ያለቀሰውን ህፃን ለማስታገስ እነዚህን ከሳጥን ውጪ መፍትሄዎች ይሞክሩ!
ጠዋቱ 2 ሰአት ሲሆን ህፃኑ ጩኸቱን አያቆምም። እሱ ደረቅ ነው. እሱ ይመገባል. አንቀጥቀጣችሁት እና አንኳኳችሁት። ገና፣ ጊዜው እያለፈ ነው እና እሱ አሁንም መጽናኛ የለውም። በጭንቅላቱ ላይ ያለውን እያንዳንዱን ፀጉር ከማውጣትዎ በፊት ቆም ይበሉ እና በጥልቀት ለመተንፈስ አንድ ደቂቃ ይውሰዱ። መፍትሄ አለ፣ እና እርስዎ ከሚያስቡት በላይ ቀላል ነው። ህጻናት ማልቀሳቸውን እንዲያቆሙ በወላጆች የተፈቀደላቸውን እነዚህን መንገዶች ይሞክሩ።
ህፃናት ለምን ያለቅሳሉ?
ከሶስት ወር እድሜ በፊት ማልቀስ የህፃን ብቸኛ የመገናኛ ዘዴ ነው። ይህ ማለት ሲራቡ፣ ሲደክሙ፣ ሲቃጠሉ፣ ሲቀዘቅዙ፣ ሲሞቁ፣ ሲርቡ ወይም ሲሰቃዩ ያለቅሳሉ። ትንሽ እያደጉ ሲሄዱ ጥርስ መውጣቱ፣ የአሲድ መፋቅ፣ ከመጠን በላይ መነቃቃት፣ ህመም እና ትኩረት የመፈለግ ፍላጎትም የማልቀስ ምክንያት ይሆናሉ።
ነገር ግን እድለኞች ላልሆኑ ጥቂቶች ኮሊክ ማለቂያ የሌላቸው የሚመስሉ እንባዎችን እና ጩኸቶችን ሊያመጣ ይችላል። የአሜሪካ የቤተሰብ ሀኪሞች አካዳሚ እንደገለጸው "colic ብዙውን ጊዜ "በሶስት ህግ" ይገለጻል: በቀን ከሶስት ሰዓታት በላይ ማልቀስ, በሳምንት ከሶስት ቀናት በላይ እና ከሶስት ሳምንታት በላይ. በዚህ ሁኔታ በጣም የሚታወቀው ጤናማ በሚመስሉ ህጻናት ላይ የሚከሰት በሽታ ነው።
ልጅዎ ለምን እንደሚያለቅስ ግልጽ የሆኑ ምክንያቶችን ካስወገዱ በኋላ እንዲረጋጋ ለማድረግ የተለያዩ ስልቶችን መሞከር ይችላሉ።
ህፃናት ማልቀስ እንዲያቆሙ እንዴት ማድረግ ይቻላል
የሕፃናት ሐኪም ዶር.ሃርቬይ ካርፕ በአሜሪካ በጣም ከሚታመኑ የህፃናት ኤክስፐርቶች አንዱ እና በጨቅላ ህፃናት ማስታገሻ ዘዴዎች ዝነኛ ነው። "አምስት ኤስ" ተብሎ የሚታሰብ፣ መዋጥ፣ ልጅዎን በሚይዝበት ጊዜ በጎናቸው ወይም በሆዳቸው ላይ ማስቀመጥ፣ መጨፍጨፍ፣ ማወዛወዝ እና ጡት መጥባት ህጻናት ሲያለቅሱ ለማረጋጋት እንደ ዋና ዘዴዎች ይመክራል። እነዚህ ሁሉ እጅግ በጣም ውጤታማ መፍትሄዎች ቢሆኑም፣ እያንዳንዱን ችግር አይፈቱም። ለዛም ነው የሚያለቅስ ህጻን እንዴት ማስታገስ እንደሚቻል በመጨረሻ ትንሽ እፎይታ ማግኘት እንዲችሉ አንዳንድ በጣም ልዩ የሆኑ ዘዴዎችን ከፋፍለነዋል።
1. 5-8 ደንቡን ይከተሉ
ልጅዎ እንዲረጋጋ ከሚያደርጉት ቀላሉ መንገዶች አንዱ በቀላሉ ተነስቶ ለአምስት ደቂቃ ያህል በእግር መሄድ ነው። እውነት ለመሆን በጣም ጥሩ ይመስላል፣ አይደል? የሚገርመው ነገር በጃፓን የ RIKEN የአንጎል ሳይንስ ማዕከል ዋና መርማሪ ኩሚ ኩሮዳ ጨቅላ ህጻን እንዲተኛ ለማድረግ ትክክለኛ መለኪያዎችን ያገኘ አንድ ጥናት አሳተመ። ወላጁ ማድረግ የሚጠበቅበት ለአምስት ደቂቃ ያህል በእግር መጓዝ ነው, በጥቂት ድንገተኛ እንቅስቃሴዎች ውስጥ በመጨመር እና ከዚያ ለተጨማሪ ስምንት መቀመጥ.ይህ የልጅዎ የልብ ምት መጀመሪያ እንዲቀንስ እና ከዚያም ሙሉ በሙሉ ወደ ህልም ምድር እንዲሸጋገር ተገቢውን የጊዜ ገደብ ይሰጣቸዋል።
2. የነሱን ቡም
ልጅዎ በደረትዎ ላይ ለምን ይተኛል ብለው ያስቡ፣ነገር ግን ነቅለው በወጡበት ቅጽበት በእምባ ይሰብራሉ? የልብ ምትዎን በመስማት ምቾት ስለሚያገኙ ነው። ይህ ድምጽ በማህፀን ውስጥ እያለ ልጅ ላይ ታትሟል. ነገር ግን፣ እያለቀሰ ከሆነ፣ ይህን የሚያረጋጋ ድምጽ መስማት ሊቸግረው ይችላል። እባጩን በእርጋታ በመምታት ይህን ድምጽ መምሰል እና እንባውን በፍጥነት ማቆም ይችላሉ።
3. እንዲዘረጉ እርዷቸው
ህፃን ጠርሙስ ሲጠባ ትንሽ አየር መዋጥ አይቀሬ ነው። የምግብ መፍጫ ስርዓታቸው ሙሉ በሙሉ ያልዳበረ የመሆኑን እውነታ ይጨምሩ, እና ልጅዎ ከጊዜ ወደ ጊዜ ትንሽ የጋዝ መጨናነቅ ምንም አያስደንቅም. ትንንሽ ልጆቻችሁን ማጥለቅለቅ ከተመገባቸው በኋላ ብልሃቱን ካላደረገ፣ በሆድ ጊዜ ውስጥ ለመሳተፍ ይሞክሩ እና ከዚያ ልጅዎን የብስክሌት ምቶች እንዲሰራ እርዱት።ሁለቱም እንቅስቃሴዎች በሆድ ውስጥ የታሰሩትን የጋዝ አረፋዎች ሊሰሩ ይችላሉ.
4. ፀጥ ወዳለ ቦታ ውሰዳቸው
ልጅሽ በማህፀንሽ ውስጥ 40 ረጅም ሳምንታት አሳልፏል። ሞቃት፣ ጨለማ እና ጸጥታ የሰፈነበት ነበር። ይህ ትልቅ፣ ብሩህ እና ግርግር የሚበዛበት አለም ብዙ ሊገባበት ይችላል እና አንዳንድ ጊዜ ልጅዎ ከሁሉም ደስታዎች እረፍት መውሰድ አለበት። ጉዳዩ ከመጠን በላይ መነሳሳት ከሆነ, የተናደደውን ህፃን ለማረጋጋት ቀላሉ መንገድ ወደ ጸጥ ያለ እና ጨለማ ቦታ መሄድ ሊሆን ይችላል. ነጭ የድምጽ ማሽን ወይም አንዳንድ የሚያረጋጋ መሳሪያ ሙዚቃን ያብሩ እና በአልጋቸው ውስጥ ያኑሯቸው። ይህ የመጨረሻው እርምጃ እጅግ በጣም አስፈላጊ ነው ምክንያቱም በዚህ አጋጣሚ ስሜታቸውን ከማሳተፍ መቆጠብ ይፈልጋሉ። ለምን? በአንዳንድ ሁኔታዎች መንካት መፅናናትን ሊያመጣ ቢችልም ከመጠን በላይ መነቃቃት ማልቀስ ከሆነ ጭንቀት ያስከትላል።
5. ጥቂት የመታጠቢያ ገንዳ ጊዜ ይደሰቱ
የመታጠቢያው ሞቅ ያለ ውሃ በጨቅላ ህጻናት ላይ ፈጣን የመረጋጋት ስሜት ይፈጥራል። ልጅዎ ገላውን መታጠብ የሚወድ ከሆነ፣ በተለይ በተናደደ ጊዜ ተጨማሪ የመታጠቢያ ገንዳ ጊዜ ውስጥ ለመጨመር ያስቡበት። የላቬንደር ሽታ ያላቸው ሳሙናዎች እና ሎሽን እንዲሁ ልጅዎን ዘና እንዲል ሊረዱት ይችላሉ።
6. ለልጅዎ ማሳጅ ይስጡት
ጥናት እንደሚያሳየው የጨቅላ ህጻን ማሳጅ ህጻንንም ሆነ ወላጆችን እንደሚጠቅም ቀላል መንገድ በማድረግ ትንሹን ልጃችሁን ለማስታገስ እና በተመሳሳይ ጊዜ ከእነሱ ጋር ለመተሳሰር ቀላል መንገድ ነው! አተነፋፈስን ለማሻሻል, ጭንቀትን ለመቀነስ እና እንቅልፍን ለማሻሻል ይረዳል. ይህ ደግሞ ጋዝን ለመቀነስ ይረዳል. ለተጨማሪ የመረጋጋት መጠን የላቬንደር ሎሽን ልጅዎን ለማረጋጋት ወይም እንዲተኙ ለማድረግ ጥሩ ምርጫ ነው።
7. ስሜታቸውን ያሳትፉ
አንዳንዴ ትንሽ መዘናጋት ብዙ መንገድ ይሄዳል። የሕፃኑን ትኩረት ወደ ሌላ አቅጣጫ ለመቀየር በጣም ጥሩው መንገድ ስሜታቸውን ማነቃቃት - ሙዚቃን ማብራት ፣ በአመለካከታቸው መንቀጥቀጥ ፣ እንደ ሴንሰሪ ድብ ያለ ከፍተኛ ንፅፅር ፕሮግራምን ማብራት ወይም ወደ ውጭ ወደ ፀሀይ ብርሃን መውሰድ ነው። የ'ዋው' ፋክተር በቂ ከሆነ፣ ልጅዎ በመጀመሪያ ለምን እንደተናደዱ ሊረሳው ይችላል!
8. ልዩ የሆነ የጥርስ አሻንጉሊት ይያዙ
ጥርስ መውጣቱ የህመማቸው ምንጭ ከሆነ ለማኘክ ጠቃሚ ነገር ስጧቸው! በቴክቸር የተሰሩ የሲሊኮን ጥርሶች ቱቦዎች ፊታቸው ላይ ፈገግታ የሚያመጣ በጣም ጥሩ ምርጫ ነው።የውሃ ጥርሶች በሰከንዶች ውስጥ እፎይታ ሊያመጣ የሚችል ሌላ አስደናቂ አማራጭ ነው። እነዚህ የታመመውን ትንሽ ድዳቸውን ያደነዝዙ እና ትንሽ ዘጋቢ እንዲሆኑ ያስችሉዎታል።
9. የፎርሙላ አይነቶችን ይቀይሩ ወይም የሚበሉትን ይመልከቱ
የሆድ ችግር ማንም ሰው እንዲጮህ ያደርጋል! የሚያጠቡ እናቶች - ማንኛውንም ቅመም የበዛባቸው ምግቦችን ፣ አኩሪ አተር ወይም የወተት ተዋጽኦዎችን ፣ ወይም እንደ ብሮኮሊ ወይም ብሩሰል ቡቃያ ያሉ ማንኛውንም የመስቀል አትክልቶች በልተዋል? ከሆነ፣ ወተትዎ ለልጅዎ ጋዝ እየሰጠ፣ ህመም እየፈጠረባቸው ወይም ማቅለሽለሽ፣ ማስታወክ እና ተቅማጥ ሊያመጣ ይችላል። ፎርሙላ የተመገቡ ሕፃናትም እነዚህን አይነት ምልክቶች ሊያሳዩ ይችላሉ እና ከየትኛውም ቦታ ሊነሱ ይችላሉ። ልጅዎ ከምግብ ሰዓት በኋላ በጣም የተናደደ ከሆነ፣የእርስዎን ምናሌ አማራጮች እንደገና ለመገምገም ጊዜው አሁን ሊሆን ይችላል።
10. ወቅቱን አስቡበት
የፀደይ ወቅት ነው? ደረቅ ውድቀት ነበር? የ ragweed ደረጃዎች ከተለመደው ከፍ ያለ ናቸው? በወቅታዊ አለርጂዎች እየተሰቃዩ ከሆነ፣ ልጅዎም እንዲሁ ሊሆን ይችላል።እንደ አለመታደል ሆኖ፣ ልጅዎ ሁለት አመት እስኪሞላቸው ድረስ ፀረ-ሂስታሚን መድሃኒቶችን ለመውሰድ እንዲጠብቅ ይመከራል፣ በሌላ መልኩ በሀኪማቸው ካልታዘዙ። ይህ ማለት ጥቃቅን የአፍንጫ ምንባቦችን ለማጽዳት ሌሎች መንገዶችን መፈለግ አለብዎት. ወላጆች ይህን ማሳካት የሚችሉት እርጥበት ማድረቂያን በመሮጥ፣ የጨው ጠብታዎችን በመጠቀም ወይም ገላቸውን በከፍተኛ ሙቀት ላይ በማዞር በእንፋሎት በ sinus ውስጥ የተከማቸ ንፍጥ እንዲፈታ በማድረግ ነው። እንዲሁም የቤትዎን የአየር ማጣሪያ በወር አንድ ጊዜ መቀየር እና በየጊዜው በተለይ የቤት እንስሳት ካሉዎት ማጽዳትን አይርሱ።
11. ፊታቸውን አንሳ
የልጅዎ ፊት ለመንካት በጣም ስሜታዊ መሆኑን ያውቃሉ? በህይወት የመጀመሪያዎቹ ጥቂት ሳምንታት ውስጥ የሕፃኑ አይኖች አሁንም እያደገ ነው. ደስ የሚለው ነገር፣ ዝግመተ ለውጥ ትንሹ ልጃችሁ አሁንም ምግብ ለማግኘት የሚያስፈልጋቸው መሳሪያዎች እንዳሉት አረጋግጧል። ይህ በፊታቸው ላይ ያለው ስሜት የሚመገቡት የእናታቸውን የጡት ጫፍ ለማግኘት ይረዳቸዋል። የሚያለቅስ ሕፃን ማስታገስ ሲፈልጉ ጥቅም ሊሆን ይችላል.በቀላሉ አስቀምጣቸው እና ፊታቸውን በእጆችዎ ውስጥ ያንሱ። ጉንጫቸውን እና መቅደሳቸውን ምታ። የእነሱ ምላሽ ሊያስገርምህ ይችላል!
12. የሕፃናት ሐኪም ዘንድ ይጎብኙ
ትንሽ ልጃችሁ በቅርቡ ጉንፋን ቢያጋጥመው ሁለተኛ ደረጃ ኢንፌክሽን ሊይዝ ይችል ነበር። ልጅዎ ሲያለቅስ ያስቡ. ጩኸቶቹ በጀርባቸው ላይ ሲቀመጡ, ነገር ግን ቀጥ ያሉ ሲሆኑ የሚቆሙ ቢመስሉ, የጆሮ ኢንፌክሽን ተጠያቂ ሊሆን ይችላል. ይህ ከባድ ህመም ሊያስከትል ይችላል, እና ብዙ ጊዜ, ምልክታቸው በሚተኛበት ጊዜ መበሳጨት ብቻ ነው. ይህ ለቅሶአቸው መንስኤ ሊሆን ይችላል ብለው ካሰቡ ከህጻናት ሐኪም ጋር ቀጠሮ ይያዙ. ህመሙን ለማስታገስ አንቲባዮቲክ ያዝዙ እና ተገቢውን የ Tylenol መጠን ላይ ምክር ሊሰጡዎት ይችላሉ።
ልጅህን ለማስታገስ እራስህን ማረጋጋትህን አስታውስ
ህፃናት ያለቅሳሉ። አሳዛኝ የህይወት እውነታ ነው።ነገር ግን በዚህ ጊዜ በጣም እየተጨናነቀዎት እንደሆነ ካወቁ፣ አንድ እርምጃ ይውሰዱ። ልጅዎን ደህንነቱ በተጠበቀ ቦታ አስቀምጡት፣ ልክ እንደ አልጋቸው፣ ወደተለየ ክፍል ይሂዱ እና ትንሽ ጊዜ ይውሰዱ። በጥልቀት ይተንፍሱ። በቤቱ ውስጥ ያለ ሰው ሊረዳው የሚችል ከሆነ ይጠይቁት። ለመረጋጋት ጊዜ ስጡ። ደግሞም ወላጅ መሆን ከባድ ነው፣ እና የአእምሮ ጤናዎ ጉዳይ ነው። በጊዜ ሂደት ቀላል እንደሚሆን እና እርስዎ እና ልጅዎ ከማወቃችሁ በፊት ምትዎን እንደሚያገኙ ይወቁ።
