የእኩዮች ጫና ማንንም ሊጎዳ ይችላል ነገርግን በተለይ በወጣቶች ዘንድ የተለመደ ነው። እርስዎ ወይም እርስዎ የሚያውቁት ሰው የሚደርስባችሁን የእኩዮች ግፊት መረዳታችሁ ጓደኞች በውሳኔዎች ላይ እንዴት ተጽዕኖ እንደሚያሳድሩ ለመረዳት ይረዳዎታል።
አሉታዊ የአቻ ጫና
አሉታዊ የእኩዮች ጫና የሚከሰተው ጓደኛሞች እርስበርስ በሚያደርጉት አሉታዊ ተጽእኖ ነው። የእኩዮች ግፊት ምሳሌዎች አንድን ሰው አደንዛዥ ዕፅ፣ ሲጋራ፣ አልኮል እና ወሲብ ለመሞከር መሞከርን ያካትታሉ። አሉታዊ የአቻ ግፊት በቀጥታም ሆነ በተዘዋዋሪ ሊከሰት ይችላል።
ቀጥተኛ አሉታዊ የአቻ ጫና
ቀጥተኛ አሉታዊ የአቻ ግፊት ጓደኞች አንድን ሰው አንድ ነገር እንዲያደርግ የሚጠይቁ ናቸው። እርስዎ ሊገምቱት እንደሚችሉት፣ ይህ ኃይለኛ የእኩዮች ተጽዕኖ ነው ምክንያቱም ለመቋቋም በጣም ከባድ ነው። በአሥራዎቹ ዕድሜ ውስጥ የሚገኝ ልጅ የተጠየቀውን ካላደረገ መሳቂያና ጓደኞቹን ማጣት ይፈራዋል።
ቀጥታ ያልሆነ አሉታዊ የአቻ ጫና
ተዘዋዋሪ የእኩዮች ጫና ያን ያህል ኃይለኛ አይደለም ነገር ግን በአሥራዎቹ ዕድሜ ውስጥ የሚገኝ ልጅ በሚያደርጋቸው ውሳኔዎች ላይ ከፍተኛ ተጽዕኖ ሊያሳድር ይችላል። ቀጥተኛ ያልሆነ የእኩዮች ግፊት አንድ ሰው ሌሎች ታዳጊ ወጣቶች ሲያደርጉ የሚያየው እና የሚሰማው ነው። ሌሎች አንድ ነገር ለብሰው ወይም የሆነ ነገር ስለሚያደርጉ፣ እሱ/እሷ ከቡድኑ ጋር ለመስማማት ተመሳሳይ ነገር መከተል አለባቸው። ማንም ሰው አንድን ነገር እንዲያደርግ የሚጠይቀው ማንም የለም፣ነገር ግን እሱ/ሷ የሚሰማው ያልተነገረ ጫና ነው።
ይህ አይነት ለመቃወም ቀላል የሆነ ሊመስል ይችላል ነገር ግን እንደውም በጣም ከባድ ነው ምክንያቱም ሌሎች የሚያደርጉትን ካላደረጉ "አሪፍ" እንዳልሆነ ሊሰማዎት ይችላል እና ይህ ሊሆን ይችላል. ጓደኛ ማፍራት የበለጠ አስቸጋሪ ያድርጉት።
አዎንታዊ የአቻ ግፊት
ይህ ጥሩ የአቻ ግፊት ነው። ጓደኞች ታላላቅ ነገሮችን እንድትሰራ እና የላቀ እንድትሆን ሲገፋፉህ ነው። በአሥራዎቹ ዕድሜ ውስጥ የሚገኝ አንድ ልጅ ከጓደኞቹ ባላቸው አዎንታዊነት የተነሳ በጓደኞቹ ኃይል ሊሰማቸው ይችላል።
በእርግጥ ከእኩዮችህ የሚደርስብህ ጫና ሁሉ አዎንታዊ እንዲሆን ትመኝ ይሆናል ነገርግን እውነታው ግን እንደአሉታዊ መልኩ የተለመደ አይደለም::
የአቻ ግፊት ምሳሌዎች
ስለ የተለያዩ የአቻ ግፊት ዓይነቶች ለማወቅ ልታደርጉት የምትችሉት ተግባር አለ። የሚከተሉትን ሁኔታዎች ይገምግሙ እና እያንዳንዳቸው ቀጥተኛ አሉታዊ የአቻ ግፊት፣ ቀጥተኛ ያልሆነ የአቻ ግፊት ወይም አዎንታዊ የአቻ ግፊት ምሳሌ መሆናቸውን ይጠይቁ።
- ጓደኛህ ቤት ደውሎ ለነገ ፈተና እንደተማርክ ይጠይቅሃል። መማር አልፈልግም ስትል ጓደኛህ ጋበዘህ እና ሁለታችሁም አብራችሁ መማር ትችላላችሁ ይላችኋል።
- ጓደኞቻችሁ ዝቅተኛ የተቆረጠ ሸሚዝ እና ሚኒ ቀሚስ መልበስ ጀምረዋል። በጣም ብዙ ቆዳ ለማሳየት ምቾት አይሰማዎትም ነገር ግን ያልተለመደው መምሰል አይፈልጉም.
- ከጓደኞችህ ጋር የገበያ ማዕከሉ ገብተሃል እና ከሱቅ አንድ ነገር ሳትከፍል እንድትወስድ ይጠይቁሃል።
- ጓደኞችህ ክፍል እንድትዘልል ይጠይቁሃል።
- ከጓደኞችህ ጋር እየተዝናናህ ነው ሁሉም እየጠጡ ነው። ሁሉም ጥሩ ጊዜ እያሳለፉ ስለሚመስሉ እሱን ለመሞከር ማሰብ ይጀምራሉ።
- ወንድ ጓደኛህ/ፍቅረኛህ በደንብ የማይይዝህ ግንኙነት ውስጥ እንዳለህ አድርገህ አስብ፣ጓደኛህ ከእሱ/ሷ ጋር እንድትለያይ ሊናገርህ ይሞክራል።
- በኢንስታግራም ላይ የምትከተላቸው ታዋቂ ሰው የእንስሳትን አዳኝ ምስሎችን ለጥፏል እና እሱን ለመደገፍ እና በበጎ ፈቃደኝነት ለመስራት ታስባለህ።
- አንድ ሰው በትዊተር ትዊተር ላይ እንዴት ፍፁም የሆነ አካል ማግኘት እንደሚቻል ፅፏል። ሁለተኛ መልክህን ትገምታለህ እና ስለ መልክህ ጭንቀት ይሰማሃል።
- ጓደኛዎ ስለ ፓርቲ መልእክት መልእክት ይልክልዎታል እና እርስዎ መሬት ላይ ነዎት። ስለመሄድ ያስባሉ ምክንያቱም ስለማጣት መልእክት ይልኩልዎታል።
- አንድ ሰው የጓደኛዎችህን ስብስብ የሚጥሉበት ክፍል Snapchat ላከ። ከእነሱ ጋር ለመገናኘት ያስባሉ።
እያንዳንዳቸውን ሁኔታ ከሌሎች ጋር ተወያዩ እና የወቅቱን ተሞክሮዎች ምሳሌዎችን አምጡ። የሌላውን ሰው የእኩዮችን ተጽዕኖ እንዲቋቋም እየረዱት ከሆነ እና በአሥራዎቹ ዕድሜ ላይ የሚገኘው ልጅ ስለ ጉዳዩ ለመናገር ቢያቅማማ፣ አይጨነቁ፣ እሱ/ሷ በሚፈልግበት ጊዜ ደጋፊ እና ዝግጁ ይሁኑ።
የእኩዮችን ጫና መቋቋም
የእኩዮችን ጫና እንዴት መቆጣጠር እንደሚቻል ማወቅ አስቸጋሪ ሊሆን ይችላል። ፈጣን ውሳኔዎችን ከማድረግ ይልቅ ሁኔታውን በማጥናት እያንዳንዱ ውጤት በህይወቶ ላይ ሊያመጣ የሚችለውን አወንታዊ እና አሉታዊ ተጽእኖ አስብ።
