና አትክልት ካቦስ
አትክልትን ስንናገር ጤናማ የሆነ የፒኒክ ምግብ የምትፈልግ ከሆነ በምትወዷቸው ዳይፕ አትክልቶች የተሞሉ ካቦቦችን መስራት አስብበት።እነዚህም የወይን ቲማቲም፣ ደወል ወይም ጣፋጭ በርበሬ፣ ዛኩኪኒ፣ የሕፃን ፖርቤላ እንጉዳይ፣ ካሮት፣ ብሮኮሊ እና ሴሊሪ ሊያካትቱ ይችላሉ። በመቀጠል እነዚህን እሾሃማዎች ከወደ-ሂድ ኮንቴይነር የፈረንሳይ ቀይ ሽንኩርት ወይም የከብት እርባታ ዳይፕ ጋር በማጣመር ጣፋጭ እና የሚያምር መክሰስ ይኑርዎት!
ስፕሪንግ ሮልስ
በሩዝ ወረቀት ትኩስ ሲዘጋጅ የፀደይ ጥቅልሎች በጣም በሚያስደስት ሁኔታ ቀላል ምርጫ ሲሆን ይህም ጣፋጭ ወይም ጣፋጭ ሊሆን ይችላል. የሽርሽር ተመልካቾች የማንጎ አቮካዶ ስፕሪንግ ጥቅልሎችን ወይም በሩዝ ወረቀቱ ላይ የተደረደሩ ቀስተ ደመና የአትክልት አትክልቶችን መምረጥ ይችላሉ። ለተጨማሪ ጉልበት በዶሮ፣ ሽሪምፕ፣ ሳልሞን ወይም ቶፉ ላይ መጨመር ይችላሉ!
ማጥለቅህን አትርሳ! በፍራፍሬ ላይ የተመሰረቱ የፀደይ ጥቅልሎች ከግሪክ እርጎ ጋር በጣም ጥሩ ናቸው። በአንጻሩ የስጋ እና የአትክልት ጥቅልሎች እንደ ኦቾሎኒ ዝንጅብል ወይም ብርቱካን መረቅ ባሉ ምድራዊ አማራጮች ሊጌጡ ይችላሉ።
የቃሚጣ እና የወይራ ትሪ
ሞቃታማ በሆነ የበጋ ቀን ጨዋማ የሆኑ ምግቦችን መቃወም ከባድ ነው! እነዚህ ኤሌክትሮላይቶችን ለመሙላት በጣም ጥሩ ናቸው እና በስርጭትዎ ላይ ጎምዛዛ ክፍልን ይጨምራሉ። ካላማታ፣ አረንጓዴ እና ጥቁር የወይራ ፍሬ፣ ኮሸር እና ዳቦ እና ቅቤ ኮምጣጤ፣ ሙዝ በርበሬ፣ ትኩስ አረንጓዴ የሽንኩርት ግንድ እና ትኩስ ራዲሽ በሚያስደንቅ ሁኔታ የሚያረካ ምርጫ ናቸው።
ግራኖላ አፕል የኦቾሎኒ ቅቤ መጠቅለያ
በመጀመሪያ ሰአት ፓርኩ ውስጥ ለሽርሽር ለምታስተናግዱ ሰዎች የፒኒክ ምግብ ቁርሳቸውን መሰረት ያደረገ ያድርጉት! አንድ ሙሉ የኦቾሎኒ ቅቤ በአንድ ሙሉ የስንዴ ቶርትላ ላይ ይቅቡት፣ ጥቂት ማር ላይ ያፈሱ እና በግራኖላ፣ በቸኮሌት ቺፕስ እና በደረቁ ክራንቤሪዎች ላይ ይረጩ።
በመጨረሻም በዚህ የቁርስ አይነት መጠቅለያ ላይ የታርት ንጥረ ነገር ለመጨመር የጁሊየን አረንጓዴ አፕል ቁርጥራጮች። ያዙሩት እና ለመሄድ ዝግጁ ነዎት!
የዶሮ ሰላጣ ሳንድዊች
በምግባቸው ውስጥ ትንሽ ፕሮቲን እና ብዙ ዚስት ለሚፈልጉ የዶሮ ሰላጣ በጣም አስደሳች የሆነ ምት ይሰጣል! ከመጋገር እና ከመቁረጥ በፊት ዶሮውን ማጣፈም ሁል ጊዜ ለጣዕም ምርጥ ቢሆንም ፈጣን የሮቲሴሪ ዶሮን ብቻ የመያዝ አማራጭ አለዎት ፣ ይህም ሁል ጊዜ በኮስታኮ የግብይት ዝርዝር ውስጥ መሆን አለበት።
በቀላሉ ቆራርጠው እና ከእነዚህ ምርጥ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች በአንዱ ይቀጥሉ። ከዚያ ድብልቁን በአንዳንድ የእጅ ባለሞያዎች ዳቦ ላይ ይጣሉት እና ያለ ብዙ ቅድመ ዝግጅት የሚያምር ተዘርግተው ይኑርዎት!
ቡፋሎ የዶሮ ጥብስ
የሽርሽር ጉዞዎን በበረንዳ ላይ እያዘጋጁ ከሆነ ምድጃውን በመተኮስ እና አንዳንድ በቅመም የጎሽ የዶሮ ጥብስ መግረፍ ያስቡበት! ይህ በዳቦ, ቺፕስ, ወይም ትኩስ አትክልቶች እንኳን ጥሩ ነው. እና ልክ እንደ የዶሮ ሰላጣ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ, ባለ አምስት ዶላር የኮስትኮ ዶሮን ለመጠቀም በሚመርጡበት ጊዜ በፍጥነት ይሠራል.
Poke Bowls
የጥሬ ዓሳ አድናቂዎች ፖክ ጎድጓዳ ሳህኖች ትኩስ አትክልትና ፍራፍሬ፣ ሩዝ፣ ጥሬ ቱና ወይም ሳልሞን እና ልብስ መልበስን የሚያካትት ጣፋጭ የሃዋይ ምግብ ነው። እነዚህ በፓቲዮ ሉው ፓርቲዎ ወቅት በቀላሉ ሊያገለግሉ የሚችሉ የሱሺ ሥሪት ናቸው ወይም በፓርኩ ውስጥ ከረዥም የእግር ጉዞ ወይም የጨዋታ ጊዜ በኋላ ለመዝናናት ወደ-ጉዞ ማሸግ ይችላሉ።
አናናስ ማንጎ የዶሮ ሰላጣ መጠቅለያዎች
ይህ ሌላ ቀላል የምግብ አሰራር ሲሆን አስቀድሞ የተዘጋጀ ዶሮን ያካትታል። አንዳንድ የሮማሜሪ ወይም የቢብ ሰላጣ ያንሱ እና በቅመማ ቅመም፣ በተከተፈ ዶሮ እና ጥቂት አናናስ ማንጎ ሳልሳ ከፍ ያድርጉት። ከሁሉም በላይ, ይህ ቀላል የምግብ አሰራር ለማዘጋጀት 20 ደቂቃዎችን ይወስዳል, እና በጥሩ ሁኔታ ይጓዛል. ፍጹም በሆነ የሽርሽር ቦታዎ ላይ ሲገኙ በቀላሉ መጠቅለያዎን ያሰባስቡ።
የግሪክ የዶሮ ሰላጣ የታሸገ በርበሬ
ቀድሞ የተቀቀለ የሮቲሴሪ ዶሮን ቀቅለው ከተቆረጠ ካላምታ የወይራ ፍሬ ፣አርቲኮክ ልብ ፣ቀይ ቀይ ሽንኩርት ፣ቲማቲም ፣የዘንባባ ልብ ፣ከኪያር ፣የቡልጋሎ በርበሬ ቁርጥራጭ እና ከፌታ አይብ ጋር ያዋህዱት። ከዚያም ድብልቁን በሚወዱት የግሪክ ልብስ ውስጥ ይጣሉት. በመጨረሻም የመብላት ጊዜ ሲደርስ ድብልቁን ከታጠበና ከዘር የተጸዳውን የቡልጋሪያ ፔፐር ግማሹን በቀላሉ ያቅርቡ።
ቱርክ፣ አፕል እና ብራይ ሳንድዊች
የተጠበሰ ቱርክ፣ አሩጉላ፣ በቀጭኑ የተከተፈ ጋላ ወይም ጃዝ ፖም፣ ብሬ አይብ፣ ካራሚላይዝድ ቀይ ሽንኩርት፣ እና በለስ ጃም - ሁሉም የተደረደሩት በሁለት የተከተፈ ኮምጣጣ እንጀራ ወይም በቀላል እና ፍሌኪ ክሩሴንት መካከል ለመምታት የሚከብድ ጥምረት ነው።. ይሞላል፣ ጣዕም ያለው እና በጣም ጣፋጭ ነው!
Hasselback Tomato Clubs
ይህ ሁሉ የቱርክ ክለብ መልካምነት ነው፣ በከፊል የተከተፈ ፕለም ቲማቲም ውስጥ የተቀመጠ። ማድረግ ያለብዎት ነገር ቢኖር ቲማቲሙን አምስት ጊዜ በመስቀል መንገድ መቁረጥ ነው, ይህም የፍራፍሬውን አንድ ጎን መተውዎን ያረጋግጡ. ከዚያም ጥቂት ቀጭን የተከተፈ ቱርክ፣ ጥብጣብ ቤከን፣ የሞንቴሬይ ጃክ አይብ፣ ሰላጣ እና አቮካዶ ያዙ እና እያንዳንዱን ክፍል ከእነዚህ ንጥረ ነገሮች በአንዱ ይሙሉ።
በእርግጥ ሁል ጊዜ በባህላዊ መንገድ በመሄድ በሚወዱት ዳቦ ወይም ዳቦ ላይ ክላሲክ የቱርክ ክለብ ማድረግ ለማይቻል ለሽርሽር ሳንድዊች ማድረግ ይችላሉ።
ክላሲክ አርኖልድ ፓልመር
ፒክኒክ ያለ ትክክለኛ መጠጥ አይጠናቀቅም እና ከጥንታዊው አርኖልድ ፓልመር የተሻለ ምርጫ። ግማሽ በረዶ ያለው ሻይ እና ግማሽ ሎሚ ጣዕሙን እጥፍ ያደርገዋል!
በፍራፍሬ የተቀላቀለ ውሃ
ሌላው ጥሩ ምርጫ በፍራፍሬ የተቀላቀለ ውሃ ነው። መንፈስን የሚያድስ ነው እና በሽርሽርዎ ላይ እንዲራቡ ይረዳዎታል። በመጀመሪያ ፍሬውን ያጠቡ, ትላልቅ ምርቶችን ይቁረጡ እና ከዚያም በውሃ ማሰሮ ውስጥ ይጥሉት. ቢያንስ ለ 30 ደቂቃዎች እንዲዘጋጅ ይፍቀዱ እና እርስዎ መሄድ ጥሩ ነው. እንደ፡ ያሉ ጥምረቶችን ይሞክሩ
- Ccumber and lemon
- እንጆሪ፣ሎሚ እና ባሲል
- ወይን ፍሬ፣ ሮማን እና ሚንት
- ብርቱካን እና ሰማያዊ እንጆሪ
- ሚንትና ኖራ
ድንግል ሞጂቶ
ከአዝሙድና ኖራ መናገር ሌላው በፀሐይ ላይ ለሽርሽር የሚሆን ጉልበት ሰጪ መጠጥ ድንግል ሞጂቶስ ነው! ኖራ፣ ሚንት፣ ቀላል ስኳር እና ክላብ ሶዳ አፍ የሚያጠጣ ኮንኮክ ናቸው። እንዲሁም በጭቃ በተጨማለቀ ራትፕሬቤሪ፣ ብሉቤሪ ወይም የውሃ-ሐብሐብ ጭማቂ በሚጨምሩ የምግብ አዘገጃጀቶች አማካኝነት ነገሮችን ማስተካከል ይችላሉ!
የሎሚ ቡና ቤቶች
የጣፋጩ እና የጣርታ ጥምር! የሎሚ መጠጥ ቤቶች ለማንኛውም ሽርሽር የተለመደ ምርጫ የሆነ ቀላል እና ጣዕም ያለው ጣፋጭ አማራጭ ናቸው. በጥሩ ሁኔታ ይጓዛሉ እና በሁሉም ሰው ይደሰታሉ. በተጨማሪም የሎሚ ባር የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ ለዚህ ጣፋጭ ነገር የሚመርጡት የቺዝ ኬክ አይነት ቡና ቤቶችን ወይም የብሉቤሪን ጣፋጭነት የሚጨምሩ አማራጮችን ያካትታል።
የቀዘቀዘ እርጎ ፓርፋይቶች
በሞቃታማ የበጋ ቀን ፣የቀዝቃዛ ህክምና ጥሩ ምርጫ ነው! የቀዘቀዙ የዮጎት ፓርፋይቶች በጣም ጥሩ አማራጭ ናቸው ምክንያቱም ከማቀዝቀዣው ውስጥ ወዲያውኑ ሊበሏቸው ይችላሉ ወይም በማቀዝቀዣው ውስጥ ይቀልጡ እና አሁንም እንደ ጣፋጭ መክሰስ ያገለግላሉ። በቀላሉ የቫኒላ ግሪክ እርጎን ከአንድ የሎሚ ጭማቂ ጋር ያዋህዱ። በመቀጠል 1.5 ኩባያ ራትፕሬሪስ እና ግማሽ ኩባያ ነጭ ስኳር አንድ ላይ ይፍጩ. ለአንድ ሰአት ይቀመጥ።
ከዚያም የእርስዎን የራስበሪ ማሽ፣ ትኩስ ሰማያዊ እንጆሪ እና እርጎ በሚሄዱበት መያዣ ውስጥ አስቀምጡ። ድብልቁ ጠንካራ እስኪሆን ድረስ በአንድ ሌሊት ያቀዘቅዙ። ለሽርሽር ስትሸጎጡ፣ ጥቂት ግራኖላ፣ ቸኮሌት ቺፕስ፣ ቺያ ዘር፣ ተጨማሪ ትኩስ ፍራፍሬ እና በፓርፋይትህ ላይ የምትፈልገውን ማንኛውንም ነገር ያዝ።
ነጭ ቫኒላ ክራንቤሪስ
ገና በዚህ ቀላል የሽርሽር ምግብ ሃሳብ ቀድሞ እንዲመጣ ያድርጉ! የሚያስፈልጎት ትኩስ ክራንቤሪ እና ጊራርዴሊ ነጭ የቫኒላ ጣዕም መቅለጥ ነው።
- ቤሪዎን ይታጠቡ እና በመቀጠል የኩኪውን ወረቀት በሰም ወረቀት ያስምሩ።
- በመቀጠል በቦርሳዉ ላይ ያሉትን መመሪያዎች በመከተል ማሰሮዎን ያቀልጡ።
- ከዛም ፍሬህን በቸኮሌት መድከምና ትሪ ላይ አሰልፍ።
- ቀዝቅዝ ለአንድ ሰአት አቆይ እና ለመቃወም የሚከብድ እና በቀላሉ ወደ ፒክኒክ ቅርጫት የሚወረውር አፋችሁን የምታጠጣ መድሀኒት አለህ!
ቀላል የፒክኒክ ምግብ ሃሳቦች እና መንፈስን የሚያድስ ግብአቶች እንዲከሰት ያደርጉታል
ፍፁም የሆነ የሽርሽር ሜኑ ለማዘጋጀት ቁልፉ ቀለል ያሉ፣ነገር ግን ጣዕም ያላቸው እና በቀዝቃዛ ለመቅረብ የታሰቡ ምግቦችን መምረጥ ነው! እነዚህን ምግቦች በፀደይ እና በበጋ ሙቀት ስለሚመገቡ ከባድ እና ትኩስ ምግቦች ተስማሚ አይደሉም።
በተጨማሪም ሙቀትን መቋቋም የሚችሉ እቃዎችን ትፈልጋለህ በተለይ ሽርሽርህ በተፈጥሮ ላይ ሳይሆን በበረንዳ ላይ ካልሆነ። ይህ ማለት የማይበላሹ ምግቦች የመጀመሪያ ምርጫዎ መሆን አለባቸው. ነገር ግን፣ ለማቀዝቀዝ የሚፈልጓቸውን የሽርሽር ምግቦችን ከመረጡ፣ የሚቀዘቅዙ ቶቲዎች ጠቃሚ ኢንቨስትመንት ነው። በአዳዲስ ግብአቶች ፈጠራን ይፍጠሩ እና ለማንኛውም አጋጣሚ ምርጥ የሆኑ የሽርሽር ምግቦችን ማግኘት ይችላሉ።
