እነዚህን ነጭ ጫጫታዎችን ለመጠቀም ጠቃሚ ምክሮችን በመከተል ልጅዎን በደቂቃ እንዲተኛ ያድርጉት!
ጣፋጭ የዝምታ ድምፅ። ልጅዎ በመጨረሻ ተኝቷል፣ ከውጪ በመጣ የቆሻሻ መኪና ድምፅ ወይም የሁለት አመት ልጅህ ከሌላ ክፍል ስትጮህ ነቃ። እነዚህ በጣም የተዳከሙ ወላጆች የሚፈሩባቸው ጊዜያት ናቸው። ደስ የሚለው ነገር ልጅዎ እንዲተኛ ለማገዝ ነጭ ድምጽ መጠቀም ይችላሉ! ነገር ግን ነጭ ድምጽ ለአንድ ህፃን ምን ያህል መሆን አለበት? እና ሌሊቱን በሙሉ ነጭ ድምጽ ማቆየት አለብዎት? ለእነዚህ እና ለሌሎችም ጥያቄዎች መልስ አለን።
ነጭ ጫጫታ ህፃናትን እንዲተኙ የሚረዳው ለምንድነው
ለአዲሶች ወላጆች ነጭ ጫጫታ ለህፃናት ጎጂ ነው ወይ ብሎ መጠየቅ ትክክለኛ ጥያቄ ነው። እንደ እድል ሆኖ, መልሱ አይደለም ነው. ጥቂት ቀላል ምክሮችን ስትከተል ለጨቅላ ህጻን ጠቃሚ እና የሚያረጋጋ ሊሆን ይችላል። ነጭ ድምጽ ለምን ሕፃናትን ይረዳል? ሰበርነው።
የጀርባ ድምጾችን ማገድ ይችላል
ነጭ ጫጫታ ሁሉንም ድግግሞሾችን የያዘ ቋሚ ድምጽ ነው። በቴሌቭዥንዎ ላይ ካለው የማይለዋወጥ ወይም የማራገቢያ ወይም የቫኩም ድምፅ ጋር ተመሳሳይ፣ ይህ ጫጫታ የጎደሉትን ድምፆች በመሙላት ሌሎች የጀርባ ድምጾችን ያግዳል። ይህ ነጭ የድምጽ ማሽን ወላጆች ልጃቸውን ከሆስፒታል ወደ ቤት ከወሰዱበት ጊዜ ጀምሮ ሊጠቀሙበት የሚችሉ ተስማሚ የመኝታ መሳሪያ ያደርገዋል።
ጨቅላ ህጻናት ቶሎ እንዲተኙ ሊረዳቸው ይችላል
ጥናት እንደሚያሳየው አንድ ሰው ይህን የእንቅልፍ እርዳታ በመጠቀም ቶሎ ቶሎ እንቅልፍ መተኛት ብቻ ሳይሆን ረዘም ላለ ጊዜ እንዲተኛም ያስችላል። እንደውም ተጨማሪ ሙከራዎች እንደሚያሳዩትነጭ ድምፅ 80 በመቶ የሚሆኑ ህፃናት በአምስት ደቂቃ ውስጥ እንዲተኙ ረድቷል!
ህፃናትን ማስታገስ ይችላል
ለምንድን ነው ሕፃናት ነጭ ድምጽ የሚወዱት? ላታውቀው ትችላለህ፣ ነገር ግን በደመ ነፍስ ታናሽ ልጅህን ለማስታገስ ይህን ድምፅ አዘውትረህ ታሰማለህ። ልጅዎን በሚያንቀጠቀጡበት ጊዜ ሁሉ ነጭ ድምጽ እየፈጠሩ ነው። ነጭ ጫጫታ (ወይም ሮዝ ጫጫታ ተመሳሳይ የሆነ ነገር ግን ጸጥ ያለ ድምጽ ያለው) የሚያረጋጋ ተጽእኖ ይኖረዋል ይህም ሌሎች ድምፆችን ለመዝጋት እና ልጅዎን በተሻለ ሁኔታ እንዲተኛ ያስችለዋል.
ነጭ ጫጫታ ለመጠቀም ሊሆኑ የሚችሉ ጉዳቶች
በነጭ ድምጽ መተኛት ለልጅዎ ጥሩ ምርጫ ለምን ሊሆን እንደሚችል ብዙ ተቃራኒዎች አሉ። የዚህ የመኝታ መሳሪያ ውድቀቶች፡ ብቻ ናቸው።
- አንዳንድ ልጆች ለመተኛት በድምፅ ላይ ጥገኛ ሊሆኑ ይችላሉ።
- በትክክለኛው መጠን መጠቀም ያስፈልጋል፡- በስህተት ጥቅም ላይ ሲውል በልጁ የመስማት ችሎታ ላይ ጉዳት ያደርሳል።
- እያንዳንዱ ሕፃን የተለየ ነው; ነጭ ድምጽ ለእያንዳንዱ ህፃን ያን ያህል ውጤታማ ላይሆን ይችላል።
ለህፃናት ነጭ ጫጫታ በአስተማማኝ እና በብቃት እንዴት መጠቀም ይቻላል
ነጭ ጫጫታ ትልቅ እንቅልፍ ነው፣ነገር ግን በትክክለኛው መንገድ መጠቀም ቁልፍ ነው። ይህንን መሳሪያ በአግባቡ ለመጠቀም ጥቂት ጠቃሚ ምክሮች እነሆ።
ነጭ ድምጽን በተጠበቀ የድምጽ ደረጃ አቆይ
ለሕፃን ነጭ ድምፅ ምን ያህል መሆን አለበት? የእንቅልፍ ማሽኖች ሌሎች ድምፆችን ለመዝጋት እና እንቅልፍን ለማጎልበት በጣም ጥሩ መሳሪያ ናቸው. ይሁን እንጂ የአሜሪካ የሕፃናት ሕክምና አካዳሚ የድምፁ መጠንከ50 ዲሲቤል (ዲቢ) በላይ መድረስ እንደሌለበት ይናገራል።ይህ ከሆነ "የጨቅላ ህፃናት የመስማት እና የመስማት እድገትን ይጎዳል።"
ፈጣን እውነታ
በትክክል ዲሲብል ምንድን ነው? የድምፅ መጠን መለኪያ ነው። ከደረጃ አንፃር፣ ቋሚ ዝናብ በመደበኛነት ወደ 50 ዲቢቢ ይደርሳል፣ የፀጉር ማድረቂያ ግን 90 ዲቢቢ ገደማ ምርት አለው። ይህ ማለት የልጅዎን ጆሮ ለመጉዳት ብዙም አይፈጅም ማለት ነው።
የልጃችሁን ጆሮ ለመጠበቅ እንዲሁም፡
- የነጭ ድምጽ ማሽንዎን ከልጅዎ የእንቅልፍ ቦታ ቢያንስ ሰባት ጫማ ርቀት ላይ ያድርጉት።
- የድምጽ መቆጣጠሪያ ያለው ማሽን ምረጥ እና ማሽኑን ዝቅተኛው የድምፅ ቅንብር ላይ አስቀምጠው።
ፈጣን ምክር
ልጅዎ በሚያለቅስበት ጊዜ በነጭ የድምጽ ማሽንዎ ላይ ድምጹን ከፍ ማድረግ ይችላሉ፣ነገር ግን ልክ እንደተረጋጋ ወደ 50 ዲቢቢ ወይም ከዚያ ያነሰ ያድርጉት። የማሽንዎ የተወሰነ የዲሲብል ደረጃ የሚያሳስብዎት ከሆነ በቀላሉ የዴሲቤል ሜትር አፕን በስልክዎ ላይ ያውርዱ በልዩ መሳሪያዎ ላይ ያለውን የድምጽ መጠን ይመልከቱ።
ለህፃናት ትክክለኛውን ነጭ የድምጽ ማሽን ይምረጡ
ከድምጽ መቆጣጠሪያዎች በተጨማሪ አውቶማቲክ የማጥፋት ተግባር እና ከስማርት መሳሪያዎችዎ ጋር ተኳሃኝነትን ያካተቱ ባህሪያት ያላቸውን ምርቶች ይፈልጉ። ይህ የመጨረሻው መመዘኛ በድምፅ ማሽንዎ ላይ ያለውን ቅንጅቶች በርቀት እንዲያስተካክሉ ይፈቅድልዎታል፣ ይህም ለማጥፋት በሚሞክሩበት ጊዜ በድንገት የልጅዎን እንቅልፍ እንዳያስተጓጉሉ ያረጋግጣል።
ወላጆች ምን አይነት ጫጫታ የተሻለ ነው ብለው ሊያስቡ ይችላሉ። ህጻናት ሁሉም በተለያየ መንገድ ምላሽ ይሰጣሉ, ስለዚህ ብዙ የድምጽ አማራጮች ያለው ነጭ የድምጽ ማሽን መምረጥ ጥሩ ምርጫ ነው. ወላጆች ሮዝ ድምፆችን ያካተቱ ማሽኖችን መፈለግ ይችላሉ. በተፈጥሮ ውስጥ, ሮዝ ጫጫታ ከነፋስ, ከዝናብ, ከውቅያኖስ ሞገድ እና ከዝገት ቅጠሎች ድምጽ ጋር እኩል ነው. ጥናቶች እንደሚያሳዩት እነዚህ ድምፆች ሰዎች ቶሎ ቶሎ እንዲተኙ እና የተሃድሶ እንቅልፍን ለማሻሻል እና ለማራዘም ይረዳሉ።
ፈጣን ምክር
ልጅዎ እንዲተኛ ለማድረግ ሁለቱንም ሮዝ እና ነጭ ጫጫታ ያካተቱ የድምፅ ማሽኖችን ይፈልጉ።
ነጭ ድምጽን ለምን ያህል ጊዜ ማቆየት እንዳለቦት ይወቁ
ሌሊቱን ሙሉ ነጭ ጫጫታ ለሕፃን ማቆየት አለቦት? ይህ ወላጆች የሚጠይቁት ሌላ የተለመደ ጥያቄ ነው. በጣም ጥሩው አማራጭ ሌሊቱን ሙሉ መተው አይደለም. ምክንያቱ ይህ ነው፡
የነጭ ድምጽ ማሽን አላማ ልጅዎ እንዲተኛ እና እንዲተኛ መርዳት ነው። ይህ ልጅዎ በሚረጋጋበት ጊዜ እና የአካባቢ ጩኸቶች በጣም በሚረብሹበት ጊዜ ጠቃሚ መሣሪያ ያደርገዋል።ይሁን እንጂ ለረጅም ጊዜ ያልተዋቀረ ነጭ ጫጫታ መጠቀም "የማዕከላዊውን የመስማት ችሎታ ስርዓት ተግባራዊ እና መዋቅራዊ ታማኝነት ሊያዳክም ይችላል."
እንቅልፍ ማለት አእምሯችን የሚሞላበት ጊዜ ስለሆነ ዝምታ ያስፈልጋል። ስለዚህ, ትንሽ ልጅዎን ለመኝታ በሚያዘጋጁበት ጊዜ ማሽኑን ያብሩ እና እርስዎ እና ባለቤትዎ በቤት ውስጥ መስራታቸውን በሚቀጥሉበት ጊዜ ያብሩት. ከዚያም ወደ መኝታ ስትሄድ እና በጣም የሚረብሹ ድምፆች ሲያቆሙ ማሽኑን ያጥፉት።
ለሕፃን ነጭ ጫጫታ መጠቀም መቼ ማቆም እንዳለበት
በሚሊዮን የሚቆጠሩ አሜሪካዊያን ጎልማሶች የተሻለ እንቅልፍን ለማቀላጠፍ በየቀኑ እንደ ጫጫታ ማሽኖች የእንቅልፍ ማቀዝቀዣዎችን ይጠቀማሉ። ይህ ማለት ልጅዎ በህይወት ዘመናቸው በሙሉ ይህንን መሳሪያ መጠቀም ይችላሉ።
ነገር ግን፣ አብዛኞቹ ወላጆች እነዚህ መሳሪያዎች ለጨቅላ ህጻናት እና ታዳጊዎች በጣም ጠቃሚ መሆናቸውን ያስተውላሉ። ለምን? እነዚህ የእንቅልፍ መመለሻዎች የሚከሰቱባቸው ጊዜያት ናቸው. በተጨማሪም ጥርስ መውጣቱ, የእድገት መጨመር እና ትልቅ የእድገት ደረጃዎች የሚከሰቱበት ጊዜ ነው, ይህ ሁሉ የልጁን እንቅልፍ ሊያስተጓጉል ይችላል.
የልጃችሁ እንቅልፍ ከሁለተኛ ልደታቸው በኋላ ብዙም ሳይቆይ እየተሻሻለ ቢመጣም የእንቅልፍ መዛባት እስከ አንደኛ ደረጃ ትምህርት ቤት ድረስ ሊቀጥል እንደሚችል ልብ ሊባል ይገባል ይህም በማንኛውም እድሜ ላይ የእንቅልፍ ችግር ላለባቸው ህጻናት ጠቃሚ መሳሪያ ያደርገዋል። ስለዚህ ወደ ቅድመ ትምህርት ቤት ሲገቡ መጠቀም ለማቆም ቢመርጡም ችግሮች ሲፈጠሩ ይህንን መሳሪያ ይጠቀሙ።
የድምጽ ማሽን አማራጮች
የድምጽ ማሽንን በመጠቀም ላይ ካሉት ትልቁ ጉዳዮች አንዱ ልጅዎ ብዙ ጊዜ በመሳሪያው ላይ ጥገኛ መሆኑ ነው። ይህም በተለያዩ አካባቢዎች መተኛትን አስቸጋሪ ያደርገዋል። እነዚህ አጋጣሚዎች አያት እና አያት ቤት ሲጎበኙ ወይም በመዋዕለ ሕጻናት ወይም በመዋለ ሕጻናት ውስጥ እንቅልፍ ሲወስዱ ሊያካትቱ ይችላሉ። እንደ እድል ሆኖ፣ ብዙ ሰዎች በቤትዎ አካባቢ ሊገኙ ከሚችሉት ነጭ የድምጽ ማሽኖች አንዳንድ አማራጮች አሉ።
የአየር ማጣሪያዎች እና አድናቂዎች ጥሩ የድምፅ መከላከያ ሊሆኑ ይችላሉ እና የተረጋጋ የድምፅ ውፅዓት የተፈጥሮ ነጭ ድምጽን ይፈጥራል። በተቃራኒው፣ ሁልጊዜ በጉዞ ላይ ላሉ ቤተሰቦች፣ ለዛ የሚሆን መተግበሪያ አለ! በቀላሉ ነጭ እና ሮዝ ጩኸቶችን የሚያቀርቡ እና ለህፃናት የተሰሩ አማራጮችን ይፈልጉ።
ጥሩ እንቅልፍ ለመተኛት ጊዜ ይወስዳል
ልክ እንደሌሎች የህይወትዎ ነገሮች ሁሉ ለልጅዎ ነጭ የድምጽ ማሽን እንዲላመድ ጊዜ መስጠት አለቦት። በሌላ አነጋገር መደጋገም እና ወጥነት ቁልፍ ናቸው። ይህ ብቻ ሳይሆን ለልጅዎ በጣም ተስማሚ የሆነውን ድምጽ ለማግኘት የተወሰነ ጊዜ ሊወስድ ይችላል። አንዳንድ ልጆች ነጭ ድምጽን ሊመርጡ ይችላሉ እና ሌሎች ደግሞ ለመተኛት ረጋ ያለ የዝናብ ድምጽ ሊፈልጉ ይችላሉ. ወደ ቀጣዩ ከመቀየርዎ በፊት እያንዳንዱን ድምጽ ቢያንስ አንድ ሳምንት ይስጡ። ከጊዜ በኋላ ልጅዎን በተሻለ ሁኔታ የሚያረጋጋውን ያገኛሉ!
