እነዚህ ጠቃሚ ጠለፋዎች እና ለአዳዲስ ወላጆች የሚሰጡ ምክሮች የወላጅነት ጉዞዎን ቀላል ያደርጉታል!
ወላጅነት ከባድ ነው ነገርግን ብዙ ጊዜ አዲስ ወላጆች አንዳንድ የሚጠበቁትን ነገር ማሟላት እንዳለባቸው ይሰማቸዋል። በመጀመሪያ ደረጃ, ማህበራዊ ሚዲያ ውሸት ነው. እነዚያ በፍፁምነት የተነሱ ፎቶዎች ውሸት ናቸው። ብዙ ጊዜ ወላጅነት የተዘበራረቀ ነው። ወደዚህ የሕይወትህ አዲስ ምዕራፍ በክፍት ዓይን ከገባህ የበለጠ ልትደሰትበት ትችላለህ። ሌሎቻችን ልናጸዳው ያለብንን መሰናክሎች ለማስወገድ ለአዳዲስ ወላጆች አንዳንድ የጥበብ ምክሮች እዚህ አሉ።
ጉዟችሁን ቀላል ለማድረግ ለመጀመሪያ ጊዜ ወላጆች ምክር
ከወላጅነት በጣም ተስፋ አስቆራጭ አንዱ ክፍል ሁሉንም ነገር በመረጣችሁበት ጊዜ ያ የልጅዎ የህይወት ምዕራፍ አብቅቷል እና ሁለታችሁም ወደ ቀጣዩ ፈተና መሄዳችሁ ነው። እነዚህ ቀላል ምክሮች የወላጅነት ጉዞዎን ትንሽ ውጥረት እንዲቀንስ እና የበለጠ አስደሳች እንዲሆን ያደርጋሉ።
በጥበብ መስራት እንጂ ጠንክሮ መሥራት አይደለም
ሁላችንም ፍፁም ወላጅ መሆን እንፈልጋለን። በሚያሳዝን ሁኔታ, ይህ የለም. ጥሩው ዜናው የወላጅነት ግዴታዎችዎን በሚያዘጋጁበት ጊዜ በጣም መቅረብ ይችላሉ! ከአዲስ ህፃን ጋር ህይወትዎን ትንሽ ቀላል ለማድረግ ሊሞክሩ የሚችሉ አንዳንድ ቀላል ነገሮች እነሆ፡
- ቡችላ ፓድ በተለይ ከወንዶች ጋር ይግዙ።ያ ጠረጴዛ መቀየር በየጊዜው እየቆሸሸ ነው። በቤት ውስጥ እና በጉዞ ላይ የውሻ ፓፓዎችን ወይም የሚጣሉ የመለዋወጫ ፓድዎችን መጠቀም ይችላሉ። በቀላሉ ሊጥሏቸው እስከ እነዚያ የተመሰቃቀሉ ጊዜያት ድረስ እንደገና ጥቅም ላይ ሊውሉ ይችላሉ!
- በተቻለ መጠን የእቃ ማጠቢያ ማሽኑን ይጠቀሙ። የእቃ ማጠቢያ-አስተማማኝ ጠርሙሶችን፣ መክሰስ ኮንቴይነሮችን፣ ጎድጓዳ ሳህኖችን እና ማንኪያዎችን ስለመግዛት ያስቡ እና የእንፋሎት ማጽጃ ዑደትን ያብሩ።
- ውሃ የማይበላሽ የፍራሽ ሽፋን እና ተጨማሪ የአልጋ አንሶላ ኢንቨስት ያድርጉ። መትፋት የማይቀር ነው። ጩኸት እና እርባታም እንዲሁ። በእኩለ ሌሊት ራስ ምታትን በማዳን ፍራሽዎን በመጠበቅ ጽዳትን ቀላል ያድርጉት።
- ወተትህን በቀጥታ ወደ ማከማቻው ከረጢቶች አስገባ። ብዙ የጡት ፓምፖች ብራንዶች በቀጥታ ከትከሻው ጋር የሚያያዝ ቦርሳ ይሠራሉ። ይህ ወደ ማቀዝቀዣው የሚደረገውን ሽግግር ቀላል ያደርገዋል፣ እና ከእያንዳንዱ ፓምፕ በኋላ ጽዳትዎን ያስወግዳል።
- የሆድ ጊዜ ለልጅዎ እና ለእርስዎ ጥሩ ነው። በእንቅልፍ እና በመኝታ ሰዓት በደንብ መተኛታቸውን ያረጋግጡ!
ለመረዳት አዎ ይበሉ እና ለሌላው ሁሉ አይሆንም
አንድ ሰው እራት መተው ይፈልጋል? ወይስ አዲሱን ሕፃን ያዙ? በዚህ ጊዜ ይጠቀሙበት! ሰዎች ማኅበራዊ ግንኙነት ለመመሥረት ፍላጎት ላይሆን እንደሚችል ያሳውቁ፣ ነገር ግን ሻወር ለመውሰድ ወይም ለመተኛት ጊዜን ይወዳሉ። ነገር ግን፣ ለጎብኚዎች ዝግጁ ካልሆኑ፣ አይሆንም በማለት የጥፋተኝነት ስሜት አይሰማዎት። መውለድ ከባድ ነው። ከሁሉም በላይ ለፍላጎቶችዎ እና ለልጅዎ ፍላጎቶች ቅድሚያ ይስጡ። በጊዜ ምት ውስጥ ትገባለህ እና ሰዎችን እንደገና ማስተናገድ ትችላለህ።
ከሕፃኑም ሆነ ከአንተ ለእንባ ዝግጁ ሁን
ከተወለዱ በኋላ ባሉት ጥቂት ሳምንታት ውስጥ ሆርሞኖችዎ በሁሉም ቦታ ላይ ይሆናሉ። ስሜታዊ መሆን የተለመደ ነው። ይህ በተለይ ለወላጆች የትንሽ ልጃቸው የእንቅልፍ መርሃ ግብር ከተለመደው ትንሽ የተዛባ መሆኑን ለሚገነዘቡ ወላጆች እውነት ነው. ከሁሉም በላይ, ህጻናት በጣም ያለቅሳሉ. ከእርስዎ ጋር የሚገናኙት በዚህ መንገድ ነው። የተለመደ ነው. በመጀመሪያዎቹ ጥቂት ወራት ውስጥ ብዙ እንባ እንደሚኖር በመጠበቅ ግቡ ፣ ግን በሆነ ጊዜ ይቀንሳል!
በአሁኑ ጊዜ ኑር፡ በጭራሽ አትመለስም
ያ ቆንጆ ልጅ በአይን ጥቅሻ ሊለወጥ ነው። እንዳያመልጥዎ። በቀኑ ውስጥ ያሉትን አላስፈላጊ ስራዎችን አስወግዱ እና ከትንሽ ልጅዎ ጋር ያለዎትን ትንሽ ጊዜ ይደሰቱ. ከማወቅዎ በፊት ትልቅ ይሆናሉ. ምስሎችን እና ቪዲዮዎችን አንሳ እና በፍላሽ አንፃፊ ምትኬ ማስቀመጥህን አረጋግጥ!
ፍፁምነትን ትተን ትርምስን ተቀበል
ልጆች ትርምስ ያመጣሉ ። በማጠቢያው ውስጥ ስፍር ቁጥር የሌላቸው ጠርሙሶች ይኖራሉ፣ እርስዎ ሊገምቱት ከሚችሉት በላይ ብዙ የልብስ ማጠቢያዎች እና ቆሻሻዎች ይከማቻሉ። ይህ የወላጅነት አካል ነው። አንድ ቀን፣ ወደፊት በሩቅ፣ ቤትዎ ፀጥ ያለ እና ንፁህ ይሆናል እናም ምስቅልቅሉ ይናፍቀዎታል። እስከዚያው ድረስ, እሱን ለማቀፍ ይሞክሩ. መደረግ ያለበትን ያድርጉ ነገር ግን በአስፈላጊው ላይ አተኩር - ከጣፋጭ ልጅዎ ጋር ጊዜ ማሳለፍ።
አዲስ ልጅ ሲወልዱ እነዚህን 3 ነገሮች በየቀኑ ያድርጉ
ከወሊድ በኋላ የመንፈስ ጭንቀት፣ጭንቀት እና ጭንቀት ብዙ አዲስ እናቶች ላይ ተጽዕኖ የሚያሳድሩ እውነተኛ ነገሮች ናቸው። እነዚህ ስሜቶች ምርጡን እንዲያገኙ አይፍቀዱ። ይህን እንዴት ታደርጋለህ?
- በአንዳንድ ፀሀይ ውስጥ ይንጠጡ፡በየቀኑ 30 ደቂቃ ከቤት ውጪ ያሳልፉ። የቫይታሚን ዲ ትልቅ መጨመሪያ፣ የፊትዎ ላይ የንፋስ ስሜት እና የተፈጥሮ ውበት ጭንቀትን ለማስወገድ እና ትንሽ በተሻለ ሁኔታ ለመተንፈስ ይረዳሉ።
- ሻወር፡ ጥሩ ወላጅ የመሆን ክፍል ምንም እንኳን አሁን ለዚህ ትንሽ ሰው ተጠያቂ ብትሆንም አሁንም አስፈላጊ መሆኑን ማስታወስ ነው። የአንተ ደህንነት ጉዳይ ነው። ጥሩ ቦታ ላይ ካልሆኑ ታዲያ ልጅዎን በብቃት መንከባከብ አይችሉም። ገላዎን ይታጠቡ, ጥርስዎን ይቦርሹ, ለማራስ ጊዜ ይውሰዱ. የመሮጫ መንገድ ሞዴል መምሰል አያስፈልግም፣ ነገር ግን ጊዜ ወስደህ እራስህን ለመንከባከብ።
- አስቂኝ ምግብ፡ ለመስራት ነዳጅ ያስፈልግዎታል። በየቀኑ የተወሰነ ቀለም እና ፕሮቲን ይበሉ። እነዚህ የአይምሮ ጤንነትዎን ለማጠናከር የተረጋገጡ ናቸው።
ሌጂት ፣ ህፃኑ ሲተኛ ተኛ
ልጅህ አንዴ ከመጣ ዳግመኛ ተመሳሳይ እንቅልፍ አትተኛም። ምንም እንኳን የመልአኩ ልጅ ቢኖሮትም, ህመም ይከሰታል. ሪግሬሽን ይከሰታሉ. እና አንድ ቀን፣ ቀደምት የመዋዕለ ሕፃናት ወይም የትምህርት ቤት ማቋረጥ ወደ ሕይወትዎ ይገባል። ጣፋጭ ልጅዎ ተኝቶ ከሆነ, ሁሉንም አላስፈላጊ ነገሮችን ያስወግዱ እና ትንሽ ተኛ! በኋላ እራስህን ታመሰግናለህ፡ ምናልባት ከጠዋቱ 3፡00 ሰዓት አካባቢ።
መደበኛ እረፍት ይውሰዱ
ጨቅላ ሕጻናት በሕይወታችን ውስጥ እጅግ አስደናቂ የሆኑ ተጨማሪዎች ናቸው። ሆኖም ግን, ብዙ ሊሆኑ ይችላሉ. ከልጅዎ ቢያንስ በቀን አንድ ጊዜ እረፍት ይውሰዱ። በአእምሯዊ ሁኔታ መርሳት እንዲችሉ ሌላ ጉልህ መለያ ይኑርዎት። ወይም፣ ከጓደኞችዎ ወይም ከቤተሰብ አባላት እርዳታ ይጠይቁ። ሁላችንም ሁሉንም ነገር ማድረግ እንፈልጋለን፣ ግን አንችልም። ብስጭት እና የድካም ስሜት እስከ መሰባበር ድረስ አይፍቀዱ - ለአካላዊ እና አእምሮአዊ ደህንነትዎ ቅድሚያ ይስጡ።
ልጅህን በፍጹም አታወዳድር
" እያንዳንዱ ህጻን የተለየ ነው። ሁሉም በራሳቸው የጊዜ ሰሌዳ ላይ ናቸው።" እንደ አዲስ ወላጅ፣ ይህ ምናልባት ለመስማት በጣም የሚያበሳጭ መግለጫ ነው። በግልጽ የተናገረው ሰው ስለምን እንደሚናገር አያውቅም። ቀኝ? ወላጆች ጥያቄዎችን ሲጠይቁ እና ይህን ብርድ ልብስ ሲቀበሉ የሚሰማቸው ስሜት ይህ ነው። አስቂኙ ነገር፣ የበለጠ እውነት ሊሆን አይችልም። ከአንድ በላይ ልጆች ያሏቸው አብዛኛዎቹ ወላጆች ይህንን ያረጋግጣሉ።
ለምሳሌ አንድ ልጅ አለኝ እየተሳበ ለስድስት ወር ቆሞ በስምንት ወር የሚራመድ እና አራት ጥርሶች ያሉት በልደቱ ግማሽ ነው። ታናሽ ልጄ ስምንት ወር ነው፣ እና አሁንም ጥርስ የለውም እና ገና ወለሉ ላይ መንሸራተት ጀመረ። እያንዳንዱ ሕፃን የተለየ ነው, እና ጥሩ ነው. ልዩ ያደርጋቸዋል። ልጅዎ ፍጹም ካልሆነ በስተቀር ምንም አይመስላችሁ። እነሱን በእድሜያቸው ካሉ ልጆች ጋር ማወዳደር ለብስጭት የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ ነው።
መታወቅ ያለበት
እነዚህ መመሪያዎች ወደ 75% የሚጠጉ ህጻናት የተወሰኑ የእድገት ደረጃዎችን ሲያሟሉ ጠቋሚዎች መሆናቸውን አስታውስ።ልጅዎ በጊዜ ውስጥ ይደርሳል. የሚያሳስብዎት ነገር ካለ የልጅዎን የሕፃናት ሐኪም ያነጋግሩ። የሆነ ነገር ስህተት ሊሆን ይችላል ነገርግን ብዙ ጊዜ ትንሽ ትዕግስት ብቻ ነው ያለብዎት።
ለልጅዎ ደህንነት ቅድሚያ ይስጡ
ጤናማ እንቅልፍ ለልጅዎ በጣም አስፈላጊ ከሆኑ ነገሮች አንዱ ነው። የአሜሪካ የሕፃናት ሕክምና አካዳሚ ለሕይወታቸው የመጀመሪያዎቹ ስድስት ወራት ከትንሽ ልጃችሁ ጋር አንድ ክፍል ውስጥ እንድትተኛ ይመክራል። ከተጣበቀ አንሶላ በተጨማሪ አልጋዎች ሊኖሩ አይገባም, ሁልጊዜም በጀርባቸው ላይ መቀመጥ አለባቸው, እና የክፍል ሙቀት ከ 68 እስከ 72 ዲግሪዎች ሊደርስ ይገባል. ይህን ሁሉ አስቀድመው ያውቁ ይሆናል፣ ነገር ግን ልጅዎ የሚርገበገብባቸው ሌሎች ቦታዎችስ ምን ለማለት ይቻላል?
የመኪና መቀመጫዎች በተወሰነ ቦታ ላይ ለመቀመጥ የተነደፉ ናቸው። ይህ ማለት ከመደብሩ ወደ ቤት ሲመለሱ እና ልጅዎ ሲያሸልብ ከመኪናው ወንበር ላይ ማውጣት ያስፈልግዎታል. የመኪናው መቀመጫ በትክክለኛው ማዕዘን ላይ በማይቀመጥበት ጊዜ የአቀማመጥ መተንፈስ እውነተኛ ስጋት ነው. የህፃናት ማወዛወዝ አስተማማኝ የመኝታ ቦታም አይደለም።ከምቾት ይልቅ ለልጅዎ ደህንነት ቅድሚያ ይስጡ።
በእውነት የምትጠቀሚባቸውን የሕፃን እቃዎች ግዛ
በሚቀጥሉት ጥቂት ዓመታት ውስጥ ቤትዎን ሊወርሩ የሚችሉት የፊሸር-ዋጋ፣ ቤቢ አንስታይን፣ ስቴፕ2 እና የግራኮ እቃዎች መጠን በጣም ከባድ ወይም ተስፋ አስቆራጭ ሊሆን ይችላል። የበለጠ ይሻላል በሚለው የተሳሳተ አስተሳሰብ ውስጥ አትውደቁ። የሚፈልጓቸው ቁልፍ ነገሮች ቢኖሩም፣ ባለ ሁለት ተረኛ ነገሮች ላይ ወይም የበለጠ ተግባራዊ በሆኑ ነገሮች ላይ ማተኮር ትርምስን ለማቃለል ይረዳል። ለምሳሌ፡
- ባሲኔትን ይዝለሉ እና በምትኩ ሁለገብ መጫወቻ እስክሪብቶ ይግዙ። አመታት ወደ ተጓዥ አልጋነት ሊለወጥ ይችላል, እና ከእሱ ሲያድጉ እንደ አሻንጉሊት መያዣ ሊጠቀሙበት ይችላሉ.
- የሚቀየር ከፍ ያለ ወንበር ይግዙ። በረጅም ጊዜ ጊዜ እና ገንዘብ ይቆጥብልዎታል ከፍ የሚያደርግ መቀመጫ እና የወለል አማራጭ የተካተተውን ይፈልጉ። ይህ ለልጅዎ የተለያዩ ደረጃዎች የሚያስፈልጓቸው ነገሮች ሁሉ እንዲኖሯችሁ ያደርጋል፣ እና ሁለተኛ ልጅ ለመውለድ ከመረጡ፣ ሁለቱም በአንድ ጊዜ ሊጠቀሙበት ይችላሉ።
- ፎርሙላ ለመመገብ ከፈለግክ ጡጦውን ሞቅ አድርግ። ጠርሙሱን የማሞቅ ችሎታ የለኝም ፣ በጣም ቀላል።
ለራስህ ፀጋን ስጥ
እንደገና ማንም ፍጹም ወላጅ ሊሆን አይችልም። ማህበራዊ ሚዲያ እየዋሸህ ነው። ልጅዎን በንጽህና ከጠበቁት, ከጠገቧቸው እና ከወደዷቸው, ስራዎን በጥሩ ሁኔታ ሰርተዋል. እርስዎ የልጅዎ ዓለም በሙሉ እንደሆናችሁ አስታውሱ፣ እና እርስዎ አስደናቂ እንደሆኑ ያስባሉ። ምግቦቹ ካልተጠናቀቁ ፣ ዛሬ ህጻን ብሉዝ ከወለዱ ፣ ለሆድ ጊዜ ከሌለዎት ፣ ያ ምንም አይደለም ። ለዛም ነው ለአዳዲሶች ወላጆች በጣም አስፈላጊ ከሆኑ ምክሮች አንዱ ለራስህ የተወሰነ ፀጋ መስጠት ነው።
እናም ወደ ጨለማ ቦታ እንደምትሄድ ከተሰማህ በተመሳሳይ ዕድሜ ላይ ከሚገኙ ልጆች ጋር ሌላ ወላጅ ጥራ። እነሱ በጫማዎ ውስጥ ሊሆኑ ይችላሉ እና እርስዎ ከሚያጋጥሙዎት ነገር ጋር በትክክል ሊዛመዱ ይችላሉ።አንዳንድ ጊዜ የምትታገለው አንተ ብቻ እንዳልሆንክ ማወቁ ሁሉንም ለውጥ ያመጣል።
ተጨማሪ እጅግ በጣም ተግባራዊ ምክሮች ለአዲስ ህፃን ወላጆች
ለወላጅነት አለም አዲስ ከሆንክ የመጀመሪያዎቹን ጥቂት ወራት ለማቅለል አንዳንድ አጋዥ ጠለፋዎች እዚህ አሉ።
- በሚትንስ ላይ ኢንቨስት ያድርጉ! በዚህ ቀላል መለዋወጫ የተቧጨሩ ፊቶችን ያስወግዱ።
- የልጃችሁ ተኝቶ እያለ ጥፍርን ቅረጹ።
- ሁልጊዜሕፃኑን ከፍ ባለ ቦታ ላይ ስትለቁት እንቅፋቶችን ለሰከንድም ቢሆን። ባላሰቡት ጊዜ ይንከባለሉ።
- በመኝታ ቦታቸው ላይ ነጭ ጫጫታ ይጨምሩ። ይህ የድምጽ ማሽን ይሁን HEPA ማጣሪያ ወይም ሄይ ሴንሰር ድብ - ሚንድful Moon and Stars YouTube ቪዲዮ ውጭ ሰጠሙ። የተሻለ እንቅልፍ እንዲተኛላቸው ጫጫታ።
- ዳይፐርዎን ሙሉ በሙሉ ይጠቀሙ። ስለዚህ, የመጀመሪያውን መጥረጊያ ለማረጋገጥ ንጹህ የፊት ግማሽ ይጠቀሙ. ይህ የምትጠቀመውን ውጥንቅጥ እና የህጻናትን መጥረጊያ ብዛት በእጅጉ ሊገድብ ይችላል።
- ወደ መደበኛ ስራ ቀድማችሁ ግቡ። ሽግግር በኋላ ወደ መስመር።
- በሌሊት በሚመገቡበት ወቅት የአይን ንክኪ እና ድምጽን ያስወግዱ።
- በመኝታ ሰዓት ዚፕ አፕ ፒጃማ ምርጥ ጓደኛህ ነው።
- ሁለተኛ የዳይፐር ቦርሳ በመኪናው ውስጥ ያስቀምጡ።
- ትልቅ ውዥንብር ሲፈጠር፣የኤንቨሎፕ ስታይልን ከላይ እስከ ታች ያስወግዱ።
ወደ ጓደኞች እና ቤተሰብ ዞር ይበሉ
ካንተ በፊት ልጅ የወለደውን ማን ታውቃለህ? እነዚህ ግለሰቦች ትልቁ ሃብትዎ ናቸው። በየተወሰነ ወሩ፣ ስላገኙት ጠቃሚ ምክሮች እና ጠለፋዎች ጆሯቸውን ያዙሩ። መንደር ይወስዳል የሚሉበት ምክንያት አለ። ታጋሽ ሁን እና እያንዳንዱ ቀን ቀላል እንደሚሆን እወቅ።
