መንገድህን ወደፊት አስምር
ምን ያህል ጊዜ ለራስህ ትናገራለህ በኩሽና ውስጥ የበለጠ ጀብደኛ ትሆናለህ የምትለው ከሆነ አዲስ ነገር እንዴት መስራት እንዳለብህ መማር ቀላል ከሆነ ብቻ? ጎበዝ አንባቢ ሆይ! በነዚህ ጠቃሚ እና ቀላል የምግብ አሰራር ፒኖች በመጠቀም የምኞት ቀናትዎ ወደ ስራዎ ቀናት ሊቀየሩ ነው።
በእያንዳንዱ ምስል አናት ላይ ያለውን "ተጨማሪ ዝርዝሮች" የሚለውን ሊንክ ተጫኑ በፍጥነት ወደ Pinterest ሰሌዳዎ ለማስቀመጥ!
ወደ ዝቅተኛ-ካርቦሃይድሬት አመጋገብ ይሂዱ
ተጨማሪ ዝርዝሮች
ይህ ህትመት አምስት ቀላል እና ካሎሪ የሚቀንሱ፣ ካርቦሃይድሬትን የሚቀነሱ የምግብ አዘገጃጀቶችን እያንዳንዱን ቁርስ፣ ምሳ እና እራት ያካትታል -- ያለ ከባድ እና የሚያደለቡ ምግቦች ጥፋተኛ የሆነ ጣፋጭ ምግብ እንዲኖርዎት ያስችላል! የተጋራው ወደ 40,000 በሚጠጉ Pinterest ተጠቃሚዎች።
ቀላል ዕቃዎች
ተጨማሪ ዝርዝሮች
የበዓል ማብሰያ ቾፕህን ለማሳየት መሆን ትፈልጋለህ? ይህ ፒን ከቅመም ምክሮች ጎን ለጎን ለመሙላት አነስተኛ ችግር ያለበትን አሰራር ያቀርባል። ጥሩውን የጎን ምግብ በጠረጴዛቸው ላይ በማቅረቡ ቤተሰቡን እንደሚያስደስትዎት ዋስትና ተሰጥቶዎታል።
ከ19,000 በላይ ፒነሮች ይህንን አጋርተውታል።
የሚጣፍጥ የተጠበሰ ዱባ ዘሮች
ተጨማሪ ዝርዝሮች
ጤናማ እና ረሃብን የሚገታ መክሰስ መስራት ይማሩ! የዱባ ዘሮችን ስለመጠበስ መሰረታዊ ነገሮች ይህንን ይሰኩት እና እነሱን ለማጣፈጥ ወደ ስምንት የሚሆኑ ምክሮችን ያንብቡ።
በ18,000 ፒነሮች የተቀመጠ።
ቸኮሌት ለመሞት
ተጨማሪ ዝርዝሮች
ከመብላት ይልቅ በቸኮሌትዎ ብዙ መስራት ይፈልጋሉ? የሚያማምሩ የሻጋታ ደስታዎችን እና በጥሩ ሁኔታ የበሰበሰ ትሩፍሎችን መስራት ይማሩ። ቸኮሌት ከቀድሞው የተሻለ ለማድረግ እንዴት መቃወም ይቻላል?
የተጋራው ወደ 6,000 በሚጠጉ Pinterest ተጠቃሚዎች ነው።
አሪፍ የሎሚ ኩኪዎች
ተጨማሪ ዝርዝሮች
በሱቅ የተገዛውን ኬክ ውህድ ወደ ምትሃታዊ የሎሚ ኩኪዎች እንዴት መቀየር እንደሚችሉ ያውቃሉ? የሎሚ ኬክ ቅይጥ እና አሪፍ ጅራፍ የሚያካትተው በዚህ እጅግ በጣም ፈጣን እና ቀላል አሰራር የመጋገሪያ ኳሱ ይሁኑ።
ከ4,000 በላይ ፒነሮች ይህንን አጋርተዋል።
Bland Diet
ተጨማሪ ዝርዝሮች
በዚህ ጽሁፍ ውስጥ ባሉት ሌሎች የምግብ አዘገጃጀቶች ትንሽ በጣም እየተዝናናዎት ከሆነ፣ ይህን ጠቃሚ በሆነ መንገድ በቀላል ወይም ለስላሳ አመጋገብ እንጠቁማለን። ውስጣችሁን እረፍት ለመስጠት ከየትኞቹ ምግቦች መራቅ እንዳለቦት ይወቁ!
በ4,000 Pinterest ተጠቃሚዎች የተቀመጠ።
ፈጣን እና ቀላል ቁርስ
ተጨማሪ ዝርዝሮች
ቁርስ የእለቱ በጣም ጠቃሚ ምግብ በመባል ይታወቃል። ይህ ፒን ቁርስን እንደገና ላለመዝለል አራት እና በቀላሉ የሚጣሉ ምክንያቶችን እንዴት ማብሰል እንደሚችሉ ያሳየዎታል።
በ3,000 ፒነሮች የተጋራ።
የታሸጉ እንጉዳዮች
ተጨማሪ ዝርዝሮች
ሄይ ሁላችሁም fun-gis(እና ጋሎች)እነሆ ልክ እንዳንተ ላሉ እንጉዳይ አፍቃሪዎች የተሰራ ፒን! ለሁለቱም ሥጋ በል እና የአትክልት አድናቂዎች አማራጮችን በማቅረብ እነዚህ የምግብ አዘገጃጀት እንጉዳዮችን እንዴት በትክክል ማፅዳት እንደሚችሉ እንኳን ያስተምሩዎታል።
ከ2,000 በላይ ፒነሮች ይህንን አጋርተዋል።
የፈረንሳይ ምግብ ቀላል ተደርጎ
ተጨማሪ ዝርዝሮች
ጁሊያ ቻይልድ ላይ እግረ መንገዱን ያውጡ! እንደ ቀንድ አውጣ የተጨመቁ እንጉዳዮች፣የክረምት ካሶልት ወይም ክላሲክ ራታቱይል ያሉ የምግብ አዘገጃጀቶችን ካዘጋጁ በኋላ እራስዎን እና ጓደኛዎችዎን ወደ ፈረንሣይ ጎርማንድስ ይለውጡ።
ወደ 2,000 በሚጠጉ Pinterest ተጠቃሚዎች የተቀመጠ።
አረንጓዴ ለስላሳ
ተጨማሪ ዝርዝሮች
ጤናማ ለስላሳዎች በሁሉም አረንጓዴ ጥላ ውስጥ ይመጣሉ! አቮካዶ፣ ሙዝ እና ሁሉንም የሚወዷቸውን 10 ጣፋጭ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች ተማር።
የተጋራው ወደ 2,000 በሚጠጉ ፒነሮች ነው።
ታዳጊዎችዎን በትክክል ይመግቡ
ተጨማሪ ዝርዝሮች
በጉርምስና ዕድሜ ላይ የሚገኙ ታዳጊዎችዎ በቆሻሻ ምግብ ሳይሞሉ የሚያስፈልጋቸውን ጉልበት እንዴት መስጠት እንደሚችሉ ላይ ተደናግጠዋል? ከጣፋጭ እና ጨዋማ ቁርስ ለት/ቤት ጥናት እስከ ከፍተኛ ፕሮቲን የታሸገ ቡጢ ለአትሌቲክስ ዝንባሌ ያላቸው ይህ አጭር ዝርዝር ጤናማ የምግብ አማራጮች ጓዳዎትን በሚያረካ ኒብል ይሞላል።
ከ1,500 በላይ ፒነሮች ይህንን አጋርተዋል።
የእራት ባጀትህን ቀንስ
ተጨማሪ ዝርዝሮች
ማእድ ቤትን መምራት አንዳንድ ጊዜ የምግብ ማብሰያ በጀትን መቆጣጠር ማለት ነው። በእራት ጊዜ ጣዕሙን ሳይቆርጡ የግሮሰሪ ሂሳብዎን ለመቀነስ የሚረዱ ብዙ ርካሽ እና አስደሳች የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች እዚህ አሉ።
የተጋራው ወደ 1,500 በሚጠጉ Pinterest ተጠቃሚዎች ነው።
ቁርስዎን ያሳልፉ
ተጨማሪ ዝርዝሮች
እነዚህን የፕሮቲን ባር የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች በሩጫ ወይም በጂም ውስጥ በቀላሉ ለመስራት እና ለመጠቅለል ቀላል የሆኑ ምግቦችን ይመልከቱ። የምግብ አዘገጃጀቱ የቪጋን ክራንቤሪ መጠጥ ቤቶች፣ ዝቅተኛ የካርቦሃይድሬት ነት አሞሌዎች እና የቾኮሌት ኦቾሎኒ ቅቤ አሞሌዎችን ያካትታሉ።
ከ1,000 በላይ Pinterest ተጠቃሚዎች ይህን ፒን አጋርተውታል።
Cchocolate From Scratch
ተጨማሪ ዝርዝሮች
እያንዳንዱን አይነት ቸኮሌት ቀምሰሃል ከጨለማው እስከ ክሬሙ ነጭ፣ነገር ግን አሁንም ተጨማሪ ትፈልጋለህ? የራስዎን በመስራት የካካዎ ፋንዶምን ያሳድጉ! ይህ ፒን የተወሰኑ ወተት ወይም ጥቁር ቸኮሌት ለመሥራት ስለ ጥሩው ባቄላ የሚያስተምርዎት ብቻ ሳይሆን፣ በእጅ የተሰሩ ትሩፍሎችን ማጠናከር እና መፍጠርንም ይሸፍናል። ወይ!
የተጋራው ወደ 1,000 በሚጠጉ Pinterest ተጠቃሚዎች ነው።
ብሬን የመብላት ዘዴ
ተጨማሪ ዝርዝሮች
አንዳንዶቹን ለስላሳ አይብ እንዴት ማቅረብ እንደሚቻል ግራ ገባኝ? ይህ ፒን ለተለመደው ወይን እና አይብ ለመቅመስ የብራይ ፕላቲንግን ለመቆጣጠር ይረዳዎታል። እንዲሁም ብሬን እንዴት እንደሚለብሱ በመጋገር ወይም ከሌሎች ምግቦች ጋር በማጣመር ይማራሉ ።
ወደ 1,000 የሚጠጉ Pinterest ተጠቃሚዎች ይህን አስቀምጠዋል።
በእነዚህ የምግብ አዘገጃጀት ምክሮች የምግብ አሰራር ቀማሚዎች ለመሆን መንገድ ላይ ነዎት። ጥሩ የምግብ ፍላጎት!
